Упражнения при болях в шее. 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Четверг, 12 Мая 2016 г. 13:56 + в цитатник

Боли в шее – нередкое явление, особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли могут быть вызваны шейным или грудным остеохондрозом, причиной может стать обыкновенная простуда или неловкое движение. Правильно поставить диагноз и назначить полноценное лечение может только врач. Боли в шее могут надолго вывести из строя, испортить настроение и понизить работоспособность. Особенно это касается людей, которые работают за компьютером. Держать голову прямо бывает неудобно и сложно, если беспокоит боль. Приём анальгетиков в этом случае редко кого спасает, гораздо действеннее работает любая обезболивающая мазь, которая есть у Вас пол рукой. Если никакой готовой мази у Вас нет, то можно изготовить самим мазь или настойку для растираний, которая обладает прекрасным обезболивающим эффектом.

1. Возьмите 50 грамм коры черёмухи, добавьте 200 мл 70% спирта, дайте настояться 15 дней в прохладном тёмном месте, после чего можно пользоваться как растиркой. Эта настойка снимает воспаление, а значит, и хорошо снимает боль.

2. Для приготовления домашней мази, возьмите сухие травы (донник, зверобой, хмель) по 10 грамм каждой, разотрите до состояния порошка, добавьте как основу мази обычный вазелин, перемешайте до однородного состояния. Эта мазь поможет при артрозе, остеохондрозе, радикулите.

3. Для мази также используют мед, воск, сок репчатого лука, сок луковицы белой лилии, которые смешиваются в равных пропорциях. Воск растапливается, в него добавляют остальные ингредиенты, перемешивают. Мазь наносится на ночь

4. Помогают и солевые повязки: в 500 мл горячей воды разводят пригоршню морской соли, затем в таком растворе смачивается шерстяная ткань и на ночь прикладывается как компресс.

Эти рекомендации по приготовлению народных средств от боли носят только уведомительный характер, и ими может воспользоваться любой человек вне обострения заболевания. Комплекс тибетских упражнений поможет Вам быстрее восстановиться и вернуться к активной жизни без всяких последствий или вреда для организма. Необходимо лишь выполнять советы тренера, которые звучат на всей продолжительности этого ролика. Здоровья всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: простые упражнения которые избавят от боли в шее упражнения при болях в шее избавляемся от боли

Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (25)

Игровой автомат «Железный Человек» от Playtech играть без регистрации на ruslots777.com

Четверг, 12 Мая 2016 г. 11:54 + в цитатник

Игровые автоматы Playtech занимают особое место в индустрии азартных игр. В течении тринадцати лет этой компании удалось завоевать своё место лидера среди давно ставших известными производителей азартных игровых автоматов, таких как Игрософт, МегаДжек, Novomatic. Продукция голландской компании Playtech http://ruslots777.com/playtech/ продолжает завоёвывать новых почитателей среди игроков благодаря высокому качеству софта и прекрасным сценариям, оживающим на глазах вместе с известными героями комиксов. Убедиться в этом может каждый из Вас, зайдя в игровой клуб на и поиграв в игровые автоматы от Playtech.

Игровой автомат «Железный человек» или Iron Man, Вы можете поиграть бесплатно и без регистрации, если Вы хотите играть без денег. Однако, именно игра на этом автомате может принести Вам довольно крупный выигрыш, до 5000, кроме того, игра предусматривает наличие бонусов, так что скучно не будет. Освойтесь хорошенько и пробуйте сорвать свой Джек Пот! Экранизация комиксов всегда интересна, как в плане простого просмотра, так и в плане игры. В игровом автомате основой сценария являются комиксы Marvel, которые с удовольствием смотрит и младшее поколение, и старшее.»Железный человек» - один из шедевров этого издательства, и не мудрено, что компания Playtech подхватило эту инициативу в свои руки.

В чём сила «Железного человека», Тони Старка? Откуда в нём столько целеустремлённости? И почему этот игровой автомат настолько популярен? Ответить на эти вопросы не сложно, если понимать, что в азарные игры, в основном, играет молодёжь, и идеалы современной молодёжи во многом схожи с идеалами Iron Man: смело идти вперёд, не взирая ни на что, преодолевая любые трудности и преграды. Сложно найти более решительного супергероя, чем Тони Старк, да и вряд ли он есть. Зато воплощение его в игровом автомате было удачной находкой компании Playtech. «Без риска победив, без славы торжествуешь» - это цитата Пьера Корнеля, как ничто лучше не объясняет популярность «Железного человека».

Все игры на игровой площадке ruslots777.com – воплощение прекрасной инженерной мысли и замечательных сценариев. Сотрудники компании Playtech не зря потрудились над созданием замечательных игровых автоматов, популярность которых растёт день ото дня, невзирая на обилие игровых автоматов от других известных компаний. Убедиться в этом легко, попробовав поиграть хотя бы в один из них, а выбор игровых автоматов достаточно широк. Взять хотя бы Piggies and the Wolf – старую историю на новый лад, или Cashanova – Казанову, до сих пор возглавляющих пики популярности. Попробуйте поиграть в Pollen Nation – Страну Пыльцы – Вы получите огромное удовольствие. Захотите извлечь выгоду из этого автомата, вспомните про маленьких пчёлок, которые от заката до рассвета трудолюбиво собирают пыльцу с растений – не это ли напоминание о том, что только упорным трудом можно достигнуть поставленной цели, а манна небесная бывает только в добрых старых сказках. Играйте и наслаждайтесь игрой, пусть Вам везёт всегда и во всех начинаниях.

