-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ - нужен для мощной активизации работы мозга!

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:34 + в цитатник

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужен для мощной активизации работы мозга!1 (700x420, 203Kb)

Самомассаж головы - это мощная практика, которая поможет Вам:
 
  • выровнять внутричерепное давление,
  • устранить головные боли,
  • активизировать память,
  • улучшить зрение,
  • восстановить рост волос,
 
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужна для мощной активизации работы мозга!
 
Перед выполнением техник разогрейте ладони, растерев их, друг о друга.
 
1. Положите левую руку себе на лоб, а правую — на затылок. Затем, сделайте мягкие поглаживающие движения, вначале в одну сторону (10раз), потом в другую сторону (10раз).
 
2. Следующий прием — умывание лица. Рекомендую делать в следующей последовательности – от центра лба к краям, затем спускаться через глаза вниз. Это убирает тревоги, морщины, излишнее напряжение мимических мышц. Этот прием можно сделать несколько десятков раз, особенно, если вы хотите еще избавится и от морщин. В любом случае, данный прием очень хорошо помогает проснуться, либо убрать излишний стресс в конце дня.
 
3. На обеих руках соедините вместе по два пальца: указательный палец со средним и безымянный с мизинцем, и разведите соединенные пальцы в стороны (показано в видео). Наложите разведенные пальцы на внутренние уголки глаз, сверху и снизу. А теперь проведите пальцами от внутренних к внешним углам глаз, заканчивая движение на висках. Этой практикой вы разглаживаете морщинки, выравниваете внутриглазное давление, активизируете зрение. Повторите 10 раз.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Массаж глаз для восстановления зрения!

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:23 + в цитатник

2835299_Massaj_glaz_dlya_vosstanovleniya_zreniya (700x505, 52Kb)

Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.
 
Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.
Массаж глаз
Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.
  • сильно массируй надбровные дуги;
  • массируй край нижней части глазницы;
  • надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние;
  • хорошо разомни переносицу;
  • нажми на пазухи носа, расположенные под глазами;
  • очень сильно надавливай ладонями на закрытые веки, 10–12 раз;
  • помассируй точку, расположенную в центре лба.
Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, ты занимаешься оздоровлением глаз.
 
Расскажи своим друзьям, как делать массаж глаз, который возвращает хорошее зрение и снимает усталость!

Источник

2835299_massaj_glaz_po_metody_Dr__med__Christine_Schrammek_1_ (700x379, 213Kb)

Кликабельно

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Я душу закрываю на замок... Ирина Расшивалова

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 07:59 + в цитатник
Я душу закрываю на замок,
Чтобы её не трогали руками,
Чтоб защитить себя от чьих-то ног,
Затаптывающих каблуками.
Чтоб уцелеть и выстоять тогда,
Когда уже все силы на исходе,
Чтобы собой остаться навсегда,
А не меняться ящерице вроде.
Я закрываю душу на замок,
Не потому, что мне никто не нужен,
А потому, что помню я урок,
Преподанный однажды неуклюже.
Держите свою душу в чистоте,
От грязных рук, и от чужих наветов,
Тогда красивой будет и душа,
И счастлив будешь сам тогда при этом.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 34 пользователям

Снежность. Жанна Евлампиева

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 17:36 + в цитатник

Первые снежинки…
Они кажутся такими беззащитными, легкими, парящими над огромным городом.
Ты смотришь из-под козырька своей теплой вельветовой кепочки и улыбаешься мне.
- Ты замерзла?
- Нет, мне очень хорошо!
Если бы я могла остановить время и задержаться в этом вечере… под белым, летящим небом…
Снежным-снежным… нежным…
Глотаю морозный воздух, дотрагиваюсь до тебя тонкими перчатками.
- Что мне сделать, чтобы мы всегда… вот так… рядом?
- Ничего… просто оставайся такой же, как сейчас.
- Смешной и мокрой от снега?
- Моей… любимой…
Твои губы так близко. Я немею. Запоминаю снова и снова, как ты произносишь мое имя.
Как наши имена превращаются в одно целое — Люблю…
Закрываю глаза и холодным носом тычусь тебе в шею.
- Родная моя, девочка… — ты обнимаешь меня и мы тихонько качаемся в такт медленно уходящей осени…
А я вдыхаю запахи неба и тебя… Запахи моего счастья!
Такого снежного-снежного… Нежного…
Люблю…

© Жанна Евлампиева

Рубрики:  ПРОЗА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

И снова утро с нового листа... Художник Кристин Комин (Christine Comyn)

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 17:01 + в цитатник

!! (700x581, 290Kb)

И снова утро с нового листа
У настроения оттенки лета
Души страница девственно чиста
Вчерашний сор сметён метёлкой света
 
Мечтания торопят бег часов
Напополам с бедой куётся счастье
Секреты снов закрыты на засов
Рукой таинственной причастия
 
Приходят вперемешку гости букв,
слагая фразы из эклектики созвучий
для незнакомых и таких знакомых рук,
что двигают по небу мыслей тучи
 
Лениво катится Времён вода
Утоплены в пески следы столетий,
куда уходят раз и навсегда
земные не взрослеющие дети
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Муррайя - экзотическое растение. чей запах изысканнее дорогих духов

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 16:02 + в цитатник

!! (700x524, 448Kb)

Даже один распустившийся цветок этого растения наполнит вашу комнату неповторимым ароматом. Ни одни, даже самые изысканные духи, не сравнятся с этим запахом. Не так давно это растение было большой редкостью, достать его было почти невозможно. Но благодаря тому, что оно быстро и легко размножается, многие цветоводы сейчас его выращивают. Муррайя - экзотическое растение, которое когда-то выращивали садовники японских императоров в строжайшей секретности.

! (700x525, 382Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Адмирал. Перелетная, но не птица

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 15:36 + в цитатник

!! (700x535, 356Kb)

Мы с детства знаем, что перелетные птицы ежегодно предпринимают путешествия. Но пернатые - не единственные перелетные животные. Перелетными бывают и бабочки.
 
Раз в несколько лет жители умеренных и южных широт в последний месяц лета наблюдают большое количество красивых бабочек темного цвета с яркими красно-оранжевыми полосами на крыльях.

! (640x640, 359Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Если у Вас давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 15:20 + в цитатник

болль (700x420, 147Kb)

Если возникла давящая боль в области сердца – не стоит поддаваться панике, а постарайтесь установить:
 
Чем вызвана боль? Нагрузкой, стрессом или возникла ли боль в состоянии покоя.
Если отмечается сжимающая, давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку, возможно, это стенокардия, которая возникает из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. 
 
Продолжительность приступа - до 15 мин. Боль почти не изменяется на вдохе-выдохе и изменении позы.
 
Признаки стенокардии поможет снять нитроглицерин, но надо иметь в виду, что Нитроглицерин противопоказан при:
 
  • Гипотонии.
  • Усиленном потоотделении.
  • Вялости.
  • Головокружении.
  • Нарушении координации и речи.
Поэтому снимают приступ при помощи аспирина (если нет язвы желудка в период обострения, аллергии).
Читать далее...

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для ВасБАННЕР (88x31, 6Kb) Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 18 - Что делать, если вы поперхнулись и никого нет рядом?
Часть 19 - Первая помощь при судорогах в ногах
Часть 20 - Если у Вас давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

6 упражнений для стройных бедер

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 14:57 + в цитатник

6 упражнений для стройных бедер (700x645, 113Kb)

10 минут тренировки внутренних бедер в сочетании с хорошим тренировочным планом и питанием, дает быстрые результаты.

Всего в день вам понадобится 12 минут. Между каждым упражнением, стоит сделать 20-секундный перерыв. Занимаясь 3-4 дня в неделю по 12 минут вы быстро сожжете упрямый жир на бедрах и получите ноги своей мечты.
 
Возможно, лучшая тренировка бедер для женщин:
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Цените своё время! Ирина Расшивалова

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Всё было иначе! И небо другое,
И ночи короче, и больше покоя,
И солнце поярче, и фильмы получше,
Всё было другое, конечно же, лучше!
Сейчас изменилось всё в жизни, и в чувствах,
Любить стали меньше, и больше беспутства,
Всё сплошь критикуют на грани безумства,
Интриги и хамство, сплошное распутство!
И время не жалко, себя не жалеют,
Не то, что о будущем, в завтра не верят.
Всё было другое, всё было иначе,
И вряд ли сейчас кто об этом заплачет.
Ценить надо время, вершителя судеб,
Один раз даётся, замены не будет.


© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 32 пользователям

Я всё ещё помню... Ирина Расшивалова

Воскресенье, 07 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Я всё ещё помню,
И запах осенний,
И лист под ногами,
Помятый, последний,
И луж зеркала,
Увяданье и слякоть,
Но чаще от этого
Хочется плакать.
Я осень люблю
Не за это, поверьте,
Я осень люблю
За росу на рассвете,
За свежесть и запах
Осенний и вязкий,
За встречи, прощанья,
За яркие краски.
Я осень люблю
И она меня тоже,
Похоже, отдельно
Мы просто не можем.
Мне осень шепнула
Тихонько, прощаясь,
Ко всем, кто влюблён,
Я всегда возвращаюсь.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 33 пользователям

Мне приснилась весна... Ольга Милош

Суббота, 06 Ноября 2021 г. 18:01 + в цитатник
Мне сегодня приснилась весна и сиреневый сад…
Лепестки, отцветая, покорно летели в траву…
Пели птицы, и ветер кружился немного не в такт
Их весенней мелодии, что разливалась вокруг…

Мне сегодня приснилась весна… и забытый мой дом,
Где была я девчонкой, летая, порой, как стрела…
Меня встретил опять мой любимый игрушечный гном
И, слегка наклонившись, тихонько шепнул: «Как дела?..»

Зазвенел вдруг в комоде скрипичным концертом сервиз,
Словно требуя, чтобы его поместили на стол…
И олени с картин стали весело спрыгивать вниз,
Узнавая меня и хватая слегка за подол…

И на миг вдруг ожили забытые мной голоса…
Заиграла в углу мандолина задорный мотив…
И как в детстве, бежать мне хотелось в сиреневый сад,
Словно это не сад, а огромный сиреневый мир,

Где еще ничего не случилось… где счастливы все
Безмятежностью вешней, влюбленной, искристой поры…
--
Мне приснилась весна… Меня звал кто-то тихо во сне
И как будто хотел теплотой мою душу укрыть…

© Ольга Милош
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Как сложно так просто жить… Художник Yuliia Dzhurenko

Суббота, 06 Ноября 2021 г. 17:56 + в цитатник

! (560x700, 422Kb)

Люди с открытым сердцем —
Самый ценнейший клад,
Взрыв пустоты инерций,
Лучше любых наград,
Встречаешь их не случайно,
То знак, что пора любить,
Себе признаешься тайно,
Что спал и забыл, кем быть.
Нелепые чудаки,
Но столько в них верной сути,
Ключей подо все замки,
Что страх и восторг до жути,
Люди с открытым сердцем
Светом врачуют раны,
Как сложно так просто жить…
И просто любить — так странно…

Наталья Губина

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Почему не цветет декабрист?

Суббота, 06 Ноября 2021 г. 16:04 + в цитатник

!! (700x700, 525Kb)

Цветок декабрист известен каждому из нас с раннего детства: его выращивали наши бабушки, родители и знакомые. Это растение никогда не теряло своей популярности благодаря неприхотливому нраву и красивому, обильному цветению. Современные декабристы (научное название шлюмбергера)поражают обилием расцветок. У декабристов срабатывает генетическая память и цвести они начинают, когда на их родине начинается тропическое лето - в ноябре-декабре. У нас в это время большинство растений переходит на зимний период покоя. Как правильно выращивать декабрист и что надо делать, чтобы растение радовало цветами каждый год?

! (700x475, 359Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица

Суббота, 06 Ноября 2021 г. 15:45 + в цитатник

2835299_YBIRAEM_JIR_NA_ShEE_I_VTOROI_PODBORODOK1 (521x700, 180Kb)

Всего 12 минут в день на каждое упражнение! Попробуйте, и Вы избавитесь от морщин!



 

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Уже ноябрь! Ирина Расшивалова

Суббота, 06 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник

Уже ноябрь! А что же дальше?
Мороз, зима, пушистый снег?
В природе нет ненужной фальши,
И лицемерия в ней нет.
Она всегда и вся открыта,
Хоть дождь, хоть снег, хоть звездопад,
В чём тайна непогоды скрыта,
И как её предотвратят?
Она не станет с нами спорить,
Она нам скажет всё, как есть,
Она лишь может нам позволить
Свои причуды одолеть.
Вот и сражаемся с природой,
Хотя, ведь дело и не в ней!
Не может быть плохой погоды,
Всё дело лишь в душе твоей.


© Copyright: Ирина Расшивалова
ПРИРОДА500

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 30 пользователям

Вы жизнь свою за всё благодарите… Ирина Самарина-Лабиринт

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 17:20 + в цитатник
Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите…
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

© Ирина Самарина-Лабиринт


Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 28 пользователям

Средь вас, она одна - такая! Иллюстратор 任桃桃 rentaotao

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 16:59 + в цитатник

1 (700x700, 307Kb)

.....Она с улыбкою умеет жить,
И Свет нести, по жизни смело!
Чудесный, миру, смех дарить,
И сердцем, делая, любое дело...
 
Она умеет людям доверять,
Даря душевное тепло,
И ничего взамен не ждать:
Как будто это всё равно...
 
Она умеет искренне любить,
Не поддаваясь фальши и обману,
И бережно мечты свои хранить,
Как парус верный - капитану...
 
Она умеет всё простить -
Ни перед кем не опускаясь!
И даже гордость - подавить,
Сказав в ответ: "Не обижаюсь...".
 
Она умеет, так вот жить:
Упав - вставать, и плакать - улыбаясь...
И я прошу, меня простить:
Средь вас Она одна - ТАКАЯ...

Валерий Светорус

!! (700x700, 336Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 30 пользователям

«All Summer Red» - «Все лето в красном» - новый сорт вейгелы.

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 16:10 + в цитатник

!! (700x699, 1134Kb)

Спешу вас обрадовать, что в продаже уже появились невероятной красоты кустарники, которые своими сроками, обилием и яркостью цветов способны удивить даже самых искушенных садоводов. Это новый сорт вейгелы.
 
Многие любители этой высокодекоративной культуры знают, насколько она щедра на цветение. В пик первой волны кусты настолько усыпаны цветами, что за ними, порой, не видно листвы. Также все знают, что вейгелы к концу лета зацветают повторно, правда уже не так обильно. Но сорт, о котором пойдет речь – это нечто. Нечто новое среди этой красивой культуры!

! (700x700, 564Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 28 пользователям

Трахелиум - красивый полукустарник цветущий до поздней осени.

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 15:44 + в цитатник

1 (700x525, 578Kb)

Это растение на сегодняшний день выращивается на всех континентах. Его с большим удовольствием выращивают многие садоводы. В открытом грунте в качестве многолетника его могут вырастить лишь жители тропиков, так как растение не выносит понижения температуры ниже ноля. Можно ежегодно выращивать растение из семян, а можно до наступления холодов выкопать его и хранить в подвале до следующей весны при температуре 5-10 градусов. Трахелиум - красивый полукустарник цветущий до поздней осени.

2 (700x700, 558Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 27 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1093 1092 [1091] 1090 1089 ..
.. 1 Календарь