-Рубрики

 -Цитатник

Даже та, тебя полюбившая, никогда не сумеет затмить. Ту, что зовёшь ты бывшая... Только бывших не может быть... - (0)

...текст...текст...текст... ...текст...текст...текст... ...текст...текст...текст... ......

Делитесь своими радостями... - (0)

Делитесь своими радостями — так быстрее установится круговорот добра в природе! Доброго Вам вечер...

Рамочка "Снежная зима за окном..." - (0)

Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Пейзажи Александра Саидова - (0)

...

30 одностиший Леонида Либкинда - (0)

Пожалуй, в данной подборке каждый найдет то, которое окажется для него «в тему»! *** Терплю жену...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 32008
Комментариев: 322434
Написано: 649967


Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту.

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 12:22 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту."/2835299__1_ (700x443, 158Kb)

Какой Вы видите свою кухню и не пора ли Вам что-то поменять в её интерьере? Кухня может быть большой и маленькой, но удобство кухни совсем не зависит от её размеров, всё зависит от того, насколько грамотно расставлена мебель, насколько кухня эргономична по своим характеристикам. А это значит, что в обстановке кухни не может быть мелочей. Всё необходимое всегда должно быть под рукой, но для этого не надо много полок и шкафов, нужно просто правильно расположить те, что у вас имеются. Удобны для кухни шкафы с выдвижными ящиками, в них можно разместить всякие приспособления для приготовления пищи, полотенца и столовые приборы, но слишком глубокие ящики неудобны, использоваться будет лишь часть площади, остальная будет пустовать.
Если рядом расположен балкон, то можно присоединить его к кухне, этим Вы увеличите пространство кухни, создадите дополнительную полезную площадь для хранения продуктов или для приготовления пищи. Можно соединить кухню и с гостиной, это визуально расширит кухню, поможет более грамотно разместить в ней мебель. Соединение с комнатой может быть оформлено в виде арки, которая придаст кухне своеобразный акцент. Перемычку стены можно использовать в виде столешницы или в качестве банной стойки, решений может быть много, а подсказать самое выгодное решение Вам сможет опытный дизайнер. Хотите ничего не менять, просто сделать качественный ремонт – Вы можете воспользоваться идеями, позволяющими зрительно увеличить пространство, цветовая гамма и геометрический рисунок поможет Вам в этом. 
Светлый цвет стен зрительно раздвигает стены, а тёмная мебель уменьшается в размерах. Громоздкий стол, занимающий половину тёмной кухни, станет казаться намного меньше, если стены сделать светлыми. Пастельные тона и холодные цвета расширяют пространство, а вот яркие тона притягивают к себе внимание и уменьшают пространство кухни. Плитка или обои с геометрическим рисунком тоже увеличат объём помещения, особенно если выполнены они будут в холодной или нейтральной цветовой гамме. Использование встроенной кухонной техники позволит сохранить ещё больше свободного пространства.
Хотите воспользоваться услугами профессионалов  - для Вас недорогой и качественный ремонт кухни, который решит ваши проблемы с переобустройством и перепланировкой кухни, избавит Вас от лишних забот и позволит претворить свои мечты в реальность! Весь ремонт будет выполнен в кратчайшие сроки, от Вас требуется позвонить в Компанию «Дом в радость» и заказать ремонт. Вся остальная работа ложится на плечи сотрудников Компании, Вы сможете наблюдать за ходом работ и принять работу после того, как ремонт будет закончен. 
 

alt="Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту."/2835299_Sovremennii_dizain_kyhni__Idei_po_remonty_2 (700x423, 118Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

Иордания. Лунная долина Вади-Рам

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 11:10 + в цитатник

2835299_Iordaniya__Lynnaya_dolina_VadiRam_3_ (700x355, 66Kb)

На свете много красивых мест. В каждой стране есть места, которые посещают много людей не только потому, что эти места славятся своей красотой и первозданностью, но и потому, что они тесно сплелись с историей своей страны. В Иордании таких мест несколько, это Петра, Мёртвое море и пустыня Вади Рам. Вся земля Иордании связана с библейской, римской и арабской историей, а природные объекты её давно стали Национальными парками. Так и пустыня Вади Рам, названная Лунной долиной за свои прекрасные лунные пейзажи, является национальным парком Иордании. Здесь почти нет животных, лишь верблюды, без которых не мыслима ни одна пустыня, и огромное разнообразие ящериц, снующих под ногами многочисленных путешественников.
Пустыня Вади Рам (Wadi Rum) или Лунная долина – является удивительным местом, неподвластным на времени, ни цивилизации.
Посетить пустыню можно организованно, с экскурсией и дикарём, с бедуинами. Одному человеку в такой огромной пустыне, как Вади Рам не сложно просто потеряться, никакие компасы не спасут. Пустыня – есть пустыня. Изредка встречаются поселения, но их так мало, что совсем не обязательно, что они встретятся на вашем пути, зато трудностей в путешествии встречается довольно много. Остановиться на ночлег можно в юрте, которую любезно предоставят бедуины за небольшое вознаграждение. Они же познакомят Вас с местными обычаями и местной кухней. Путешествовать с бедуинами хорошо, но некоторые правила в поездке соблюдать всё же необходимо.
Если вы предполагаете заночевать в пустыне, запаситесь теплыми вещами: ночью температура опускается до 4 °С.
Для дневного путешествия, напротив, захватите головной убор, защищающий от палящего солнца, и светлую легкую одежду с длинными рукавами.
Бедуины весьма патриархальный народ, откровенная одежда может смутить их и настроить против вас, поэтому откажитесь от шорт и маек.
Собравшись сфотографировать местного жителя, обязательно спросите его разрешения. Скорее всего, вам не откажут, но и делать из человека «достопримечательность» не стоит, гордые бедуины могут не оценить подобного отношения.
Фото petrushanov
 
6 (700x451, 231Kb)
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Живите в радости! ~ Художница Ирина Колесникова

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:05 + в цитатник

2835299_14 (700x332, 63Kb)

Живите в радости!

Живите легко, улыбаясь,  шутя!
Не обижаясь,  не  плача,  не мстя.
По-настоящему  –   просто  живите,
Ищите,  танцуйте,  летайте,  любите!
Почувствуйте  жизнь,  её  вкус,  её запах:
Вон  дождик  шагает  на  тоненьких  лапах,
А  вы  снизу  вверх  на него  посмотрите
И  запах  его  лимонадный  вдохните!
 
Любите  шторма,  снегопады,  метели,
И  тучи,  и  кручи.  А  как  вы  хотели?
Дарите  сюрпризы,   обиды  прощайте,
Найдёте  любовь  –  с нею  Землю  вращайте!
А  в  жизни  родных  принимайте  участье,
Пусть в милых  глазах отражается  счастье!
 
Любите  закаты,  встречайте рассветы.
Мечтайте  и  в  добрые   верьте  приметы,
Кормите  бездомных  собак  и  котов,
Растите  цветы  из семи  лепестков!
Читайте  стихи,  сочиняйте  романы,
Бинтуйте  друзьям  их  душевные  раны.
 
Окно распахните  –  пусть  радуга  брызнет!
Взахлёб  хохоча,  громко  радуйтесь  жизни!
Не бойтесь  идти,  а  в  пути  – ошибайтесь.
Закончился  дождь.  Вы  со  мною?  Решайтесь!
 

Ирина Жизневская

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 26 пользователям

Правила перевозки пассажиров и багажа в такси

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 14:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Правила перевозки пассажиров и багажа в такси"/2835299_Visov_Taksi_Aprelevka (700x202, 165Kb)

alt="Такси Апрелевка"/2835299_VIZOV_PO_TELEFONY_1_ (394x314, 123Kb)Такси пользуемся мы все, когда спешим на работу или на поезд, когда отправляемся в отпуск или в командировку, когда времени не хватает на самое важное. Порой не хватает времени на то, чтобы, как водится, посидеть на дорожку. В наше торопливое время каждая минутка на счету. У каждого есть свои любимые номера такси, и вызов такси по телефону давно стал делом привычным, обыденным. Вот и такси Апрелевка можно вызвать по телефону, воспользовавшись всего одной кнопкой. Быстро и удобно, особенно если опаздываешь куда-то. Заказ можно сделать и на сайте такси, достаточно выбрать название Апрелевка или любое другое, указать место назначения и место нахождения, свой телефон и дополнительные данные, которые необходимы для быстрого и качественного выполнения заказа. Такси Апрелевка – известное такси круглосуточной службы такси Париж, которая славится быстрыми и качественными выполнениями заказов. Пассажиру для того, чтобы остаться довольным своим выбором и чувствовать себя спокойно и комфортно, неплохо бы ознакомиться с правилами перевозки багажа и пассажиров в такси:
при заказе предупредите диспетчера, если с вами едут дети, или Вы перевозите крупногабаритный багаж,
подсаживать в такси дополнительных пассажиров водитель имеет право только с согласия заказчика,
водитель бесплатно ждёт пассажиров только 10 минут, потом взимается плата за ожидание,
самое безопасное место в такси – на заднем сидении со стороны тротуара,
ответственность за перевозку животных целиком ложится на хозяев животного, поэтому средства защиты (намордник, клетка) обязательны,
запрещается перевозить в салоне такси вещества с едким запахом, а также огнеопасные и легковоспламеняющиеся вещества,
перевозка осуществляется по тарифу, после расчёта водитель обязан выдать чек или квитанцию установленного образца,
 
Права пассажира при перевозках в такси.
Вы вправе потребовать подтверждение правильности тарифов.
Вы вправе потребовать включить или выключить музыку, открыть или закрыть окно.
Вы вправе потребовать остановить автомобиль, если это не нарушит правила дорожного движения.
 

alt="Правила перевозки пассажиров и багажа в такси"/2835299_TAKSI (700x525, 43Kb)


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Утренняя гимнастика для красивой фигуры - залог хорошего настроения! Присоединяйтесь!

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 11:49 + в цитатник

alt="Утренняя гимнастика для красивой фигуры"/2835299_1 (620x465, 1395Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения для красивой фигуры

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 11:23 + в цитатник

alt="Упражнения для красивой фигуры"/2835299_Yprajneniya_dlya_krasivoi_figyri__1_ (700x600, 140Kb)

Красивая фигура от рождения бывает лишь у немногих Всем остальным приходится трудиться над её созданием самим. Нет времени на посещение спортивного зала – можно заниматься дома, самостоятельно. Конечно, тренировки с опытным фитнес-тренером могут принести более ощутимые результаты, потому что тренер всегда подскажет, на какую группу мышц следует обратить внимание. Самостоятельные тренировки тоже могут принести неплохие результаты, если Вы выполняете упражнения регулярно, много двигаетесь, бываете на свежем воздухе и правильно питаетесь. Излишества никогда ещё не приводили к хорошим результатам, это касается как еды, так и тренировок. При работе над своим телом нужно соблюдать простые правила:
не тренироваться на полный желудок сразу после еды.
найдите хотя бы 5-7 минут для того, чтобы размяться, выполнить согревающие и разминающие мышцы упражнения,
избавьтесь от вредных привычек – курения, алкоголя, эти привычки замедляют кислородный обмен и нарушают процессы метаболизма,
не забывайте о рациональном и разнообразном питании, на время тренировок не планируйте никаких диет,
посещайте бассейн, вода стимулирует обменные процессы и ускоряет процесс формирования красивой фигуры,
гуляйте больше на свежем воздухе, кислород так же необходим вашему телу, как и вода, употреблять которую надо больше,
спите больше, ваша нервная система реагирует на любые изменения в вашем организме и направляет все действия на обновление вашего тела,
откажитесь от лифтов, больше ходите пешком, это отличная зарядка для вашего тела.

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям

Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 10:40 + в цитатник

alt="Первый этап очищения организма – это очищение кишечника"/2835299__2_ (699x330, 150Kb)

Очищение кишечника

Многие забывают при проведении очищения, что его необходимо проводить поэтапно, случайные действия не принесут ожидаемых результатов. Если Вы решили проводить полное очищение организма, то начать надо с самого элементарного – очищения кишечника. Для начала нужно настроиться. Помните, что ваши мысли помогают Вам в борьбе за здоровье. Думайте о том, как Вы очиститесь, и насколько Вам станет легче и проще. Вы скинете с себя не только груз шлаков и токсинов, но и груз нерешённых проблем. Вам станет намного проще жить, все окружающие мелочи, которыми раньше было поглощено ваше внимание, отойдут на задний план, потому что, на самом деле, это всего лишь мелочи, без которых можно легко обойтись.
1. Мысли свои подкрепляйте лёгким массажем живота. Представляйте, как энергетическое облако входит в вас и проходит по вашему организму, забирая с собой весь хлам, который копился там годами. Сгусток энергии продвигается по всему вашему телу, удаляя слизь, остатки пищи, вредные микроорганизмы. Вам становится приятно и легко. Настрой на очищение так же важен, как все остальные ваши действия, потому что мотивация очищения должна быть очень крепкой. Ваш кишечник работает как часы и Вам приятно ощущение чистоты и лёгкости.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
Часть 3 - Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
...
Часть 19 - Трава пол-пала - хирург без скальпеля
Часть 20 - Золотые рецепты фитотерапии - очищение лимфы
Часть 21 - Как вывести из организма всё ненужное - шлаки, токсины


Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 14 пользователям

Дождик осенний

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:54 + в цитатник

2835299_Dojd_osennii (700x468, 112Kb)

А дождик льёт, не уставая
Как будто бы в последний раз,
Своими каплями играя,
Для развлеченья, напоказ.
 
Как будто нет другой забавы,
Промокло всё и вся вокруг,
Вода и в лужах и в канавах,
И на ресницах у подруг.
 
Вода везде, где только можно
На крышах, окнах, на траве,
На объявлении дорожном,
В недавно выпавшей листве.
 
Стучит по стёклам и карнизам,
Как будто просится войти,
Прости, но не люблю сюрпризов,
С тобою, дождь, не по пути.
 



 

Серия сообщений "Мои стихи ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Зима-лето
Часть 2 - Ожидание весны
...
Часть 27 - Снег среди весны. Инфракрасная фотография.
Часть 28 - Снова август…
Часть 29 - Дождик осенний
Часть 30 - Уходит лето...
Часть 31 - Осень с норовом
Часть 32 - Мы обе знаем, осень...
Часть 33 - 🍁🍁 Давай попьём с тобой чайку, подруга! 🍁🍁
Часть 34 - Затеряюсь я в осени...


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Умейте удалять ушедших номера... ~ Художник Вячеслав Корецкий

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:03 + в цитатник

2835299_4 (609x700, 295Kb)

Захлопнула я дверь… в свою мечту… 
И ключ с моста… я выкинула в воду… 
Мне надоело верить… в пустоту… 
И в некуда идти… не зная броду… 
Все мысли… я сложила в сундучек… 
С пометкой грустной… «то чего не будет»… 
Закрыла его плотно… на крючок… 
Решила жить… в реальности… как люди… 
Пусть сердце плачет… и душа кричит… 
Тебя я звать… и умолять не стану… 
Любовь умрёт… и сердце замолчит… 
Надежды нет… и ждать я перестану… 
Когда-нибудь… в безмолвной тишине… 
Ты вспомнишь обо мне… смотря на звезды… 
Захочешь позвонить… прийти ко мне… 
Когда-нибудь… 
… но только слишком поздно…
 
