-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55329
Комментариев: 395365
Написано: 795830

Налей бокал осеннего вина! Ирина Расшивалова

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 17:34 + в цитатник
Бокал вина осеннего налей,
Которое настояно на травах,
В нём бодрость предрассветная полей,
И тишина, что спрятана в дубравах…
В нём хмель любви и роскошь дивных грёз,
И, оставляя дивное похмелье,
Оно, как гид нас в Осень уведёт,
Вслед за сырой, прохладною капелью…
Налей бокал осеннего вина,
В нём глубина видна и терпкость вкуса,
Нет ничего того, что так искусно
Нас напоит сегодня допьяна…

© Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Когда тебя целует в губы осень... Художник Hector Trunnec

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 17:28 + в цитатник

! (700x700, 549Kb)

Когда тобой исчерпаны вопросы,
Когда тобой все найденные ответы,
Когда тебя целует в губы осень,
Ты крепче прижимаешь к сердцу лето
.
Лишь отпустив, немного станет легче,
Как будто замедляют шаг минуты,
Во мгле тебя целует в губы вечер,
Лукавишь ты, ночь не придет как будто.
 
Бесстрастный взгляд, в котором нет азарта,
Когда тебя не связывают цели,
Когда тебя целует в губы правда,
Которую услышать не хотели.
 
Когда победное распято в клочья знамя,
Развеян дым и стало слишком ясно,
Как горячо целует в губы пламя
Мостов, что были сожжены напрасно.
 
Не почитает вольный ветер ранги,
Лишь корабли пугают близкой мелью,
Тебя целует в губы падший ангел,
Который за тобой пришел на Землю.

Ирина Гусева

Читать далее...

Метки:  

Тюльпан «Айс крим» - пломбир на грядке

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 16:18 + в цитатник

 Каких только тюльпанов сейчас нет! Например, Тюльпан Pamplona 12+ уж очень красив!

! (700x466, 265Kb)

Еще не закончился дачный сезон, вовсю идет подготовка участка к зиме, а мы уже задумываемся о весенних клумбах. Чтобы сад был красивым и живописным весной, с приходом осени мы сажаем луковичные. Самыми популярными из них являются, конечно, тюльпаны. Многообразие сортов поражает: самые разнообразные расцветки, необыкновенные формы цветка, различная степень махровости, размер цветка, разная высота растений, различные сроки цветения - выбирайте на свой вкус. Я хочу предложить вашему вниманию сорт тюльпана, который уже полюбился многим цветоводам своей необычной формой и красотой - «Айс крим».

0 (699x700, 416Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чтобы не болела спина.

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 15:45 + в цитатник

Хорошая растяжка и укрепление спинных мышц помогут избавиться от боли в спине. При хронической боли необходимо минимизировать стресс. Есть комплекс упражнений, позволяющих снять нервное напряжение с мышц, укрепить их и надолго забыть о дискомфорте.

2835299_spina (700x699, 60Kb)

Упражнения для спинных мышц нельзя назвать простыми, но они дают отличный эффект. Начинайте тренировку, если хотите укрепить спину и забыть о хронической боли.
 
Упражнения от боли в спине
Меры предосторожности
Перед тренировкой необходимо убедиться в отсутствии серьезных проблем с позвоночником, к примеру, грыжи диска. Если подобные проблемы есть, от занятий лучше отказаться либо заниматься исключительно под руководством специалиста.
 
Тренироваться нужно не спеша, без резких движений. Неосторожное выполнение упражнений может привести к разрыву мышц и ущемлению дисков. Поэтому обязательно следите за техникой.
 
2835299_ypr (700x490, 50Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

8 упражнений на каждый день, чтобы сделать живот плоским. Домашняя тренировка для занятых людей

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 15:30 + в цитатник

2835299_8_yprajnenii_na_kajdii_den_chtobi_sdelat_jivot_ploskim__Domashnyaya_trenirovka_dlya_zanyatih_ludei (700x465, 472Kb)

 

 

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

🔹 1. Кранчи – классическое упражнение для тренировки мышц кора, оно прорабатывает прямую и косые мышцы живота. Лягте на пол, руки за голову, колени согнуты. Поднимайте плечи к потолку (примерно на 15- 20 см над уровнем пола), задействовав только мышцы пресса, затем опускайтесь на пол. На шею руками не давите, это важно! 15 раз.

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Осень. Ирина Расшивалова

Дневник

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Дождливой осени печальные картины
Навеют скуку, грусть, ну, а пока
Сквозь сеть листвы кудесник Солнце
Расцвечивает кистью облака!
Уже прохладно, но ещё красиво,
И листья, не успев ещё слететь,
Нам дополняют осени картину,
Трава тихонько начала желтеть.
А в лужах листья вертятся игриво,
И воробьи нахохлившись сидят,
О предстоящем холоде тоскливо
Задумались, на воду не глядят.
Один, беспечный воробей забылся,
Прошёлся по воде, но как-то сник,
Средь лужи вдруг остановился,
В воде увидев солнца блик.
Смешной и очень осторожный,
Вдруг вспомнил, верно, Лето уж прошло,
Купаться иногда, конечно можно,
Коль солнце слишком припекло.
Но, Осень. Время вдруг остановилось,
И в воздухе прозрачном холодок,
Как будто в мире что-то прекратилось,
Но, что, никто из нас понять не смог…

© Ирина Расшивалова

ОСЕНЬ.500
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: