Посмотри   моими   глазами,

Что застыли  в  цветках  сирени.

За просмотр - ведь не нужно денег,

А   былое  уходит   снами.

 

Ветер  эхо  вязал  на  спицах,

Паутину разбросив  в   вечер.

И  вуаль, накинув  на  плечи,

Улетала  домой  жар-птица.

 

На  пороге  застыла   проза,

Хладный   мрамор  сгущает  тени.

И  на  старом  куске   шагрени,

Я  бутон  оставляю  розы.

 

С  серых  стен  ссыпаются  лица.

Мастер   Снов  рисует  Артура.

На пюпитре - лист  с  партитурой

Побелел  последней  страницей...

Алиса Соловьёва

- Итальянская звезда ложится спать в 21.00.

 

- Температура в ее спальне не превышает+21 С.

 

- Встает в 6 утра, чтобы «почув­ствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с ган­телями при открытом в любую погоду окне. После — контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить- форму бюста.

 

Кстати, разгладить морщины на лице и придать упругости коже лица поможет фейс-билдигн — комплекс упражнений для лица. Это достаточно простое, но эффективное решение.

 

- Софи не курит.

 

- Отказывает себе в жареных блюдах: это портит цвет лица. Ежедневно выпивает З л минераль­ной воды.

 

В свой рацион она вклю­чила стакан йогурта с ложкой пив­ных дрожжей, придающих коже уп­ругость, а волосам блеск, много свежих фруктов и соков, укрепля­ющих иммунную систему.

 

- Через день она ест ананас, он дает ей комплекс витаминов и до­полнительную жидкость.

 

- Косметику с глаз она предпочитает смывать обычным расти­тельным маслом.

 

-Софи Лорен не рекомендует использовать в косметических це­лях слишком холодную или слиш­ком горячую воду. Иначе на коже могут появится красные ниточки от мелких разрывов сосудов.

Источник

Маска с ромашковым отваром и растительными маслами.

Состав.

 

Применение.

Вначале следует приготовить отвар ромашки, для чего заварить и настоять сырье до полного остывания, профильтровать. В готовую глицериново-витаминную смесь добавить 1 ст. л. отвара и растительные масла, все тщательно размешать. Использовать маску по стандартной схеме: наносить за 2 часа до сна на очищенную кожу лица, смывания не требуется. Остатки средства удалить бумажной салфеткой.

 

Маска с добавлением желтка.

Состав.

 

Применение.

В классический состав маски добавить яичный желток. Готовую массу распределить на чистом лице и держать полчаса, затем умыться прохладной водой.

Лосьон для лица — важная составляющая системы ухода за кожей лица. Именно поэтому не нужно отказываться от его применения в пользу тоников и пенок. 💕

Именно с помощью лосьона можно эффективно очистить кожу от загрязнений и ороговевших клеток. Он также помогает выровнять тон, улучшить цвет и тонизировать кожу.😘

Статья носит ознакомительно – информационный характер. Перед применением средств обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или профильным специалистом!🔔

Важно: перед применением обязательно сделать тест на аллергическую реакцию! ✍.

Лосьон для лица — зачем он нужен и в чем его польза

Конечно, польза лосьона в том, что он полноценно очищает кожу лица без пересушивания. 

Глаза её – два таинства из бездны,

Лицо её – магический кристалл,

Так звёздный гений образ написал,

Когда любовью беззаветной грезил.

 

А голосок, собранье всех созвездий

Нежнейших звуков, что-то напевал,

И ворожил, томил и завлекал

В свободный лёт, разумие отверзнув.

 

А эта плавность, белизна, упругость,

В парящем теле – благозвучный тон,

И слов её загадочная сущность…

 

Но человек всегда собой пленён.

Любовь разумных – пошлая минутность,

Лишь для пришельцев это звёздный звон.

Виктор Петроченко

Напиток на основе кефира мы будем готовить с добавлением в него корицы, имбиря, а также ещё и жгучего перца. Корица тоже весьма полезна, в этом отношении. Обмен веществ с её помощью можно также значительно ускорить, кроме этого она способна снизить уровень некоторых веществ в нашем организме, таких как глюкоза и холестерин. Корица также поможет Вашему организму выработать инсулин. Кроме всех этих полезных моментов, она запускает очень полезный процесс для похудения, а именно расщепляет старые, ненужные нам, жировые клетки, и в тоже время не даёт образовываться новым.

 

 В имбире присутствует такое вещество со сложным названием, как гингерол, именно он способен улучшить пищеварение, а, если этот процесс станет более оптимальным, то обмен веществ также улучшится, и всё это опять же приведёт к снижению Вашего общего веса.

 

 Последний полезный компонент этого чудо-напитка для похудения, это красный жгучий перец. Зачем он нужен в этом напитке? Он может весьма сильно «приструнить» Ваш аппетит, то есть значительно его уменьшить, кроме этого эта разновидность перца опять же положительно сказывается на метаболизме. Он стимулирует термогинез, а это опять же прямая дорога к общему снижению Вашего веса.

Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у которых в силу возраста снижена физическая активность. Достаточное количество кислорода и посильные физические упражнения – об этом нельзя забывать пожилым людям.

 

Тренировка сердца и сосудов должна начинаться утром, сразу после пробуждения. Вращение кистями рук и стопами ног – упражнение, которое заставит «проснуться» кровоток, сосуды при этом будут расширяться. Наклоны, приседания и повороты корпуса надо выполнять при постоянном контроле частоты сердцебиения. Если пульс нетренированного человека находится в пределах 90-100 ударов в минуту, то его сердце получает еще недостаточно кислорода и крови. При повышении степени общей физической активности возрастает и частота сердечных сокращений. Соответственно, сердце работает с большей эффективностью, получает достаточное количество крови за счет хорошей работы аорты.

 

Одним женщинам Бог подарил красивую фигуру, шикарные волосы, прекрасные глаза и чудесный голос, про других он забыл. У них есть всё это, но не настолько выразительно, как хотелось бы. Вот и приходится им посещать спортивные залы, где можно скорректировать свою фигуру и косметолога, который поможет улучшить внешность, сделать перманентный татуаж, чтоб подчеркнуть красоту глаз.

Татуаж бровей придаст им желаемую форму, увеличит их густоту, сделает брови более выразительными и заметными. Глаза в обрамлении таких бровей не останутся незамеченными, любой человек первым делом посмотрит в них. Кстати, сейчас в моде густые пушистые брови, подкрашивать их ежедневно слишком хлопотное занятие, татуаж поможет Вам в этом. Сделать его несложно, а держится он довольно долго.

О том, как меняется внешний вид женщины, как преображается её лицо, Вы можете посмотреть сами на фотографиях, представленных мастерами салона. Конечно, от того, насколько хорошо мастер владеет навыками своей работы, зависит многое, и настроение женщины, и её самооценка. Хотите изменить себя, сделать свой образ более ярким, сделайте татуаж, это простая процедура, которая изменит вас!

 

Женщины чувствуют как-то иначе…

и откровенней… и глубже… и злее…

Женщин отнюдь не пугают задачи…

только одна: Кто на свете милее?

 

Женщины чувствуют строже… серьёзней…

больше отдать… если надо… готовы…

Мыслят стихами… мелодией… прозой…

да и прощать могут снова и снова…

 

Женщины чувствуют внутренним миром…

что им раздумья… предчувствия… страсти?

В женщинах — чувства страшнейшая сила…

в них магнетизм для надежды и счастья…

 

Женщины чувствуют все по-другому…

себя не жалея… неистово… дико…

Взглядом… молчаньем… коротеньким словом

намного сильней потрясая… чем криком…

 

Женщины чувствуют больно… тревожно…

горы свернуть могут силой сердечной…

Только с их чувствами будь осторожней…

чтобы они не остыли… навечно…

Комплекс упражнений для улучшения кровотока в головном мозге

Выполняется стоя, ноги – на ширине плеч. Вращение головой по часовой стрелке и обратно в течение 2-3 минут.

И.П. – то же. Руки поднять кверху, переплести пальцы рук. Наклоняться вперед, выполняя движения «колки дров». Повторять 8 раз.

И.П. – то же. Махи ногами попеременно: левая нога идеек к правой руке, правая нога – к левой руке.

И.П. – то же, колени чуть согнуты. Руки вытянуть в стороны и производить асинхронные вращения: левую руку вращать вперед, правую – назад. Упражнение улучшает память и скорость мышления.

И.П. – лежа на спине, ноги и руки вытянуты вдоль тела. Поднимать прямые ноги как можно выше, руками поддерживать поясницу. Выполнять стойку «Березка» до 5 минут.

Отличная гимнастика для сосудов мозга – танцы. Выполняя танцевальные па, человек тренирует координацию, кровь обогащается кислородом, улучшается ее циркуляция. Сосуды мозга становятся более эластичными, снижается их тонус. Кроме того, танцы – прекрасный способ снять эмоциональное напряжение, избавиться от стресса. А это – очень значимый фактор в деле оздоровления сосудов мозга.

Источник

Рецепт достаточно прост. Здесь нет ни сложных компонентов, ни трудностей в приготовлении самой настойки.

 

Ингредиенты

30 зёрен черного перца

15 зёрен душистого

2 столовые ложки меда

500 мл водки и 500 мл спирта

 

Начнём с его полезных свойств, чтобы заинтересовать Вас в приготовлении такой жгучей экзотики. Эти свойства общеизвестны, и, как говорится, в представлении не нуждаются.

