-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Для каждого есть в мире звук, Единственный, неповторённый.... - (0)

"...Мы вообще остаёмся такими, какими были в три, шесть, десять или двадцать лет. В шесть-семь лет х...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55340
Комментариев: 395394
Написано: 795878

Ты выбираeшь жeнщину pассудкoм...

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 18:37 + в цитатник
ты выбираeшь жeнщину pассудкoм,
не cepдцем и не гoлoсом души.
oт этого мне делаeтся жуткo:
как так умeют люди, pаcскажи?

она должна быть cтpoйной и пoкoрнoй,
пpедельно яcнoй в мыслях и cлoваx,
и вoлoсы, пocтрижeнныe pовно,
дoлжны лeжать покopно на плечаx.

oна дoлжна всeгда вставать c раcсветoм,
гoтoвить чай и пoливать цветы,
и соблюдать любые этикeты,
в любoe вpемя, как заxoчeшь ты!

но эта не пoйдeт к тeбе боcая,
пo cнeгу дoжидатьcя у вoрот!
не будет мокнуть, cтoя у трамвая,
забыв в кваpтиpe курточку и зoнт!

не поcтучится в двepь в нoчи глубокой,
cказать, что бeз тeбя нельзя дышать!
и eсли надо станeт очень cтрогой,
и ecли надо - добрoй, словнo мать!

и гoрькo мне oт этой дeшeвизны;
набрав в ладoнь пocредcтвенный букeт,

ты выбираешь жeнщину для жизни,
как выбиpают пищу на обед.
Ах Астахова


R-Oksan@

https://millionstatusov.ru/stihi/zhenshina.html
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Я хочу быть с тобой... ~ Художник Слава Фокк (Slava Fokk).

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 17:13 + в цитатник

!!Slava Fokk.!! (700x415, 224Kb)

Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ… даже там, где нет слов и надежды, 
Даже там, где, взобравшись на скалы, померкнет рассвет, 
Где взорвавшийся ветер срывает на теле одежды, 
Где седая, с морщинами жизнь, ловко путает след… 
 
Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ… даже если там мутное горе, 
Даже если, подставив плечо, я с обрыва сорвусь, 
Даже если врагами мы будем с тобой по неволе, 
Даже если там сердце изгложет прогорклая грусть… 
 
Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ… даже если ценой будут слёзы, 
Если надо отдать свою жизнь - я отдам, ты поверь! 
Даже если меж нами метут вековые морозы, 
Я искать тебя буду, как слабый, израненный зверь… 
 
Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ… даже если друзья отрекутся, 
Если жизнь мне поставит капкан на нелегком пути, 
Даже если мечты лишь пощечиной звонкой сольются, 
Я не дрогну…я буду всегда за тобою идти… 
 
Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ… даже если меня не услышишь, 
Если мир, пополам расколовшись, вернет мне долги, 
Я хочу быть с тобой… каждый миг… тот, который ты дышишь, 
Дай мне только коснуться твоей одинокой руки…
 

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  

Нас в этом мире только двое... ~ Художник Жан-Поль Ависс (Jean-Paul Avisse)

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 16:27 + в цитатник

Жан-Поль Ависс (Jean-Paul Avisse) – художник-сюрреалист!! (700x514, 313Kb)

Нас в этом мире только двое.
Есть солнце, небо (я не спорю!).
И моря красота. Конечно, море...
Но вот сейчас нас в мире двое.
 
И пусть тихонько шепчут волны,
Ложась у ног полоской ровной,
О той любви, что в Душах наших
Весёлым танцем счастья пляшет.
 
Светлеют облаков холодные глаза.
Лучами тёплыми осушена небес роса.
Сейчас нас в мире только двое.
И мы заметим вместе вскоре,
 
Что загорается огонь зари в ночИ,
И в унисон с Вселенною звучит
Сердец искристый, лёгкий перезвон.
Как нежно радостен, доверчив он!
 
Сейчас нас в мире только двое.
ГлубИны сказки дарит щедро море.
Отлив, прилив, закат, рассвет...
Счастливей никого на свете нет!
 
Нас в этом мире только двое.
Есть солнце, небо (я не спорю!).
И моря красота. Конечно, море...
Но вот сейчас нас в мире двое.
 
 


 
Сон. Музыка А. Рыбникова
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  

Как Вы относитесь к доставке еды на дом?

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 14:56 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Как Вы относитесь к доставке еды на дом? Осетинские пироги"
ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ (700x525, 277Kb)
Здоровое питание предполагает приготовление свежей пищи как минимум три раза в день. Приготовить завтрак, обед и ужин с максимальной пользой для здоровья, чтобы в пище присутствовали все необходимые минералы и микроэлементы, чтоб было сбалансировано количество жиров, белков и углеводов. Причём, это должна быть еда из свежих продуктов, а при приготовлении желательно не использовать много жиров и консервантов. В домашних условиях соблюсти эти простые правила удаётся не многим, но как проконтролировать приготовление пищи в кафе и ресторанах, на предприятиях общественного питания? Порой это кажется невозможным. И что же, отказаться от обедов и ужинов вне дома?

Нарушать режим питания тоже не стоит. Многие берут с собой на работу еду в контейнерах, но в жаркую погоду высока вероятность, что еда испортится или её употребление приведёт к отравлению. И как быть в таком случае? В давние времена были придуманы пироги как лучший способ сохранения продуктов в дороге. Пироги брали с собой в поезда, пироги пекли на большие праздники, когда нужно было собрать много народу. Кочевники и воины, путешественники и туристы используют пироги как способ накормить себя или  семью в долгой дороге. Надо сказать – безотказный способ. Ведь продукты начинают портиться только при доступе воздуха, аэробные бактерии начинают размножаться и вызывают брожение и гниение продуктов. В пироге, подвергшемуся тепловой обработке, такого доступа нет, пирог в дорогу сверху и снизу наглухо закрыт тестом. А потому и начинка пирога остаётся такой же свежей, как если бы мы только что испекли пирог. В крайнем случае, его можно подогреть, чтоб он был более аппетитным и более привлекательным.
Осетинские пироги хороши тем, что выпекать их просто, разнообразие начинок достаточно велико, можно приготовить их и с творогом, и с зеленью, и с мясом, на любой вкус. Если печь пироги сам не умеешь, хоть это довольно просто, можно заказать осетинские пироги http://www.jitnitsa.ru/ с доставкой на дом. При выпечке пирогов в пекарне Житница соблюдаются все традиции приготовления этих пирогов, дошедшие до нас из Осетии, родины осетинского пирога. Популярные сегодня пироги любят все от мала до велика – свежие, вкусные, станут хорошим дополнением к любому столу, для любого случая!
 

alt="Как Вы относитесь к доставке еды на дом? Осетинские пироги"

Читать далее...

Метки:  

Хотите подчеркнуть свою женственность? Тренировки для Вас!

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 14:05 + в цитатник

alt="Тренировки для Вас"

Часто, тренируясь дома самостоятельно, мы выполняем совсем не те упражнения, которые нам нужны. Так, нередко в тренировках для похудения мы неосознанно увеличиваем мышцы брюшного пресса, и вместо красивой талии получаем прямоугольную фигуру. Однако для того, чтобы подчеркнуть достоинства женской фигуры, плавные изгибы, красивые бёдра, волнующую грудь, упражнения нужно выбирать соответствующие. Если бы Вы занимались с персональным тренером, он бы показал Вам, на какие упражнения нужно сделать упор, каких упражнений нужно избегать.
В данной тренировке отобраны те упражнения, которые способствуют раскрытию женской сущности, то есть именно те, которые помогут сделать ваше тело красивым, а движения более плавными. Что это за упражнения?
Круги руками. Руки в стороны на высоте плеча. Делаем кругообразные движения кистями рук по 20 повторений в каждую сторону.
Наклоны вперёд. Спина прямая, ладони сжаты в кулак. Наклоняемся вперёд и кулаки приближаем к плечу 20 повторений.
Наклоны вперёд. Движения напоминают срывание сорняков на грядке, повторяем 20 раз.
Стоя, ноги на ширине плеч, руками выполняем движение «НОЖНИЦЫ».  Сначала сверху правая рука, потом левая. Поднимаем руки на высоту плеч. По 20 раз.
Наклоны в стороны в положении сидя, спинку держим ровно. Наклоняемся вправо, досчитали до 10, вернулись в исходное положение. Наклоняемся влево, досчитали до 10, вернулись в исходное положение. По 20 раз в каждую сторону.
Лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Приподнимаемся, задерживаемся на 10, возвращаемся в исходной положение, повторяем 20 раз.
Выполняем упражнение «ВЕЛОСИПЕД». Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях на 90°, руки в замок за головой.
«НОЖНИЦЫ» ногами. Выполняем в положении лёжа на спине, руки в замок за головой.
Махи ногами. Выполняем в положении лёжа на боку поочерёдно для каждой ноги по 20 раз.
Сидя на полу, обопритесь руками в пол позади себя для устойчивости. Сгибаем левую ногу и переносим её в правую сторону, возвращаемся в исходное положение. Потом сгибаем правую ногу и переносим её в левую сторону. Возвращаемся в исходное положение. Для каждой ноги по 20 раз.
Лёжа на животе, поочерёдно поднимаем каждую ногу по 20 раз.
Л1жа на спине отрываем ягодицы от пола на 10 см, задержались на 2-3 секунды, вернулись в исходное положение. И так 20 раз.
Если Вам сложно выполнять все упражнения, выберите 1-2, потом добавляйте каждый день по 1 упражнению. Тренировка должна доставлять Вам удовольствие!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 упражнений для позвоночника при сидячем образе жизни

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 11:11 + в цитатник

2835299_ (700x393, 7797Kb)

При сидячем образе жизни с нашим организмом происходят всякие неприятности:
мышцы слабеют, наблюдается скованность в движениях,
наращивается жировая прослойка,
замедляется кровообращение, нарастают застойные явления,
появляются отёки,
слабеет сердечная мышца,
ухудшается работа внутренних органов, сосудов.
Все, кто часами сидит у компьютера, замечали эти явления у себя. Чтобы их не становилось больше, чтобы остановить тенденцию возникновения новых неприятностей, надо время от времени вставать и разминаться. Недостаток физической активности может сказаться не только появлением головных болей, ухудшением пищеварения, но и появлению сыпи на коже, нервными расстройствами, депрессией. Сидение в одной позе ухудшает наше здоровье, и спорить с этим бессмысленно, просто встаньте со стула и начните двигаться. Как хотите, прыгайте, ходите вокруг стула, приседайте или выполняйте предложенные мною упражнения. Помните, движение – это жизнь! 
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для расслабления мышц при бессоннице

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 10:39 + в цитатник


Гимнастика для расслабления мышц
Чтобы расслабить тело, можно воспользоваться несколькими видами упражнений, позволяющие нормализовать общее состояние организма – чтобы методика прошла успешно, делать физические тренировки следует перед походом ко сну, чтобы тело полностью расслабилось, и человек крепко уснул. Наиболее действенными упражнениями от бессонницы считаются:
1. В лежачем положении поворачиваемся на любой бок, после чего поднимаем руку, расположенную сверху. Всего между ней и нижними конечностями должно быть 10—15 см. В этом положении руку следует держать 2 минуты. Теперь поворачиваемся на другой бок и проделываем такое же упражнение. При этом, не нужно быть слишком энергичным, так как в таком положении отдыхает и расслабляется все тело. Также методика проводится и на ногах, которым для крепкого сна тоже нужно отдохнуть и расслабиться.
2. Укладываемся на живот и принимаем удобное положение, после чего поднимаем ногу на такую высоту, чтобы колено не доставало кровати. Держать нижнюю конечность нужно на протяжении 2 минут, после чего гимнастика повторяется со второй ногой. Тело должно быть максимально расслабленным. Всего в день нужно делать по 2 подхода.
3. Ложимся на спину и сгибаем ноги, после чего медленно поднимаем их от кровати на 5—10 см. В итоге они не должны касаться ее 3—5 минут. Как только человек почувствует усталость, можно вытянуть одну ноги и положить ее на кровать. В случае уставания другой ноги их можно поочередно менять. Выполняется упражнение 5 минут, после чего нужно полностью расслабить тело и лежать в неподвижном состоянии 5 минут.
4. Ложимся на спину и кладем руки вдоль тела. Ладонями нужно упереться в постель. Затем глубоко вдыхаем и как можно сильнее напрягаем мышцы спины. На входе полностью расслабляем тело. Упражнение повторяется 5 минут, после чего рекомендуется повернуться на живот.
5. Лежа на спине зажимаем пальцы на затылке. Медленно поднимаем голову, стараясь как можно сильнее напрячь мышцы живота. Затем расслабляемся и приступаем к разминанию живота (делается мягкими и легкими движениями. Повторяется методика 6—7 раз – в итоге человек должен почувствовать сильную усталость, которая поможет ему уснуть. Если регулярно проводить такое упражнение, можно добиться эффекта похудения, так как мышцы живота будут постоянно претерпевать нагрузку.
6. Принимаем удобное положение и начинаем медленно дышать. Конечностями в таком положении не двигаем, так как организм должен быть полностью расслабленным.
7. Это упражнение, в отличие от других, не требуется выполнения каких-либо изматывающих физических действий. Кладем в свою постель теплый камень и оставляем его до тех пор, пока кровать полностью не согреется. Человеку требуется выйти на улицу или на балкон, после чего дождаться, чтобы тело слегка остыло. Затем ложится в кровать, закрываем глаза и представляем ночное небо. Как не странно, такой метод помогает быстро уснуть и расслабить тело.




