-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Сингониум - растение, которое притягивает в дом удачу

Суббота, 02 Октября 2021 г. 15:16 + в цитатник

!! (700x393, 264Kb)

В природных условиях это растение встречается в тропиках Южной Америки и Бразилии. В нашей стране оно завоевало любовь многих цветоводов. Растение неприхотливое в уходе, имеет красивые декоративные листья, способно украсить любой интерьер. Сингониум - растение, которое притягивает в ваш дом удачу.

! (700x525, 377Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Упражнения для укрепления мышц коленного сустава

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:50 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Лечебная гимнастика при остеоартрозе коленного сустава

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:43 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения для правильной осанки

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:24 + в цитатник

1 (700x525, 132Kb)

Выполняя несколько описанных ниже упражнений (в любое время дня), вы можете сохранить или исправить осанку, стать гибкими и одновременно укрепить те мышцы, которые способствуют улучшению осанки. Шесть первых упражнений вы можете выполнять сидя или лежа прямо в постели. Упражнение на восстановление хорошей осанки следует выполнять в течение 3-4 недель.
 
Упражнение 1. Исходное положение (И. п.) - ноги скрестно, спина прямая, руки сзади (впереди). На каждый счет наклоны головы вправо и.влево. Выполнять медленно. 5-10 раз.
 
Упражнение 2. И. п.- то же. На 1 - повернуть голову вправо, удерживать позу 3-5 с, на 2 - и. п., на 3-4 - то же влево. 4-6 раз.
 
Упражнение 3. И. п.- то же. На каждый счет подавать плечи вперед и назад. 10-15 раз.
 
Упражнение 4. И. п.- стойка на коленях с опорой на руки. На 1 - прогнуться в спине, голову вверх, на 2 - согнуть спину, голову вниз.10-15 раз.
 
Упражнение 5. И. п.- упор лежа на согнутых руках, ноги вместе. На 1 - выпрямить руки, прогнуться в пояснице, таз от пола не отрывать, на 3-4 - и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 6. И. п.- то же, но ноги слегка разведены. На 1-2 - медленно выпрямляя руки поднять с поворотом вправо сначала голову, затем грудь, таз от пола не отрывать, прогнуться в спине как можно больше, на 3-6 удерживать это положение, стараясь увидеть левую ногу, на 7-8 - и. п., на 9-16 - то же в другую сторону.
 
Упражнение 7. И. п.- стоя на шаг от стены, касаясь стены ладонями. Прогнуться как можно больше назад и удерживать позу 3-5 с, затем вернуться в и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 8. И. п.- стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу). На 1 - присед, на 2 - и. п., на 3 - наклон вперед, на 4 - и. п., на 5 - наклон вправо, на 6 - и. п., на 7 - наклон влево, на 8 - и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 9. И. п.- стоя, прижавшись к стене затылком, лопатками, поясницей, ягодицами и пятками. Удерживать позу 5-10 с. 4-6 раз.
 
Упражнение 10. И. п.- стоя ноги врозь. Положить на голову небольшой предмет (книга). Сделать 3-4 приседания, держа ровно голову и спину, так чтобы предмет не упал. 4-6 раз.
 
Упражнение 11. И. п.- то же. Пройтись несколько метров, удерживая предмет на голове.
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Рассвет. Уже погасли фонари... Ирина Расшивалова

Суббота, 02 Октября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Рассвет. Уже погасли фонари,
Мир освещавший свет пропал в ненастье,
Как мне нужны объятия твои,
Как не хватает мне простого счастья!
Весь мир разделен ровно пополам,
Мир до тебя и тот же, только после,
Всё тоже, только не хватает там тебя,
Который был однажды Богом послан.
Два мира, а судьба всего одна,
И как же мне с проблемой разобраться?
Моя неразделённая беда,
Моё несостоявшееся счастье…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Будучи ни разу преподобной... Златенция Золотова

Пятница, 01 Октября 2021 г. 19:15 + в цитатник
Будучи ни разу преподобной,
Совесть умерла и не воскресла.
Если б я хотела быть удобной,
Я бы родилась у мамы креслом.
Я была бы мягкой и бездушной.
Я бы принимала форму тела.
Если б я хотела быть послушной,
Я бы очень быстро расхотела.
Не взрастить в себе святые мощи.
Не скребут по небу небоскрёбы.
Если б я хотела быть попроще,
Я была бы дочерью амёбы.
Не смотри так пристально, прохожий.
Каждый глаз не зря снабдили веком.
Если б я хотела быть хорошей,
Я не родилась бы человеком.

© Златенция Золотова
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Наверное, ты меня выдумал! Художник Jessica Durrant

Пятница, 01 Октября 2021 г. 18:56 + в цитатник

1 (560x700, 274Kb)

Наверное, ты меня выдумал!
Пойми, я совсем другая!
Не та, которую выстрадал,
Не та, кто себя предлагает.
Не то, что порою кажется,
Не та, что ночами снится,
Мне проще уйти отважиться,
Чем в клетке сидеть, как птица.
Мне проще одной маяться,
Чем в роскоши и покое,
Не та, кто тебе кажется,
Поверь, я тебя не стою...
 

Ирина Расшивалова

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

Гелениум - украшение осеннего сада

Пятница, 01 Октября 2021 г. 17:29 + в цитатник

!! (700x574, 574Kb)

Красота этого растения приводит в восторг при первом же знакомстве. Ведь он забрал себе все оттенки осени: золотисто-желтые, желто-коричневые, кирпично-красные и даже бордовые. Такой яркий, красивый и совершенно неприхотливый. Настоящее украшение осеннего сада.

! (700x700, 722Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Гоммаж для лица что это такое и как его использовать

Пятница, 01 Октября 2021 г. 16:59 + в цитатник

Гоммаж для лица что это такое и как его использовать (466x700, 348Kb)

Гоммаж — одна из разновидностей отшелушивания (пилинга) кожи. Он отличается мягким воздействием и адресован в первую очередь обладателям чувствительной кожи, которая легко травмируется жесткими абразивными частицами и поэтому требует деликатного обращения. Если говорить о классическом гоммаже, изобретенном французскими косметологами еще в прошлом веке, то он представляет собой гель с энзимами или кислотами, который наносится на несколько минут на лицо, а после высыхания скатывается вместе с загрязнениями и мертвыми клетками. Абразивные частицы в таком гоммаже не предусмотрены.

Как пользоваться гоммажем для лица
Как и скрабы, их наносят на чистое и влажное лицо. А дальше нужно действовать так:
 
1 выждать 1-3 минуты;
 
2 мягкими круговыми движениями помассировать лицо от центра к периферии, прокатывая по коже отшелушивающие частицы;
 
3 смыть большим количеством воды.
 

гоммаж

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Что мы сами можем сделать против морщин между ртом и подбородком?

Пятница, 01 Октября 2021 г. 16:46 + в цитатник

2835299_Chto_mi_sami_mojem_sdelat_protiv_morshin_mejdy_rtom_i_podborodkom (700x393, 37Kb)

  1. Вытяните губы «трубочкой» и запрокиньте голову. Задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд и повторите упражнение трижды.
  2. Сожмите руки в кулаки и положите на них подбородок. Задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд и повторите упражнение трижды.
  3. Вытяните язык к кончику носа. Задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд и повторите упражнение трижды.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как убрать со лба морщинки?

Пятница, 01 Октября 2021 г. 16:33 + в цитатник

массаж лица (598x700, 257Kb)

Морщинки со люа убрать не сложно, если регулярно делать массаж и упражнения. Если вы нравитесь себе и с морщинами, то совсем не обязательно сидеть перед зеркалом в надежде, что они пропадут сами по себе. Чудес на свете не бывает, если дело касается вашей внешности. За лицом требуется уход!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Завари мне, Осень, чаю! Ирина Расшивалова

Пятница, 01 Октября 2021 г. 07:49 + в цитатник
Завари мне, Осень, чаю!
Посидим и поскучаем,
Погрустим с тобой немножко
На диване у окошка.
Чай осенний «То, что надо!»,
С ним дождёмся листопада,
И в шатре из ярких листьев
Окунёмся в ворох мыслей.
Завари мне, Осень, чаю!
Так, как ты одна умеешь!
Вместе справимся с печалью,
Чаем душу нам согреешь!
Терпкий чай, с медовым вкусом,
С ним и дождик будет плюсом,
И в отличный день осенний
Чай поднимет настроенье.


© Copyright: Ирина Расшивалова



Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 32 пользователям

Мне кажется, я жду мгновенья... Наталья Губина

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 18:20 + в цитатник
Мне кажется, я жду мгновенья,
Когда пройдёт сомнений мгла,
И сердце вспомнит вдохновенье
Тех дней, когда тобой жила.

Мне кажется, ты где-то рядом,
Стоишь в невидимом плену,
Тебе разбить оковы надо,
А мне лишь руку протянуть.

И встрепенётся взгляд свободный,
Обмана сбросив пелену,
Вернёт тепло душе холодной,
Позволит в сердце заглянуть.

А там любовь, как птица бьётся,
Та, что и прежде в нём жила,
Та, что в тебе лишь отзовётся,
Та, что мгновения ждала

© Наталья Губина
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Как много любящих судить... Художник Holly Sharpe

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 17:15 + в цитатник

! (700x700, 627Kb)

Как много любящих судить
И говорящих за спиною.
А им бы просто с миром жить,
согревшись чьей-то добротою.
И не клеймить весь белый свет
виня других в своих ошибках.
Пройти свой жизненный сюжет
без нот корысти и ухмылок.
 
Не меньше тех, кто лжёт в глаза,
считая это смыслом жизни…
Не остановит и слеза,
кто их считает самым близким.
И дело здесь совсем не в том,
что ими правит чувство жалость.
А дело здесь совсем в другом,
в них ЧЕЛОВЕКА не осталось!
 
Ещё есть те, кто учат жить,
собою нолик представляя.
Не поняв то, чем дорожишь
и то, что жизнь у вас другая.
Ещё навяжут вам того,
на чём споткнулись не однажды.
И упрекнув весь мир за то,
что шансы не даются дважды!
 
Встречаем часто на пути,
кто маску волка примеряет.
От них спешишь всегда уйти,
несправедливость их пронзает.
В поступках только лишь слова
и места нет добру и чести,
Навек потеряна душа,
и в мыслях только чувство мести.
 
Так много пройдено дорог,
на перепутье все мы были…
Искали жизненный порог
и без взаимности любили.
Так часто были не правЫ
и многих слушать не хотели…
Со спешкой делали шаги
на старте жизни, как умели.
 
Внутри у каждого из нас,
есть то, что душу изменило.
Порою, мыслями под час,
как много всё же с нами было!
Добро не дайте загубить,
оно так нужно в мире этом…
С теплом на сердце, с верой ЖИТЬ,
в душе оставшись ЧЕЛОВЕКОМ…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Аспарагус у вас дома

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 16:15 + в цитатник

2835299_asparag (700x465, 75Kb)

Аспарагус – идеальное комнатное растение для ленивых хозяек. Всё потому, что аспарагус комнатный неприхотлив в домашнем уходе, требует минимум внимания, а в ответ вы получите большой раскидистый куст, состоящий из мелких хвоинок. Очень часто можно встретить комнатный аспарагус в качестве декоративного элемента интерьера в домах, квартирах и офисных помещениях. Согласно народным приметам, аспарагус домашний обладает успокаивающими свойствами. Разновидностей аспарагуса очень много, сегодня я остановлюсь на рассказе об одном из них:  аспарагусе Шпренгера. Если у Вас уже есть в доме аспарагус, Вы легко согласитесь со мной, что это одно из красивейших комнатных растений, которое не требует особого ухода.

1-1 (700x393, 316Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как убрать тёмные круги под глазами в домашних условиях?

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 15:50 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Домашние рецепты и маски от мешков под глазами

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 15:28 + в цитатник

2835299_Domashnie_recepti_i_maski_ot_meshkov_pod_glazami (700x393, 114Kb)

Если появление мешков под глазами не связано с хроническими болезнями, можно убрать отечность простыми методами. Используйте их утром перед нанесением макияжа, чтобы снять следы недосыпания и усталости. Наиболее простые и эффективные в домашних условиях:
 
Компресс из картошки. Тщательно вымойте сырую картофелину, разрежьте на 2 половинки. Приложите срезом к нижнему веку на 10–15 минут, постарайтесь закрыть глаза и расслабиться. После процедуры умойтесь прохладной водой, нанесите крем, осторожно вбивая его подушечками пальцев. Прохладный картофель поможет снять а отек, а крахмал, входящий в его состав, осветлит кожу и сделает незаметными синяки.
 
Патчи с отваром петрушки. Заварите в 2 стаканах воды горсть нарезанной свежей петрушки, дайте настояться и процедите. Утром после пробуждения пропитайте отваром ватные спонжи, приложите на 3–5 минут к мешкам и верхнему веку. Повторяйте процедуру 3–4 раза. Дополнительно сделайте контрастное умывание холодной водой или нанесите тонкий слой сметаны для увлажнения кожи под глазами.
 
В качестве домашних масок можете использовать следующие рецепты:
 
  • нанести на 10–15 минут взбитый белок куриного яйца;
  • приложить кашицу из свежего огурца;
  • сделать маску из творога (не более 10 минут).
 
Простой народный рецепт, избавляющий от мешков под глазами, – приложите на 10 минут одноразовые пакетики, оставшиеся после заваривания чая. Они отлично тонизируют кожу, устраняют отечность и воспаление, успокаивают и разглаживают мелкие морщинки.
 
2835299_petr (700x365, 97Kb)
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Я Осень об одном хочу просить. Ирина Расшивалова.

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Я Осень об одном хочу просить:
«Побудь со мной подольше рядом!»
«Укрой меня своим теплом,
Своим уютным листопадом!
Пусть будет нежности твоей
Довольно всем и даже больше,
Мне хватит роскоши полей,
Тобой обласканных до дрожи.
Мне хватит тех хрустальных слёз,
Что выливаешь ты на землю.
Люблю тебя давно, всерьёз,
И понимаю, и приемлю…»

© Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 27 пользователям

Я состою из сотен противоречий... Ольга Гражданцева

Среда, 29 Сентября 2021 г. 18:32 + в цитатник
Я состою из сотен противоречий,
Всё осознать не выйдет, ну хоть убей…
Кофе и чай я чаще люблю покрепче,
А вот коктейли с винами — послабей.

В час предрассветный мне очень сладко спится,
Но, чтобы всё успеть, я стараюсь встать…
Знаю, что в жизни важно не торопиться,
А между тем, не хочется опоздать.

Пусть по годам давно уже взрослой стала,
Детство во мне бушует еще сполна.
Времени мне на всё бесконечно мало,
Хоть и, казалось бы, целая жизнь дана…

Осень люблю, хоть слякоть ввергает в ужас,
Мёрзну всегда, а зиму со снегом жду.
Так и с весной: в ней — солнце, и тут же — лужи…
Лето — мой рай, но жарко же, как в аду!

Я высоты боюсь, но влюбилась в горы,
Море люблю, пугаясь его глубин!
И тишину люблю я, и разговоры,
И широту дорог, как и вязь тропин…

Я не люблю ругаться, скорей — заплачу,
Но за своих готова немедля в бой!
И полагаюсь в жизни я на удачу,
Ну и на Бога тоже, само собой.

Я говорю с котами по-человечьи,
Но иногда с людьми замолкаю вмиг.
Я состою из сотен противоречий,
И не была б собою, увы, без них…

Copyright: Ольга Гражданцева
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Осень - время теплых пледов... Художник Юлия Никитина-ВЕТОШНИКОВА

Среда, 29 Сентября 2021 г. 18:26 + в цитатник

5 (700x700, 205Kb)

Осень — время теплых пледов,
Облепихового чая,
Молчаливых домоседов,
Что в окно глядят, скучая.
Вкус глинтвейна с кардамоном,
Аромат корицы пряный,
И звучит из патефона
Чей-то голос безымянный.
Белоснежные крупицы
Вьются танцем в полумраке,
Сам собою стих ложится
На молочный лист бумаги.
Чувства, мысли, всё смешалось,
И надежды, и мечтанья,
Нежно-розовая жалость
Шепчет лету: «До свидания…»
Вечерами треск камина,
Цикл шекспировских сонетов,
Запах цедры апельсина,
Осень — время теплых пледов.
 
Как быстро летит время… И уже хочется какой-то теплой атмосферы, уюта, в доме и на душе. Надеть старый любимый свитер и вязаные носки цвета ванили, закутаться до кончика носа в плед и ни о чем не думать.
 

Элинушка

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 1082 1081 [1080] 1079 1078 ..
.. 1 Календарь