Ваше здоровье начинается с ног! Об этом знают многие. Мягкие и гладкие пятки — это не только красиво и ухоженно, это еще и важный критерий соблюдения личной гигиены.Проблема заключается в том, что многие до сих пор просто не знают, как правильно ухаживать за кожей на ступнях и что нужно делать, чтобы не столкнуться с малоэстетичными изменениями. К ним относятся:

• натоптыши и мозоли,
• трещины на коже,
• грибковые заболевания.

Источник

Источник

• массаж. Его можно сделать самому, но лучше, если кто-то поможет. Массирующими растирающими движениями стоит пройти воротниковые зоны шеи, головы, грудной клетки, живота. Помогает снизить артериальное давление также массаж в области лопаток, а также плечевого пояса. Проделав его, стоит немного полежать и успокоиться.
• несильный поток горячей воды. Применение этого метода довольно простое. Достаточно направлять ее на затылок в течение 5-7 минут.
• яблочный уксус. Куски материи, смоченные в нем, нужно прикладывать к ступням. Такая примочка начинает действовать быстро, уже на протяжении 10-15 минут, и без всяких лекарств.
• ванночка для рук из горячей воды. Для получения ожидаемого результата кисти рук нужно подержать в ней 10-15 мнут, после чего показатели тонометра начнут снижаться.
• контрастные ванночки для ног. Попеременное погружение стоп сначала в холодную, а потом в горячую воду на 2-3 минуты благоприятно влияют на давление. Закончить эту процедуру необходимо через 20 минут холодной водой.
• 200 -250 мл минеральной воды, 1/2 лимона и ложка меда. Нужно смешать эти компоненты и выпить залпом. Действие почувствуется через 20-30 минут.
• задержка дыхания. Проделывать это надо на выдохе на 8-10 счетов на протяжении 2-3 минут. Действенный метод при резких скачках, так как действует быстро.
• пребывание на свежем воздухе. Прогулка поможет снизить давление на несколько пунктов на протяжении получаса. Если выйти на улицу нет возможности, то обязательно нужно открыть окно.

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":

Для Вас Будьте здоровы!

Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 19 - Первая помощь при судорогах в ногах
Часть 20 - Если у Вас давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку
Часть 21 - Как снизить высокое артериальное давление?
Часть 22 - Как остановить кровотечение за 10 секунд если Вы порезались на кухне
Часть 23 - Что можно сделать при тахикардии, пока помощь не подоспела?
...
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет
Часть 30 - Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем
Часть 31 - Какую воду пить при отравлении?

• Первое, что обычно приводит к такому опаданию листьев у лимона, это «перебои» с питанием всего растения, когда его просто не хватает. Вполне возможно, что у Вашего лимона маленький горшок, недостаточный для него полив или недостаток в удобрениях. Если вся проблема в горшке, то, здесь всё просто – нужна пересадка в ёмкость более вместительную. Там, корневая система достаточно быстро придёт в порядок, а значит, и растение не будет испытывать таких проблем. Другие две причины, нужно решать уже, разработав правильный режим полива лимона, и схему его весенней подкормки удобрениями.
• Второй момент, который, впрочем, нужно обязательно знать при выращивании лимона дома. Растение это очень любит тепло. Так что, если у Вас появились где-то даже небольшие сквозняки, или были резкие перепады температуры, то можно не удивляться, почему листья с лимона опали. Тогда, зимой нужно обязательно горшок утеплить, и, вообще, контролировать температуру, чтобы содержать растение при комфортном температурном режиме.

• 1 чайная ложка мёда
• 1 чайная ложка крахмала
• 1 чайная ложка соли

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 25 - Как тренировать сердце и сосуды?
Часть 26 - Чистка сосудов чесноком и лимоном. Простая настойка
Часть 27 - Лимон для чистки сосудов. Простые средства. Как их приготовить и принимать?
Часть 28 - Простые народные рецепты для укрепления стенок сосудов
Часть 29 - 5 простых рецептов для решения самых распространённых проблем
...
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза
Часть 47 - Настой для очищения сосудов

Мёд и корица – два этих продукта по отдельности несут определённую пользу нашему организму. Но, когда их используют вместе, они становятся намного полезнее и помогают в лечении многих недомоганий и болезней. Чем полезны эти продукты по отдельности и в сочетании, и каковы пропорции этих сочетаний, об этом и поговорим сегодня.

Михаил Булыгин