-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





Стефанандра - лучший декоративный кустарник для склонов

Пятница, 25 Марта 2022 г. 15:35 + в цитатник

!! (700x525, 666Kb)

Этот декоративный кустарник смотрится красиво в течение всего года. С каждым годом его популярность растет. Родина кустарника - Япония и Корея и хоть климат там мягче и теплее, растение неплохо у нас зимует(выдерживает до -25 градусов без укрытия). Примечательно, что ширина кустарника превышает его высоту, так как его побеги изгибаются дугообразно. Этот кустарник называется - стефанандра.

! (700x525, 645Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Как успокоить ум и оздоровить весь организм

Пятница, 25 Марта 2022 г. 15:08 + в цитатник

2835299_Kak_yspokoit_ym_i_ozdorovit_ves_organizm (700x366, 112Kb)

Эту древнюю технику применяли на Востоке, чтобы снять болевые ощущения, но она приносит положительный эффект, когда нужно избавиться от старых привычек и приобрести новые. Постукивая зону височной кости, вы улучшаете восприимчивость мозга к новым знаниям. Эти движения помогут успокоить зону нервной системы, которая поддерживает прежние привычки, и легче усвоить новые.

Как делать простукивания
Постукивание по вискам также можно настроить, исходя из различий в работе полушарий головного мозга. Височная доля слева будет сильнее реагировать на заявления, выраженные в негативной или критической форме. Поэтому, их надо выстукивать слева. А так как правое полушарие лучше реагирует на позитивные, доброжелательные заявления, то их следует сопровождать простукиваниями справа. Для левшей – наоборот.
1.Начиная с левой области виска к затылку, стучите по голове с левой стороны подушечками трех средних пальцев. При простукивании, высказывайте отрицательное заявление, стараясь говорить в ритме стука. Движения должны быть не слишком сильными, но твердыми, чтобы подушечки отскакивали от кожи. Сделайте 5 раз, каждый – проговаривая заявление.
 
2. Проделайте такие же движения с противоположной стороны, проговаривая позитивное высказывание.
 
3. Повторите упражнение несколько раз за день. Чем быстрее вы хотите внедрить вашу новую привычку, тем больше простукиваний совершайте.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Умывание горячим полотенцем для лица: расслабляемся перед сном, помогает красоте и молодости лица

Пятница, 25 Марта 2022 г. 14:56 + в цитатник

Умывание горячим полотенцем для лица (660x425, 182Kb)

Полотенце - это наш друг и помощник для лица, если мы говорим о том, что не нужно им вытирать лицо после умывания с утра. А вот использовать его в качестве расслабляющей практики очень даже можно и полезно для красоты и молодости лица человека. Но что нужно делать и что это дает? Сегодня узнаем.

Полотенце не рекомендуют использовать в качестве средства для вытирания лица после умывания, так как появляется риск раннего старения, появления недостатков на лице, да и вообще мы так просто растягиваем кожу лица. Но всё же есть специализированные упражнения для красоты и молодости лица, которые предполагают использование полотенца и называется это "умывание горячим полотенцем", но обычно я называю это просто "теплое полотенце на лицо". Считается, что данная техника пришла к нам из турецких бань, где все посетителям раздавали полотенце именно для того, чтобы на некоторое время класть их на лицо и расслабляться.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Свою судьбу за всё благодарю! Ирина Расшивалова

Пятница, 25 Марта 2022 г. 08:01 + в цитатник
Свою судьбу за всё благодарю,
Хоть жизнь меня изрядно потрепала.
За то, что я любила и люблю,
Что я людей хороших повстречала.
Спасибо ей за всё, что мне дала,
Хорошего я много получила,
За то, что я всегда собой была,
Не предала и всех давно простила.
Спасибо ей за широту души,
Что берегла меня, как только получалось,
Всегда во всём просила не спешить,
Всегда во всём советом помогала.
Свою судьбу за всё благодарю,
И, хоть не всё изысканно красиво,
Но это жизнь моя, и я её люблю,
И ощущаю я себя счастливой!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как живется вам… тем, кто предал? Художник Гейл Берри (Gayle Berry)

Четверг, 24 Марта 2022 г. 16:56 + в цитатник

2835299_ (693x700, 159Kb)

Как живется вам… тем, кто предал…
Кто хоть раз, да солгал любви?..
Вам не кажется черным небо?..
Вам не слышится крик вдали?..
 
Хорошо ли вам спится ночью…
В ядовитых объятьях лжи?..
Что ответишь любимой дочке —
— А ты можешь предать, скажи?..
 
Вам самим бы себе признаться…
Но, увы… не хватает сил…
Так и будешь всю жизнь бояться…
Так и будет весь свет не мил…
 
Сколько раз вы в любовь стреляли…
А она всё, смотри, жива!..
Сколько раз укрывали дали
В темно-черные кружева…
 
Но пока не погаснет небо,
Будет вечной Любви свеча!..
Как живется вам… тем… кто предал?..
Как вам… плачется… по ночам?..

Марина Есенина

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Чистка лица в домашних условиях

Четверг, 24 Марта 2022 г. 16:13 + в цитатник

Чистка лица в домашних условиях (700x467, 189Kb)

Правильный уход за кожей невозможен без очищающих процедур. Только чистое лицо без черных точек выглядит свежим и привлекательным. Если жирность кожи нормальная, количества этого секрета достаточно лишь для обеспечения ее функций. Но часто жирность повышается в ответ на внешние негативные факторы, стрессы, нарушение питания. Секрета становится больше. Внешне это проявляется блеском в районе лба, подбородка, щек. Часто секрет становится слишком вязким и не может покидать сальные железы. Уплотняясь, он формирует сальные пробки, называемые комедонами. Верхняя часть пробки, подверженная контакту с воздухом, окисляется и становится темной. Так возникают черные точки.

Чем выше жирность кожи, тем больше риск появления несовершенств на ней. Для сухой кожи эта проблема не характерна. Поэтому чистка пор лица в домашних условиях и в салоне обладательницам кожи разного типа требуется с разной периодичностью. Если беспокоят высыпания, есть заметные черные точки, выполнять процедуру следует чаще — периодичность ее может составлять один раз в полтора-два месяца.
Наряду с домашними процедурами по уходу за кожей, массаж лица помогает бороться с признаками старения и увядания дермы. Систематическое выполнение лицевого массажа позволяет убрать отечность, укрепить мышечную ткань, бороться с кожными проблемами (угрями, капиллярной «сеточкой»).
Если на коже лица имеется воспаление, герпес, крупные родинки или открытые раны, массаж самостоятельно производить не рекомендуется.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Как приготовить лед из петрушки для лица: польза отвара и кубиков льда от морщин и пигментных пятен

Четверг, 24 Марта 2022 г. 15:48 + в цитатник

лед из петрушки для лица (700x471, 325Kb)

Петрушка оказывает прекрасное действие на кожу лица: отбеливает кожу, увлажняет её и очищает поры, тонизирует, подтягивает. Для приготовления льда нужно использовать свежую зелень петрушки, вымыть её в проточной воде, нарезать помельче, разложить в формочки для льда, залить водой, по желанию можно добавить эфирное масло, или травяной отвар. Хранить только в морозилке, доставать при необходимости. Пользоваться этими кубиками можно каждый день, даже не один раз в день. Здоровья и удачи всем!


лед из петрушки для лица3 (700x466, 444Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как избавиться от вздутия живота за 60 секунд?

Четверг, 24 Марта 2022 г. 15:21 + в цитатник

2835299_kak_izbavitsya (700x393, 55Kb)

искомфорт, связанный со вздутием живота может быть довольно невыносимым. Что хуже — устранить эту проблему в кротчайшие сроки достаточно тяжело. Тем не менее, у нас есть удивительный рецепт, который поможет решить эту проблему. Этот напиток известен, как «вода Сасси», названный в честь автора открытия Синтии Сасс.

В чем же заключается польза этого напитка для нашего здоровья:
  • не калорийный
  • помогает превратить обычную воду в
  • чрезвычайно эффективный «сжигатель» жира
  • помогает улучшить пищеварение
  • улучшает общее состояние здоровья
«Диета плоский живот», которая основана на воде Сасс, помогает похудеть.
Как приготовить этот напиток?
Вам понадобится:
  • вода — 2 л
  • листья мяты (небольшие) — 12 шт.
  • имбирь (тертый) — 1 чайная ложка
  • лимон (среднего размера и тонко нарезанный) — 1 шт.
  • огурец (среднего размера, очищенный и тонко нарезанный) — 1 шт.
Приготовление:
Смешайте все эти ингредиенты и ваш напиток будет готов.
 
Убедитесь в том, что выпиваете от 8 до 10 стаканов каждый день.
 
Эта вода улучшит ваше пищеварение. Это поможет снизить аппетит и вздутие живота, а также поможет бороться с запорами.
 
2835299_izbavitsya_ot_vzdytiya (700x346, 286Kb)
 
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Задумайтесь! Ирина Расшивалова

Четверг, 24 Марта 2022 г. 07:25 + в цитатник
Задумайтесь о том, как хрупок мир!
Как по своей природе беззащитен!
Задумайтесь об этом хоть на миг,
Подумайте о нём, потом решите,
Что мир без нас как пепел без огня,
И мы без мира – сироты на веки,
Нам нужен мир, для вас и для меня
Он дом наш и сегодня, и навеки.
Он кров наш, этот бесконечный мир,
Как миг забвенья, так и счастья тоже,
Мы без него прожить не сможем миг,
И он без нас ни мига жить не сможет!

© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Только ради того... Художник Magdalena Kruszynska

Среда, 23 Марта 2022 г. 16:24 + в цитатник

!! (700x430, 446Kb)

Только ради того, чтобы снова обняться с тобой,
Я пройду испытания те, от которых сдаются…
Знаешь, люди ломаются, если мечты разобьются…
Только я не сдаюсь, остаюсь в поединке с судьбой…
А он
на мне на плечи опять безысходность кладёт…
Посыпает мне душу разлукой и злыми слезами,
И рисует опять расстояний туман между нами,
Чтобы сердце моё превратилось в нетающий лёд…
 
Только ради того, чтобы снова с тобой говорить
Без сети интернет, и к любимой щеке прикасаться,
Я готова упасть, и расплакавшись, вновь подниматься,
Потому что пока я дышу, не могу не любить…
Как бессмысленна жизнь без любимых и ласковых глаз…
Если не с кем делиться любовью, то жизни не надо.
Ты же счастье моё! Пред любовью бессильны преграды.
Завтра может не быть, но тебе я признаюсь сейчас:
 
Только ради того, чтоб твои улыбались глаза,
Я готова поверить, что нам небеса не солгали,
И что нас разделив, наши чувства они проверяли…
Что Господь на вопрос: «Можно с ним?», мне ответит: «Я ЗА!»
И что эта разлука, как ночь перед вспышкой большой,
Где у нас впереди столько счастья, что сможем делиться…
Чтобы радости свет украшал незнакомые лица.
Я люблю тебя очень всем сердцем своим и душой…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Китайские упражнения для оздоровления позвоночника

Среда, 23 Марта 2022 г. 15:20 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_dlya_ozdorovleniya_pozvonochnika (700x464, 221Kb)

Упражнения для оздоровления позвоночника
Встаньте прямо, вдохните, поднимите прямые руки над головой ладонями друг к другу.
 
Центр тяжести перенесите на правую ногу, слегка согните ее, не отрывая ступни от пола. Одновременно наклонитесь влево и вытяните выпрямленную левую руку горизонтально влево ладонью вверх. Левая нога остается прямой. Согнутая в лучезапястном суставе правая рука обращена ладонью вниз и образует полукруг над головой.
 
Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение для другой стороны.
 
Повторите 4–6 раз.
 
Особенность упражнения заключается в согласовании движений с дыханием. Руки влево — вдох, руки вправо — выдох.
 
Следующее упражнение укрепляет мышцы поясницы и бедер.
 
Встаньте прямо, опустите руки, скрестите их на уровне нижней части живота. Левая ладонь лежит на ладони правой. Присядьте так, чтобы бедра были параллельны полу. На вдохе разгибайте колени и скрещенные руки, разворачивая их над головой ладонями вверх.
 
Выпрямите руки, разверните ладони наружу и широким плавным движением через стороны опустите вниз. На выдохе возвращайтесь в позу полуприсев со скрещенными руками, то есть в исходное положение.
 
Повторите 6 раз.
 
Движения рук должны напоминать вращение крыльев ветряной мельницы.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Гимнастика тай чи

Среда, 23 Марта 2022 г. 15:05 + в цитатник

Гимнастика тай чи!! (700x366, 209Kb)

Рекомендации для начала упражнений Ли Холдена Любой может начать специализироваться на технике цигун вместе с Ли Холден. Огромное количество показаний для начала занятий по этой техники:
  • общее развитие и оздоровление организма;
  • улучшенный обмен веществ;
  • устранение тяги к кислороду в тканях и клетках;
  • похудение (специальный метод похудения с использованием техники цигун). Для отличного похудения лучше делать эти упражнения утром;
  • жировые отложения, целлюлит;
  • артериальная гипертензия;
  • гипотония;
  • некоторые виды рака;
  • заболевания суставов и костей;
  • улучшение нервной системы;
  • профилактика здорового образа жизни.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Что ждёт нас впереди? Ирина Расшивалова

Среда, 23 Марта 2022 г. 07:59 + в цитатник
Что ждёт нас впереди?
Хорошее? Плохое?
К чему вся суета?
И споры все к чему?
Не проще ли всем нам
Оставить мир в покое,
И прекратить сейчас
Все распри и войну!
Не проще ли сейчас
Не воевать, не спорить,
А хлеб растить, сады,
С детишками играть.
Конечно. мы сильны,
И нас не перессорить.
Мы будем строить мир,
А прежде мир спасать!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Не надо на меня смотреть с укором... Румынский художник Михай Теодор Олтеану (Mihai Olteanu)

Вторник, 22 Марта 2022 г. 17:25 + в цитатник

2835299__3_ (700x525, 111Kb)

Не надо на меня смотреть с укором,
Не надо упрекать во всех грехах,
Любое слово станет приговором,
Не надо обвинений впопыхах.
Потом же сам жалеть об этом будешь,
Кляня за всё свой торопливый нрав,
Не надо на меня смотреть с укором,
С упрёком в так любимых мной глазах.
Твой взгляд всегда заботливый и нежный
Вдруг стал на удивление суров,
А я люблю тебя таким, как прежде,
Прости меня, других не надо слов…

Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Колеус составит конкуренцию цветущим растениям в саду и в доме.

