Благодаря экспериментам выяснилось, что шиповник помогает уменьшить боль при артрите. Остеоартрит — распространенное заболевание, поражающее суставы, при котором происходит постепенное уменьшение хряща. В результате одного исследования удалось установить: ежедневный прием 5 г шиповника в виде порошка снижает потребность в обезболивающих препаратах . Шиповник также замедляет патологические процессы — окислительный стресс и воспаление в суставах.Существуют разные исследования по поводу влияния шиповника на сердечно-сосудистую систему. В результате одного из них, опубликованного в Европейском журнале клинического питания, выяснилось, что плоды могут улучшить здоровье сердца и сосудов у людей с ожирением. Плоды шиповника способствуют профилактике развития диабета 2-го типа, особенно у тех, кто страдает ожирением и повышенным давлением. Шиповник способствует улучшению работы ЖКТ, положительно влияет на здоровье кожи, способствует укреплению иммунитета.

Мою первую книжечку теперь можно купить на OZON!

Манжетка обыкновенная - многолетняя трава, имеющая довольно привлекательный вид. Кустящееся растение ландшафтные дизайнеры и простые любители украшать свой сад длительное время обходили стороной, но сегодня манжетка привлекла к себе внимание, и ее используют для облагораживания участков во всем мире. Распространена трава почти по всей территории нашего континента, встречается на востоке Африки, в Северной Америке и в Гренландии. Недуги, при которых рекомендовано применение манжетки:

• туберкулез;
• бронхиальная астма, кашель;
• болезни мочевого, желчного пузырей, желчевыводящих путей;
• заболевания печени;
• кровотечения при геморрое (применение отваров как внутрь, так и наружно), при язве желудка и кишечника;
• маточные кровотечения;
• запор;
• болезни почек;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• подагра;
• ревматизм;
• анемия;
• метеоризм;
• дерматологические заболевания;
• глазные недуги;
• болезни ЛОР-органов.

В случае возникновения заложенности в органе слуха, а также при резких и острых болях в районе ушей и головы после каждого принятия душа, следует пройти обследование у специалиста.

Способность понижать температуру тела и бороться с воспалительными процессами обусловлена высоким содержанием в плодах и особенно листьях малины витамина С и салициловой кислоты. Активизация потоотделения связана именно с салициловой кислотой, поэтому, чем больше малины мы употребим, тем лучше пропотеем и сможем понизить температуру тела, а также избавиться от вредных шлаков и токсинов, которые будут выходить вместе с потом. Кроме того малина содержит фолиевую кислоту, которая так полезна беременным женщинам и вопросу – «можно ли малину беременным?» мы посвятили отдельную статью, большое количество минералов, макро и микроэлементов. Малина представляет собой целый комплекс полезных веществ, которые в совокупности позволяют быстрее побороть болезнь и укрепить иммунитет.

Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болезненных ощущений в бедрах или голенях. Иногда дискомфорт происходит после длительного нахождения в одном положении или физической нагрузки. Часто болевой синдром возникает вследствие защемления седалищного нерва.

Наталья Губина 

• шалфей;
• крапиву;
• шиповник;
• цмин песчаный;
• череду;
• полынь;
• тысячелистник;
• ромашку;
• сухоцвет однолетний;
• чабрец;
• кору крушины;
• березовые почки;
• липу;
• сушеницу;
• пустырник.

• Шампунь для мягкости и объема. Подходит для нормальных волос. Понадобится одна столовая ложка желатина, желток одного куриного яйца и половина стакана воды. Желатин развести водой и оставить на 40 минут. Подогреть на водяной бане и остудить. Добавить желток. На волосах выдержать 20 минут.
• Сыворотка для роста волос. Нужно смешать касторовое и кокосовое масла (в равных частях) и пару капель эфирного масла розмарина. Хранить желательно в стеклянной бутылке в прохладном месте. Использовать дважды в неделю перед сном.
• Увлажняющая маска. Самый простой вариант — половину стакана кислого молока, кефира или простокваши подогреть на пару и нанести на локоны на 40 минут.
• Маска для роста и густоты волос, против выпадения. Понадобятся две столовые ложки крепкого черного чая, один желток куриного яйца, одна столовая ложка сухой горчицы. Смесь тщательно втирать в кожу головы, а остаток нанести на волосы, распределив по всей длине. Маску держать 20 минут.
• Натуральный ополаскиватель. Подходит любому типу волос. Растопить три столовые ложки меда в литре теплой воды, добавить одну столовую ложку уксуса. Ополаскивать волосы после каждого мытья.
• Уход за волосами в процессе мытья
• Как нужно ухаживать за волосами? Базовой процедурой является мытье, которое может как улучшить состояние кожи, так и усугубить проблемы.

Нарушения сна – это не только его отсутствие, но и проблемы с самим процессом (преждевременное пробуждение, поверхностный и прерывистый сон). Народные средства от бессонницы помогают избавиться от этих нарушений и обеспечить человеку хорошее самочувствие и крепкий сон.