© https://zdoroviyson.com/


4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массажеры простаты от Первого секс шопа – это максимум удовольствия

Дневник

Пятница, 20 Июля 2018 г. 08:26 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Массажеры простаты от Первого секс шопа – это максимум удовольствия"

Один из главных органов мужественности – это простата, по своей значимости ее можно сравнить с Массажеры простаты от первого секс шопатакой мифической и недосягаемой точкой G у женщин. Этот орган в организме мужчины играет ключевую роль, ведь нормальная и здоровая простата – это и здоровое тело, и отличная эрекция, и как следствие - успех в сексе.

Для того, чтобы простата нормально функционировала и сохраняла мужское здоровье как можно дольше обычно используют массажи. Его можно осуществить через прямую кишку путем мягких прикосновений к простате. Этот процесс не только лечебный, но и доставляет мужчине удовольствие, можно сказать, совмещение приятного с полезным.

Неотъемлемой часть подобных манипуляций являются массажеры для простаты, которые изготовлены для такого интимного процесса. Эти инструменты делаются специальной формы для максимально точного воздействия на простату, что усиливает полезные свойства самих движений и дает максимальное наслаждение мужчине. Форма также предусматривает одновременное воздействие на простату и промежность мужчины, что позволяет ему испытать невиданную до сих пор усладу. Диаметр такого массажера может достигать 2 см, этого вполне хватит для точного попадания в цель. Материалы, которые используются изготовителями разнообразны, начиная от киберкожи заканчивая пластиком, ведь они делают проникновение не болезненным, а приятным, движения внутри достаточно плавными и четкими. Еще одной особенностью новых моделей данной игрушки является наличие вибраторного механизма внутри, что позволяет максимально успешно достигнуть наслаждения при массаже.

alt="Массажеры простаты от Первого секс шопа – это максимум удовольствия"Такой продукт можно использовать как во время близости, так и как самостоятельный продукт. Во время полового акта использования такой игрушки усилит эрекцию мужчины, а также сделает его оргазм в тысячи раз красочнее.

Приобрести подобную палочку-выручалочку можно в любом интимном магазине или в секс шоп интернет-магазинах https://1sex-shop.com/, но настоятельно рекомендуем ознакомится с инструкцией перед использованием и соблюдать несколько простых правил, которые обеспечат вам спокойный сон и крепкое здоровье:

1. Перед использованием обрабатывайте игрушку антисептиком, поскольку нежелательные бактерии и микроорганизмы могут быть на ней в независимости от способа мытья и хранения.

2. Во время использования применяйте специальный лубриканты, которые облегчат процесс вхождения и обеспечат комфортное использование устройства.

3. После каждого использования игрушку нужно мыть специализированными средствами с антисептическими свойствами.

 


Метки:  

 Страницы: