-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Елена Косарева. Яркие картины в стиле магического реализма. - (0)

Сегодня знакомство с необычной и уникальной живописью талантливой художницы Елены Косаревой, чьё ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55452
Комментариев: 395667
Написано: 796439

Ответ невменяемым.

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 19:25 + в цитатник

Я — Горловка! Я вся в слезах. Я — в клочья сердце, в клочья душу. Я — жуткий стон, ужасный страх. Я — крик, просящийся наружу. Я — Горловка. Замерзший пес, Рычащий, раненый судьбою. Я — дом, кричащий миру SOS, Я — снег, залитый детской кровью. Я — Горловка, я — чей то враг, От взрывов, спрятался в подвале, За поднятый Российский флаг Меня из градов убивали. Я — Горловка, я — весь Донбасс! Я жизнь, тонущая в печали. Я Мир прошу:"Спасите нас!", Но Мир молчаньем отвечает. Я — дочь, которую странаОт сердца мамы отлучила, Родные узы порвала, И на майдане застрелила. Я — сын, попавший под обстрел, Без рук без ног, с лицом в осколках. Я — дед, который не успелУйти от взрыва с остановки. Я — мамочка с дитем в руках… Застывшим взглядом в небо смотрим. Я — бабушка с лицом в слезах, Мой дом снарядами разгромлен. Я та семья, что не ушлаОт взрывов спрятаться в подвале… Я та Одесская душа, Которую весной сжигали. Я — Мариуполь, я — Луганск, Я — Волноваха, я — Стаханов, Я — горе, что пришло от вас, Скоты, набившие карманы. Я — плач детей, я — сон под град, Я — боль погибшего народа, От пуль украинских солдатИ президентского урода. Непокоренная, жива! Седая, хриплая от воя, Родная Горловка моя, Достойна Города — Героя!!!

© Алла Павленко

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Акварели Татьяны Никитиной (Tatiana Nikitina)

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 17:02 + в цитатник

1 (695x700, 292Kb)

Весной все девушки красивые!
Все так и святятся внутри!
Улыбки дарят всем счастливые,
Все модные, как из витрин!
На них посмотришь – душу радуешь!
И все похожи на цветы.
Вот роза что –то шепчет ландышу,
И в каждой нежные черты…
И все достойны восхищения!
А сколько блеска в их глазах!
Как будто перевоплощение
В весенних солнечных лучах.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

9 привычек, которые помогут похудеть «между делом»

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 15:00 + в цитатник

2835299_mejdy_delom (700x627, 221Kb)

Конечно, чтобы быть здоровым и похудеть, необходимо изменить рацион и увеличить физическую активность. Без этого, получить эффективный результат просто нереально. Но есть некоторые простые рекомендации, которые помогут избавиться от нескольких лишних килограмм «между делом».

1. Замените продукты
Постарайтесь заменить привычные продукты аналогичными, но с более низкой калорийностью. Делайте это постепенно, без резких колебаний, которые могут причинить вред. Например, колбасные изделия можно заменить нежирным мясом, белый хлеб – цельнозерновым, сладкие напитки – домашними компотами, и так далее. Постепенно вы привыкните употреблять более здоровую пищу, и сможете незаметно избавиться от излишков веса.
2. Стакан воды
Попробуйте начать любой прием пищи с употребления стакана простой негазированной воды. Вода необходима для нормальной работы всего организма и поддержания правильного водно-солевого баланса. Люди часто путают сигналы голода и жажды, а кроме этого, вода занимает часть желудка, поэтому вы получите сигнал о насыщении намного раньше.
3. Не отвлекайтесь во время еды
Принимать пищу лучше медленно, в спокойной обстановке, не отвлекаясь на просмотр телевизора или социальные сети. Постарайтесь полностью сосредоточиться на еде и тщательно пережевывать каждый кусочек. Сигнал о том, что желудок насытился, часто доходит до мозга с опозданием, а если отвлекаться, то его можно вообще пропустить и почувствовать, что наелся, когда желудок переполнился. Так что – не торопитесь.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж от мешков под глазами в домашних условиях.

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 14:40 + в цитатник

Экспресс-массаж «Три точки» лица (700x674, 83Kb)

Мешки под глазами убираем с помощью лимфодренажного массажа. Лимфодренажный массаж стимулирует кровоток и активно разгоняет лимфу. Благодаря активизации лимфатической системы, процедура способствует очищению клеток эпидермиса от продуктов распада и избытка жидкости. Она отлично устраняет отеки, улучшает цвет лица и состояние кожного покрова. При этом еще и обеспечивает эффект омоложения – кожа станет более подтянутой и эластичной, сократятся морщины. Данный вид массажа также положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Экспресс-массаж «Три точки», чтобы верхнее веко поднять, лицо и мысли расслабить

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 14:19 + в цитатник

2835299_mass (700x630, 132Kb)

Межбровную область мы частенько недооцениваем. Боремся с носогубными складками, поплывшим овалом, морщинами на лбу и вокруг глаз, а про это замысловатое мышц переплетение забываем. А ведь к нему все лицо крепится.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Жизнь – одна, и другой не будет! Ирина Расшивалова

Дневник

Четверг, 17 Марта 2022 г. 07:26 + в цитатник
 
Жизнь — одна, и другой не будет!
Хочешь этого или нет!
Только точно я знаю: люди
Не поймут это много лет.
Их беспечность — соблазн неверья,
Грех, который неодолим,
Ведь никто не проверит время,
Как мы этого не хотим.
Ведь для времени нет пределов,
Нам его и не охватить,
А ему никакого дела,
Чтобы нас переубедить.
Жизнь — одна, и другой не будет!
И для каждого свой предел,
Веришь ли, но в обычных буднях
Всякий свой разглядит удел.
В бесконечности тает время,
Уменьшая нам жизни срок,
И живём мы, по сути веря,
Лишь в картинки из наших снов…
Жизнь — одна, и другой не будет!
Тают в вечности облака,
Мы всего лишь простые люди,
Нам не много дано пока…

© Copyright: Ирина Расшивалова


 

https://zen.yandex.ru/media/id/6166c479c630d423c52...det-622856ee7da249691bb15689?&
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: