-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

Простенькие безразмерные рамочки для текста. - (0)

ВАШ ТЕКСТ ваш текст ...

рамочка для текста - (0)

здесь будет Ваш текст

Стыдливой мимозы пушистые ветки... - (0)

Стыдливой мимозы пушистые ветки Унизаны каплями солнца с утра, То юной весны драгоценные метки...

- Душа гриппует. - (0)

- Что с тобой? - Заболела... - Диагноз? - Душа гриппует. - Опять открывала на распашку? - Я т...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 32506
Комментариев: 323807
Написано: 653061


Натюрморты Josef Lauer (Austrian, 1818 - 1881)

Суббота, 20 Июня 2015 г. 14:32 + в цитатник

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 23 пользователям

Парк Сен-Клу (Parc de Saint-Cloud), Франция

Суббота, 20 Июня 2015 г. 14:10 + в цитатник

2835299_PARK (700x525, 109Kb)

Парк Сен-Клу расположен на юге одноименной коммуны в департаменте О-де-Сен (Hauts-de-Seine) на расстоянии примерно 12 километров к западу от центра Парижа. Площадь парка, который в 1923 году был провозглашен охраняемым природным объектом, составляет 460 гектаров. В 2005 году парк получил звание «выдающегося сада» (Jardin remarquable). Примерно на расстоянии 1 километра к северо-востоку от главного входа в парк находится остановка трамвая линии Т2 «Parc de Saint-Cloud», а на том же расстоянии к северу – железнодорожная станция gare de Saint-Cloud.
 


 
 
2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Парафиновая ванночка для ног и рук

Суббота, 20 Июня 2015 г. 11:06 + в цитатник

2835299_Parafinovaya_vannochka_dlya_nog_i_ryk (700x469, 182Kb)

Что выдаёт возраст женщины? Прежде всего руки. Кожа на руках с возрастом меняется, растягивается, становится дряблой, пересыхает, появляются пигментные пятна. Остановить старение кожи можно с помощью косметических процедур. Одной из таких процедур является парафиновая ванночка. Парафиновую ванночку делают как для рук, так и для ног. Технология приготовления ванночки в обоих случаях одинакова. Хочу заметить, что для этих ванночек используется не обычный парафин, а косметический, который легко можно приобрести в любой аптеке. Им очень просто обжечься, поэтому, пожалуйста, соблюдайте необходимые меры предосторожности. Для одной процедуры может потребоваться 2-3 кг парафина. Растопите его на водяной бане так, чтобы в него не попала вода, иначе неприятностей с брызгами Вам не миновать. Руки и ноги перед процедурой смажьте увлажняющим кремом, который не позволит парафину прилипнуть к коже. Проверьте температуру расплавленного парафина, чтоб не обжечься, погрузите ноги и руки в него на 5-7 секунд, потом выньте, подержите на воздухе 10-15 секунд. Повторите эти манипуляции 5-7 раз. Ваши руки и ноги покроются слоем парафина. Наденьте на руки и ноги полиэтиленовые пакеты, пусть Вам поможет кто-то из близких, потому что самой это сделать проблематично. Через 20 минут удалите этот «компресс» сверху вниз. Посмотрите, какая стала кожа. Мягкая, бархатистая, упругая!



 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 14 пользователям

6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия

Суббота, 20 Июня 2015 г. 10:35 + в цитатник

Мы познакомимся с небольшим комплексом самомассажа, который состоит всего из 6 упражнений. Упражнения в нем подобраны так, чтобы были задействованы самые важные области нашего тела — от макушки головы до кончиков ног. Низже приводится текстовое описание упражнений и видео.



1. Согласно теории цигун наше лицо является одним из важнейших ворот выхода и приема энергии. Поэтому массируя лицо мы не только улучшаем кровобращение и состяние кожи, но и воздействуем на уровень и качество нашей жизненной энергии. Посмотрите как выполняется это упражнение.

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 16 пользователям

Самомассаж лица по системе Цигун как средство омоложения кожи

Суббота, 20 Июня 2015 г. 09:55 + в цитатник

2835299__1_ (700x420, 128Kb)

Древнекитайская оздоровительная гимнастика и самомассаж по системе Цигун и на сегодняшний день остаются самыми эффективными средствами омоложения организма. Можно заниматься Цигун комплексно или частично, но эти упражнения всегда принесут положительные результаты. Цигун занимаются взрослые и дети, это лучшее средство от любых болезней. Нужно только выполнять все указания по выполнению приёмов и упражнений, а эффект Вы сможете наблюдать в скором времени. Долго ждать не придётся. Каждая клеточка вашего организма всегда положительно реагирует на вашу заботу о своём здоровье.



 

Самомассаж лица
 
«Умывание лица». Сложите ладони «лодочкой», внутренней боковой стороной приложите их вертикально в средней линии лица. Ладони расположены на щеках, пальцы соприкасаются с волосистой частью головы. Раскройте ладони и мягко поглаживайте лицо по направлению к подбородку и к ушам.
 
Замрите на 2-4 секунды и наклоните голову вперед, после чего продолжайте движение. Локти и голова при этом должны подниматься, а позвоночник – тянуться вверх. Затем выполняйте поглаживания ладонями с разведенными пальцами в области за ушами, двигаясь вниз, по шее и спине. После этого повторите движение вверх, но уже поглаживая ладонями предплечья, и вниз – по направлению к подмышечным впадинам. Выполните 1-4 раза.
 
Раскрытыми ладонями мягко проглаживайте кожу от средней линии головы, двигаясь по направлению к лицу. Заканчивается массаж «умыванием лица». Пальцами слегка «почешите» голову, погладьте и снова «умойте» лицо. Повторите 2-3 раза.
 
Подробнее на www.justlady.ru
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 13 пользователям

27 золотых высказываний Жанны Фриске

Пятница, 19 Июня 2015 г. 19:24 + в цитатник

2835299__3_ (480x700, 206Kb)

...Говорят она не должна была состариться. Бог оставил нам ее лицо и улыбку навсегда красивой, молодой и счастливой...

Рубрики:  Притчи, цитаты,афоризмы, сказки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 20 пользователям

Батик художницы Валентины Калеменевой

Пятница, 19 Июня 2015 г. 12:02 + в цитатник

2835299_1_3_ (700x474, 95Kb)

Ликует    вновь   моя   душа,
Предчувствуя  восторг творенья.
С благоговеньем,  чуть  дыша,
Беру   я  кисти,  жду мгновенья.
                  
Словно  вершину  альпинист,
Штурмую   азбуку  искусства.
И   будто   экспрессионист,
Мазками  выражаю  чувства.
 
Здесь важен свет, а рядом тень,
Как не проста  наука  эта,
Чтоб  передать  чудесный  день
Иль радость встречи и привета.
 
О  творчество!   Так   велико
Влиянье  силы    вдохновенья.
А  кисть  в  руке, смычок, перо,
Не  важно то для  проявленья.
 
Ведь творчество - всегда полёт,
Полёт души  к  вершинам  света.
Духовность   нас  туда  влечёт.
И нам подарок  время  это!
                                                                      
             © Copyright: Вероника Каюр
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Офисные перегородки от Компании «Профит Гросс»

Пятница, 19 Июня 2015 г. 11:35 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt=Офисные перегородки от Компании «Профит Гросс»

alt=Офисные перегородки от Компании «Профит Гросс»/2835299_ (500x344, 36Kb)Согласитесь, что работать в офисе, где несколько человек занимаются монотонной работой, немного скучновато. Внести некоторое разнообразие в повседневную жизнь офиса и его сотрудников могут обычные перегородки. Иногда тяжело видеть перед собой лицо одного и того же человека, хочется уединиться и сосредоточиться. Перегородка позволяет сделать это.   Особенно такие симпатичные перегородки, какие устанавливает Компания «ПрофигГросс». Установка офисных перегородок – основное направление деятельности этой Компании. Качество этих перегородок отличное, они прочные, имеют хорошую звукоизоляцию, дизайн перегородок прекрасно вписывается в любой интерьер, а, кроме того, перегородки устанавливаются очень быстро. alt=Офисные перегородки от Компании «Профит Гросс»/2835299_santehnicheskie (542x452, 122Kb)Хотите преобразить свой офис – надо заказать офисные перегородки, можно установить стационарные или мобильные перегородки, полностью из стекла или любые другие. Компания «Профитгросс» производит также сантехнические перегородки, перила, ограждения и поручни. Цены на продукцию доступные, заказать просто, без сантехнических перегородок не обходится ни одно учреждение, ни одно учреждение, в котором думают об удобстве работающих там людей.
 Большой коллектив, выполняющий одну работу – это здорово, особенно когда люди, работающие в нём, представляют сплочённый коллектив единомышленников. Но поболтать можно и после работы, а хорошо выполнить свою работу можно только сосредоточившись на ней. Перегородки позволяют создать все условия для плодотворной работы.

alt=Офисные перегородки от Компании «Профит Гросс»

Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

15-минутный комплекс ЦИГУН для похудения, долголетия и здоровья!

