Не могла не поделиться с вами - настолько это просто и интересно. Всё дело тут, видимо, в растворах, которые использовала героиня ролика. Спать с бигуди не слишком приятно, женщины, которым доводилось делать это, меня поймут. Чего только не придумано для того, чтобы обеспечить быструю и качественную укладку: и средства сильной фиксации, и мягкие бигуди, и плойки. У каждого средства свои недостатки, но здесь этого не требуется! Нужна только старая (мягкая) футболка, и чистые волосы (их надо вымыть с вечера). Всё! Утром Вы встанете с шикарной укладкой, будто Вы сходили в салон. Этот способ очень понравится всем, кто поймёт, в чём тут дело! 

Увы, сильные руки нам не даны от рождения, их приходится тренировать! Иногда недостаточно обычных упражнений с отяжелением, чтобы натренировать руки, к тому же, с возрастом руки слабеют, они теряют силу, особенно если не заниматься физическим трудом и тренировками. У мышц память короткая, без тренировок они быстро забывают, что могли сделать, приходится заново учить их. Чтобы этого не происходило, достаточно хотя бы отжиманий, раз в день, но каждый день! Если сложно отжиматься на полу, можно отжиматься от дивана или от стены. Это самый доступный вид упражнений для рук. Отжимания позволят держать руки в тонусе, и не дадут мышцам расслабиться, к тому же Вы избежите дряблости рук! Отжимайтесь от стены, это не сложно и очень полезно!