 

Чем полезен перец чили?

Самый большой его плюс – эффективная борьба с любой инфекцией. Для осени, дождливой и пасмурной, это особенно важно. Перец чили способен буквально выжечь из организма всю заразу. Именно поэтому его применяют при ангине, отравлениях и других заболеваниях.

 

Другой плюс перца чили, его способность улучшать кровообращение. Хорош он и в защите крови от образования в ней тромбов, и в нормализации артериального давления.

 

А, теперь рецепт нашего жгучего, но полезного варенья.

 

Ингредиенты

Здесь их немного, а точнее сказать, всего лишь три:

 

сам перец чили – 100 грамм

вода – 50 миллилитров

и немного сахара – 50 грамм

О том, что медицинские справки Санкт-Петербург нужны везде, знают все, но все знают и то, как много времени уходит на то, чтобы оформить медицинские справки. И даже не важно, куда эти справки будут нужны, в школу или для получения водительского удостоверения, какого они будут содержания, и нужно ли проходить дополнительное обследование для получения таких справок, времени всё равно займёт очень много!

Для тех, кто не знаком с процедурой получения медицинских справок в наших поликлиниках, расскажу. Сначала Вам придётся дозвониться до регистратуры вашей поликлиники, узнать время работы вашего участкового врача. Потом надо заказать талончик на приём к врачу. Это раньше можно было прийти по времени или по записи, сейчас обо всём надо позаботиться заранее. Не забудьте взять с собой паспорт или другой документ, удостоверяющий вашу личность, иначе Вас просто не примут.

После осмотра врач назначит Вам анализы, которые Вы должны будете сдать или дополнительное обследование у других специалистов. После того, как результаты потупят участковому врачу (через 3-5 дней), Вы снова приходите к врачу за получением справки. Не знаю, кто и с какой целью придумал такую сложную процедуру, но быстрее чем через неделю, получить медицинскую справку не получится.

А теперь представьте, что вы будете делать, если Вам захотелось пойти в бассейн, или поехать в санаторий, ведь кроме обычных сложностей в получении справок добавилась ещё одна – эпидемиологический режим. Во многих местах требуют подтверждение тестов о прививках или о том, что ты не являешься носителем какого-то заболевания. Прохождение такого обследования займёт ещё дней пять.

В некоторые места требуется не дна, а несколько справок, от разных специалистов. Такие справки нужны для более полного знания о состоянии вашего здоровья, о состоянии вашей психики, о способности выполнять ту или иную работу. Подобные справки хоть и не дают полного представления о действительном состоянии вашего здоровья, но повышают шансы на обнаружение какой-то болезни или недуга. Выявленные на ранней стадии, эти заболевания часто можно вылечить терапевтическими методами, не приходя к радикальным операциям. Это нужно Вам, а не врачам. 

В результате хождения по разным специалистам у Вас будут испорченное настроение, растрёпанные нервы, расшатанное здоровье и необходимость получения справок. Получить справку легко по звонку, и Вы вправе решить, делать это или не делать, справка ведь будет настоящая, Вы рискуете лишь тем, что в справке может быть отражена не истинная картина вашего здоровья, а предполагаемая Вами. Хорошо, если Вы не контактировали длительное время с больными людьми, если Вы не стали источником опасности для окружающих, если ваша справка не более, чем обязательное условие для того, чтобы Вы смогли сделать что-то очень важное и очень полезное. Справку Вы получите, а сможете ли Вы ею воспользоваться, вот в чём вопрос!

 

При строительстве загородного дома люди думают чаще всего о том, чтоб построить дом на длительный срок (на века), чтоб при этом затратить как можно меньше денег, чтоб он был удобным и комфортным. Но мало кто серьёзно думает о выборе строительных материалов для постройки дома, а ведь именно от их качества зависит, насколько удобной и комфортной будет жизнь в доме, и как долго он простоит. Заботясь об экономии на строительных материалах, многие не понимают, что сейчас можно недорого и с выгодой приобрести качественные материалы для строительства и отделки дома, одним из таких отделочных материалов является виниловый сайдинг.

На первый взгляд кажется, что виниловый сайдинг - материал не из дешёвых, но он не требует дополнительной обработки, не требует покраски, рассчитан на длительное использование, не теряет внешний вид во время эксплуатации, выпускается многими известными российскими производителями, такими как Технониколь, Альтапрофиль, Grand Line. Этот материал давно перестал быть редкостью на рынке отделочных материалов, а в последнее время занимает верхние строчки рейтинга самых популярных строительных материалов. Сайдинг от разных производителей немного отличается по цене, но неизменными остаются этого эксплуатационные свойства: прочность, надёжность, долговечность.