Пятница, 19 Июня 2015 г. 10:54 + в цитатник



 

Цигун интересен для каждого человека прежде всего своими необычайными возможностями. Он не только позволяет нам быстро восстановиться после серьёзной болезни, придти в себя от стресса и потрясений, но и позволяет держать себя с прекрасной физической форме, и худеть! Не надо рассматривать цигун как панацею, но полезного для нашего здоровья он приносит очень много. Упражнения цигун помогают преодолеть «зверский аппетит», быстро привести свой организм в прекрасное состояние.
1. Упражнение «Волна». Итак, нужно лечь на пол и согнуть колени под прямым углом. Положите одну руку на живот, а вторую – на грудь, чтобы контролировать технику дыхания. Дышите носом в спокойном ритме. При этом во время вдоха ваша грудная клетка должна подниматься, а живот – втягиваться. При выдохе все происходит с точностью до наоборот. Не напрягайтесь, дышите спокойно, без излишних усилий. Сделай 40 циклов вдохов-выдохов. После этого не следует сразу вскакивать. Полежи немного, до тех пор, пока дыхание не восстановится.
2. Упражнение «Лягушка». Сядьте на стул. Ноги поставьте под углом 90 градусов на ширине плеч. Опустите локти на колени. Левую руку сожмите в кулак, правой обхватите его. Наклонитесь корпусом вперед и положите голову на кисти рук. Теперь начинайте дышать. Сначала сделайте вдох носом, ощущая, как воздух проникает в твой живот. Теперь сделайте медленный выдох через рот. Ощутите полное расслабление. Теперь снова делайте вдох носом, надувая при этом живот. Задержи дыхание на 2 секунды, после этого – быстрый короткий вдох, и снова делай замедленный выдох через рот.
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
Протеины необходимы для нашего организма. Если обычному человеку достаточно протеинов, которые он получает из обычных продуктов питания, то для спортсмена или человека, который испытывает постоянные физические нагрузки, протеина нужно гораздо больше, это говорит за то, чтобы купить протеин для набора мышечной массы. Именно поэтому магазины спортивного питания всегда предлагают большой ассортимент различных протеинов, которые помогают набрать мышечную массу и восполнить нехватку протеинов в организме. Протеины бывают разные, и перед приобретением посоветуйтесь с менеджером магазина или с тренером, какой Вам лучше купить протеин. Например, яичный протеин (альбумин) производится из белков обычных куриных яиц и обладает всеми полезными свойствами этого продукта. В нём полностью отсутствует жир, поэтому он является источником только «полезного» холестерина, который необходим любому человеку для нормального обмена веществ. Кроме того, яичный протеин просто необходим людям, не переносящим лактозу.
 

 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 15 пользователям

5 полезных советов о мытье головы + Народные средства выведения перхоти

Пятница, 19 Июня 2015 г. 10:00 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_5_poleznih_sovetov_o_mite_golovi (700x525, 215Kb)
 
1. Перед мытьем тщательно расчеши волосы.
2. Вода не должна быть горячей (не больше 50 градусов).
3. Используй шампунь, соответствующий твоему типу волос. Специалисты рекомендуют периодически менять шампуни, так как волосы привыкают к продукту, и он перестает оказывать нужное воздействие на волосы.
4. Налей немного шампуня на ладонь, слегка разотри его между руками, а потом аккуратно вмассируй в волосы. Шампунь на волосах оставь на 2-3 минуты, чтобы дать время подействовать входящим в него компонентам. Не старайся сразу нанести как можно больше шампуня. Иначе тебе не удастся смыть его полностью, и волосы быстро станут грязными.
5. Тщательно споласкивай волосы прохладной водой до легкого скрипа.
6. По окончании водных процедур оберни волосы теплым махровым полотенцем и дай им немного подсохнуть.
 