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 46 пользователям

Шкафы-купе в интерьере. Их преимущества

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 14:12 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Шкафы-купе в интерьере. Их преимущества"/2835299_10_1_ (700x525, 210Kb)

В современных интерьерах используется различная мебель, но иногда нужно выбирать решения, которые зависят не столько от желания людей, сколько от размеров помещения. Если в интерьере дома есть место, в котором можно отвести целые комнаты под хранение вещей, то в квартирах этого места бывает недостаточно – площадь современных квартир маловата для размещения добротной корпусной мебели. Шкаф-купе является своеобразной альтернативой обычному вместительному шкафу, занимающему достаточно много места в квартире.
Шкафы-купе оформляются раздвижными створками. Это очень удобно, поскольку не задевают окружающую мебель и не занимают много места. К тому же шкаф-купе можно собрать прямо на месте, в квартире, а это значит, не придётся опасаться за то, что поверхность шкафа поцарапается при перевозке и установке на месте. Шкаф-купе может быть расположен и в гостиной, и в спальне, и в прихожей – везде, где требуется поместить вещи, которые должны быть под рукой. Внутреннее наполнение шкафа-купе может быть самым разнообразным, в зависимости от того где находится этот шкаф.
Если шкаф-купе находится в гостиной, то в нём можно предусмотреть наличие встроенного бара или мини-холодильника, стереоаппаратуры или телевизора. Предметы будут скрыты от посторонних глаз, но при необходимости всегда можно их открыть. В спальне очень удобно иметь шкаф-купе и расположить там трюмо или туалетный столик, это особенно понравится тем, кто не любит заставлять комнату тумбочками, комодами и шкафчиками. Шкаф-купе выглядит довольно большим сооружением, тем не менее, занимает он довольно мало места, ведь глубину шкафа-купе можно тоже сделать любой, какую позволяет жилплощадь. Даже в самой узкой прихожей шкаф-купе будет выглядеть естественно, и никому не помешает своим присутствием.
Шкаф-купе можно приобрести сегодня в специализированных мебельных магазинах, сделать самому или на заказ. О том, как собрать самому шкаф-купе, если не имеешь никакого опыта в производстве мебели или в строительстве, расскажет и поделится Александр Скура в статье на страницах Униан , а всем, кто хочет воспользоваться его советами, рекомендую прочитать статью. Каждый может сам сделать шкаф-купе такой, каким он себе его представляет. Для этого совсем не обязательно иметь диплом о высшем образовании или навыки работы в мебельном производстве. Просто надо поставить себе цель и последовательно претворять свою месту в жизнь. 
 

2835299_Izmenenie_razmera_shkafkype (700x465, 54Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Простые упражнения на стуле для здоровья вашей спины

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:43 + в цитатник

Спина болит у каждого из нас, и не всегда есть время обратиться к врачу за советом, да и заняться лечебной физкультурой у многих не хватает ни времени, ни сил. А ведь можно делать простые упражнения, даже не вставая со стула, и они обязательно принесут пользу вашему здоровью, если выполнять их регулярно! Попробуйте прямо сейчас, какие простые упражнения.

2835299_ (700x540, 195Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям

5 крутых упражнений для красивой фигуры, в которых нужно просто замереть

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:20 + в цитатник

Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю.

1. Крыло бабочки

2835299_ (700x524, 102Kb)


Полусогнутой правой ногой упритесь в стену, левую полусогнутую ногу положите на колено правой. Поясницу оторвите от пола, руки положите на живот. Повторите то же самое с правой ногой.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как избавиться от усталости? Простые упражнения.

