Каждый год эпидемии гриппа уносят жизни людей, каждый год с этой напастью пытаются бороться врачи. Целые институты во всём мире работают над созданием универсальной прививки от гриппа, но каждый раз он наступает на нас, унося миллиарды бюджетных денег и тысячи человеческих жизней. Согласно публикации
интерфакс: «Вслед за регионами центральной России эпидемия гриппа (в том числе и самая опасная разновидность вируса - AH1N1-2009) двинулась в Сибирь и на Дальний Восток.»
Каждый год к нам приходит грипп, каждый год мы его ожидаем и каждый раз можно избежать заболевания, если соблюдать основные правила:
• Не появляйтесь лишний раз в местах большого скопления людей.
• Не пренебрегайте ношением марлевой повязки.
• Не забывайте регулярно мыть руки с мылом, соблюдайте меры личной гигиены.
• Ведите здоровый образ жизни.
• Не забывайте чаще проветривать помещение.
• Не забывайте про прогулки на свежем воздухе.
• Не забывайте регулярно протирать ручки дверей и телефоны дезинфицирующими салфетками или растворами.
• Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
• Не занимайтесь самолечением.
• Не надо бесконтрольно употреблять антибиотики, результаты могут быть плачевны.
• Не злоупотребляйте таблетками, облегчающими симптомы.
• Не забывайте про частое питьё, включайте в свой рацион соки и витамины.
• Не переносите болезнь на ногах, это чревато осложнениями.
• Не сбивайте температуру до 38 градусов самостоятельно.
• Не забывайте пользоваться оксолиновой мазью в период эпидемии.
• Не садитесь на диеты во время эпидемий, питайтесь полноценно.
• Не забывайте про луч, чеснок, мёд и лимоны.
• Не стоит делать прививки от гриппа сейчас, они начинают действовать не сразу, а иммунитет ослабят.
• Не игнорируйте внезапный подъём температуры, вызывайте врача.
• Если Вы всё же заболели – вызывайте врача и соблюдайте постельный режим.
• Не надо паниковать, и будьте здоровы!.