Народные средства выведения перхоти

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 15 пользователям

Массаж биологически активных точек руки, Су Джок семянотерапия

Пятница, 19 Июня 2015 г. 09:26 + в цитатник

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

Биологически активные точки руки

Техника проведения самомассажа

Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 63 раз
Понравилось: 18 пользователям

Самомассаж Цигун «8 капель росы, собранной с весенних цветов»

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:58 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_8_kapel_rosi_sobrannoi_s_vesennih_cvetov_1_ (700x350, 19Kb)

«8 капель росы, собранной с весенних цветов» - это 8 движений:
1. Бережно, нежно, не растягивая кожу, подушечками пальцев совершаются разглаживающие движения. Работать надо в такой последовательности: 
сначала —  зона лба, 
потом — переносицы, век, носа, щек, подбородка, шеи.
Данная последовательность сохраняется и при выполнении следующих движений. 
2. Производятся похлопывающие движения с помощью пальцев.
3. Далее – поглаживание ладонями. Тонкую кожу в области вокруг глаз надо гладить с помощью указательных пальцев.
4.Подушечками пальцем осуществляются легкие, но чувствительные надавливания.
5. Пятая капля росы – тоже надавливание, но более сильное: используются основания ладони, суставы больших пальцев.
6.  Суставы пальцев, собранные в кулак, осуществляют легкое поглаживание всех зон. Важно, чтобы кожа при этом оставалась неподвижной.
7. Также с помощью суставов пальцев осуществляется надавливание на лицо.
8.    Немного медитации. Представь, что ты держишь в руках золотые нити, и закрепи мысленно с их помощью мышцы лица – на лбу, шее, подбородке, декольте.
Самомассаж Цигун следует делать где-то 2-3 раза в неделю. Уходит на него в среднем 20-40 минут. Начни с комфортного для тебя количества движений, а потом доведи их до 9 на каждую зону.
Перед осуществлением процедуры тщательно очисти лицо и нанеси на него косметическое масло или термальную воду.
Спасибо she-young.ru


 
 

2835299_Izmenenie_razmera_8_kapel_rosi_sobrannoi_s_vesennih_cvetov (700x700, 285Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 12 пользователям

HDR снимки Глазго от фотографа Billy McDonald

Четверг, 18 Июня 2015 г. 14:45 + в цитатник

Самый крупный город Шотландии Глазго (Glasgow) считается центром искусств и местом проведения многочисленных фестивалей. Здесь находятся принадлежащая к числу самых богатых музеев и галерей Европы Художественная галерея Глазго и музей Келвингроув. Главные достопримечательности: собор св. Мунго, музей Хантериан, а также ботанический сад Глазго и зоопарк. В городе насчитывается более 30 картинных галерей и музеев, включая знаменитую «Коллекцию Баррела» — одно из крупнейших частных художественных собраний в мире, а также Галерею современного искусства.

NewPix.ru - HDR снимки Глазго, фотограф Billy McDonald

2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Глоток любви не выпить до конца... ~ Американский художник Jeff Wack

Четверг, 18 Июня 2015 г. 14:05 + в цитатник

2835299_pervaya (356x623, 140Kb)

Глоток любви не выпить до конца, 
Не надышавшись вволю томной страстью, 
И потихоньку склеивши сердца- 
Почувствовать себя твоею частью. 
 
И не насытившись покорной лаской рук, 
Уж требовать истомно продолженья, 
Не заглушивши сердца нежный стук, 
Создать картину сладкого томленья. 
 
Безудержно желать тебя всего.
И не имея прав на постоянство, 
Просить у жизни только одного- 
Познать любви безмерное пространство.
 
 
© Copyright: Богиня Любви
 
2835299_ (244x140, 39Kb)

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям

Аромат солнца ~ Акварели художницы Cara Brown

Четверг, 18 Июня 2015 г. 12:02 + в цитатник

2835299__1_ (700x525, 195Kb)

Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.
 
Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробужденною весной,
И смолистою сосной.
 
Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.
 
Солнце светит звонами,
Листьями зелеными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.
 
Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!
 
Константин Бальмонт
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 22 пользователям

Мода – ненадежная подруга...

Четверг, 18 Июня 2015 г. 11:15 + в цитатник

2835299_6_2_ (700x700, 82Kb)

Мода – ненадежная подруга,
Очень переменчива всегда,
Уследишь за ней – твоя заслуга,
Только не поймаешь никогда!
 
В моду можно сходу окунуться,
Мода впереди планеты всей,
Впрочем, может изредка вернуться
Из былых давно минувших дней.
 
Отрицанье моды неразумно,
Только в моде мера хороша,
Моде слепо следовать безумно,
Бессердечна мода-госпожа!
 
Бессердечна, жестка и бездушна,
Часто неприступна, как скала,
Мода ведь, по сути, малодушна,
Побыла сезон, да и ушла.
 
То ли дело классика… Искусство…
Истинная нега-красота,
Та, что формирует в людях чувства,
Вкус – искусства мера, высота!
 
2835299_5_1_ (700x700, 71Kb)2835299_4 (700x700, 75Kb)
 
2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Торговые стратегии для бинарных опционов (Бесплатно)

Четверг, 18 Июня 2015 г. 10:43 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt= Торговые стратегии для бинарных опционов (Бесплатно)

Хоть сейчас и лето, но деньги нужны всегда! Поэтому советую ненадолго оторваться от отдыха и заняться делом. Если Вы уже знакомы с тем, что такое  бинарные опционы, то разобраться с основными стратегиями Вам будет совсем не сложно. Если для Вас такое понятие, как бинарные опционы стратегии пока не очень хорошо знакомо, то советую внимательно почитать о них. Вы быстро поймёте, что это совсем просто.



Какими бы активами Вы не торговали на бинарном опционе, а этот актив может быть любым, начиная от акций известной фирмы до валюты, Вы должны знать, что либо Ваши действия принесут доход через определённое время, либо результата не будет никакого. Но работать без результата не интересно никому, поэтому для того, чтобы получить хороший результат, надо хорошо знать основные стратегии бинарных опционов. Стратегии могут быть разные, одни более эффективные, другие менее, но Вы должны выбрать самую удобную для Вас стратегию, бинарные опционы обучение онлайн, которая за короткое время сумет принести Вам максимальный доход при минимуме затраченных усилий. Какую стратегию выберете Вы: торговлю по тренду или торговлю на новостях, или самую простую стратегию Мартингейл, зависит только от Вас, от вашего умения работать и желания зарабатывать деньги. Для этого не нужно быть великим математиком, или хорошим стратегом, просто надо быть наблюдательным и уметь анализировать свои действия. Сами увидите, что результатом такой наблюдательности может быть отличный доход!

alt= Торговые стратегии для бинарных опционов (Бесплатно)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Оздоравливающий массаж ушей + Польза фруктов и ягод.

Четверг, 18 Июня 2015 г. 09:55 + в цитатник

2835299_ (700x455, 67Kb)

Предлагаются следующие приёмы:
Особенно хорош этот массаж для детей!
 
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушые раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
 
2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.
 
3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.
 
Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во время физкультминуток, на переменах, а также дома, сидя, например, перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 16 пользователям

Войди в рассвет, пока роса легка... ~ Художница Элен Зелин (Elen Zelin)

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:05 + в цитатник

2835299_12 (700x700, 143Kb)

Войди в рассвет, пока роса легка,
Пока вокруг всего и понемногу...
Дежурный ангел сдвинет облака
И выправит бумаги на дорогу.
Короткий путь из небыли в сюжет.
Короткий вздох о прошлом безразличьи.
Любимых глаз необратимый свет
И запах трав, и этот щебет птичий...
Всё, как у всех, банально и смешно,
Рассказано, отыграно, пропето...
И повторяться было бы грешно,
Но так удобно, как иным поэтам.
Дай мне слова,- я их сплету в строку.
Хотя бы звук - он зазвучит иначе...
И музыка, что вечна на слуху,
Не разразится в смехе или плаче.
Она сгорит, как нотная тетрадь,
В огне каминном, пламенно и нежно.
Я всё прощу, я всё смогу понять -
Безудержно,
безумно,
безнадежно... 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 21 пользователям

Чувство в ритме дождя ~ Художник Antoine de Villiers

Среда, 17 Июня 2015 г. 11:22 + в цитатник

2835299__4_ (549x700, 517Kb)
 
В ритме дождя в голове отвратительно - пусто.
Пальцы немеют, когда ты находишься рядом.
Как я смогу описать это сильное чувство?
Это… как жгучая ненависть с первого взгляда.
 
Будто, мы оба друг другу сдаемся без боя.
Я бы назвал это чувство душевною травмой.
Ты бы назвал это чувство безумной любовью.
Знаешь, возможно, мы оба по-своему правы.
 
Саша Бест
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 789 ... 436 435 [434] 433 432 ..
.. 1 Календарь