Вторник, 22 Марта 2022 г. 16:14 + в цитатник

!! (700x466, 516Kb)

Чтобы сделать свой сад или балкон ярким и красивым на летний период, совсем не обязательно искать какие-то экзотические растения. Зачастую, все самое красивое и неприхотливое рядом с нами, но мы упорно не хотим этого замечать. Это растение выращивают во всем мире из-за красочных листьев. Современные сорта поражают многообразием цветовой гаммы и формой листьев. Глядя на растение иногда даже и в голову не придет, что это всем известный колеус, или как у нас его называют - крапивка.

! (700x700, 455Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как облегчить головную боль с помощью массажа?

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:38 + в цитатник

2835299_massaj_pri_golovnoi_boli (647x700, 160Kb)

Если человека настигла боль, он может помочь себе сам, произведя самомассаж. Пациенту, заинтересованному в регулярных процедурах, можно записаться на курс массажа к специалисту. Положительные стороны процедуры:
  • Массаж действует расслабляюще, снижает напряжение мышц.
  • Верхние слои эпидермиса разогреваются, улучшается кровообращение.
  • При точечном массаже организм рефлекторно отзывается на воздействие, достигается быстрый обезболивающий эффект.
  • При регулярном проведении массажа у человека нормализуется тонус мышц, появление головных болей сокращается.

Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет личные особенности пациента, течение хронических болезней, а также подберет оптимальную силу воздействия. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Снимаем усталость глаз и умственное переутомление за пару минут

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:24 + в цитатник

2835299_ystalost (700x603, 132Kb)

Усталость, покраснение и боли в глазах могут возникать после длительной работы на компьютере, чтения или просмотра телепередач. Но также являются симптомом общего переутомления организма. Как самостоятельно облегчить самочувствие?

Стимулирование соответствующих энергетических точек поможет не только избавиться от боли в глазах, но и ощутить приток энергии, восстановиться после напряженного трудового дня.
 
Массаж от усталости глаз
При усталости глаз поможет массаж точек:
  • VB20 (фэн-чи) – поможет при усталости глаз, артритах, головной боли (мигренях), головокружении, болях и напряжении мышц шеи, раздражительности;
  • V2 (цуань-чжу) – избавляет от утомления глаз, сенной лихорадки, дискомфорта в полости носа; (картинка вверху)
  •  E3 (цзюй-ляо) – нормализует глазное давление, снимет усталость, поможет при застоях крови в голове, напряжении в глазах и болях в зубах;

Подробнее

массаж1 (700x443, 87Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Волшебные точки: код красоты и молодости

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:08 + в цитатник

волшебные (700x367, 180Kb)

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
 
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). 
 
Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

И будет день! Ирина Расшивалова

Вторник, 22 Марта 2022 г. 07:52 + в цитатник
Всё будет – верь мне, не совру!
И день начнётся новый, солнце встанет!
Двор осветит, в котором я живу,
И в каждое окошечко заглянет.

И будет день, и будут птицы петь,
Им в унисон затренькают капели,
И нам захочется весь этот мир воспеть,
В полутонах небесной акварели.

И будет этот мир светлей, чем был,
И будут в нём цвести цветы и травы,
И будет всё, что в мире ты любил,
Не будет лишь беды и войн кровавых.


© Copyright: Ирина Расшивалова

1067e8a31342b5f57300066b641c80a1.jpg
Читать далее...
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Я видел пьяниц с мудрыми глазами... Георгий Шелд

Понедельник, 21 Марта 2022 г. 19:02 + в цитатник
Я видел пьяниц с мудрыми глазами.
И падших женщин с ликом чистоты…
Я знаю сильных, что взахлёб рыдали…
И слабых, что несут кресты…
Не осуждай за то, в чём не уверен…
Не обещай, если решил солгать…
Не проверяй, когда уже доверил…
И не дари, планируя отнять…
Я знаю мир, он стар. и полон дряни.
Я видел птиц летящих на манок.
Я знаю, как звенит экю в кармане.
И как звенит отточенный клинок…
Я слышал как поют на эшафоте.
И помню как целуют не любя…
Я знаю всех кто за, и всех, кто против…
Я знаю все, но только не себя!!!

© Георгий Шелд
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 24 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1152 ... 1129 1128 [1127] 1126 1125 ..
.. 1 Календарь