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (20)

Современная классика в дизайне кухни – красота и практичность.

Четверг, 12 Мая 2016 г. 10:36 + в цитатник

alt="Современная классика в дизайне кухни – красота и практичность."/2835299__1_ (700x524, 153Kb)

Кухни в классическом стиле сегодня так же популярны, как и много лет назад. Классика не стареет, и это в равной степени относится и к музыке, и к интерьеру. Конечно, классическая кухня подразумевает большой метраж, но и в маленьких кухнях можно создать красоту и уют классического интерьера, только надо помнить о его особенностях.

1. Классика не терпит дешевизны, а значит, мебель должна быть изготовлена из хороших качественных материалов, в качестве основного материала используется, в основном, дерево, столешницы предпочтительно мраморные.

2. Дизайн классической кухни не предполагает выставление кухонной техники на показ, она должна быть встроенная, спрятанная за фасадами кухни.

3. Важно качественное освещение, в качестве основного источника света подойдёт роскошная люстра, а дополнительное освещение рабочей зоны поможет создать приятную, уютную обстановку.

4. Основной акцент классической кухни делается на изящность и неотразимость, кухня должна быть уютной и комфортной, особенно в обеденной зоне.

5. Интерьер должен быть тёплым, этому способствуют спокойные пастельные тона и изящная фурнитура. Цветовая гамма мягкая и приятная. На полу уместна керамическая плитка.

6. Требования к кухонному гарнитуру – плавные линии и изгибы, природные материалы, дорогое дерево, художественная резьба и узоры, надёжность и массивность.

Какую бы кухню Вы не выбрали для своей квартиры, она всегда должна быть удобна для Вас, ведь каждый человек индивидуален. Кто-то любит открытые полки, кому-то удобнее серванты и навесные шкафы со стеклянными дверцами. Кто-то, наоборот, любит дверцы из дерева, чтобы меньше возиться с мытьем стёкол на кухне. Всё это можно учесть при выборе новой кухни в мебельном магазине, кухни оренбург цены, в котором всегда большой выбор кухонных гарнитуров различных стилей. Здесь каждый сможет выбрать кухню для себя, сообразно размерам своей кухни, сообразно своим требованиям и своему бюджету. Удачного выбора!

alt="Современная классика в дизайне кухни – красота и практичность."/2835299_Sovremennaya_klassika_v_dizaine_kyhni__krasota_i_praktichnost_1 (700x386, 154Kb)

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: Современная классика дизайн кухни интерьер классический интерьер

Процитировано 19 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (19)

Зизифус,Жожоба, Китайский финик и ДРУГИЕ

Четверг, 12 Мая 2016 г. 09:13 + в цитатник

Узнать много нового помогает интернет. Здесь не только красивые картинки, но и дельные рекомендации, такие как рецепты китайской медицины. Знаете ли Вы, что нужно принять для понижения давления и очищения сосудов и крови, что нужно съесть для улучшения проходимости кишечника, а что нужно выпить в качестве согревающего средства и для укрепления сердца, улучшения работы мозга и почек? Вот несколько полезных и простых рецептов китайской медицины, которыми может пользоваться любой из нас:

• Возьмите 50 грамм очищенного банана, измельчите его вилкой или на тёрке, поместите в кружку, залейте тёплым чаем, добавьте пару чайных ложек пчелиного мёда, употребляйте в качестве фруктового пюре утром и вечером после еды. Это средство понижает давление и улучшает перистальтику кишечника.

• Принимайте каждый день после каждой еды 2 столовые ложки мёда, это укрепит сердечную мышцу.

• Смешайте 2 столовых ложки пшеничной муки с 1 столовой ложкой подсолнечного масла на сковороде, прожарьте до золотистого цвета, добавьте 10 грамм измельчённого грецкого ореха и 25 грамм кунжутных семечек. Это простое средство улучшает работу мозга.

• Промойте стебель огурца вместе с цветком, залейте водой, чтоб был закрыт, варите 10 минут. Потом дайте отвару остыть, процедите, принимайте по 30 мл 2 раза в день перед едой. Это отличное мочегонное средство.

• Свежий сельдерей вымойте, обсушите, тщательно измельчите, выжмите из него сок, добавьте мёд. На 100 мл сока 1 чайная ложка жидкого мёда. Перемешайте, нагрейте, но не кипятите. Принимайте после каждого приёма пищи. Это средство понижает давление и температуру, восстанавливает работу печени.

• Измельчите 500 грамм сельдерея вместе с корнями и листьями, добавьте немного воды и томите 30 минут на медленном огне. Получившийся отвар процедите, добавьте 50 грамм сахара, принимайте после еды 2 раза а день по столовой ложке. Это средство улучшит работу печени и нормализует давление.

• Возьмите 50 грамм конских бобов, залейте крутым кипятком, настаивайте 5-10 минут, пейте как чай. При регулярном применении через пару дней избавитесь от потемнений в глазах при высоком давлении.

• Избавиться от обмороков поможет следующее средство. Сначала нужно съесть 50 грамм свежих семян подсолнечника, потом выпить сок из 100 грамм корней сельдерея. Это средство принимают в зависимости от тяжести состояния 1-2 раза в день.

• Если взять 120 грамм листьев подсолнуха, промыть их и измельчить, затем отварить 15 минут, процедить и пить 3 раза в сутки, то через 10 дней Вы избавитесь от гипертонии и головокружения.

• Поднять иммунитет и улучшить работу всех органов поможет запечённый до золотистого цвета репчатый лук. Запекать его следует на растительном масле, а есть как приправу к любому овощному блюду.

• Хотите снизить холестерин – возьмите в равных частях корни сельдерея и зизифуса, варите в воде 30 минут, принимайте без ограничений 3 раза в день во время еды.

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 12 - Каких витаминов у Вас не хватает?
Часть 13 - Как снять боль в суставах?
Часть 14 - Зизифус,Жожоба, Китайский финик и ДРУГИЕ
Часть 15 - 15 важных сигналов о помощи.
Часть 16 - Вода живая и мёртвая.
...
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: зизифус сельдерей огурец подсолнечник народные рецепты иммунитет давление работа мозга орехи кунжут

Процитировано 12 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (28)

Мой мир... ~ Иллюстрации Paolo Domeniconi

Среда, 11 Мая 2016 г. 17:59 + в цитатник

Каждый из нас видит мир в соответствии со степенью своего совершенства.

Борис Гребенщиков

2835299_Illustracii_Paolo_Domeniconi_kot (590x399, 292Kb)

Мой мир! Он маленький, но всё же мой!

Такой красивый и такой волшебный...

Мир, где сбываются мои мечты.

Мир, где не иссякнет свет Надежды.

Я в этом Мире маленький росток

Росток Любви, который расцветает

Я облако, Я дымка, Я цветок...

Я бабочка, которая пархает

Мой Мир...Он хрупкий...Он живой

И каждый миг в нём я живу, сражаясь

Со злобой, ненавистью, пустотой

И на Судьбу свою не обижаясь.

Я в этот мир зову своих друзей

Своих любимых, дорогих и близких

Хочу, чтоб в мире этом были все равны

Желаний подарить хочу им самых чистых

автор: Н. Конакова

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Иллюстрации Paolo Domeniconi

Процитировано 14 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментарии (24)

Мой город... ~ Петербургские акварели Эльмиры Мустафиной

Среда, 11 Мая 2016 г. 15:28 + в цитатник

2835299_35 (700x533, 70Kb)

Мой белый город, ты цветок из камня,

Омытый добрым солнечным дождём.

Как ветрами, овеян ты веками,

Как песня, в сердце ты живёшь моём.

Мой тёплый город в переливах света

И в зелени, и в звёздах, и в огнях.

Я так люблю, когда живут рассветы

На улицах твоих и площадях!

Мой нежный город - свет мой негасимый,

Ты весь в моей, а я - в твоей судьбе.

Так радостно здесь встретиться с любимым

И вновь услышать песню о тебе!

Мой белый город, вечный, как сказанье,

В тебе наш труд и молодость, и смех.

Я чувствую всегда твоё дыханье,

Ты мой, ты наш, и ты открыт для всех.

Город мой родной!

музыка-Евгений Дога, слова-Григорий Водэ

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Петербургские акварели художник Эльмира Мустафина ПЕТЕРБУРГ городской пейзаж акварели Петербурга картины живопись

Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (24)

Делларосса – центр лазерной косметологии.

Среда, 11 Мая 2016 г. 14:29 + в цитатник

alt="Делларосса – центр лазерной косметологии."/2835299_Izmenenie_razmera_CENTR_KOSMETOLOGII (700x461, 28Kb)

Женщина – величайшее творение природы, а в центре современной косметологии ДЕЛАРОССА http://dellarossa.com.ua/pressoterapiya/ её делают счастливой и красивой, потому что именно здесь ей позволяют сохранить молодость и здоровье! Конечно, поддерживать свою красоту и сохранять молодость может каждая женщина и у себя дома, но в этой клике творят чудеса. Здесь сразу в одном месте женщина может пройти все необходимые процедуры по уходу за телом и лицом, избавиться от целлюлита, сделать массаж, фотоэпиляцию, криолиполиз, инъекции красоты и пройти курс прессотерапии. Прессотерапия, или лимфодренажный массаж – универсальный метод влияния на количество лимфы в организме человека, который помогает улучшить лимфоток, предотвратить застой лимфы в отдельных зонах, и тем самым повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и запустить механизмы оздоровления, делающие кожу гладкой и упругой.

Мечта любой женщины в любом возрасте – выглядеть привлекательной и быть здоровой, ведь без здоровья нельзя быть настоящей женщиной, нельзя радоваться жизни самой и радовать других. Стать здоровой и красивой, забыть о дряблой коже и заметно похудеть – всё это поможет сделать прессотерапия в клинике Деларосса , а, кроме того, во время этой процедуры женщина заметно худеет, что вызвано уменьшением объёма тела. Лимфодренаж проводится путём последовательного сжатия различных частей тела с помощью специальных манжет, в которые подаётся сжатый воздух. Манжеты сконструированы таким образом, что величину давления на отдельные участки тела можно регулировать, а в результате сдавления улучшается циркуляция крови в сосудах и тканях, ускоряется отток лимфы. Метод прессотерапии хорош ещё и тем, что воздействуя на лимфатическую систему, выводит накопившиеся в организме токсины и вредные вещества, способствует очищению сосудов и тканей. Целительное воздействие лимфодренажа, основанное на механическом воздействии на тело человека, избавляет не только от токсинов, но и от отёков, которые могли сопровождать его на протяжении всей жизни по самым разным причинам. В конечном итоге прессотерапия способствует похудению женщины и избавлению её от множества комплексов, связанных с её полнотой.

В центре лазерной косметологии Деларосса, можно пройти и курс аппаратного похудения, лазерное омоложение, лазерную эпиляцию, элос эпиляцию, Lpg массаж, после которого Вы преобразитесь и внутренне и внешне – в центре Деларосса творят чудеса, женщины отсюда выходят подтянутыми и красивыми, избавившись от своих проблем и от своих недостатков. Выбирайте хорошую клинику, где Вам проведут все процедуры на современном оборудовании с применением самых последних методик и рекомендаций от ведущих специалистов в области косметологии.

alt="Делларосса – центр лазерной косметологии."/2835299_Dellarossa__centr_lazernoi_kosmetologii_1 (700x348, 40Kb)

Метки: ДЕЛАРОССА прессотерапия лазерная эпиляция лазерный массаж фотоэпиляция уколы красоты лазерное омоложение

Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (19)

Онлайн слоты от NetEnt на 777slotov.com

Среда, 11 Мая 2016 г. 12:03 + в цитатник

alt="Онлайн слоты от NetEnt на 777slotov.com"/2835299_Sloti_777_SLOTI (700x140, 82Kb)

Для тех, кто давно не играл на игровых автоматах, будет интересно познакомиться с новым игорным клубом – 777 SLOTOV на http://777slotov.com/slot-777/, где всегда большой выбор игровых автоматов, где кипят страсти и бушует энергия, где ни на минуту не стихает накал игры, где радость от удачи бок о бок соседствует с разочарованием. Игровые автоматы на 777slotov.com знакомы многим, и для многих они давно стали любимым развлечением, которое не надоедает никогда, сколько бы Вы в них не играли, а повезти может каждому, ведь от удачи, как и от поражения не застрахован никто! Так что самое время поиграть и расслабиться.

777slotov.com – это, прежде всего, хорошие игровые слоты Netent, игровые автоматы Betsoft, Microgaming, Novomatic и Playtech. С большинством игровых автоматов от известных производителей, среди которых автоматы от Novomatic занимают далеко не последнее место, а с игровыми слотами от Netent знакомы не многие. Онлайн слоты от NetEnt придутся по душе представителям старшего поколения любителей азартных игр, которые с удовольствием смотрели старые и любимые многими фильмы с участием Клода Ван Дама и Стивеном Сигалом. Сегодня мало кто помнит те времена, а ведь именно тогда были популярны игровые приставки «Денди» и «Сега», когда женщины увлечённо занимались шейпингом, считая его самой лучшей ритмической гимнастикой для тела.

NetEnt всегда был и остаётся одним из самых лучших представителей игровой индустрии среди разработчиков онлайн игр с великолепной графикой и некоторой долей ностальгии, уносящей наше сознание в 80-е и 90-е годы. На сайте 777slotov.com представлено несколько игровых автоматов компании NetEnt, среди которых очень интересно будет поиграть в Boom Brothers или в Beetle Frenzy, в Beach или в Blood Suckers.

• Игровой автомат Boom Brothers славится своими щедрыми выигрышами и приятными бонусами, а ознакомиться с ним досконально, поиграв бесплатно, Вы сможете в уютной домашней обстановке.

• Игровой автомат Beetle Frenzy гарантирует Вам встречу в ароматами экзотических цветов и встречи с насекомыми, от которых Вы будете в восторге, ведь встречи с ними сулят немалые выигрыши, а золотое яблоко способно принести Вам небывалую удачу.

• Игровой автомат Beach поможет Вам перебраться поближе к морю и понежиться в лучах весеннего солнышка, и только здесь, безмятежно загорая на пляже, Вы сможете получить сундучок с сокровищами.

• Игровой автомат Blood Suckers давно стал наиболее популярным среди пользователей. Ведь именно играя в него, Вы имеете все шансы выиграть джек-пот размером 7,5 тысяч монет.

Глава компании NetEnt Саймон Хамон, под началом которого совершался славный путь компании, сделал всё, чтоб игровые слоты от NetEnt были увлекательными и не оставляли никого равнодушными. Неважно, заядлый Вы игрок, или начинающий, но Вам должно быть интересно играть в игровые автоматы, созданные трудом могих сотрудников этой компании, понимающей толк в азартных играх.

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: игровые автоматы Betsoft Microgaming Novomatic и Playtech 777 SLOTOV

Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (17)

Гимнастика для кожи и мышц лица за 11 минут в день!

Среда, 11 Мая 2016 г. 10:36 + в цитатник

2835299_ (494x700, 230Kb)

Хорошая косметика и тренированное тело – это ещё не всё, что нужно человеку! Ему нужно и здоровье, без которого нельзя выглядеть по-настоящему красивым. Ни красивая одежда, ни дорогие аксессуары не смогут скрыть возрастных изменений, если Вы не занимаетесь собой! Возрастные изменения, прежде всего, отражаются у нас на лице, значит, занимаясь гимнастикой для лица, мы не только возвращаем ему молодость, но и оздоравливаем всё тело. Каким образом, спросите Вы? Всё очень просто: на лице, как и на ладонях и на ступнях ног представлены все наши органы, и с помощью массажа или гимнастики мы воздействуем на них, стимулируя их работу и их здоровье. При выполнении гимнастики для лица происходят следующие изменения с Вами:

• уменьшается выраженность носогубной складки,

• выравнивается кожа лба, щёк и в области глаз,

• подтягивается подбородок,

• шея становится более подтянутой и упругой,

• верхние веки приподнимаются, глаза становятся больше,

• уходят круги и мешки под глазами,

• взгляд становится ярким и выразительным,

• скулы становятся более чёткими, объёмными,

• появляется естественный румянец,

• губы становятся более пухлыми, лицо молодеет на глазах!

Это только видимые изменения, которые Вы наблюдаете сами, а ведь, кроме того, Вы будете чувствовать себя намного лучше, и это не пустые обещания. Пробуйте сами и Вы увидите, какие изменения произойдут в ближайшее время, только выполнять упражнения нужно регулярно, не забывая о себе ни на минуту.

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: Гимнастика для кожи и мышц лица Гимнастика для лица

Процитировано 31 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (15)

Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться

Среда, 11 Мая 2016 г. 09:59 + в цитатник

Выполняя эти упражнения по утрам, Вы сможете быстрее проснуться, взбодриться и снова стать активными. Сделайте эти упражнения постоянными для себя, выполняйте их все, или хотя бы одно из них, каждый день, и Вы увидите, как изменится жизнь вокруг Вас, как дела будут спориться, и всё будет получаться как надо!

Упражнение1.

Упражнение 2.

Упражнение 3.

Упражнение4.

Упражнение 5.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения на дыхание дыхательные упражнения упражнения для бодрости

Процитировано 24 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (12)

Гимнастика, способствующая оттоку желчи

Среда, 11 Мая 2016 г. 09:39 + в цитатник

alt="Гимнастика, способствующая оттоку желчи"/2835299_Izmenenie_razmera_Gimnastika_sposobstvyushaya_ottoky_jelchi (700x465, 32Kb)

При современном ритме жизни и питания человек очень часто использует внутренний дискомфорт. Часто это бывает связано с дисфункцией работы печени, с несвоевременным оттоком желчи. Человек испытывает расстройство кишечника и вызванные им запоры или поносы, спазмы в области живота и боли. Часто медикаментозными препаратами удаётся купировать боль, но не избавиться от состояния недомогания. А это влечёт за собой подавленное настроение, приходится садиться на щадящую диету и избегать мучного, острого, солёного. Можно избежать всего этого, выполняя специальную гимнастику, которая разработана специально для людей, страдающих заболеваниями печени, такими как холецистит, холангит, печёночная колика и дискенизия желчевыводящих путей. Дело в том, что желчь – это незаменимый участник процесса пищеварения. Можно принимать разные виды таблеток, но они лишь улучшат на время общее состояние, вылечить себя сможет только сам больной, который принимает активное участие в процессе лечения. Перед началом выполнения упражнений неплохо посоветоваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Итак, упражнения для улучшения оттока желчи.

1. Исходное положение – лёжа на левом боку. Вытянув вверх левую руку под головой, поднимайте правую ногу вверх до прямого угла, правую руку тяните к потолку. Сделайте вращательные движения правой ногой по часовой и против часовой стрелки.

2. Исходное положение – лёжа на животе. Вытяните вперёд руки и поднимите их над полом, одновременно поднимите прямые ноги, задержитесь в таком положении и постарайтесь замедлить дыхание на вдохе и выдохе. Вернувшись в исходное положение, повторите начало упражнения, но ногами сделайте перекрёстные движения – «ножницы». Затем попробуйте повторить движения при «плавании брассом», медленно набирая воздух при подъёме головы и выдыхая в воображаемую «воду».

3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны туловища вперёд, наклоны в сочетании с вращением туловища, но не спеша, с осторожностью. Если при этих движениях возникнет тошнота и отрыжка, их нужно на время оставить.

4. Исходное положение – стоя, ноги вместе. Ходьба с высоким подниманием бёдер. Темп средний, возможен переход к быстрому. Отдохнув и расслабив мышцы, походите «лыжным» шагом, на цыпочках, на пятках. Продолжительность занятий – 20–30 минут, число повторов – от 4 до 10, в зависимости от самочувствия. Перед занятиями необходимо полежать на коврике на полу в течение нескольких минут. Первые 8–10 занятий лучше проводить через день, затем переходите к ежедневным, а при хорошем самочувствии заниматься нужно два раза в день.

Выполнять упражнения надо не напрягаясь, при необходимости отдыхать, а, отдыхая, можно сделать лёгкий массаж живота по часовой стрелке, не захватывая область печени. Удачи Вам в упражнениях и здоровья!

АиФ

alt="Гимнастика, способствующая оттоку желчи"/2835299_Izmenenie_razmera_holecistit (700x501, 36Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: гимнастика отток желчи заболевания печени дискинезия желчных протоков дискинезия

Процитировано 30 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (47)

О некорректной работе сайта Webmoney.ru

Вторник, 10 Мая 2016 г. 15:33 + в цитатник

alt="О некорректной работе сайта Webmoney.ru"/2835299_ (440x114, 5Kb)

С сайтом Webmoney.ru я сталкиваюсь давно, с тех пор, как начала работать в интернете. Сначала никаких проблем он не вызывал, но с некоторых пор с ним стали происходить невероятные вещи. Сначала он перестал открываться в Хроме, видите ли, ему больше нравится МОЗИЛА. Завела новый кошелёк из ХРОМА, чтоб не брыкался. Купила себе мобильный телефон, без которого обходилась всю жизнь. Прикрепила телефон к банковской карте. Фиг-вам! И на это мой кошелёк не хочет реагировать. Обещая всем нам перечисление денег на любую банковскую карту, Webmoney.ru, тут же ненавязчиво уточняет: Карта в RUB (Visa, MasterCard, Maestro). Перевожу на Maestro, выданную Сбербанком. Не украденная карта, моя собственная, договор на которую у меня есть и карта эта мне была открыта, как только я стала получать пенсию по инвалидности. Не переводятся деньги! Вообще не переводятся. Пишет мне сообщение, что Произошла ошибка при пополнении "Карта в RUB (Visa, MasterCard, Maestro): 639002419003697476; 4 800,00 RUB; [3892:]" на сумму 0,00 wmr. Пишу в тех помощь, в чём причина, почемиу деньги не переводятся. Мои собственные деньги, которые я заработала собственным трудом. Техпомощь молчит, подобно нашей техпомощи, которая работает похожим образом. Только мне непонятно, зачем обещать так много, а не выполнять ничего? И кто с кого берёт пример – ЛиРу с Webmoney.ru, или Webmoney.ru с ЛиРу?

Как остальные люди, работающие в рекламе, справляются с этой проблемой?

Получила ответ:

Support Group (10.05.2016 17:26:25)

В связи с переходом на новую юридическую модель, Гарант по WMR временно не осуществляет вывод WMR на банковские счета физических лиц.

В данный момент вы можете вывести средства со своего R-кошелька на свой банковский счет, разместив заявку на https://wire.exchanger.ru.

Кроме того, вам доступен вывод WMR через обменные пункты - http://geo.webmoney.ru/wmobjects/mapex/default.aspx?type=1&lang=ru и вывод на любую карту с обменом - https://telepay.wmtransfer.com/ru/custom/cards (внимательно ознакомьтесь с тарифами).

Остаётся получать переводами, как и раньше

ПЕРЕВОДЫ https://www.contact-sys.com/

Метки: webmoney.ru кошельки вывод денег

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (22)

Праздничный пирог с яблоками

Вторник, 10 Мая 2016 г. 10:08 + в цитатник

2835299_ (700x525, 297Kb)

По случаю Дня Победы не могла не испечь пирог. Так уж случилось, что в этот день всегда все готовят на стол самое вкусное угощение. Это праздник, который не может оставить никого равнодушным, особенно тех, кто потерял в этой войне близких людей. Создать прекрасное настроение и порадовать близких Вы можете, если просто приготовите пирог. Я решила испечь пирог с яблоками, ведь от яблочной выпечки не отказывается никто, во всяком случае, в моей семье. Этот пирог испечён из половинного теста, в котором половина молока, половина воды. Этот тесто лёгкое, воздушное, достаточно сдобное, годится и для пирогов, пирожков и для булочек. Начинка может быть любая, кому какая нравится.

Ингредиенты для теста.

Молоко 250 мл

Вода 250 мл

Дрожжи 1 столовая ложка

Сахар 3 столовых ложки

Соль 0,5 чайной ложки

Мука 1 кг без 1 стакана

Яйца 2 штуки + 1 желток для смазывания

сливочное масло 100 грамм

растительное масло 50 мл

Начинка

1 кг яблок

Корица по вкусу

Сахар по вкусу

Приготовление.

Рубрики:

здоровое питание/Мои пироги

Для Вас пекла

Метки: Праздничный пирог с яблоками праздничный пирог пирог с яблоками

Процитировано 48 раз
Понравилось: 18 пользователям

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:38 + в цитатник

2835299_71_ (700x370, 52Kb) 2835299_DEN_POBEDI_2016 (700x525, 4810Kb)

Под небом мирным, под луною ясной

Мы чувствуем себя сегодня безопасно.

Спасибо тем, кто воевал,

Кто жизнь за белый свет отдал, -

Почтим минутою молчанья,

Зажжем свечу, цветы возложим

И мирное существование

Продлим – продлим, насколько сможем.

Мы всех с Победой поздравляем,

С весенним Днем, с великим Днем.

Пусть мир любовь лишь вдохновляет

И греет под своим крылом!

Помните! Через века, через года – помните!

О тех, кто уже не придет никогда – помните!

Не плачьте! В горле сдержите стоны, горькие стоны.

Памяти павших – будьте достойны! Вечно достойны!

Хлебом и песней, мечтой и стихами, жизнью просторной,

Каждой секундой, каждым дыханьем будьте достойны!

Люди! Покуда сердца стучатся – помните!

Какою ценой завоевано счастье – пожалуйста, помните!

Песню свою отправляя в полет – помните!

О тех, кто уже никогда не споет – помните!

Детям своим расскажите о них, чтоб запомнили!

Детям детей расскажите о них, чтобы тоже запомнили!

Во все времена бессмертной Земли помните!

К мерцающим звездам ведя корабли– о погибших помните!

Встречайте трепетную весну, люди Земли.

Убейте войну, прокляните войну, люди Земли!

Мечту пронесите через года и жизнью наполните!..

Но о тех, кто уже не придет никогда – заклинаю – помните!

Реквием (Роберт Рождественский)

Метки: ПОБЕДА ДЕНЬ ПОБЕДЫ

Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Комментарии (21)

Творожный пирог с апельсином

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:17 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 304Kb)

Завтра самый знаменательный майский праздник. В этот день, как правило, все накрывают праздничные столы, готовят угощение. В этот день все празднуют Победу, как которую пролито столько крови и отдано столько жизней, что ни одна семья не осталась обойдённой этой войной. Хочу предложить Вам испечь это простой, но очень вкусный пирог. С ним справится любая, даже начинающая хозяйка. В рецепт можно добавить орехи по желанию, пирог можно подавать с мороженым к чаю или кофе. На ваше усмотрение. С наступающим Вас праздником, счастья Вам и любви! Мне хватило одного большого апельсина.

Продукты для пирога.

сметана 200 грамм

творог 250 грамм

яйца 3 штуки

апельсин 1 крупный

сахар 1 стакан

мука 2 стакана

мак 1 столовая ложка

сода 1 чайная ложка с горкой

Стакан 250 мл

Приготовление.

Рубрики:

здоровое питание/Мои пироги

Для Вас пекла

Метки: Творожный пирог с апельсином пирог фруктовый пирог творожный пирог апельсин

Процитировано 53 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (18)

В лето - босиком. О пользе закаливания.

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 12:30 + в цитатник

alt="В лето - босиком. О пользе закаливания."/2835299_V_LETO_BOSIKOM (700x466, 246Kb)

О пользе ходить по траве или гальке босиком люди знают с древних времён. Уже римский философ Витрувий писал о том, что врачу Антонию Музе удалось вылечить Горация с помощью ходьбы по острым камням. Наверное, Гораций был настолько болен, что не замечал острых камней от боли, или у него была действительно серьёзная болезнь. Ходьба по гравию действительно показана для больных, страдающих нервными заболеваниями, ходьба стимулирует умственный потенциал, в то же время успокаивая человека. Учёные, в результате исследования, установили, что жители Африки, Индии и Азии, которые чаще других ходят босиком,

• имеют почти идеальную форму стопы, тогда как население Европы большей частью страдает плоскостопием,

• меньше других страдают заболеваниями мочеполовой системы, тогда как европейцы часто страдаю циститом и аденомой простаты,

Механизмы воздействия ходьбы босиком изучаются во всём мире, и считается полезным в оздоровительных целях ходить если не по земле, то хотя бы по траве, по морской или речной гальке, по песочку на пляже или по специальным массажным коврикам. Создать имитацию травяного покрытия несложно, можно хотя бы положить срезанной травы в тазик и походить по ней, но связи с землёй в этом случае не будет. Если рассматривать ходьбу по траве босиком как один из способов закаливания, то это не только самый простой способ, но и один из самых действенных. Закаливание призвано повышать иммунитет человека а что как ни ходьба босиком оказывает комплексное воздействие на весь организм, ведь в стопе находится множество рецепторов, каждый из которых несёт оздоровительную информацию и в мозг, и во все органы человека, тренируя их, посылая им полезную информацию. Не важно что это будет, холодный песок или мокрая галька, горячий асфальт или холодный снег, рецепторы стопы мгновенно реагируют на раздражитель, а органы, куда посылается сигнал, оздоравливаются.

Вылечить пешими «прогулками босиком» можно многие органы:

• середина пятки отвечает за лёгкие,

• середина стопы отвечает за сердце,

• основание большого пальца отвечает за мозг и состояние психики,

• основание второго пальца отвечает за опорно-двигательный аппарат,

• подушечка под третьим пальцем отвечает за состояние кровеносной системы и мышцы,

• подушечка под четвёртым пальцем отвечает за желудок и поджелудочную железу,

• подушечка под мизинцем ответственна за работу почек и мочеполовой системы,

• середина внешней поверхности ступни связана с желчными протоками,

• середина внутренней поверхности стопы связана напрямую с работой печени.

С помощью простого закаливания можно существенно повысить защитные силы организма, выносливость. Правило закаливания в регулярности проводимых процедур и их постоянство. Не надо ходить босиком долго, но надо делать это каждый день. Начните с ходьбы босиком по квартире, а летом можно с удовольствием ходить по траве или по пляжу. Начинать можно хоть сейчас, но лето – самая благоприятная пора для начала закаливания.

alt="В лето - босиком. О пользе закаливания."/2835299_NOJKI (700x467, 218Kb)

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Закаливание ходьба босиком ходьба по траве

Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (10)

Диета для похудения: здоровое питание

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:24 + в цитатник

2835299_Dieta_dlya_pohydeniya_zdorovoe_pitanie (630x657, 306Kb)

Приближается летний сезон, пора пляжей и солнечного загара, пора отпусков и путешествий, когда Вы можете полюбоваться на красивые места, чудесно отдохнуть и приятно провести некоторое время, не думая о делах и о работе. В это время хочется не только приятно отдохнуть, но и себя показать, предстать перед всеми в отличной физической форме, стройными и подтянутыми, в отличном расположении. Так приятно смотреть на спортивные фигуры девушек и молодых людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. И совсем неприглядными рядом с ними оказываются женщины и мужчины с отвисшими животами и дряблой кожей. Конечно, возраст накладывает на нас свой отпечаток, не надо забывать об этом. Мы все стареем, но все стареем по-разному. Одни до конца жизни находятся в прекрасной физической форме, другие выглядят неприглядно уже в 30-40 лет. Виною всему несбалансированное питание, не желание ограничивать себя в мелочах. Конечно, кушать хочется многим, но ведь это не значит, что надо съедать кучу продуктов, польза от которых неочевидна.

Например, спортивное питание предполагает совокупность всех необходимых для активной жизни минералов и микроэлементов, почти так же, как и здоровое питание. Лишнего есть никогда не нужно, эти продукты просто не успеют усвоиться вашим организмом, и вместо пользы, принесут только вред. Зато все необходимые вещества, которые спортсмен получает в концентрированном виде в составе спортивных аминокислот, креатинов, протеинов и глютаминов, достаточных для того, чтобы и тонус был в форме, и мышечная масса нарастала, обычный человек может получить при употреблении обычных продуктов питания, богатых минералами и витаминами. Нельзя привести себя в форму, постоянно недополучая питательных веществ и витаминов, ограничивая себя в самом необходимом. Вместо того, чтобы постоянно сидеть на диетах, давно пора понять, что самая лучшая диета – это полноценное сбалансированное питание, в котором есть и фрукты, и овощи, и мясо, и рыба, и хлеб. Питайтесь правильно и будьте здоровыми!

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Диета для похудения здоровое питание питание летом спортивное питание

Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (9)

Лечение золотым усом, рецепты

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 10:42 + в цитатник

2835299_ (700x465, 184Kb)

Все знают золотой ус, как незаменимого домашнего доктора. Этот «домашний женьшень», или живой волос, как его называют многие, обладает настоящими целительными свойствами, и его применяют многие. Золотой ус – отличный иммуностимулятор, и побуждает силы организма на борьбу с болезнями и недугами. Противопоказанием к приёму любых препаратов из этого растения является его индивидуальная непереносимость. Нельзя во время лечения золотым усом употреблять и спиртные напитки, следует ограничить и табакокурение или даже отказаться от него. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление мяса. Совсем несложные условия для желающих вылечиться. Нельзя лечить золотым усом также и маленьких детей, ведь по сути это ядовитое растение и оно применяется только в малых дозах. Неправильное применение может привести к печальному результату. Золотой ус разводят в домашних условиях уже более 100 лет, и рецептов из него известно много. Перед началом лечения нужно знать, что для лечения используются усы и стебель. Их заранее срезают, заворачивают в пергаментную бумагу или в бумажный пакет и выдерживают в холодильнике подобно тому, как если бы Вы готовили препараты из алоэ. В холодильнике выдерживают золотой ус для ферментации, и только потом готовят из него настои, мази и вытяжки, ни к коем случае не отступая от рецепта. Помните о том, что в малых дозах любой яд это лекарство, в больших – смертельно опасное оружие! Я поделюсь с Вами только частью из них, которые применяются наиболее широко.

Рецепты лечения золотым усом.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Лечение золотым усом народные рецепты лечение

Процитировано 22 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (47)

В любви никто не одинок... ~ Художник Андрей Выстропов (Andrej Vystropov)

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:56 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Andrei_Vistropov_Andrej_Vystropov (700x699, 523Kb)

В любви никто не одинок,

Никто не брошен, не оставлен.

Свет наших душ - один поток,

От сердца к сердцу он направлен.

Все времена, пространства все

Созвучны музыке любви.

Поверь, прислушайся к себе,

Той песни звуки улови.

И в легком ветра дуновеньи

Ты угадай стиха начало.

Сквозь боль, неясности, сомненья

Любовь тебя всегда встречала.

Как теплоту в себе хранит

Луч восходящего светила,

Так свет любви во всем разлит.

И безгранична ее сила.

Мы сердцем красоту находим,

Любовью души измеряя,

По Лестнице Небес восходим,

Суть вечных Истин познавая.

Scady

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Андрей Выстропов (Andrej Vystropov) ккартины живопись современная живопись

Процитировано 25 раз
Понравилось: 31 пользователям

Комментарии (47)

Волшебный мир венгерского художника Ласло Кодай (Laszlo Koday)

Суббота, 07 Мая 2016 г. 13:58 + в цитатник

2835299_Volshebnii_mir_hydojnika_Laslo_Kodai5 (700x517, 273Kb)

Благодарю за каждое мгновенье…

За россыпь тайн в глухой ночи,

За небо синее в алмазах,

За сокровенные слова любви…

Благодарю за чудеса земные,

За красоту на скошенных лугах,

За ивы, что руками обхватили

И смотрят с нежностью в глазах…

Благодарю за чувства неземные…

Течением прекрасным жизни всей,

Живу и радуюсь картинам,

Обыкновенным образам вещей…

БЛАГОДАРЮ ВСЕ СИЛЫ СВЫШЕ

За огонёк, что светится в душе.

Я ЕСМЬ! Не-пос-ти-жи-мо!

Жить просто человеком на Земле.

Алла

Рубрики:

живопись

Метки: Волшебный мир художника Ласло Кодай Ласло Кодай (Laszlo Koday) пейзажи волшебные миры картины живопись

Процитировано 37 раз
Понравилось: 34 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Упражнения при болях в шее. 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Игровой автомат «Железный Человек» от Playtech играть без регистрации на ruslots777.com

Современная классика в дизайне кухни – красота и практичность.

Зизифус,Жожоба, Китайский финик и ДРУГИЕ

Мой мир... ~ Иллюстрации Paolo Domeniconi

Мой город... ~ Петербургские акварели Эльмиры Мустафиной

Делларосса – центр лазерной косметологии.

Онлайн слоты от NetEnt на 777slotov.com

Гимнастика для кожи и мышц лица за 11 минут в день!

Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться

Гимнастика, способствующая оттоку желчи

О некорректной работе сайта Webmoney.ru

Праздничный пирог с яблоками

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!

Творожный пирог с апельсином

В лето - босиком. О пользе закаливания.

Диета для похудения: здоровое питание

Лечение золотым усом, рецепты

В любви никто не одинок... ~ Художник Андрей Выстропов (Andrej Vystropov)

Волшебный мир венгерского художника Ласло Кодай (Laszlo Koday)