-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Для каждого есть в мире звук, Единственный, неповторённый.... - (0)

"...Мы вообще остаёмся такими, какими были в три, шесть, десять или двадцать лет. В шесть-семь лет х...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55340
Комментариев: 395394
Написано: 795878

Ты есть совершенство ~ Французская художница Ute Hadam

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 16:01 + в цитатник

2835299__5_ (574x700, 291Kb)

Шиповник алый нежен? Ты - нежней. 
Китайский идол пышен? Ты - пышней. 
Слаб шахматный король пред королевой? 
Но я, глупец, перед тобой слабей! 
 
Утром лица тюльпанов покрыты росой, 
И фиалки, намокнув, не блещут красой. 
Мне по сердцу еще не расцветшая роза, 
Чуть заметно подол приподнявшая свой. 
 
Кумир мой, вылепил тебя таким гончар, 
Что пред табой луна стыдиться чар. 
Другие к празднику себя пусть украшают. 
Ты-праздник украшать собой имеешь дар. 
 
К сиянию луны, красавицы ночной, 
Добавлю я тепло, даримое свечой, 
Сверканье сахара, осанку кипариса, 
Журчание ручья… И выйдет облик твой. 
 
Многих женщин в парчу, жемчуга одевал, 
Но не мог я найти среди них идеал. 
Я спросил мудреца: — Что же есть совершенство? 
— Та, что рядом с тобою! — Он мне сказал. 
 
 
2835299_39 (577x700, 288Kb)

2835299__1_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Декоративная подушка своими руками

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 14:26 + в цитатник

2835299__2_ (700x429, 70Kb)

Каждый дом по-своему индивидуален, в каждом есть что-то своё, но декоративные подушки есть почти в каждом доме. Это такой же необходимый элемент декора, как скатерти или шторы. Декоративная подушка, сама по себе, выполняет несколько функций:
на ней можно отдохнуть, если устал,
она является частью декора помещения,
может сочетаться по цвету со шторами, или с обоями,
может поддерживать цвет в интерьере,
может приглушать цвета или делать интерьер чуть ярче.
Какую бы роль не выполняла декоративная подушка, она, прежде всего делает обстановку более уютной, домашней. Меняя наволочки на подушке, можно добиться и разных эффектов от её присутствия. 
Подушку можно разложить на диване, на креслах, однако, в классическом интерьере обилие декоративных подушек будет смотреться нелепо, зато в стиле Прованс или Кантри они будут как нельзя кстати. В конечном итоге, можно руководствоваться своим вкусом и своими предпочтениями, узнав, какие детали интерьера предпочтительны при том или ином стиле.
Для украшения подушек можно воспользоваться идеями, собранными здесь, то есть вышивкой цветными нитками, вышивкой лентами, аппликацией, комбинированием различных тканей, идей, как и подушек, много не бывает, и каждую можно воплотить в жизнь.
 

2835299_Dekorativnaya_podyshka_svoimi_rykami (700x481, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для упругой груди

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 11:46 + в цитатник

alt="Упражнения для упругой груди"/2835299_dlya_yprygoi_grydi (700x465, 19Kb)

Красивая грудь – мечта каждой женщины! Но не всегда эта мечта становится реальностью. Часто после кормления ребёнка грудью она становится бесформенной, малопривлекательной. На самом деле, грудь теряет форму не из-за кормления, а из-за отсутствия внимания к ней самой женщины. Для красоты груди нужно заниматься упражнениями, самомассажем, это помогает держать грудь в тонусе, а мышцы не расслабляться. Нельзя добиваться укрепления груди, не заботясь о красоте шеи, рук и плеч. Комплекс упражнений направлен на то, чтоб подтянуть все эти мышцы. 
Слабая надежда, что это сделает за нас бюстгальтер настолько же ошибочна, насколько и вредна. Бюстгальтер только поддерживает грудь, позволяя нам носить красивую одежду. Он придаёт груди выгодную нам форму, чтоб не нарушать целостность силуэта. Но форма не всегда соответствует содержанию. С возрастом грудь обвисает, теряет свою упругость. Исправить ситуацию мы можем сами посредством простых, но регулярных тренировок. Основные упражнения показаны на иллюстрациях, среди них нет ни одного, имеющего противопоказания, если только у Вас не было оперативного вмешательства.
Если говорить о диете, то надо есть всё, только полноценное питание способно восполнить комплекс необходимых минералов, так нужных для поддержания формы груди. Белок должен присутствовать в питании в первую очередь. Клетчатка необходима всегда для поддержания нормального пищеварения. Овощи и фрукты восполнят дефицит солей и минералов, из питания нельзя исключать ничего, разве что количество углеводов нужно ограничить. Следить за своим весом просто необходимо, ведь полнота не приводит к красивой груди, кожа только растягивается, при этом, грудь не становится подтянутой и упругой. Гуляйте больше на свежем воздухе, ведите активный образ жизни. Ваши старания окупятся красивым бюстом и отличным здоровьем.
 

alt="Упражнения для упругой груди"/2835299_2_1_ (700x266, 111Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях?

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 10:57 + в цитатник
Ipola



Укрепление мышц спины очень важно для каждого из нас! Нетренированный человек гораздо чаще испытывает болевые ощущения, неприятные состояния, его может продуть в любой момент. Он легко может растянуть мышцы. Чтобы этого не случилось. Надо тренировать спину, уметь снимать напряжение с мышц, расслабляться. Основным принципом домашних тренировок должна стать регулярность занятий. Заниматься нужно если не каждый день, то хотя бы через день. Мышцы должны привыкать к нагрузкам, и давать нагрузку Вы должны постепенно и постоянно.
• Перед началом каждого занятия обязательна небольшая разминка для того, чтобы избежать растяжений и вывихов.
• Начинайте с одного-двух упражнений, постепенно усложняя комплекс.
• Каждое упражнение нужно повторять около 10 раз каждое.
• Время занятий увеличивайте постепенно.
• Упражнения нужно чередовать во избежание привыкания к одному виду нагрузок.
• Позвоночник имеет несколько отделов, желательно выполнять упражнения на каждый отдел позвоночника.
Для поясничного отдела.



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быть стройной совсем не сложно!

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 10:26 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: