-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





Как убрать статическое напряжение с компьютера

Четверг, 02 Июня 2022 г. 14:32 + в цитатник

2835299_kak (700x525, 26Kb)

Достаточно заземленный предмет никогда не накопит в себе статическое электричество. Что значит «заземленный»? Это значит, постоянно контактирующий с земной поверхностью. Но чтобы «контактировать с земной поверхностью», нужно, чтобы обувь была на токопроводящей подошве. В нынешнее время это вряд ли возможно, поскольку вся современная обувь делается на подошве из синтетических полимеров, каучука, резины и пр.
 
«Но как снять статическое электричество с человека в этом случае?» — спросите вы. Как по-иному можно «заземлиться»? Ответ прост, и заключается он в повышенной влажности воздуха. Если уровень влажности воздуха в помещении хоть ненамного выше обычного, сам воздух, пропитанный влагой, станет для вашего тела отличным «разрядником». Именно поэтому при повышенной влажности статического электричества не возникает, как не возникает его и в том случае, если вы, скажем, намокли под дождем. При необходимости вызывайте квалифицированного мастера, сами не пытайтесь что-то изменить, это опасно.
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Чем можно снять статическое напряжение с волос?

Четверг, 02 Июня 2022 г. 14:26 + в цитатник

2835299_Chem_mojno_snyat_staticheskoe_napryajenie_s_volos (700x487, 228Kb)

Чтобы волосы у Вас не электризовались, не стоит забывать о некоторых народных средствах. Такие средства помогут Вам найти решение этой проблемы.
Эфирные масла
Это хорошее природное антистатическое средство. Чтобы избежать образования «статики» в волосах нужно налить в пульверизатор воду и туда же добавить несколько капелек розового или же лавандового масла. Эти масла добавят Вашим волосам блеск и, а также помогут Вам решить проблему электролизации. Для этого, во время укладки, просто нужно сбрызгивать расчёску из пульверизатора получившимся спреем. Тем самым Вы усмирите волосы и забудете об образовании статического электричества на Вашей голове. А ещё такой спрей добавит Вашим волосам натуральный и такой притягательный блеск.
Ополаскивание волос минералкой
Когда помоете голову, попробуйте использовать газированную минеральную воду для ополаскивания волос. Минералка при этом должна быть комнатной температуры. Такой способ отлично тонизирует кожу головы, также даёт лёгкий и приятный массажный эффект, ещё в значительной степени стимулирует кровообращение. Если Вы будете применять минеральную воду регулярно, то волосы у Вас электризоваться не будут.
Холодные полоскания
Они помогают сделать волосы послушными при укладывании, гладкими и шелковистыми на ощупь. Просто нужно ополаскивать волосы холодной водой (холодной, это не значит, что ледяной), если Вы, конечно, сможете решиться на этот шаг. Кроме этих плюсов, о которых уже было сказано, такое полоскание также оказывает хорошее тонизирующее действие на кожу головы, и кроме этого ещё и поднимает настроение.

2835299_iolosi (700x466, 423Kb)

Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Я сегодня встану рано утром! Ирина Расшивалова

Четверг, 02 Июня 2022 г. 08:01 + в цитатник
Я сегодня встану рано утром,
Сразу стану окна открывать,
Вся трава покрыта перламутром,
Так красиво – глаз не оторвать!

Так красиво только на рассвете:
Вся трава как будто в серебре,
Будто ничего на целом свете,
Как бывает только на заре.

Нет её прекрасней и нежнее,
А ведь просто-напросто трава,
Но в наряде этом всех милее,
Словно под влияньем волшебства.

Я сегодня встану рано утром,
Сразу стану окна открывать,
И пойму, что утро – это чудо,
И оно способно восхищать!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям

В эту ночь я буду лампадой... Художник-иллюстратор Анахата Каткин (ANAHATA KATKIN)

Среда, 01 Июня 2022 г. 16:13 + в цитатник

!!!! (700x700, 502Kb)

В эту ночь я буду лампадой
В нежных твоих руках…
Не разбей, не дыши, не падай
На каменных ступенях.
 
Неси меня осторожней
Сквозь мрак твоего дворца, —
Станут биться тревожней,
Глуше наши сердца…
 
В пещере твоих ладоней
Маленький огонёк, —
Я буду пылать иконней…
Не ты ли меня зажёг?

Максимилиан Волошин

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Сoветы пo выpащиванию шикаpных лилий!

Среда, 01 Июня 2022 г. 15:11 + в цитатник

!! (700x525, 373Kb)

Лилии укpашают сады мнoгих дачникoв, и этo не случайнo, лилия – кopoлевский цветoк. Однакo, бывает так, что цвeтут лилии или одиночными цвeткaми, или сaми соцвeтия мeлкиe. Почeму тaк? Опытныe цвeтоводы говоpят: «Лилии нe пpaвильно подкоpмили». Дaвaйтe paзбepeмcя, кaк пpaвильно подкapмливaть.\
 
1. Β нaчaлe июня, лилиям нe хвaтaeт aзотa, eго нeобходимо cpочно пополнить. Для этого пpиготoвим питательный pаcтвop. Беpем 10 литpoвoе ведpo вoды и дoбавляем пo 30 гpамм мoчевины и аммиачнoй cелитpы. Вcе хopoшo pазмешиваем. За тем удoбpяeм лилии этим pаcтвopoм.
Удoбpять надo ТОЛЬКО пo пpeдваpитeльнo пpoлитoй пoчвe (для избeжаниe oжoгoв кopнeй и пoвpeждeния лукoвиц). Как тoлькo вaши лилии пoлучaт пopцию aзoтocoдepжaщих удoбpeний, вы зaмeтитe, кaк aктивнo oни пoшли в pocт.
 
2. Чepeз нeдeлю или 10 днeй, пocлe удoбpeния aзoтoм, лили нaдo eщe paз пoдкopмить. Для этoгo бepeм дpeвeсную зoлу и paссыпaeм ee нa пoчвe вoкpуг paстeний. Пoслe пoливaeм вoдoй. Εсли у вac нет зoлы, тo мoжнo иcпoльзoвaть кoмплекcнoе минеpaльнoе удoбpение (фocфop, мaгний, aзoт) Дaннaя пoдкopмкa cпocoбcтвует зaвязывaнию бутoнов.

! (700x525, 205Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Хотите отпугнуть комаров?

Среда, 01 Июня 2022 г. 14:30 + в цитатник

2835299_otpygyt_komarov (700x525, 286Kb)

Ловушка для мух своими руками!

2835299_lovyshka (700x364, 52Kb)

Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Как избавиться от домашних клопов самостоятельно? Самый простой способ

Среда, 01 Июня 2022 г. 14:18 + в цитатник

2835299_klop1 (700x525, 88Kb)

2835299_klopi (500x301, 125Kb)Клопы в квартире или частном доме, это серьёзная проблема, которая должна быть решена как можно быстрее. Ведь они наносят серьёзный вред нашему здоровью. Вывести их бывает не так просто. Да, конечно, можно вызвать специалистов, которые проведут соответствующую обработку от клопов, но не все это себе могут позволить. Поэтому в этих условиях люди пробуют решить проблему самостоятельно, что называется, народными средствами. И такие средства безусловно есть. Ведь проблема эта не нова и нашим предкам так же, как и нам приходилось с ней встречаться. Вот как раз одно такое эффективное народное средство от клопов я вам сейчас и подскажу.

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

6 золотых правил здоровья японского врача Кацудзо Ниши

Среда, 01 Июня 2022 г. 14:05 + в цитатник

1каз (700x522, 153Kb)

Сегодня я хочу рассказать вам об уникальной системе Кацудзо Ниши, которая абсолютно точно приблизит вас еще на один шаг к вашему идеальному внешнему виду🤩
 
 
В своей методике Кацудзо использовал наработки древних врачей, дополнил собственными наблюдениями, а также доказал её эффективность на своём опыте💪🔥☝️ Именно поэтому его методика имеет огромную популярность и востребованность во всем мире! 
 
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Мы встретимся с тобой! Ирина Расшивалова

Среда, 01 Июня 2022 г. 08:01 + в цитатник
Мы встретимся с тобой! Пусть и не скоро!
Но встречи нам не избежать.
Всё повторяется. В водовороте споров
Так просто смысл жизни потерять.
Живём, не думая о том, что всё проходит.
Улыбки, встречи, ночи и друзья.
Всё повторится, мы ж с тобой не против!
И будем жить, как дальше жить нельзя.
Мы встретимся с тобой! Пусть и не скоро!
И снова будем спорить ни о чём,
И будет жизнь – огромный поезд скорый
Везти нас вдаль под проливным дождём.
И мы поймём с тобой, хоть поздновато,
Зачем мы здесь на жизненном пути,
Мы что-то ищем, что всё время рядом,
Наверно, мы себя должны найти…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Последний день весны, и завтра лето! Ирина Расшивалова

Вторник, 31 Мая 2022 г. 17:37 + в цитатник
Последний день весны, и завтра – лето!
Весь мир, объятый солнечным теплом!
Весь мир в цветах, и в разноцветье этом
Мы, наслаждаясь красотой, живём!
Последний день весны, а завтра – лето!
Лавина счастья, моря и тепла!
Как хочется надеяться на это,
Чтобы погода нас не подвела!
Последний день весны, и завтра – лето!
И снова будет ласковый рассвет,
И солнце нам оставит незаметно
Любви своей неповторимый след…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Я вся — тона жемчужной акварели... Художник Екатерина Толузакова

Вторник, 31 Мая 2022 г. 17:07 + в цитатник

1 (700x696, 498Kb)

Я вся — тона жемчужной акварели,
Я бледный стебель ландыша лесного,
Я легкость стройная обвисшей мягкой ели,
Я изморозь зари, мерцанье дна морского.
 
Там, где фиалки и бледное золото
Скованы в зори ударами молота,
В старых церквах, где полет тишины
Полон сухим ароматом сосны, —
 
Я жидкий блеск икон в дрожащих струйках дыма,
Я шелест старины, скользящей мимо,
Я струйки белые угаснувшей метели,
Я бледные тона жемчужной акварели.
Максимилиан Волошин
Портрет

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как сделать тёплые грядки своими руками в теплице или на огороде?

Вторник, 31 Мая 2022 г. 16:11 + в цитатник

2835299_goyadki (700x525, 97Kb)

Что такое теплая грядка?
Теплой называют грядку, заполненную растительными остатками (ветками, листьями, травой и т. д.), которые при разложении выделяют тепло и подогревают корни растений. Это тепло помогает растениям лучше развиваться и переносить перепады температур. Кроме того, разложение органики способствует образованию питательных веществ.
 
Теплые грядки можно делать и весной, и осенью. Как сделать теплые грядки осенью видео? Разница лишь в том, что в осенний период на участке гораздо больше подходящего растительного материала, которым можно заполнить грядку (например, опавшая листва). При размещении такой грядки на своем участке ориентируйте ее с востока на запад, предпочтение отдайте хорошо освещенному месту.

Как сделать тёплую грядку?

 



Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как бороться с судорогами ног?

Вторник, 31 Мая 2022 г. 15:58 + в цитатник

2835299_960c07b3e30fda7e82aeb87118ebcfce (700x672, 333Kb)

Судороги в ногах никогда не возникают сами по себе. Чтобы не допустить их развития, необходимо воздействовать на причину, приведшую к возникновения судорожного приступа.
 
Мероприятия могут быть следующими:
 
  • Чтобы не допускать обезвоживания организма, нужно пить достаточное количество воды. Это очень важно для правильной работы мышц. Особенно актуально данное правило для жаркого времени года, а также для людей, занимающихся активными видами спорта. Лучше всего отдавать предпочтение минеральной воде, богатой полезными микроэлементами.
  • При потерях жидкости во время рвоты или диареи, необходимо пить достаточное количество воды. Если спустя несколько часов ситуация не улучшается, то необходимо обращаться за врачебной помощью.
  • Чтобы судороги не стали следствием приема лекарственных препаратов, необходимо четко соблюдать рекомендации доктора. Если, несмотря на это, мышечные спазмы продолжают преследовать человека, то нужно ставить вопрос о пересмотре терапии.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Если у Вас крутит ноги по ночам. Как с этим бороться?

Вторник, 31 Мая 2022 г. 15:18 + в цитатник

2835299_nogi_1_ (700x468, 216Kb)

 Безусловно, первое, что нужно сделать, это установить причину, и выяснить, почему такое вообще происходит. И здесь выход один – нужно идти к врачу. Именно он поможет Вам разобраться с причинами, поставит диагноз, от которого уже будет в дальнейшем отталкиваться, назначая лечение. Ну, а пока к врачу Вы не сходили, можно попробовать избавиться от таких болях в ногах вот этим простым народным средством.
 
Что нужно делать?
 Лечиться мы будем с помощью хозяйственного мыла, поэтому, прежде чем, заниматься этим, нужно знать, как Ваш организм на него реагирует, то есть, нет ли на эту разновидность мыла у Вас аллергии. Если всё в порядке, то налейте в тазик (можно взять и ведро, если Ваши ноги в него поместятся) тёплой воды, в пределах 2-х-3-х литров, и растворите в ней хозяйственное мыло. В итоге, у Вас вода должна стать белой, примерно, как молоко.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

А весна без конца и без края! Ирина Расшивалова

Вторник, 31 Мая 2022 г. 08:00 + в цитатник
А весна без конца и без края!
Воздух пьяный, в цветочном хмелю!
Я от счастья душой замираю,
Умираю и снова встаю…
Я от этого счастья пьянею,
Я хочу только петь и летать,
Восторгаюсь весной и глупею,
Не умея с собой совладать.
А весна без конца и без края!
Море солнца и воздух такой,
Что бывает таким только в мае,
Свежий, пряный, немножко хмельной!
Дышишь им, но нельзя надышаться,
Словно он – колдовской эликсир,
Можно маем всю жизнь наслаждаться,
Потому что мы счастливы с ним.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Иллюзия любви... Минджае Ли (Minjae Lee)

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 16:40 + в цитатник

2835299_ (700x331, 80Kb)

Я нахожусь в плену своих иллюзий,
И в одиночестве, как в камере, сижу.
Одна...как шар в твоей бильярдной лузе,
Я файлы памяти надеждою гружу.
 
Любуюсь вновь изменчивой луною,
Что льёт такой холодный, серебристый свет.
И мысленно беседую с тобою,
Представив всё ещё любимый силуэт...
 
Дарило лето нам любовь и ласку,
Но всё кончается, мой друг, увы...увы.
Как жаль, а я поверила в ту сказку.
И что теперь? Теперь опять с судьбой на "Вы"...

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Зелёный чай – это польза для нашего здоровья!

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 15:24 + в цитатник

2835299_Zelyonii_chai__eto_polza_dlya_nashego_zdorovya (700x394, 42Kb)

Зелёный чай –  это польза для нашего здоровья!
  1. Оказывает хорошее влияние на повышение кровяного давления.
  2. Может Вас избавить от мигрени. Благотворно влияет и на сердце и сосуды.
  3. Очень полезен как профилактика сахарного диабета и первого типа и второго, потому что способен регулировать количество сахара в нашей крови.
  4. Воздействует также и на сосуды, поэтому помогает справиться и с варикозом.
  5. Полезен, если у вас наблюдаются отёки кожи, зелёный чай хорошо снимает воспаление.
  6. Также считают, что он во многом препятствует образованию катаракты.
  7. Имеет и противораковые свойства. Его регулярное употребление это хорошая профилактика против появления онкологии.
  8. Эта разновидность чая полезна и в стоматологии, ведь он не даёт развиваться (и препятствует возникновению) различных заболеваний дёсен.
  9. Полезен и при простуде, он хорошо повышает общий иммунитет.
Для Вашей красоты и молодости!
  В косметологии эта разновидность чая применяется достаточно широко. Его используют, если есть проблемы с кожей, ведь его противовоспалительные свойства могут избавить кожу от прыщей.
 
 Также зелёный чай используют и для волос, кроме их укрепления он помогает им побыстрее расти и делает их мягкими и более послушными.
 
 Его рекомендуют и при разнообразных диетах. Зелёный чай хорошо способен сжигать жиры. Сегодня диет на основе такого чая очень много. Если его употреблять регулярно, то Ваш организм будет более крепким и здоровым и не только изнутри, но и ещё и снаружи! Так что побольше пейте зелёного чая и не болейте!
2835299_f3aaf5529d39eb083e36d38240388348 (700x578, 295Kb)
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Зеленый чай с имбирем для похудения.

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 15:13 + в цитатник

Зеленый чай с имбирем для похудения.1 (466x700, 275Kb)

Имбирь с зеленым чаем - это напиток, который поможет похудеть, вывести излишки воды из организма, а значит, уменьшить отеки; он также будет отличным союзником в борьбе с повышенным аппетитом. Зеленый чай с имбирем заварить несложно, о его пользе, применении и нескольких способах приготовления рассказано ниже.
 
Как правильно сделать натуральный напиток для похудения
Для нескольких порций вам понадобятся настоящий зеленый чай - именно в виде заварки, а не из одноразовых пакетиков, и свежий, лучше всего молодой, имбирь. Небольшой кусочек корня очистите, натрите на терке или нарежьте кружочками. После, подготовленный ингредиент положите в кастрюлю, залейте 250-300 мл фильтрованной воды и прокипятите на среднем огне не более 10 минут. Процедите через ситечко, а затем полученной жидкостью заварите зеленый чай. Дайте настояться некоторое время - обычно хватает 5-10 минут. При желании влейте немного лимонного сока или добавьте специи: мяту, кардамон, фенхель или гвоздику, а после с удовольствием выпейте. Имбирь и зеленый чай, заваренные таким образом, обеспечат ваш организм необходимыми витаминами и минералами, помогут улучшить метаболизм (за счет эфирных масел, входящих в состав корня), уменьшат чувство голода и окажут легкий мочегонный эффект. Регулярное употребление такого напитка, не менее 2-3 раз в течение дня, поможет избавиться от лишних килограммов и поддержать ослабленную диетами иммунную систему организма.
 
Имбирь для похудения: рецепты.
Имбирный чай для похудения: пропорции, применение
Имбирь — это не только острая приправа для всевозможных блюд. Корень растения также известен своим лечебным влиянием на организм, так как в нем содержатся масла, аминокислоты и витамины.
 
Регулярное употребление имбиря помогает наладить работу ЖКТ, спасает от токсикоза и укачивания, а также является мощной профилактикой сердечных болезней.
 
Корень растения спасает от простуды, повышает защитные свойства организма и борется с хроническими воспалительными процессами.
 
Не так давно стали говорить и о пользе имбиря для сброса лишнего веса. Оказывается, если регулярно употреблять чай для похудения, можно избавиться от ненавистных килограммов.


Зеленый чай с имбирем для похудения.2 (500x318, 123Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 14:57 + в цитатник

2835299_pohydet (700x393, 49Kb)

 такие способы есть, все они простые и не потребуют от Вас каких-то сверх усилий. Волшебства здесь никакого нет (не изобрели ещё такую таблетку, выпил и быстро похудел!), всё-таки кое-что делать придётся и в чём-то себя ограничивать.
 
Способ первый – сауна
Этот способ используют многие спортсмены перед соревнованиями, особенно борцы. Пока Вы сидите в сауне, из организма постепенно через пары выходят лишняя влага, и с ней у Вас таят не нужные Вам граммы, а иногда и килограммы. Сауна хорошо скажется на талии и бёдрах, да и не только на талии и бёдрах, а и на всей фигуре.
 
Способ номер два – жёсткий массаж
Такой массаж лучше всего, когда проводит профессионал. Его могут сделать в той же самой сауне. Вас оборачивают различными водорослями или ещё чем-нибудь полезным и начинают разгонять лишний жир особенно тщательно со всех проблемных мест. Когда встанете с массажного стола, почувствуете себя практически заново рождённой.
 
Способ номер три – воздержание от жидкости
Быстро похудеет в области живота, и сделать его плоским поможет вот такая процедура: за день до нужного Вам события сократите содержание жидкости в Вашем организме. Можно просто меньше этой жидкости пить, или же приобрести в аптеке специально предназначенный для этого препарат. В их основе много морских солей и водорослей, именно они и снижают количество жидкости в организме после приёма этого препарата. И на следующий день лучше тоже не употреблять много воды, а также сахара и соли.
 
Способ номер четыре – очищение организма
Если сказать ещё проще – это клизма. Да, конечно, совсем не романтично, зато как в одном известном фильме «дёшево, надёжно и практично!» После проведения этой не совсем приятной процедуры можно потерять до 2-х килограмм за день, немного убрать живот, да и весь организм очистить.
 
Способ номер пять – разгрузочный день
Дайте своему организму немного отдохнуть опять же за день до праздника. Это не означает, что нужно глодать и насиловать свой организм, просто нужно ограничиться йогуртом, сухими крекерами или хлебцами (которые много калорий не содержат) попить кефирчику или зелёного чая. Так и лишний жирок немного спадёт, да и животик подтянется.
 
Способ номер шесть – оптический обман
Обманывать, конечно, не совсем хорошо, но здесь, пожалуй, можно. Нанесите тонкий слой автозагара, на те местечки, которые Вы желаете скрыть. Если Вам удастся сделать это правильно, то можно создать впечатление, что это у Вас мышцы, а не жировая прослойка. Но, если в Ваших высокохудожественных способностях у Вас нет полной уверенности, то лучше пойти в салон, чтобы не сделать хуже.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Гибкая Черепица SHINGLAS Ранчо от Технониколь – лучшая черепица для вашего дома!

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 13:53 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Гибкая Черепица SHINGLAS Ранчо от Технониколь"

Черепица SHINGLAS – кровельное покрытие для вашего дома, которая благодаря своим потребительским свойствам не доставит Вам хлопот при её укладке и не создаст проблем в течение всего срока эксплуатации. Двухслойная черепицы SHINGLAS Ранчо доступна каждому! Черепица Шинглас Ранчо придаст кровле вашего дома фактурный рельеф, а четыре цвета на ваш выбор придадут вашему дому индивидуальность.
Первый слой черепицы SHINGLAS Ранчо – это его основа – стеклохолст, который армирует черепицу, повышая её прочность и устойчивость к гниению и коррозии.
Второй слой черепицы SHINGLAS Ранчо – слой битума, теплостойкий материал, позволяющий черепице сохранять её пластичность даже при низких температурах.
Дом с черепицей SHINGLAS выглядит престижно и органично вписывается в окружающий ландшафт, при этом сохраняя свою индивидуальность и свой неповторимый стиль.


alt="Гибкая Черепица SHINGLAS Ранчо от Технониколь"

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1151 ... 1146 1145 [1144] 1143 1142 ..
.. 1 Календарь