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 10:43 + в цитатник

alt="Как избавиться от усталости? Простые упражнения."/2835299__1_ (700x351, 356Kb)

Каждый из нас порою чувствует непреодолимое чувство усталости. Усталость будто валит Вас с ног, мешает сосредоточиться на делах, мешает думать и двигаться. Если Вы точно уверены, что не заболели, ведь при болезни случается упадок сил, то можно попробовать сделать вот что:
1. умойте лицо холодной водой,
2. позавтракайте плотно, но не слишком наедайтесь, обязательно съешьте кусок хлеба с маслом,
3. съешьте что-нибудь, содержащее большое количество витамина С, апельсин, грейпфрут или яблоко,
4. Откажитесь от полуфабрикатов и консервов, готовьте еду только из свежих продуктов,
5. гуляйте больше на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение,
6. ведите активный образ жизни, больше двигайтесь,
7. помните, что недостаточная подвижность ведёт к накоплению мочевой кислоты в мышцах, а она провоцирует состояние сонливости и усталости,
8. меньше сидите перед телевизором, лучше почитайте книгу,
9. выспитесь хотя бы раз в неделю, а лучше, высыпайтесь ежедневно,
10. помните, что никакая работа не восполнит Вам потерянного здоровья!
Несколько простых упражнений быстро приведут вас в порядок!
Для начала сядьте на стул, плотно прижмитесь к его спинке.
1. Разведите руки в стороны, а затем сведите перед грудью и соедините ладони. Сильно надавите одной рукой на другую.
2. Быстро потрите ладонью о ладонь, а затем разогретыми руками потрите свои щеки вверх-вниз.
3. Слегка наклоните голову вперед, постарайтесь прижать подбородок к груди. Потом постучите пальцами по макушке головы, имитирую барабанную дробь.
4. Большим пальцем правой руки нащупайте на затылке впадинку у основания черепа, сильно надавите на нее несколько раз.
5. Положите левую руку на левое бедро, пальцы растопырьте. Средним пальцем правой руки надавите на точку, расположенную в ямочке между указательным и большим пальцами левой руки. Повторите то же для правой руки.
6. Сядьте нога на ногу, правая нога сверху. Плотно захватите большим и указательным пальцами левой руки ахиллово сухожилие правой ноги, сильно надавите и резко отпустите. Повторите то же самое для другой ноги.
7. Несколько раз надавите точку под коленной чашечкой.
После таких процедур прилив бодрости обеспечен! Узнала здесь
 
Попробуйте проделать ряд несложных упражнения для снятия чувства усталости.
Лёгкого всем дня!2835299__4_ (700x577, 169Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям

А я уже давно не жду звонка...

Среда, 14 Сентября 2016 г. 17:08 + в цитатник

alt="А я давно уже не жду звонка…"/2835299_A_ya_davno_yje_ne_jdy_zvonka (700x393, 41Kb)

А я давно уже не жду звонка...
Да и надеяться на чудо перестала.
Того что было, больше не вернём,
И время подошло начать всю жизнь сначала.
 
А помнишь, как мы вместе уходили вдаль,
Как лодки от пустынного причала.
Осталась только тихая печаль,
Что ничего уж не вернуть в начало.
 
Проходят дни понурой чередой,
А встреча в будущем так маловероятна,
Уходит прошлое от нас, и ты уже другой,
И мне уже совсем не хочется обратно.
 
Всему есть в жизни смысл и предел,
И боль проходит, хоть невыносимо.
Стирая грани жизненных потерь
На нас взирает Время молчаливо.
 
 
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Цветы китайского художника Wan An.

Среда, 14 Сентября 2016 г. 16:21 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Cveti_kitaiskogo_hydojnika_Wan_An_2 (700x457, 50Kb)

Краски цветенья
 Нам трудно надолго сберечь.
 Дни увяданья отсрочить не может никто.
 То, что когда-то
 Как лотос весенний цвело,
 Стало сегодня осенней коробкой семян...
 Иней жестокий
 Покроет траву на полях.
 Сникнет, иссохнет,
 Но вся не погибнет она!
 Солнце  с луною
 Опять совершает свой круг,
 Мы не уходим,
 И нет нам возврата к живым.
 Сердце любовью
 К прошедшим зовет временам.
 Вспомни об этом –
 И все оборвется внутри!
 

