-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Нереально красивые чешские хрустальные гравированные вазы бренда «Аида» (AIDA) - (0)

Чешская мануфактура «Аида» (AIDA) по производству изделий из хрустального стекла возр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50526
Комментариев: 384489
Написано: 775594





Каждый прожитый нами миг... Ирина Расшивалова

Воскресенье, 25 Декабря 2022 г. 08:01 + в цитатник
 
Каждый прожитый нами миг,
Как подарок, дарованный Богом,
Мы гостями пришли в этот мир,
Жаль, что времени очень немного.

Жизнь проходит так быстро,
А мы в ней ещё ничего не успели,
Может, в жизни и не было смысла,
И мы так наивно чего-то хотели?

Нам никто не ответит, и мир
Будет нам недоступным во многом.
Жизнь в уюте отдельных квартир
Вряд ли то, что завещано Богом…

Вряд ли мы что-то сможем сказать,
Или смысл в этой жизни увидеть,
Если сами не сможем понять,
Что нельзя не любя ненавидеть.

Что нельзя всё хотеть, не отдав,
Что нельзя без конца наслаждаться,
Жизнь у нас, к сожаленью одна,
И всего мы должны добиваться.

И в любой, самый сложный момент
Нам нельзя ни на миг расслабляться,
Мы гостями пришли в этот мир
Для того, чтобы с ним и остаться.


© Copyright: Ирина Расшивалова

ZIZN1.jpg
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Переведи часы на год назад... Ксения Газиева

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 17:29 + в цитатник

Переведи часы на год назад!
Твое «прости» сегодня опоздало!
Нам не дано начать с тобой сначала,
По серпантину жизни на возврат.

Давай с тобой не будем возвращать!
Не убежишь. Судьба — она мудрее.
И я о прошлом вовсе не жалею,
Но помню — ты любил с мелиссой чай.

Пожалуйста, не нужно лишних слов!
Давай оставим где-то многоточья…
Пойми, и так истерзанная в клочья,
Предательством распятая любовь!

Давай не будем раны бередить,
Друг друга укорять в слепой потере,
Чем научиться снова тебе верить,
Мне проще о тебе совсем забыть!

Тоска о прошлом — наш амфетамин
И губы крашу чаще в ярко-алый,
Чтобы никто не понял, как устала,
Искать тепла, где просто белый дым.

Игра окончена с названием" Люблю"
Стучится дождь мне в окна на рассвете,
Неумолимо приближая лето,
К законному по жизни сентябрю.

Р. S.

А где-то там. С восхода на закат
Красивым журавлиным клином,
Мои мечты летят неумолимо,
Не зная и не ведая преград.

Но я тебя предательски боюсь!
Возможно, понимаю, что сгораю
И без тебя совсем не засыпаю,
Но никогда к тебе я не вернусь!

© Ксения Газиева




Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Что хочет женщина? Художник Robert Krogle.

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 17:16 + в цитатник

! (700x700, 478Kb)

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.
Порой не знает и она сама.
Конечно, чтоб любили, чтоб желали,
Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.
Чтоб восхищались внешностью при встрече,
И провожали, долго глядя вслед,
Чтоб был не труден день и долог вечер,
И чтоб лицо скрывало — сколько лет.
Чтоб по ночам мужчина симпатичный
Её в своих объятиях сжимал,
И очень нежно, очень романтично
О женской сути ей напоминал,
Чтоб утром встав бессовестно счастливой,
И, смыв под душем сладостную лень,
Понравиться самой себе, красивой,
И, улыбнувшись, встретить новый день.
И чтоб была работа без напряга,
Чтоб можно поболтать и покурить,
И чтоб начальник был не хам, не скряга,
Платил бы так, чтоб можно было жить.
Чтоб средств хватало одеваться стильно,
Убогие копейки не считать,
Быть модной, элегантной, сексапильной,
И цвет волос талантливо менять.
Чтоб слушали, почтительно внимая,
Когда она о чём-то говорит,
Чтоб за ошибки сильно не ругали,
И не держали на неё обид.
Желаний женских всех не сосчитаешь,
Их список фантастически велик,
И сколько ни гадай — не угадаешь,
Что женщина захочет через миг.
 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Домашнее вино из боярышника

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 15:57 + в цитатник

2835299_vino (700x470, 511Kb)

Опытные виноделы в своих рецептах советуют для приготовления вина из боярышника использовать чуть сладковатые замороженные ягоды, собранные сразу после первых заморозков. В таком виде плоды лучше выделяют сахар, что способствует активизации процесса брожения. Вино из сушеных плодов получится более темного цвета с насыщенным вкусом и ароматом. Прежде, чем приступить к изготовлению вина, решите для себя важный вопрос, вызывающий споры среди экспертов и знатоков виноделия: мыть или не мыть ягоды перед непосредственным применением. Противники чистоты утверждают, что на поверхности немытых плодов остаются дикие природные дрожжевые микроорганизмы, участвующие в естественном брожении. Их оппоненты указывают на сильное загрязнение даже тех ягод, созревание которых произошло на личных приусадебных участках и в садах. Дискуссии разворачиваются и вокруг воды. Какая вода лучше: кипяченая, живая или фильтрованная из водопроводного крана? В любом случае, выбор остается за вами.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Компресс с соленой водой от экземы на руках

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 15:38 + в цитатник

2835299_Kompress (700x523, 189Kb)

Итак, как лечить экзему дома?
 
1. Наливаем в кастрюлю такое количество воды, чтобы туда можно было опустить кисти рук (если экзема на кистях рук, например). Воду нагреваем до горяча, но не до кипения!
 
2. Когда вода нагреется, добавляем туда морскую соль (продается в аптеке, очищенная) из пропорции: на 1 литр ложек 5 столовых морской соли.
 
3. Снимаем с огня, периодически помешиваем, ждем, пока соль растворится.
 
4. После растворения соли воду снова подогреваем до горячего состояния, но опять же не кипятим. Вода должна быть непросто теплой, а горячей!
 
Всё, ванночка готова.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

В чём польза морской капусты?

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 15:25 + в цитатник

2835299_kapysta (700x464, 348Kb)

Полезные свойства морской капусты
 
Морская капуста применяется при лечении следующих заболеваний:
 
  • заболевания щитовидной железы
  • профилактика онкологии
  • способствует очищению организма
  • авитаминоз
  • анемия
  • ожирение
  • запоры
  • улучшает обмен веществ
  • иммуностимулирующее действие
  • антисклеротическое действие
  • снижает плохой холестерин
  • снижает тромбообразование
  • улучшает память
  • помогает бороться со стрессом, упадком сил, депрессией
  • повышает либидо

В профилактических и лечебных целях достаточно съедать в день 2 чайной ложки сухой морской капусты. Вы можете пить из нее настои, добавлять ее как полезную приправу (вместо соли) в супы, соусы, салаты, овощные пюре, предварительно перемолов ее в муку.

Морская капуста – лидер по содержанию йода

 

 
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Пусть мечты сбываются однажды! Ирина Расшивалова

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 07:41 + в цитатник
Пусть мечты сбываются однажды!
Пусть не сразу, через много лет,
Ведь счастливым хочет в жизни каждый,
Даже несчастливый человек!
Быть счастливым – это ведь не сложно,
Надо только главное понять,
Что и невозможное возможно,
Если веру в счастье не терять.
Все мечты сбываются однажды!
Важно веру в счастье не терять,
Пусть оно корабликом бумажным
Словно в детстве приплывёт опять!
Пусть всё будет так, как ты захочешь!
Как давно об этом ты мечтал!
Ангел твой о чуде похлопочет,
Лишь бы ты желанье загадал!
Пусть мечты сбываются однажды!
Ты мечтай, как только можешь ты,
Дерзновенно, сильно, очень страстно,
И тогда исполнятся мечты.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Я нарисую твой портрет… любовью… Художник Tienda Pastelena (Бахматова Елена)

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 16:05 + в цитатник

!! (700x700, 535Kb)

Я нарисую твой портрет… любовью…
Ещё один мазок любви на холст…
Волнение, увы... никак не скрою,
Не рисовал таких я раньше звёзд.
 
Я нарисую твой портрет… восторгом…
У радуги я красок одолжу…
Нарисовать… своим считаю долгом,
Твой нежный образ миру покажу!
 
Я нарисую твой портрет... цветами…
Ты всех прекрасней на Земле чудес,
С рисунка смотришь добрыми глазами,
Так ангел ласковый глядит с небес.
 
Я нарисую твой портрет… рассветом…
Нежнее этих красок… не найти...
В тебе так много нежности и света,
Прекрасней ты возвышенной любви!
 
Я твой портрет рисую… акварелью…
Как ни старайся, но прекрасней ты,
Бесценному подобна ожерелью,
С тобою рядом меркнут все холсты!
 
С картины улыбается Мадонна!
Я, словно, потерял ориентир...
Прекрасный образ смотрит, как с иконы,
О, Женщина, у ног твоих весь Мир!

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Готовим прекрасное вино из клюквы

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 15:05 + в цитатник

Готовим прекрасное вино из клюквы1 (700x367, 221Kb)

Домашнее из клюквы иногда называют женским напитком. Если заменить спирт на водку, крепость клюквенного вина станет ниже, а вкус более мягким. 

Вам понадобится:
 
  • ягоды клюквы — 200 г;
  • сахарный песок — 200 г;
  • водка — 0,5 л.
Как приготовить:
 
  • Вымойте и высушите клюкву.
  • Сделайте на каждой ягодке прокол с помощью иглы и пересыпьте в банку.
  • Добавьте сахар и дождитесь, когда появится клюквенный сок.
  • Залейте сладкую смесь водкой, закройте крышкой и настаивайте 2 недели при комнатной температуре. Иногда встряхивайте банку.
  • Поставьте клюквенное вино в холодильник на 24 часа.
  • Утром процедите напиток через 3−4 слоя марли, уберите жмых и профильтруйте жидкость еще раз. Разлейте крепленое вино в бутылки.
Полезные советы
  • Клюквенное вино готовят только из отобранных спелых ягод. Нельзя использовать перезрелые и прелые. Некачественное сырье придает горечь и бурый цвет конечному продукту.
  • После раздавливания клюквы необходимо как можно быстрее отжать из нее сок.
  • Брожение сусла следует проводить только на культурных дрожжах. Нельзя использовать дикие.
  • Сок во время приготовления сусла нужно разбавлять водой не более чем в 2 раза. В противном случае продукт получится непрозрачным, легко заболевающим.
  • Чтобы обогатить питательную среду для дрожжей, к каждому литру сусла нужно добавлять 0.4 г нашатыря.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
«Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как понизить холестерин народными способами

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 14:52 + в цитатник

2835299_Kak_ponizit_holesterin_narodnimi_sposobami (700x524, 460Kb)

Холестерин при повышенном его уровне опасен тем, что в результате вязкости крови могут формироваться сгустки, прикрепляющиеся к стенкам артерий, создавая проблемы для нормального кровообращения. Из холестериновых бляшек постепенно создаются тромбы, которые способны перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы. Такая закупорка сосудов, является провокационным фактором большинства сердечно-сосудистых заболеваний, самое неожиданное — это мгновенная смерть в результате оторвавшегося тромба.
 
Каждый день организм среднего человека синтезирует от 1 до 5 г холестерина. Самая большая доля холестерина (80%) синтезируется в печени, некоторая часть производится клетками организма, а 300-500 мг поступает с пищей. По мнению медиков, нормальный показатель холестерина в крови варьируется от 3,6 до 5,2 ммоль/л. При этом верхняя граница может меняться в зависимости от пола человека и возрастной категории, к которой он принадлежит. Врачи настаивают на том, что показатель холестерина в крови следует регулярно контролировать.
 
Что же делать в том случае, если проведенное исследование показало повышение уровня холестерина? 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 14:31 + в цитатник

2835299_BLICpodtyajka_lica_vsego_za_10_sekynd (700x350, 18Kb)

Известный японский специалист Мамада Йошико предлагает комплексное упражнение, позволяющее повысить упругость кожи лица и подтянуть контур. Как?

Шаг 1 – коснитесь правой рукой височной области, чтобы пальцы затрагивали верхний угол глаза и наружный край брови. Легким нажатием потяните кожу вверх, не наклоняя при этом голову вперед.
 
Шаг 2 – медленно наклоните голову в правую сторону, растянув шею и не поднимая при этом плеча.
 
Шаг 3 – начните медленно вытягивать язык в правую сторону и одновременно сделайте выдох, произнеся звук «ха». Вдыхайте свободно через нос. Необходимо сделать по 3-5 таких вдохов/выдохов, не переставая тянуть язык.
 
Шаг 4 – уберите язык, постарайтесь расслабиться и не торопясь выпрямите голову.
 
Аналогичные действия следует выполнить со второй стороной лица.
 
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

​​Зачем нужно ежедневно пить отвар изюма: как конкретно настой влияет на организм.

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 14:04 + в цитатник

2835299_nastoi (700x484, 313Kb)

Изюм полезен сам по себе, а отвар из него способен оказывать целебное действие на организм как взрослого, так и ребенка. Некоторые специалисты рекомендуют начинать день именно со стакана отвара, приготовленного из изюма.
 
Помогает очищать печень
Антиоксиданты, которых в изюме очень много, позволяют активизировать работу печени и лучше выводить токсины и шлаки, оказывая целебное воздействие на этот орган. При регулярном употреблении изюмной воды улучшается структура клеток печени и токсины активнее выводятся из организма, снижая риски интоксикации.
 
Способствует очищению и кишечника
Растительная клетчатка изюма приводит к стимуляции перистальтики кишечника, тем самым улучшая пищеварительные процессы в организме, и помогает избавиться от шлаков и наладить естественные процессы, в том числе избавиться от запоров.
 
Отвар дарит заряд бодрости
Считается, что стакан изюмной воды способен заменить энергетический батончик и дать заряд на длительный период. При этом сокращается количество съеденного, снижается чувство голода, что способствует снижению веса и избавлению от лишнего жира.
 
Снижает уровень холестерина
Активизируя работу печени, отвар ускоряет метаболизм холестерина, тем самым улучшая структурный состав крови и снижая риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах. При этом происходит снижение кровяного давления, что также благотворно влияет на работу сосудов.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Жизнь - путь. Ирина Расшивалова

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 07:43 + в цитатник
 
Год подходит к концу, и осталось немного,
Чтобы что-то успеть, чтобы что-то понять,
Чтоб напрасно других не судить слишком строго,
И себя понапрасну не обвинять.

Год подходит к концу, за год стали мы старше,
Что-то в жизни ушло, что-то приобрели,
Может, стали другими, не такими, как раньше,
Или важное что-то для жизни нашли.

Год подходит к концу, он нас сделал взрослее,
Мы иначе на многое стали смотреть,
Стали в мыслях своих мы намного смелее,
Стали многое знать и немного хотеть.

Жизнь – одна, и нельзя жить легко и беспечно,
Есть у каждого путь, для того, чтоб пройти.
Надо помнить лишь то, что дорога конечна,
Как любые дороги, любые пути.


© Copyright: Ирина Расшивалова
 
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Быть счастливой всегда невозможно, поверьте... Художник Донателла Марраони (DONATELLA MARRAONI)

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 16:43 + в цитатник

!! (700x697, 620Kb)

Быть счастливой всегда невозможно, поверьте,
Даже если в душе всё спокойно и чисто,
Ни один человек не бывает бессмертен,
Вы простите его просто так, бескорыстно.
 
И печально и грустно бывает немного,
Хоть давно уже я все обиды простила,
Но они всё стоят и стоят у порога,
Будто люди, которых я в дом не пустила.
 
Будто те, кто ко мне приходил за советом
Недопоняли что-то, иль что-то забыли.
А уходят куда-то незримо с рассветом,
Как мечты, те, которые похоронили…
 
И ведь знаю, обида – как тяжкая ноша,
Та, что давит на душу и сердце терзает,
Но ведь я человек, и совсем не святоша,
Ошибается каждый, чего не бывает!
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Что такое имбирный шот?

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 15:15 + в цитатник

2835299_shot (700x367, 33Kb)

Имбирный шот - напиток из имбиря, куркумы и цитрусовых, который:

  • Улучшает пищеварение. Свежий имбирь содержит ферменты, улучшающие состояние при вздутии живота, они облегчают запор и справляются с тошнотой. Корень уменьшает проявления синдрома раздраженного кишечника.
  • Снимает боль В составе имбиря присутствует гингерол. Он снижает активность воспалительных соединений, связанных с болью. Она притупляется не мгновенно, а в долгосрочной перспективе.
  • Снижает уровень сахара в крови. У больных с диабетом 2 типа не вырабатывается достаточного количества инсулина. Имбирь активизирует этот процесс. В результате повышается чувствительность к инсулину и усиливается метаболизм глюкозы. Это приводит к снижению сахара в крови.
  • Укрепляет иммунную систему. Корень имеет противовирусные и антибактериальные свойства, которые помогают сохранить здоровье. В имбирный шот добавляют лимонный или апельсиновый сок – дополнительные источники витамина С. Это усиливает защиту организма от болезней.
  • Способствует потере веса. Имбирь уменьшает чувство голода и увеличивает количество сжигаемых калорий. в составе присутствуют соединения, усиливающие термический эффект пищи. Употребление корня повышает уровень гормона, который контролирует голод, снижает аппетит.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Чудодейственная настойка на чесноке

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 14:55 + в цитатник

2835299_nast (700x466, 58Kb)

Чеснок считается одним из величайших даров натуральной медицины, он восхищает всех своей лечебной силой. Почувствовать на себе его благотворное воздействие можно с помощью чесночной настойки. Она отлично подходит для общего очищения и регенерации организма, также она крайне эффективна в качестве иммуностимулятора.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Варенье из мандаринов: готовим правильно вкусное и полезное лакомство

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 14:36 + в цитатник

Варенье из мандаринов2 (700x521, 519Kb)

Все мы знаем, насколько цитрусы полезны для здоровья, кроме того, эти плоды, окрашенные во все позитивные оттенки желтого и оранжевого способны поднять нам настроение своим восхитительным вкусом и запахом.
 
Сейчас цитрусовые можно приобрести в любое время года, так почему бы не побаловать себя и не сварить китайское лакомство - варенье из мандаринов.
Всего через час у вас будет готово великолепное угощение, а настоящий связанный чай позволит лучше ощутить тонкий вкус кулинарного шедевра.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как сделать настойку из сухих сосновых шишек на спирту, водке, самогоне: рецепт

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 14:22 + в цитатник

2835299_nast (700x466, 61Kb)

Важно понимать, что настойка готовится и со зрелых плодов, но тогда в них остается немного меньше полезных веществ. Но, тем не менее, пользу такая настойка обязательно принесет
 
  • Можно брать за основу водку, самогон или спирт. Водку нужно брать только высшего качества и от проверенных производителей. По рецепту необходимо 0,5 л спиртосодержащей жидкости. Спирт нужен только 70%. Если у вас продукт 96%, тогда его нужно будет разбавить водой.
  • Шишки выбирайте не слишком большие и, желательно, минимально раскрытыми. Хотя под влиянием алкоголя они закроются. На пол-литровую банку потребуется не больше 10 шт. Все зависит от их размера, может поместиться всего 6.
  • Сначала укладываете шишки и потом заливаете их жидкостью. Тару берите только стеклянную с плотно закрывающей крышкой. Оставляете в темном и прохладном месте на 10 дней.
  • Раз в 2-3 дня банку нужно немного взбалтывать. Перед употреблением настойку обязательно процеживают. В итоге должна выйти темно-коричневая жидкость.
  • По истечению этого срока, в настойку стоит добавить 1 ч.л. виноградного или же яблочного уксуса. Кстати, уксус в идеале брать нерафинированным, но его весьма проблематично найти на полках магазинов. Поэтому, для падшего эффекта лучше приготовить самостоятельно.
  • Благодаря уксусу часть содержания алкоголя нейтрализуется. А если добавлять настойку еще и в теплый чай, тогда и вовсе останутся одни полезные вещества.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лучшие упражнения для глаз при глаукоме гимнастика которая работает

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 13:56 + в цитатник

2835299_Lychshie_yprajneniya_dlya_glaz_pri_glaykome_gimnastika_kotoraya_rabotaet1 (700x466, 26Kb)

Расслабить глаза при глаукоме помогут такие манипуляции:
 
  1. Следует вставить вперед два пальца, сконцентрировать на них взгляд. Затем развести их в стороны, стараясь оставить фокус в неизменном положении. Аналогичной нагрузки на зрительный аппарат человек практически не получает.
  2. Потребуется точка, которая будет находиться на расстоянии вытянутой руки. Необходимо медленно подводить ее к лицу, после чего перевести взор на дальний предмет.
  3. Не сдвигая головы, нужно отвести взгляд максимально в сторону. Смотреть в одну точку в течение нескольких секунд, затем перевести взор в противоположную сторону.
  4. Для выполнения этого упражнения требуется прислониться лицом к гладкой поверхности, описывать глазами различные геометрические фигуры.
Завершающий этап тибетской гимнастики — массаж области от переносицы к бровям. Также следует делать легкие массажные движения глазных яблок при закрытых глазах.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

А за окном всё тот же снег... Ирина Расшивалова

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 07:44 + в цитатник
А за окном всё тот же снег,
Летящий тихо и безмолвно,
Он в душах оставляет след
Своим падением безмолвным.
Коснётся ласково души,
Проникнет в самые глубины…
Ах, как снежинки хороши!
Чисты, красивы и невинны!
Пусть снег летит на радость нам,
Земля в снегу ведь так красива!
Очарованье волшебства,
Нежна, прелестна, молчалива.
Пусть снег летит, и в Новый год
Мечтам пусть помогает сбыться,
Пусть всем на свете повезёт,
И каждый смог всего добиться!
Пусть не растает этот снег,
Пусть будет он на радость людям,
Пусть дарит счастье он для всех,
Мы с ним добрей и мягче будем.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1213 ... 1207 1206 [1205] 1204 1203 ..
.. 1 Календарь