В не новом мире грез и прозы

Люби огни звезды вечерней,

Со смехом смешанные слезы,

Дыханье роз, уколы терний,

Спокойным взглядом строгих глаз

Встречай восторг и скорбный час.

Предстанут призраки нежданные,

Смущая ум, мечте грозя:

Иди чрез пропасти туманные,

Куда влечет твоя стезя!

И в миг паденья будь уверена:

Душа жива, жизнь не потеряна!

Тебя прельстит ли пламень славы,

Яд поцелуев, тайна кельи, —

Пей, без боязни, все отравы,

Будь гордой в грусти и весельи!

За склоном жизни, как теперь,

В мечту, в любовь и в счастье — верь!

Валерий Брюсов

В светлом-светлом млечном потоке

Звезды, толпясь, наполняют кувшины

На берегу темноты.

 

Капает, капает свет на меня.

Становится снова яснее ясного!

Жизни дороже —ты.

 

Синяя-синяя ткань небес

За ветку колючую зацепилась —

Шелковый край порвала.

 

Легкая-легкая смутная ночь.

Кажется неразрешимой загадкой

Эта текучая мгла.

 

Жгучими иглами звезды впились

В ладонь моего обнаженного сердца —

Пронзили его насквозь.

 

Вспыхнула память жарким костром...

Поздно!.. Отпрянуть я не успела:

Платье на мне зажглось.

 

Тщетно пытаюсь пламя сорвать я:

Не сбросить плоть —

Горящее платье.

 

Пер. с панджабского С. Северцева

 

Самые популярные игровые автоматы - это игровые автоматы, которые пользуются постоянным спросом пользователей Интернета, а в Вулкане их большинство. Ведь, как не крути, а почти каждый третий пользователь является поклонником игрового клуба Вулкан. Вулкан онлайн давно уже стал синонимом самого лучшего, самого нового и самого привлекательного игрового клуба. Секрет его популярности прост – лояльность по отношению к игрокам и открытость для всех.

Как стать участником клуба Вулкан

Стать участником клуба совсем несложно, достаточно пройти регистрацию на основном сайте, после этого можно играть в любом клубе, не регистрируясь повторно, получать призы и бонусы, пользоваться привилегиями клуба. Одно условие должно соблюдаться неукоснительно: участником клуба может стать пользователь, достигший совершеннолетия, если в последующем обнаружится обман, искажение анкетных данных или неправильное указание возраста – все награды клуба могут быть аннулированы. Просто и честно.

 

«Как определить комбинированный тип кожи?»

 

Если вы заметили излишнюю жирность Т-зоны (это лоб, нос и подбородок) особенно по утрам, но при этом у вас сухая, или нормальная кожа на щеках, то к сожалению, именно вы являетесь обладательницей комбинированного типа кожи.

 

В данной статье, я постараюсь вам дать несколько хороших и правильных советов и рекомендаций, как ухаживать за комбинированной кожей.

 

Итак, начнем!

 

Забудьте об использовании мыла

Мыло является очень агрессивным средством для очищения кожи, оно просто будет высушивать кожу и в следствие вызывать раздражение, а это очень усугубит ваши проблемы с кожей.

 

Очищайте кожу

Жирные участки часто склонны к воспалениям. Чтобы предупредить их, обязательно перед сном снимайте макияж. Хорошими продуктами для снятия макияжа станут мицеллярная вода и гидрофильное масло, главное условие при их использовании — не тереть и не растягивать кожу.Не применяйте агрессивные очищающие средства, они вызывают обезвоженность, что только усугубляет проблемы, в этом случае жирные участки выделяют еще больше себума, а вот сухие наоборот, начинают шелушиться.

 

Тонируйте

 Многие девушки пренебрегают этапом тонирования кожи, что является очень большой ошибкой. Ведь именно тоник снимает остатки макияжа и средства для умывания с лица. Он помогает коже полностью очиститься. А так же, тоник дополнительно увлажнит вашу кожу, восстановит рН-баланс и сузит поры.

 

Увлажняйте кожу

Многие девушки считают, если они обладательницы комбинированной, или жирной кожи, то в увлажнении не нуждаются и это является самой большой ошибкой в уходе. Любой тип кожи нуждается в увлажнении и питании.

 

Используйте солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем это некий щит для кожи, когда вы выходите на улицу. И этим этапом многие девушки так же пренебрегают и очень зря, ведь солнцезащитный крем поможет вам сохранить здоровье и молодость кожи. Неотъемлемым атрибутом вашего ухода он должен стать, особенно летом.

 

Пилинг

Пилинг, это один из главных этапов ухода за кожей. Пилинг помогает отшелушивать кожу, и избавлять нас от черных точек, а так же воспалений.

 

Руки прочь от лица

На наших ручках очень много бактерий, которые могут спровоцировать появление нежелательных, разнообразных воспалений.

 

Старайтесь придерживаться этих простых правил и уже через несколько недель, вы будете в восторге, глядя на свое отражение в зеркале.

 

Яна Нелип

Обрести к лету стройную фигуру хотели бы все, но не у всех хватит терпения заниматься физическими упражнениями. Методика Цзяньфэй позволит справиться с этой задачей каждой женщине, ведь совсем не обязательно изнурять себя физическими упражнениями. Достаточно полежать, посидеть так, как нужно, и ваш обвислый живот пропадёт сам по себе. Цзяньфэй (в переводе с китайского означает «сбрось жир») - это китайская дыхательная гимнастика, с помощью которой нормализуются обменные процессы в организме, происходит потеря лишнего веса, достигается состояние гармонии с самой собой.

Особенности выполнения упражнений цзяньфэй

Для занятий цзяньфэй не требуется специальное помещение и инвентарь. Тренироваться можно в любой одежде, не сковывающей движения, спортивная обувь не требуется вовсе. Упражнения дыхательной гимнастики просты и доступны для выполнения любым желающим. Тренироваться можно дома, на работе, в командировке, на природе. Основу дыхательной гимнастики составляют три упражнения: «Волна», Лягушка» и «Лотос». Описания этих упражнений, представленные ниже, предназначены исключительно для женщин. Для мужчин исходные положения в занятиях «цзяньфэй» выглядят несколько по-другому.

 

Противопоказания по занятиям цзяньфэй

От занятий цзяньфэй следует воздержаться людям, недавно перенесшим операции, имеющим внутреннее кровотечение. Во время менструации следует исключить из дыхательного комплекса упражнение «Лягушка». В случае недомоганий во время выполнения упражнений (тошноты, головокружения, дискомфорта) – следует замедлить темп дыхания или прекратить дыхательную гимнастику вовсе.