Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:15 + в цитатник

alt="Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!"/2835299_Izmenenie_razmera_TABLICA_VREDNIH_PIShEVIH_DOBAVOK (679x700, 400Kb)

Серия сообщений "Просто о сложном":
Часть 1 - Как вставить видео с youtube с пост.
Часть 2 - Как читать текст на цветном фоне?
...
Часть 16 - На заметку пользователям компьютера: полезные сочетания клавиш на клавиатуре
Часть 17 - «Почему падает ТИЦ?»
Часть 18 - Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!
Часть 19 - Ищем решение проблемы, почему не работают плееры. Нужна помощь!
Часть 20 - Секреты функциональных клавиш от F1 до F12
...
Часть 29 - 6 секретов банковских карт, о которых полезно знать всем.
Часть 30 - Обращение.
Часть 31 - Оформляем плеер картинкой

Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (14)

Ваши вкусовые и ваше здоровье

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 12:42 + в цитатник

alt="Ваши вкусовые и ваше здоровье"/2835299_ (700x505, 154Kb)

В нашем здоровье всё взаимосвязано, об этом отлично знает китайская народная медицина, которая нам постоянно даёт дельные советы. Руководствуясь ими, мы можем поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии и себя в отличной физической форме. Прислушайтесь к советам, они могут помочь Вам с сложных ситуациях!

1. Как принимать лекарство, приготовленное в домашних условиях:

• Если болит что-то в верхней части тела – голова, горло, грудь, то лекарство принимается маленькими порциями и после еды, тогда оно быстрее попадёт в кровь.

• Если болят ноги, например, часть нижней половины тела, то лекарство принимается перед едой.

• При болезнях ног рекомендуется устраивать один день в неделю голодание,

• При болезнях костного мозга рекомендуется обильная еда на ночь

2. При различных видах болезней требуются различные ограничения:

• При болезнях сердца и сосудов нельзя злоупотреблять острой и солёной пищей,

• При болезнях костей нельзя злоупотреблять горькой пищей,

• При болезнях сухожилий нельзя злоупотреблять кислой пищей,

• При болезнях мышц нельзя злоупотреблять сладостями,

• При ослаблении организма нельзя злоупотреблять острой и солёной пищей

3. От того, что мы едим, зависит наш внешний вид:

• От солёной пищи глаза мутнеют и слезятся, меняется цвет лица, сосуды теряют эластичность,

• От горькой пищи может шелушиться кожа, выпадать волосы,

• От острой пищи ногти становятся ломкими и хрупкими, страдает состояние сухожилий,

• От кислой пищи трескаются губы,

• От сладкой пищи выпадают волосы и появляются боли в суставах

4. Полезно знать, что:

• Если тянет к солёной пище, то у Вас белковое голодание.

• Если тянет к сыру, то в организме не хватает фосфора и кальция,

• Если тянет на молочные продукты, то вероятно у Вас недостаток лизина, кальция, лейцина,

• Если тянет на морепродукты, то у Вас недостаток йода,

• Если тянет на специи и приправы, то у Вас проблемы с органами дыхания,

• Тянет на бананы – у вас недостаток калия,

• Тянет на шоколад – Вам не хватает железа и магния

Болезни людей с вкусовыми предпочтениями:

• Любители соли должны обратить внимание на состояние мочеполовой системы,

• Любители сладкого должны проверить состояние нервной системы, возможно у Вас перенапряжение или истощение,

• Любители кислого должны обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, возможно у Вас гастрит,

• Любители горькой пищи должны решить проблемы с пищеварением, обратитесь к гастроэнтерологу,

• Любители острого – у вас плохо переваривается пища, возможно у Вас повышен холестерин.

Прислушайтесь к этим советам и пройдите обследование в ближайшей поликлинике, Вы убережёте себя от возможных неприятных последствий серьёзного заболевания!

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Процитировано 16 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (28)

Тропический Сад Нонг Нуч (Таиланд)

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:19 + в цитатник

2835299_Tropicheskii_Sad_Nong_Nych_Tailand (700x524, 176Kb)

История этого парка, занесенного в книгу рекордов Гиннеса, началась в 1954 году, когда одна обеспеченная тайская семья купила участок земли в межгорной долине провинции Чанбури площадью 520 га. Сначала здесь разбили плодовый сад, выращивали манго, апельсины, кокосы и многое другое. Хозяйку сада звали Нонг Нуч. Спустя 16 лет она путешествовала по Европе и, вернувшись в родные края, решила превратить свой фруктовый сад в шикарный тропический парк. Трудом множества садовников участок был превращен в вечноцветущий сад, который в 1980 году открылся для широкого посещения.

Сейчас Nong Nooch Tropical Garden один из крупнейших ботанических садов в Юго-Восточной Азии. Здесь собрана богатейшая коллекция тропических растений. Большое внимание уделяется сохранению исчезающих видов. Семена таких растений, выращенные в Нонг Нуч, сотрудники сада готовы разослать всем желающим.

Сад состоит из демонстрационных садиков с неповторимым ландшафтным дизайном, выполненном в разных стилях, коллекционных посадок, специальных помещений, где содержатся бабочки, выращиваются орхидеи и кактусы. Здесь есть два больших искусственных пруда, миниатюрная железная дорога, театр, зоосад, колледж ландшафтной архитектуры. Студенты, а их на каждом курсе учится 700 человек, проходят практику в парке.

Вся территория парка удобно покрыта сетью дорожек, которые приведут вас ко всем интересным уголкам и позволят насладиться великолепными видами. Интересно обыгран рельеф. Во многих местах установлены подвесные мосты через овраги, где посетители проходят на уровне макушек пальм и могут рассмотреть их соцветия и плоды. У центрального входа развернулась яркая композиция из цветущих стриженых кустарников. Она повторяет линии рельефа, даже дорожки проходят под наклоном.

Рубрики:

интересное о разном/Сады и парки, красивые места, красивые деревни

Метки: Тропический Сад Нонг Нуч (Таиланд) ТАИЛАНД тропический парк сады и парки

Процитировано 8 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (18)

Сюрреалистические портреты китайского художника Chen Sky (Chen Mantian)

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 15:28 + в цитатник

2835299_5 (680x596, 106Kb)

Почему я все еще люблю тебя,

Когда море уже разлилось,

Перелилось через песчаную отмель моей жизни?

А потом ушло так быстро,

Что унесло с собой и мою молодость.

Молодость ушла вместе с ним.

В небесах рассеяны звезды.

Горы стояли как и прежде,

Только под моим ногами

Течет уже не вчерашняя вода.

Ветер свеж, облака жидки,

Дикая лилия расцветает на вершине,

Горы укутаны в сумерках.

Кто при луне превращается в лавр,

Тому не убежать от тоски по ночам.

Си Мужун

月桂树的愿望

我为什么还要爱你呢

海已经漫上来了

漫过我生命的沙滩

而又退的那样急

把青春一卷而去

洒下满天的星斗

山依旧树依旧

我脚下已不是昨日的水流

风轻云淡

野百合散开在黄昏的山巅

有谁在月光下变成桂树

可以逃过夜夜的相思

Рубрики:

живопись

Метки: Chen Sky (Chen Mantian) китайский художник Chen Sky (Chen Mantian) женский портрет сюрреализм картины живопись

Процитировано 11 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (29)

Праздник ясной осени в Японии

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 14:17 + в цитатник

Любители прекрасного, считающие, что в Японию стоит ехать только лишь весной (дабы посмотреть на цветущую сакуру), глубоко заблуждаются. Настоящий фестиваль красок ждет их осенью.

2835299_yaponiya_yasnaya_osen (700x437, 183Kb)

Японцы настолько любят природу, что у них даже сезонов не четыре, а шесть! Нет-нет, по календарю существуют только зима, весна, лето и осень. Но начало лета ознаменовывается сезоном дождей. Шестое же время года наступает с уходом тайфунов — в сентябре — и продолжается практически до зимы, когда столбик термометра опускается все ниже.

Метки: Япония Праздник ясной осени осень природа путешествия

Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (15)

Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту.

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 12:22 + в цитатник

alt="Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту."/2835299__1_ (700x443, 158Kb)

Какой Вы видите свою кухню и не пора ли Вам что-то поменять в её интерьере? Кухня может быть большой и маленькой, но удобство кухни совсем не зависит от её размеров, всё зависит от того, насколько грамотно расставлена мебель, насколько кухня эргономична по своим характеристикам. А это значит, что в обстановке кухни не может быть мелочей. Всё необходимое всегда должно быть под рукой, но для этого не надо много полок и шкафов, нужно просто правильно расположить те, что у вас имеются. Удобны для кухни шкафы с выдвижными ящиками, в них можно разместить всякие приспособления для приготовления пищи, полотенца и столовые приборы, но слишком глубокие ящики неудобны, использоваться будет лишь часть площади, остальная будет пустовать.

Если рядом расположен балкон, то можно присоединить его к кухне, этим Вы увеличите пространство кухни, создадите дополнительную полезную площадь для хранения продуктов или для приготовления пищи. Можно соединить кухню и с гостиной, это визуально расширит кухню, поможет более грамотно разместить в ней мебель. Соединение с комнатой может быть оформлено в виде арки, которая придаст кухне своеобразный акцент. Перемычку стены можно использовать в виде столешницы или в качестве банной стойки, решений может быть много, а подсказать самое выгодное решение Вам сможет опытный дизайнер. Хотите ничего не менять, просто сделать качественный ремонт – Вы можете воспользоваться идеями, позволяющими зрительно увеличить пространство, цветовая гамма и геометрический рисунок поможет Вам в этом.

Светлый цвет стен зрительно раздвигает стены, а тёмная мебель уменьшается в размерах. Громоздкий стол, занимающий половину тёмной кухни, станет казаться намного меньше, если стены сделать светлыми. Пастельные тона и холодные цвета расширяют пространство, а вот яркие тона притягивают к себе внимание и уменьшают пространство кухни. Плитка или обои с геометрическим рисунком тоже увеличат объём помещения, особенно если выполнены они будут в холодной или нейтральной цветовой гамме. Использование встроенной кухонной техники позволит сохранить ещё больше свободного пространства.

Хотите воспользоваться услугами профессионалов - для Вас недорогой и качественный ремонт кухни, который решит ваши проблемы с переобустройством и перепланировкой кухни, избавит Вас от лишних забот и позволит претворить свои мечты в реальность! Весь ремонт будет выполнен в кратчайшие сроки, от Вас требуется позвонить в Компанию «Дом в радость» и заказать ремонт. Вся остальная работа ложится на плечи сотрудников Компании, Вы сможете наблюдать за ходом работ и принять работу после того, как ремонт будет закончен.

alt="Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту."/2835299_Sovremennii_dizain_kyhni__Idei_po_remonty_2 (700x423, 118Kb)

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: Современный дизайн кухни идеи по ремонту кухня дизайн кухни интерьер качестивенный ремонт

Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (25)

Иордания. Лунная долина Вади-Рам

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 11:10 + в цитатник

2835299_Iordaniya__Lynnaya_dolina_VadiRam_3_ (700x355, 66Kb)

На свете много красивых мест. В каждой стране есть места, которые посещают много людей не только потому, что эти места славятся своей красотой и первозданностью, но и потому, что они тесно сплелись с историей своей страны. В Иордании таких мест несколько, это Петра, Мёртвое море и пустыня Вади Рам. Вся земля Иордании связана с библейской, римской и арабской историей, а природные объекты её давно стали Национальными парками. Так и пустыня Вади Рам, названная Лунной долиной за свои прекрасные лунные пейзажи, является национальным парком Иордании. Здесь почти нет животных, лишь верблюды, без которых не мыслима ни одна пустыня, и огромное разнообразие ящериц, снующих под ногами многочисленных путешественников.

Пустыня Вади Рам (Wadi Rum) или Лунная долина – является удивительным местом, неподвластным на времени, ни цивилизации.

Посетить пустыню можно организованно, с экскурсией и дикарём, с бедуинами. Одному человеку в такой огромной пустыне, как Вади Рам не сложно просто потеряться, никакие компасы не спасут. Пустыня – есть пустыня. Изредка встречаются поселения, но их так мало, что совсем не обязательно, что они встретятся на вашем пути, зато трудностей в путешествии встречается довольно много. Остановиться на ночлег можно в юрте, которую любезно предоставят бедуины за небольшое вознаграждение. Они же познакомят Вас с местными обычаями и местной кухней. Путешествовать с бедуинами хорошо, но некоторые правила в поездке соблюдать всё же необходимо.

• Если вы предполагаете заночевать в пустыне, запаситесь теплыми вещами: ночью температура опускается до 4 °С.

• Для дневного путешествия, напротив, захватите головной убор, защищающий от палящего солнца, и светлую легкую одежду с длинными рукавами.

• Бедуины весьма патриархальный народ, откровенная одежда может смутить их и настроить против вас, поэтому откажитесь от шорт и маек.

• Собравшись сфотографировать местного жителя, обязательно спросите его разрешения. Скорее всего, вам не откажут, но и делать из человека «достопримечательность» не стоит, гордые бедуины могут не оценить подобного отношения.

Фото

petrushanov

Рубрики:

интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА

Метки: Иордания Лунная долина Вади-Рам путешествия Азия природа пустыня Дальний Восток

Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (26)

Живите в радости! ~ Художница Ирина Колесникова

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:05 + в цитатник

2835299_14 (700x332, 63Kb)

Живите в радости!

Живите легко, улыбаясь, шутя!

Не обижаясь, не плача, не мстя.

По-настоящему – просто живите,

Ищите, танцуйте, летайте, любите!

Почувствуйте жизнь, её вкус, её запах:

Вон дождик шагает на тоненьких лапах,

А вы снизу вверх на него посмотрите

И запах его лимонадный вдохните!

Любите шторма, снегопады, метели,

И тучи, и кручи. А как вы хотели?

Дарите сюрпризы, обиды прощайте,

Найдёте любовь – с нею Землю вращайте!

А в жизни родных принимайте участье,

Пусть в милых глазах отражается счастье!

Любите закаты, встречайте рассветы.

Мечтайте и в добрые верьте приметы,

Кормите бездомных собак и котов,

Растите цветы из семи лепестков!

Читайте стихи, сочиняйте романы,

Бинтуйте друзьям их душевные раны.

Окно распахните – пусть радуга брызнет!

Взахлёб хохоча, громко радуйтесь жизни!

Не бойтесь идти, а в пути – ошибайтесь.

Закончился дождь. Вы со мною? Решайтесь!

Ирина Жизневская

Рубрики:

живопись

Метки: художница Ирина Колесникова картины живопись женщины цветы радость в картинах

Процитировано 17 раз
Понравилось: 27 пользователям

Комментарии (19)

Правила перевозки пассажиров и багажа в такси

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 14:14 + в цитатник

alt="Правила перевозки пассажиров и багажа в такси"/2835299_Visov_Taksi_Aprelevka (700x202, 165Kb)

alt="Такси Апрелевка"/2835299_VIZOV_PO_TELEFONY_1_ (394x314, 123Kb)

Такси пользуемся мы все, когда спешим на работу или на поезд, когда отправляемся в отпуск или в командировку, когда времени не хватает на самое важное. Порой не хватает времени на то, чтобы, как водится, посидеть на дорожку. В наше торопливое время каждая минутка на счету. У каждого есть свои любимые номера такси, и вызов такси по телефону давно стал делом привычным, обыденным. Вот и такси Апрелевка можно вызвать по телефону, воспользовавшись всего одной кнопкой. Быстро и удобно, особенно если опаздываешь куда-то. Заказ можно сделать и на сайте такси, достаточно выбрать название Апрелевка или любое другое, указать место назначения и место нахождения, свой телефон и дополнительные данные, которые необходимы для быстрого и качественного выполнения заказа. Такси Апрелевка – известное такси круглосуточной службы такси Париж, которая славится быстрыми и качественными выполнениями заказов. Пассажиру для того, чтобы остаться довольным своим выбором и чувствовать себя спокойно и комфортно, неплохо бы ознакомиться с правилами перевозки багажа и пассажиров в такси:

• при заказе предупредите диспетчера, если с вами едут дети, или Вы перевозите крупногабаритный багаж,

• подсаживать в такси дополнительных пассажиров водитель имеет право только с согласия заказчика,

• водитель бесплатно ждёт пассажиров только 10 минут, потом взимается плата за ожидание,

• самое безопасное место в такси – на заднем сидении со стороны тротуара,

• ответственность за перевозку животных целиком ложится на хозяев животного, поэтому средства защиты (намордник, клетка) обязательны,

• запрещается перевозить в салоне такси вещества с едким запахом, а также огнеопасные и легковоспламеняющиеся вещества,

• перевозка осуществляется по тарифу, после расчёта водитель обязан выдать чек или квитанцию установленного образца,

Права пассажира при перевозках в такси.

• Вы вправе потребовать подтверждение правильности тарифов.

• Вы вправе потребовать включить или выключить музыку, открыть или закрыть окно.

• Вы вправе потребовать остановить автомобиль, если это не нарушит правила дорожного движения.

alt="Правила перевозки пассажиров и багажа в такси"/2835299_TAKSI (700x525, 43Kb)

Метки: Правила перевозки пассажиров и багажа в такси такси такси Апрелевка служба такси ПАРИЖ Апрелевка

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (17)

Утренняя гимнастика для красивой фигуры - залог хорошего настроения! Присоединяйтесь!

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 11:49 + в цитатник

alt="Утренняя гимнастика для красивой фигуры"/2835299_1 (620x465, 1395Kb)

Метки: Утренняя гимнастика для красивой фигуры упражнения для красивой фигуры красивая фигура упражнения

Процитировано 31 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (9)

Упражнения для красивой фигуры

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 11:23 + в цитатник

alt="Упражнения для красивой фигуры"/2835299_Yprajneniya_dlya_krasivoi_figyri__1_ (700x600, 140Kb)

Красивая фигура от рождения бывает лишь у немногих Всем остальным приходится трудиться над её созданием самим. Нет времени на посещение спортивного зала – можно заниматься дома, самостоятельно. Конечно, тренировки с опытным фитнес-тренером могут принести более ощутимые результаты, потому что тренер всегда подскажет, на какую группу мышц следует обратить внимание. Самостоятельные тренировки тоже могут принести неплохие результаты, если Вы выполняете упражнения регулярно, много двигаетесь, бываете на свежем воздухе и правильно питаетесь. Излишества никогда ещё не приводили к хорошим результатам, это касается как еды, так и тренировок. При работе над своим телом нужно соблюдать простые правила:

• не тренироваться на полный желудок сразу после еды.

• найдите хотя бы 5-7 минут для того, чтобы размяться, выполнить согревающие и разминающие мышцы упражнения,

• избавьтесь от вредных привычек – курения, алкоголя, эти привычки замедляют кислородный обмен и нарушают процессы метаболизма,

• не забывайте о рациональном и разнообразном питании, на время тренировок не планируйте никаких диет,

• посещайте бассейн, вода стимулирует обменные процессы и ускоряет процесс формирования красивой фигуры,

• гуляйте больше на свежем воздухе, кислород так же необходим вашему телу, как и вода, употреблять которую надо больше,

• спите больше, ваша нервная система реагирует на любые изменения в вашем организме и направляет все действия на обновление вашего тела,

• откажитесь от лифтов, больше ходите пешком, это отличная зарядка для вашего тела.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: Упражнения для красивой фигуры упражнения фитнес красивая фигура здоровье и красота

Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (16)

Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 10:40 + в цитатник

alt="Первый этап очищения организма – это очищение кишечника"/2835299__2_ (699x330, 150Kb)

Очищение кишечника

Многие забывают при проведении очищения, что его необходимо проводить поэтапно, случайные действия не принесут ожидаемых результатов. Если Вы решили проводить полное очищение организма, то начать надо с самого элементарного – очищения кишечника. Для начала нужно настроиться. Помните, что ваши мысли помогают Вам в борьбе за здоровье. Думайте о том, как Вы очиститесь, и насколько Вам станет легче и проще. Вы скинете с себя не только груз шлаков и токсинов, но и груз нерешённых проблем. Вам станет намного проще жить, все окружающие мелочи, которыми раньше было поглощено ваше внимание, отойдут на задний план, потому что, на самом деле, это всего лишь мелочи, без которых можно легко обойтись.

1. Мысли свои подкрепляйте лёгким массажем живота. Представляйте, как энергетическое облако входит в вас и проходит по вашему организму, забирая с собой весь хлам, который копился там годами. Сгусток энергии продвигается по всему вашему телу, удаляя слизь, остатки пищи, вредные микроорганизмы. Вам становится приятно и легко. Настрой на очищение так же важен, как все остальные ваши действия, потому что мотивация очищения должна быть очень крепкой. Ваш кишечник работает как часы и Вам приятно ощущение чистоты и лёгкости.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
Часть 3 - Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
...
Часть 43 - 5 травяных сборов, которые очистят кишечник и почки от шлаков и токсинов
Часть 44 - Как очистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях с помощью овсяного отвара
Часть 45 - Простые рецепты очищения печени.

Метки: Первый этап очищения организма очищение кишечника. очищение очищение подробно здоровье

Процитировано 18 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (41)

А дождь осенний...

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:54 + в цитатник

2835299_Dojd_osennii (700x468, 112Kb)

А дождик льёт, не уставая

Как будто бы в последний раз,

Своими каплями играя,

Для развлеченья, напоказ.

Как будто нет другой забавы,

Промокло всё и вся вокруг,

Вода и в лужах и в канавах,

И на ресницах у подруг.

Вода везде, где только можно

На крышах, окнах, на траве,

На объявлении дорожном,

В недавно выпавшей листве.

Стучит по стёклам и карнизам,

Как будто просится войти,

Прости, но не люблю сюрпризов,

С тобою, дождь, не по пути.

Ирина Расшивалова 2835299_smailik (102x73, 13Kb)

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова стихи стихи про дождь

Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (41)

Умейте удалять ушедших номера... ~ Художник Вячеслав Корецкий

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:03 + в цитатник

2835299_4 (609x700, 295Kb)

Захлопнула я дверь… в свою мечту…

И ключ с моста… я выкинула в воду…

Мне надоело верить… в пустоту…

И в некуда идти… не зная броду…

Все мысли… я сложила в сундучек…

С пометкой грустной… «то чего не будет»…

Закрыла его плотно… на крючок…

Решила жить… в реальности… как люди…

Пусть сердце плачет… и душа кричит…

Тебя я звать… и умолять не стану…

Любовь умрёт… и сердце замолчит…

Надежды нет… и ждать я перестану…

Когда-нибудь… в безмолвной тишине…

Ты вспомнишь обо мне… смотря на звезды…

Захочешь позвонить… прийти ко мне…

Когда-нибудь…

… но только слишком поздно…

Рубрики:

живопись

Метки: художник Вячеслав Корецкий картины живопись дамы коты

Процитировано 40 раз
Понравилось: 46 пользователям

Комментарии (11)

Шкафы-купе в интерьере. Их преимущества

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 14:12 + в цитатник

alt="Шкафы-купе в интерьере. Их преимущества"/2835299_10_1_ (700x525, 210Kb)

В современных интерьерах используется различная мебель, но иногда нужно выбирать решения, которые зависят не столько от желания людей, сколько от размеров помещения. Если в интерьере дома есть место, в котором можно отвести целые комнаты под хранение вещей, то в квартирах этого места бывает недостаточно – площадь современных квартир маловата для размещения добротной корпусной мебели. Шкаф-купе является своеобразной альтернативой обычному вместительному шкафу, занимающему достаточно много места в квартире.

Шкафы-купе оформляются раздвижными створками. Это очень удобно, поскольку не задевают окружающую мебель и не занимают много места. К тому же шкаф-купе можно собрать прямо на месте, в квартире, а это значит, не придётся опасаться за то, что поверхность шкафа поцарапается при перевозке и установке на месте. Шкаф-купе может быть расположен и в гостиной, и в спальне, и в прихожей – везде, где требуется поместить вещи, которые должны быть под рукой. Внутреннее наполнение шкафа-купе может быть самым разнообразным, в зависимости от того где находится этот шкаф.

Если шкаф-купе находится в гостиной, то в нём можно предусмотреть наличие встроенного бара или мини-холодильника, стереоаппаратуры или телевизора. Предметы будут скрыты от посторонних глаз, но при необходимости всегда можно их открыть. В спальне очень удобно иметь шкаф-купе и расположить там трюмо или туалетный столик, это особенно понравится тем, кто не любит заставлять комнату тумбочками, комодами и шкафчиками. Шкаф-купе выглядит довольно большим сооружением, тем не менее, занимает он довольно мало места, ведь глубину шкафа-купе можно тоже сделать любой, какую позволяет жилплощадь. Даже в самой узкой прихожей шкаф-купе будет выглядеть естественно, и никому не помешает своим присутствием.

Шкаф-купе можно приобрести сегодня в специализированных мебельных магазинах, сделать самому или на заказ. О том, как собрать самому шкаф-купе, если не имеешь никакого опыта в производстве мебели или в строительстве, расскажет и поделится Александр Скура в статье на страницах Униан , а всем, кто хочет воспользоваться его советами, рекомендую прочитать статью. Каждый может сам сделать шкаф-купе такой, каким он себе его представляет. Для этого совсем не обязательно иметь диплом о высшем образовании или навыки работы в мебельном производстве. Просто надо поставить себе цель и последовательно претворять свою месту в жизнь.

2835299_Izmenenie_razmera_shkafkype (700x465, 54Kb)

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: Шкафы-купе в интерьере преимущества шкафа-купе достоинства щкафа-купе дизайг интерьер шкаф-купе

Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (6)

Простые упражнения на стуле для здоровья вашей спины

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:43 + в цитатник

Спина болит у каждого из нас, и не всегда есть время обратиться к врачу за советом, да и заняться лечебной физкультурой у многих не хватает ни времени, ни сил. А ведь можно делать простые упражнения, даже не вставая со стула, и они обязательно принесут пользу вашему здоровью, если выполнять их регулярно! Попробуйте прямо сейчас, какие простые упражнения.

2835299_ (700x540, 195Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Простые упражнения для здоровья вашей спины упражнения для спины упражнения на стуле упражнения здоровье лечение упражнениями

Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (10)

5 крутых упражнений для красивой фигуры, в которых нужно просто замереть

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:20 + в цитатник

Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю.

1. Крыло бабочки

Полусогнутой правой ногой упритесь в стену, левую полусогнутую ногу положите на колено правой. Поясницу оторвите от пола, руки положите на живот. Повторите то же самое с правой ногой.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: 5 упражнений простые упражнения для бодрости и лёгкости упражнения для фигуры

Процитировано 38 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (7)

Как избавиться от усталости? Простые упражнения.

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 10:43 + в цитатник

alt="Как избавиться от усталости? Простые упражнения."/2835299__1_ (700x351, 356Kb)

Каждый из нас порою чувствует непреодолимое чувство усталости. Усталость будто валит Вас с ног, мешает сосредоточиться на делах, мешает думать и двигаться. Если Вы точно уверены, что не заболели, ведь при болезни случается упадок сил, то можно попробовать сделать вот что:

1. умойте лицо холодной водой,

2. позавтракайте плотно, но не слишком наедайтесь, обязательно съешьте кусок хлеба с маслом,

3. съешьте что-нибудь, содержащее большое количество витамина С, апельсин, грейпфрут или яблоко,

4. Откажитесь от полуфабрикатов и консервов, готовьте еду только из свежих продуктов,

5. гуляйте больше на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение,

6. ведите активный образ жизни, больше двигайтесь,

7. помните, что недостаточная подвижность ведёт к накоплению мочевой кислоты в мышцах, а она провоцирует состояние сонливости и усталости,

8. меньше сидите перед телевизором, лучше почитайте книгу,

9. выспитесь хотя бы раз в неделю, а лучше, высыпайтесь ежедневно,

10. помните, что никакая работа не восполнит Вам потерянного здоровья!

Несколько простых упражнений быстро приведут вас в порядок!

Для начала сядьте на стул, плотно прижмитесь к его спинке.

1. Разведите руки в стороны, а затем сведите перед грудью и соедините ладони. Сильно надавите одной рукой на другую.

2. Быстро потрите ладонью о ладонь, а затем разогретыми руками потрите свои щеки вверх-вниз.

3. Слегка наклоните голову вперед, постарайтесь прижать подбородок к груди. Потом постучите пальцами по макушке головы, имитирую барабанную дробь.

4. Большим пальцем правой руки нащупайте на затылке впадинку у основания черепа, сильно надавите на нее несколько раз.

5. Положите левую руку на левое бедро, пальцы растопырьте. Средним пальцем правой руки надавите на точку, расположенную в ямочке между указательным и большим пальцами левой руки. Повторите то же для правой руки.

6. Сядьте нога на ногу, правая нога сверху. Плотно захватите большим и указательным пальцами левой руки ахиллово сухожилие правой ноги, сильно надавите и резко отпустите. Повторите то же самое для другой ноги.

7. Несколько раз надавите точку под коленной чашечкой.

После таких процедур прилив бодрости обеспечен! Узнала здесь

Попробуйте проделать ряд несложных упражнения для снятия чувства усталости.

Лёгкого всем дня! 2835299__4_ (700x577, 169Kb)

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Как избавиться от усталости Простые упражнения. усталость способы избавления от усталости упражнения от усталости здоровье

Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (32)

А я уже давно не жду звонка...

Среда, 14 Сентября 2016 г. 17:08 + в цитатник

alt="А я давно уже не жду звонка…"/2835299_A_ya_davno_yje_ne_jdy_zvonka (700x393, 41Kb)

А я давно уже не жду звонка...

Да и надеяться на чудо перестала.

Того что было, больше не вернём,

И время подошло начать всю жизнь сначала.

А помнишь, как мы вместе уходили вдаль,

Как лодки от пустынного причала.

Осталась только тихая печаль,

Что ничего уж не вернуть в начало.

Проходят дни понурой чередой,

А встреча в будущем так маловероятна,

Уходит прошлое от нас, и ты уже другой,

И мне уже совсем не хочется обратно.

Всему есть в жизни смысл и предел,

И боль проходит, хоть невыносимо.

Стирая грани жизненных потерь

На нас взирает Время молчаливо.

Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова стихи

Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (20)

Цветы китайского художника Wan An.

Среда, 14 Сентября 2016 г. 16:21 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Cveti_kitaiskogo_hydojnika_Wan_An_2 (700x457, 50Kb)

Краски цветенья

Нам трудно надолго сберечь.

Дни увяданья отсрочить не может никто.

То, что когда-то

Как лотос весенний цвело,

Стало сегодня осенней коробкой семян...

Иней жестокий

Покроет траву на полях.

Сникнет, иссохнет,

Но вся не погибнет она!

Солнце с луною

Опять совершает свой круг,

Мы не уходим,

И нет нам возврата к живым.

Сердце любовью

К прошедшим зовет временам.

Вспомни об этом –

И все оборвется внутри!

ТАО ЦЯНЬ

2835299_Izmenenie_razmera_Cveti_kitaiskogo_hydojnika_Wan_An_1 (700x346, 44Kb)

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Цветы китайского художника Wan An акварели Цветы китайский художник Wan An картины живопись

Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Новости

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Таблица вредных пищевых добавок - полезно знать!

Ваши вкусовые и ваше здоровье

Тропический Сад Нонг Нуч (Таиланд)

Сюрреалистические портреты китайского художника Chen Sky (Chen Mantian)

Праздник ясной осени в Японии

Современный дизайн кухни. Идеи по ремонту.

Иордания. Лунная долина Вади-Рам

Живите в радости! ~ Художница Ирина Колесникова

Правила перевозки пассажиров и багажа в такси

Утренняя гимнастика для красивой фигуры - залог хорошего настроения! Присоединяйтесь!

Упражнения для красивой фигуры

Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.

А дождь осенний...

Умейте удалять ушедших номера... ~ Художник Вячеслав Корецкий

Шкафы-купе в интерьере. Их преимущества

Простые упражнения на стуле для здоровья вашей спины

5 крутых упражнений для красивой фигуры, в которых нужно просто замереть

Как избавиться от усталости? Простые упражнения.

А я уже давно не жду звонка...

Цветы китайского художника Wan An.