2835299_Izmenenie_razmera_Cveti_kitaiskogo_hydojnika_Wan_An_1 (700x346, 44Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Яркая акварель художника Фрэнка Фрэнсиса (Frank Francese).

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:46 + в цитатник

2835299_16_1_ (700x504, 297Kb)

Раскрашенный мир
 
Грусть высекает из души
Ненастная погода,
А я возьму карандаши
И шапку небосвода
Раскрашу в нежно-голубой.
И облака, как вата,
Нас унесут вдвоем с тобой
В далекий край, куда-то,
Где море ситцевых полей
Играет разноцветьем,
Не умолкает соловей,
Вещая нам о лете,
Туда, где плещется волна
Лазурная о скалы,
Где ночь так звёздна и длинна,
И не зовут вокзалы.
И пусть стучится дождь в окно.
Кому теперь он страшен?
Ведь этот мир тобой давно,
Моя любовь, раскрашен.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как применять йод при грибковых заболеваниях рук и ног?

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:44 + в цитатник

alt="Как применять йод при грибковых заболеваниях рук и ног?"/2835299__3_ (700x350, 161Kb)

В аптеке продаётся немало медикаментозных средств для борьбы с грибковыми заболеваниями, но все они очень дорогие. И как бы тщательно не лечили грибок, высока вероятность того, что он опять вернётся. Всё дело в том, что мы лечим не острое заболевание, а, как правило, грибок в запущенной форме, тогда когда он становится видим нам, и доставляет немало неприятных ощущений. Если речь идёт о грибке на ногах, то, как правило, его появление связано с неудобной обувью и микроорганизмами, живущими в ней. Влажные ноги, влажная обувь, сырость способствует прогрессированию грибковой инфекции. Средняя цена противогрибкового средства в аптеке приближается к 1000 рублям, иногда чуть больше, иногда чуть меньше, не каждый человек способен купить такое дорогостоящее лекарство. Йод же стоит намного дешевле и есть у каждого из нас в домашней аптечке. Йод тоже может помочь в лечении грибка, если применять его правильно. Просто намазывание йодом поражённой поверхности не даст никаких результатов. Если грибок поразил небольшую поверхность ногтя, а не весь ноготь, что справиться с грибком при помощи йода можно за 2 месяца. При этом необходимо:
перед мытьём ног пропарить их 10 минут в горячей воде с йодом – на 1 литр воды 10 капель йода,
потом тщательно мыть ноги с мылом и насухо вытирать их, не оставляя грибку не единого шанса выжить.
на сухие ногти ежедневно наносить по 1 капле йода на больные ногти и по 1 капле йода на здоровые ногти через день.
в течении дня обрабатывать ногти перекисью водорода, потом смазывать йодом.
Слишком долго лечиться йодом нельзя – пострадает щитовидная железа. Для ускорения процесса полезно наряду с лечением йодом применять солевые ванночки для пук и для ног, или ванночки с добавлением уксуса.
 

Серия сообщений "Здоровье ногтей":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
...
Часть 6 - Как избавиться от грибка ногтей на ногах в домашних условиях?
Часть 7 - Спасаем ломкие ногти
Часть 8 - Как применять йод при грибковых заболеваниях рук и ног?
Часть 9 - Эффективная мазь от грибка ногтей своими руками
Часть 10 - Белые пятна на ногтях рук, ног, что это означает, как избавиться
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!


Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 11 пользователям

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:05 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299_Lechebnaya_gimnastika_pri_sheinom_osteohondroze (700x547, 137Kb)

С шейным остеохондрозом многие из нас знакомы не понаслышке. Виной тому сидячая работа. Если человек много двигается, то ему проблема с шейными позвонками не грозит, а вот если он часами сидит в неудобном положении и склоняет голову над клавиатурой, то проблем с суставами не избежать, и не только с суставами шейного отдела. Бывает, что и руки болят, и голова раскалывается и головокружения не редкость, кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нередко наблюдается храп во время сна, осиплость голоса и снижение слуха. Кроме того, при этом заболевании нередко наблюдается снижение чувствительности кожи рук и мышц лица, нередко возникает парализация мышц лица.
В зону риска входят не только те, кто часами сидит перед компьютером, но и люди, поднимающие тяжести, спортсмены, грузчики; люди, страдающие избыточным весом, люди, страдающие искривлением позвоночника, а ими являются почти 70% всего населения. При малейшем подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу он назначит Вам лечебную физкультуру и  необходимую физиотерапию. Как правило, при своевременном обращении другие меры не потребуются.
Если не начать лечение шейного остеохондроза, то:
состояние будет только ухудшаться,
возникает вероятность появления грыж в шейном отделе позвоночника,
вероятна деформация позвоночника,
нарушается кровоснабжение внутренних органов,
ухудшается качество жизни,
возникает пояснично-крестцовый радикулит,
возможна полная или частичная потеря трудоспособности.
 

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299_YPRAJNENIYa_1_ (700x494, 115Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 17 пользователям

Калина красная от морщин и не только!

Среда, 14 Сентября 2016 г. 11:24 + в цитатник

alt="Калина красная от морщин и не только!"/2835299_Kalina_krasnaya_ot_morshin_i_ne_tolko (700x437, 218Kb)

Калина красная – прекрасная ягода, которая многими ценится за терпкий вкус и великолепные целебные качества! Она по праву занимает одно из первых мест в целебной медицине, но и с таким же успехом используется в косметических целях. Из неё можно приготовить крема, лосьоны, тоники, даже простой сок из калины оказывает омолаживающее действие на кожу лица. Чем же славится калина красная?
Калина красная отбеливает кожу и омолаживает её, разглаживая даже самые мелкие морщинки.
Калина красная нормализует работы сальных желёз и устраняет излишнюю жирность кожи.
Калина красная борется со старением кожи, так как она сама является природным антиоксидантом.
Калина красная выравнивает тон кожи и удаляет пигментные пятна и тонизирует кожу, устраняя дряблость.
Калина красная помогает избавиться от прыщей и удаляет очаги воспаления.
Калина красная так много полезного делает для кожи, что оставить это без внимания просто недопустимо. Сейчас сезон, когда можно собрать ягоды калины красной и запастись ими впрок. Даже если Вы не собираетесь использовать её для приготовления рецептов народной медицины, вы в состоянии использовать её в косметологических целях, а для этого она годится как в свежем, так и в замороженном виде.
Калина красная используется с давних времён. Подобно тому, как свёклу использовали вместо румян, калину красную использовали вместо тоника и тонального крема. Её способность выравнивать цвет кожи была замечена ещё на Руси, когда девушки готовились к балам и выходу в свет. Умыться «киселём из калины» было минутным делом, потому что он был, практически, в каждом доме. Зато лицо было потом лицом настоящей красавицы – подтянутое, с красивым овалом. Это потом уже придумали использовать полотенце для того, чтобы убрать второй подбородок. До этого в дело шёл отвар из калины красной с картофельным или кукурузным крахмалом. Действие картофельного крахмала на кожу известно давно, кожа после него становится гладко и бархатистой, а вместе с калиной она становится и ровной, приятного розового оттенка.
Рецептов масок из калины красной существует множество:
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 17 пользователям

Уроки соблазнения... ~ Художник Мельников Александр Анатольевич

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 16:15 + в цитатник

2835299_Yroki_soblazneniya1_1_ (700x598, 255Kb)Уроки соблазнения

Откинув волосы назад небрежно, 
Я подойду к тебе, как кошка, не спеша
И, укусив за мочку очень нежно, 
Шепну на ушко: "Сладкий!", чуть дыша...  
 
Раскинув дерзко голые коленки, 
Присяду на тебя - лицом к лицу... 
Потрусь щекой о жёсткие щетинки, 
Взглянув в глаза лукаво хитрецу.   

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 31 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 780 ... 562 561 [560] 559 558 ..
.. 1 Календарь