-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59102
Комментариев: 406891
Написано: 816713





Где купить лекарства из Германии

Суббота, 13 Марта 2021 г. 10:31 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Где купить лекарства из Германии"/2835299_4 (700x558, 54Kb)

alt="Где купить лекарства из Германии"/2835299_Screenshot_1_1_ (597x547, 665Kb)Как бы мы ни старались вести здоровый образ жизни, но всё равно каждый из нас болеет, и приходится принимать лекарства. Если человек заботится о своём здоровье, то не станет принимать лекарственные препараты по совету друзей, он обратится к врачу! Грамотный врач всегда сумеет подобрать необходимые препараты и назначит курс лекарственной терапии, для того, чтобы здоровье ваше пришло в норму. Только своевременно назначенное лечение поможет обойтись без осложнений, ведь, как правило, люди страдают именно от них. Зная ассортимент лекарственных препаратов в наших аптеках, врач непременно посоветует купить здесь лекарства из Германии, поскольку на сегодняшний день они проявили себя как эффективные препараты, которые не вызывают осложнений. Перед приёмом лекарств не забудьте внимательно прочитать инструкцию, в которой всегда предупреждается о возможных побочных явлениях, чтобы это не стало для Вас поводом для повторного обращения к врачу. 

Побочные явления при приеме тех или иных лекарственных средств проявляются у каждого человека по-разному, это зависит от множества факторов, в том числе от индивидуальных особенностей организма, от анамнеза, от хронических заболеваний, которыми страдает тот или иной пациент. У одних при приеме препарата возникает тошнота или диспепсия, у других головная боль или крапивница, обо всём этом подробно написано в инструкции.  Что Вы должны сделать при проявлении побочных явлений? Позвоните лечащему врачу, объясните, что с вами происходит. Быть может, это случайное совпадение, и врач отменит лекарство или заменит его другим аналогом, а быть может, это явление возникло на почве отравления, и Вам стоит показаться врачу. Помните, что при производстве любых лекарств всегда проводится тщательное исследование на животных и на людях, все побочные явления, с которыми сталкиваются при этом, заносятся в специальный документ, и его содержание всегда отражается при сертификации препарата и указывается в инструкции к нему.
 Немецкие лекарственные средства поступают в ниши аптеки после тщательного контроля, будь то препараты для сердца или для суставов, мази или таблетки, лекарства для инъекций, все проходят строжайший контроль как на стадии производства, так при поступлении в наши аптеки. Поскольку сейчас хорошие лекарства стоят дорого, не покупайте лекарства с рук, покупайте их только в аптеках или специально созданных интерне-магазинах, имеющих лицензию и квалифицированный персонал. Забота о здоровье проявляется не в полном отказе от лекарств, а в использовании только лекарств, прошедших тщательный контроль на всех стадиях производства. Будьте здоровы!
 

alt="Где купить лекарства из Германии"/2835299_1 (700x393, 203Kb)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Какая прелесть – солнышко весеннее!!! Ирина Расшивалова

Суббота, 13 Марта 2021 г. 08:01 + в цитатник
Какая прелесть – солнышко весеннее!!!
С ним проще жить и хочется любить!
Оно нам поднимает настроение,
С ним каждый может радость ощутить.
С ним не бывает хмурости насупленной,
А если и находит, то пройдёт!
Оно, как бублик, в магазине купленный,
Развеет грусть, улыбка расцветёт!
Какая прелесть – солнышко весеннее!
Не жаркое, в момент растопит снег.
Оно для нас - чудесное спасение,
И вера в счастье к каждому придёт.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Давайте ссориться не будем. Ирина Стефашина

Пятница, 12 Марта 2021 г. 16:43 + в цитатник
Давайте ссориться не будем.
Не будем плакать и грустить.
Обиды прошлые забудем
И сил найдем в себе простить.

Давайте будем улыбаться
Дождю и солнцу за окном,
Ночами страстно целоваться
И обниматься белым днем.

Живите, люди! Смейтесь, люди!
Дарите радость и любовь!
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем
И не бросать колючих слов,
И не бросать колючих слов.

Давайте будем верить в чудо,
Что зло исчезло на земле
И что букет из незабудок
Собрать возможно в феврале.

Давайте будем верить в сказки,
Как в детстве. Помните, друзья?
Где небо выше, ярче краски
И звонче трели соловья.

Живите, люди! Смейтесь, люди!
Дарите радость и любовь!
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем
И не бросать колючих слов,
И не бросать колючих слов.

Давайте будем мир огромный
Беречь, лелеять, охранять,
Чтоб души не были бездомны
И ложь на правду не менять.

Давайте ссориться не будем.
Не будем плакать и грустить.
Обиды прошлые забудем
И сил найдем в себе простить.

Живите, люди! Смейтесь, люди!
Дарите радость и любовь!
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем.
Давайте ссориться не будем
И не бросать колючих слов,
И не бросать колючих слов.

© Ирина Стефашина
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Настроение — тёплый март. Художник Evelyn Hamilton

Пятница, 12 Марта 2021 г. 16:35 + в цитатник

2835299_ (700x442, 87Kb)

Настроение — тёплый март.
Ощущение — зимний вечер.
Если ты мне всё так же рад,
Я к тебе прибегу на встречу.
 
Будут буйно цвести цветы.
Это в сердце. И снежно в сквере.
Мы опять перейдём на ты,
Если ты мне всё так же веришь.
 
Мы опять перейдём на шаг
Вместо бега по параллелям.
И коснётся души душа.
И цветы победят. Метели.

Анна Тукина 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 19 пользователям

Обрезка гортензии в 5 этапов: самый простой и легкий метод

Пятница, 12 Марта 2021 г. 15:50 + в цитатник

7 (700x466, 474Kb)

Для вас мы составили самую простую и наглядную инструкцию по обрезке метельчатой гортензии в 5 этапов. С помощью этого омоложения ваша гортензия будет пышнее цвести, а ее внешний вид станет восхитительным.
 
На всех фото представлен сорт гортензии метельчатой 'Limelight' (Hydrangea paniculata)
Обращаем ваше внимания, что данный тип обрезки подходит только для представленного вида (метельчатая гортензия), обязательно узнавайте, какой вид растет у вас.  Не проводите кардинальную обрезку в первый год посадки, а для более молодых растений оставляйте побеги длиннее.
Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Уменьшить живот поможет привычка сидеть на стуле. Четыре минуты без усталости.

Пятница, 12 Марта 2021 г. 15:26 + в цитатник

2835299_sidet_na_style (700x468, 163Kb)

Сегодня предлагаю выполнить всего два упражнения, в миг сокращающие объемы живота и подойдёт всём, даже тем, у кого он очень большой.
 
Самое интересное, что такая тренировка понравится даже самым ленивым, потому что выполнять её можно прямо на стуле.
 
Итак, кому живот мешает жить, читайте публикацию до конца. А можете отложить все дела и сделать эту простейшую технику вместе со мной!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

«Правильное» и «неправильное» дыхание - в чём разница

Пятница, 12 Марта 2021 г. 15:00 + в цитатник

2835299_image (700x408, 266Kb)

К сожалению, большинство из нас дышит неправильно. Хотите узнать, как дышите вы? Проследите за собой. При вдохе ваши плечи поднимаются вверх, тело растягивается вертикально, а при выдохе снова опускается? Такой тип дыхания называется «вертикальный», и он неправильный.
Дело в том, что вы не делаете полный вдох, когда дышите вертикально. При таком виде дыхания используется верхняя часть легких. Это самая маленькая часть этого органа. Если вы задействуете только ее, ваш организм не получит необходимое количество кислорода.
 
Это не единственный минус вертикального дыхания. Вы к тому же можете полностью выдохнуть воздух из легких. Получается, лишаете себя возможности вдыхать свежий кислород. Возможно, вам знакомо чувство, будто вы не можете глубоко вдохнуть? Это воздушный голод, вызываемый вертикальным дыханием. Он может привести к серьезным заболеваниям.
Как же может наш организм придумать то, что ему вредит? Нет-нет, вертикальное дыхание — это не всегда плохо. Например, когда вы взволнованы или занимаетесь спортом, вертикальное дыхание выручит вас. Оно быстро доставит в кровь необходимый кислород. Но такой тип дыхания совсем не подходит для спокойной обстановки.
 
Как правильно дышать
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

У каждого своя весна... Ирина Расшивалова

Пятница, 12 Марта 2021 г. 08:01 + в цитатник
Мы ждём весну с надеждою и грустью,
Мы этот миг стараемся приблизить,
Вдыхая свежий воздух полной грудью,
Свои предчувствия стараемся возвысить.
С весной всегда у каждого - надежды.
Кто хочет встретить новые рассветы,
Кто полюбить, и снова встретить нежность,
Кто важные найти на всё ответы.
Весна одна, но как же мы несхожи!
Ведь не всегда встречают с умиленьем
Расплёсканные по асфальту лужи
И воробьёв весёлое глумленье.
Не каждый рад слезинкам на окошке,
Кто поворчит, вчера мол, окна мыла,
Кто недоволен, как горланят кошки,
Пора, мол, всех их сдать давно на мыло…
Весна своя у каждого, но всё же,
Она – всегда период обновленья,
И с каждым годом, становясь моложе,
Весна ведь дарит новое рожденье…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

О вкусах не спорят… Alena Lavdovskaya, Фэшн иллюстрация

Четверг, 11 Марта 2021 г. 17:17 + в цитатник

1 (560x700, 376Kb)

О вкусах не спорят…
А я и не спорю, одеться могу я, как синее море.
Как зебра в полоску, как луг по весне,
Ни с кем я не спорю, так нравится мне.
И если душа захотела, меж делом,
Одеть свое бренное, нежное… тело
То ей все равно, что подумают люди,
И ведь не они всё носить, это будут…
О вкусах не спорят… и НЕ собираюсь…
И как я хочу… так я и… одеваюсь

Людмила Щерблюк

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 22 пользователям

О, как прекрасны женщины весной! Художник-иллюстратор Natalie Dyer

Четверг, 11 Марта 2021 г. 16:46 + в цитатник

1 (700x520, 541Kb)

О, как прекрасны женщины весной!
Прекрасны все, без всякого сомненья!
Они своей волшебной красотой.
Доводят нас до страстного кипенья.
О, как прекрасны женщины весной!
В них столько страсти, пыла и влеченья.
Мы словно спали сонною зимой.
И в этом есть природы преступленье!
О, как прекрасны женщины весной!
Весна раздела их и сделала добрее!
Для каждой нужен  собственный конвой!
Одна другой опасней и милее.
Мужчина ты, или ленивый кот?
Не жди момент, иди к своей любимой.
Ведь женщина прекрасна круглый год!
И это делает ее неповторимой!


2 (700x524, 435Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Мезембриантемум или стеклянная ромашка превратит ваш сад в сказку!

Четверг, 11 Марта 2021 г. 15:54 + в цитатник

! (700x602, 615Kb)

Мезембриантемум – засухоустойчивая, долго цветущая декоративная культура для создания ярких ковровых клумб, рабаток, арабесок, бордюров, рокариев. Хорошо приживается в верхних, наиболее сухих и солнечных частях альпийских горок, на легких малоплодородных почвах. Принадлежит к семейству Аизовых, большая часть представителей которого произрастает в диком виде в Южной Африке.
 
Цветок мезембриантемум называют хрустальной травой, стеклянной ромашкой из-за того, что у него есть влагозапасающие органы, схожие с капельками хрусталя, висящими на листьях. Некоторые сорта раскрывают цветки только днем и в солнечную погоду, такая разновидность получила название полуденник или солнечник.


1 (700x390, 374Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Способ заменить любые патчи на соль или кофе. Это освежит взгляд и уберёт следы усталости.

Четверг, 11 Марта 2021 г. 15:05 + в цитатник

патчи на соль или кофе (700x524, 261Kb)

Сегодня хочу поделиться с вами рецептами, которому под силу придать моложавости взгляду и в целом освежить лицо. Они помогут либо полностью, либо значительно снять усталость и небольшую припухлость глаз. Причем неважно какие это зоны, по нижнему или верхнему веку, нижеописанный метод сработает всегда!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

10 веществ, которые помогут сжигать жир

Четверг, 11 Марта 2021 г. 14:52 + в цитатник

2835299_10_veshestv_kotorie_pomogyt_sjigat_jir1 (700x389, 53Kb)

Чтобы процесс сжигания жира в организме проходил интенсивнее, ему нужны дополнительные ресурсы. В качестве поддержки метаболизма могут выступать питательные вещества. Среди них витамины группы В, Кoэнзим Q10, биотин. Что мы понимаем под «сжиганием жира»? Успешное похудение и поддержание стабильного веса. В организме имеется энергия, которая хранится в виде жира в жировых клетках тела и в форме гликогена в мускулах и печени. 

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Не надо усложнять — всё в жизни просто! Ирина Расшивалова

Четверг, 11 Марта 2021 г. 08:07 + в цитатник



Не надо усложнять – всё в жизни просто!
Ты только повнимательней смотри!
С утра – рассвет и угасают звёзды,
А к ночи вновь включают фонари.
Смотри на мир с открытыми глазами,
И ты увидишь всё, и всё поймёшь!
Не надо мудрым быть или с семью прядями,
Чтоб различить, где правда, а где ложь!
Не надо мудрецом быть или магом,
Чтобы понять, что жизнь всего важней,
Что в жизни всё вернётся бумерангом,
Что не бывает в жизни двух смертей.
Что жизнь не терпит мелочных вопросов,
Она Вас учит быть, творить, решать,
Ведь в жизни каждый может быть философ,
И за свои поступки отвечать.
Не надо усложнять, всё в жизни просто,
Сценарий жизни можно изменять,
В любом из них всегда на небе солнце,
Осталось только тучи разогнать.


© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Валентин Гафт. Признание в любви.

Среда, 10 Марта 2021 г. 19:35 + в цитатник
Это уже по ту сторону жизни,
Это уже не земная любовь.
Это не то, что кипит, потом брызнет
Чем-то горячим, волнующим кровь.

Чьи же мой сон выполняет приказы?
Кто открывает другую главу?
Только не так, только не сразу,
Только в полете, во сне, наяву.

Чудо-постель мы разложим по небу.
Номер. Отель. Это ты, это я.
Кажется мне, что счастливей я не был.
Сядь, посиди. Не смотри на меня.

Вечер не вечность. Промчится — как миг новогодний,
Снег, поискрившись, сойдет, не оставив следа.
Знаю, что очень люблю, что люблю тебя очень — сегодня,
Завтра, быть может, не будет уже никогда.

Валентин Гафт
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 22 пользователям

Я совсем другая... Художник-илллюстратор Natali Shayon

Среда, 10 Марта 2021 г. 18:40 + в цитатник

!!! (493x700, 414Kb)

Не грусти. Просто день унылый.
Просто сердце болит немного.
Просто столько меж нами было.
Судит жизнь за ошибки строго.
 
Просто спорит с душою разум.
Просто глупо судьба смеется.
Просто чувства нет по заказу
И прощенье с трудом дается.
 
Просто время совсем не лечит.
Просто ноют ночами раны.
Просто думала: Станет легче,
Но висят над судьбой туманы.
 
Не грусти. Завтра будет солнце.
Завтра ветер развеет тучи.
Завтра радужный дождь прольется
И в душе засияет лучик.
 
Я люблю тебя, как любила.
Я молила за нас у Бога.
Не грусти. Просто день унылый.
Просто сердце болит немного.
Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

В тебе есть что-то неземное... Сабрина Гарраси (Sabrina Garrasi ) ~ иллюстратор моды

Среда, 10 Марта 2021 г. 17:25 + в цитатник

1 (700x391, 191Kb)

В тебе есть что-то неземное.
Ты не из нашей суеты,
И что случается со мною.
Когда ко мне приходишь ты?
В тебе есть что-то неземное.
Ты —
Словно ангел меж людьми.
И я души твоей не стою,
Не стою я твоей любви.
В тебе есть что-то неземное.
Возьми меня в свою страну.
Перед тобою и собою
Я искуплю свою вину.
Андрей Дементьев

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Травянистые пионы - цветок императоров в саду

Среда, 10 Марта 2021 г. 16:53 + в цитатник

! (700x521, 414Kb)

Из всех цветов, если, конечно, не считать розы, больше всего я люблю травянистые пионы. Эти цветы - моя самая большая слабость, и минус у них только один - никакой сорт пионов не цветет весь сезон.
 
Цветение пионов приходится на начало лета и в июне эти цветы выглядят просто бесподобно. Однако, как ни сочетай друг с другом в одном цветнике разные сорта, которые декоративны в разно время, цветение продолжается максимум полтора месяца, иногда - около двух. Дольше, к сожалению, не получится.


1 (700x697, 455Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Мой выбор – автоматические ворота Алютех.

Среда, 10 Марта 2021 г. 16:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="ворота Ролсистем."

2835299_logo_7931_e46a4c55d5521afa55d6e3a96e9140a5_1585306510 (409x70, 14Kb)Ворота бывают разные, и при строительстве нового дома об этом нужно знать. Ведь качественные забор и ворота – лучшее средство от непрошенных гостей и назойливых любопытных взглядов. Они оберегут ваше имущество от посягательств непрошенных гостей. Если раньше найти хорошие ворота было проблемой, то сейчас проблемы нет. В интернет-магазине роллетных и воротных систем Ролсистем можно приобрести рольставни, ворота, жалюзи по доступным ценам. 
Ворота здесь разные, можно выбрать секционные о откатные ворота, распашные и рулонные, гаражные и промышленные ворота. Секционные ворота сейчас покупать в Ролсистем особенно выгодно покупать ворота для гаража секционные сейчас, поскольку проводятся акции для покупателей с привлекательными скидками до 60%, при этом можно выбрать любой вид панели от гофрированной до гладкой, кому какая нравится, очень интересные панели «Филёнка» и «Волна», можно выбрать ворота с ручным открыванием, с ручным цепным приводом или с электроприводом.
Надо сказать, что выбор секционных ворот в Ролсистем довольно большой, и сразу выбрать ворота сложно, ведь здесь есть ворота для всех случаев жизни на любой вкус:
1. Секционные ворота Aluteх со встроенной калиткой. 
2. Секционные ворота от Алютех с потолочным электроприводом.
3. Секционные ворота Алютех с электроприводом.
4. Секционные ворота с электроприводом.
5. Гофрированные секционные ворота.
6. Секционные промышленные ворота
7. Промышленные секционные ворота с ручным приводом.
8. Секционные ворота для гаража.
9. Секционные ворота серого цвета.
10. Секционные ворота с калиткой и круглым окном.
Достоинство секционных ворот – прежде всего то, что они занимают минимум места, просты в монтаже и имеют высокую устойчивость от взлома. К тому же, эти ворота обеспечивают высокую тепло и звукоизоляцию, удобное управление и современный дизайн, что немаловажно в сегодняшней жизни. Конечно, секционные ворота требуют внимательного к себе отношения и профилактического осмотра, если Вы хотите продлить им жизнь, что не влияет на их безупречную работу.
 
alt="ворота Ролсистем."
 
Мне нужны были ворота для гаража, и я остановила свой выбор на автоматических воротах Алютех, которые особенно популярны среди людей, которые ценят качество и комфорт, кроме того, эти ворота обеспечивают надёжную защиты Вас и вашего имущества. Как правило, они используются для загородных гаражей, надёжно охраняют от постороннего доступа в помещение.
Автоматические ворота Алютех отличаются высокой прочностью и малым весом, в комплектации имеют 2 пульта и приёмник дистанционного управления, что позволяет пользоваться гаражом сразу нескольким членам семьи. Очень удобно. К тому же лакокрасочное покрытие ворот стойко к солнечным лучам и не теряет свой внешний вид с течением времени. 
Установка рулонных ворот с ручным управлением обошлась бы намного дешевле, но, согласитесь, автоматическое управление намного удобнее, и имеет ряд преимуществ, поэтому свой выбор остановила на автомате, хотя можно было выбрать и рулонные ворота с электроприводом на пультах и аварийным открыванием, смотрятся тоже великолепно. Роллетные и воротные системы https://www.rolsistem.ru/ помогут Вам обезопасить вашу жизнь, сделают её приятной и комфортной.
 
alt="ворота Ролсистем."

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Как похудеть во время сна

Среда, 10 Марта 2021 г. 14:32 + в цитатник

2835299_Kak_pohydet_vo_vremya_sna1_2_ (700x644, 176Kb)

Для некоторых сжигание лишнего жира представляется непосильной задачей, за которую даже страшно браться. Но знание того, как работают наши 5 чувств или что происходит с нами во время сна, поможет погудеть, хоть это и звучит парадоксально. Итак, получаем удовольствие от жизни и становимся стройнее. Вот ценные рекомендации для сжигания лишнего жира от Симидзу Риэ, автора книги «Японская система стройности «Похудей-дом»
 
Стимулируем пять основных чувств в спальне
Сон задействован в механизме похудения. Когда человек не высыпается, нарастает секреция гормона голода грелина, и ненужный вес с большой скоростью прибавляется. В обратном случае, когда человек полноценно высыпается, продуцируется гормон лептин – он угнетает чувство голода. Однако, играет роль не столько сам сон, сколько качество последнего.
 
1. Только качественное постельное белье
Правильное стимулирование пяти чувств позитивно влияет на подсознание, которое может формировать хорошее настроение. К примеру, если вы имеете целью активировать осязание, уделите пристальное внимание качеству постельного белья. Оптимальный выбор – 100 % хлопковая ткань или шелк. Каждая частичка вашей кожи получит удовольствие от соприкосновения с таким бельем.
 
2. Комнатные растения возле кровати
Растения – источник живой энергии. Кроме того, домашние цветы и кустарники выделяют фитонциды – естественные бактерициды. Фитонциды активируют альфа-волны в головном мозге, приводят в порядок нервную систему, позитивно воздействуют на качество сна.
 
3. Ароматерапия
Специальные ароматы делают ваш сон спокойнее и глубже. Например, масла мяты и лимона имеют успокоительное свойство. Иланг-иланг и роз выручат при гормональном расстройстве и стимулируют секрецию женских гормонов.
 
4. Мысли перед сном необходимо привести в порядок
Мысли, которые посещают нас перед сном, отчасти формируют сновидения. Ложась в постель, размышляйте исключительно о позитивных событиях минувшего дня. В таком случае в подсознании транслируется ваш позитивный образ, а все отрицательное сойдет на нет. Сказанное вовсе не означает, что правильно - подавлять отрицательные эмоции. Все свои эмоции без исключения нужно принять с благодарностью. Чтобы добиться похудения, необычайно важно осознавать свое состояние.  Поймите себя, и это будет вашим первым шагом к позитивному мышлению.
 
5. Включить механизм жиросжигания в миг пробуждения 
Пик жиросжигания в теле происходит ориентировочно в 13.00. Ясно, что именно в данное время избавиться от излишков жира проще всего. Можно ли заставить организм запустить процесс жиросжигания пораньше?
Вот рекомендации для тех, кто желает запустить свой «жиросжигатель» прямо с утра.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1463 ... 1025 1024 [1023] 1022 1021 ..
.. 1 Календарь