Я нарисую твой портрет

Штрихами легкого безумства.

Твой бесподобный силуэт

Когда-то назовут искусством.

 

Я вылеплю тебя из снов

Под звуки медленного танца

И рифмою приятных слов

Заставлю нежно улыбаться.

 

Пройдут года, и пыль столетий

Покроет мир у ног твоих.

Останется лишь вдохновенье,

Что написало этот стих.

Дэнн Фенциклидин

 

Средства против негативной энергии

Ваш дом является прибежищем покоя и умиротворения. Это место, где вы отдыхаете от трудов, наслаждаетесь общением с самыми близкими людьми. И никто бы не хотел, чтобы в стенах его дома циркулировала отрицательная энергия.

Азарт просыпается во время игры, и, если Вы считаете себя азартным человеком, Вы можете заставить его работать на себя. Сделать это довольно просто в Джойказино на официальном сайте. Вам достаточно только поиграть и заработать бонусы, а их здесь довольно много. Но для того, чтобы их получить, Вам придётся зарегистрироваться, ведь только зарегистрированные пользователи могут играть на деньги и получать бонусы. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно перейти на сайт.

Какие бонусы Вы можете получить в Джойказино

• бонус за регистрацию, зачисляется сразу после авторизации на сайте,

• бонус по промокоду,

• кэшбэк, баллы лояльности,

• фриспины,

• другие бонусы

Заманчивые предложения в отношении выплаты бонусов есть и на других игровых площадках и казино, однако, Джойказино не спешит обещать слишком много, чтоб не подорвать свою репутацию. Все свои обещания казино привыкло выполнять, а это значит, что все бонусы вполне реальны, и их может получить каждый!

 

Мешки под глазами – это отёчность, которая могла появиться у Вас по нескольким причинам:

- Вы выпили слишком много воды на ночь,

- Вы съели много солёного,

- у Вас имеются проблемы с сердцем.

Ставить диагнозы себе я не советую, для этого нужно сходить к врачу и разобраться  в сложившейся ситуации. Помочь снять отёчность быстро Вам поможет:

• контрастное умывание тёплой и холодной водой попеременно области век,

• компрессы спитых чайных пакетиков или кусочков льда,

• лимфодренажный массаж, который ускорит отток жидкости от век,

• прогулка на свежем воздухе быстрым шагом.

 

Ошибка многих женщин заключается в том, что для снятия отёчности под глазами, они начинают принимать мочегонные препараты. Это недопустимо. Во-первых, потому, что страдают ваши почки, а во-вторых, потому, что Вы сами чувствуете себя неважно после приёма мочегонного. Разбитость и слабость – это того, что Ваш организм нуждается в вашей заботе, в лечении, во внимание, а Вы лишаете его и того и другого. 

Массаж области век поможет Вам снять отёчность, при этом его можно повторять каждый день, по мере необходимости. Никакого вреда для здоровья не будет. Кроме того, Вас будет радовать ваш внешний вид, Вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало.

Организовать детский праздник не так легко, как кажется. Всё, от написания сценария до осуществления постановки должно быть тщательно продумано, чтобы было не скучно и интересно. Ведь дети почувствуют даже мелкую фальшь, а одно неверное слово или интонация может перечеркнуть успех всего мероприятия. Поэтому работать для детей должны либо опытные педагоги, либо лица с театральным образованием. И то, процесс общения с детьми требует специальной подготовки.

Люди, умеющие общаться с детьми, без труда находить с ними общий язык, как правило нарасхват, особенно в период проведения детских праздников. Многочисленные праздничные представления, посвящённые встрече Нового года, дню рождения, прощание с детским садом или школой, утренники для детей проводятся либо специально обученными людьми, либо командой профессионалов, которые не растеряются в любой ситуации, и сумеют увлечь детей, заинтересовать их представлением. 

Команда молодых людей из Одессы сделала целью своей жизни организации детского досуга. Они с удовольствием проводят детские праздники, утренники, развлекательные мероприятия. Им и самим интересно участвовать в творческом процессе, и они увлекают детей своим настроением, своим отношением к жизни и к людям. Они настолько хорошо подготовлены, что могут провести детское мероприятие на любую тему, интерес детей к нему не угаснет ни на минуту. Детские праздники в Одессе настолько интересны, что и взрослые посещают их с удовольствием. Хотя, кроме детских праздников, ребята и свадьбу могут провести, причём на самом высоком уровне, и всем вокруг будет интересно! Оставить заявку на проведение праздника просто, достаточно позвонить по телефону, указанному на сайте https://perepoloh.ua/category/detskie-prazdniki/ или оставить заявку в письменном виде. Любое мероприятие будет устроено с учётом ваших пожеланий, а сценарии праздников уже готовы на любой случай. Вам останется только выбрать подходящий вариант.

 

Упражнение «Бабочка» - очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.

 

Кроме того, это упражнение способствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен.

 

Кстати, оно показано и во время беременности, так как укрепляет матку, мочевой пузырь и облегчает течение родов.

 

Техника выполнения  

 

1. Сесть со скрещенными ногами.

2. Соединить подошвы и пятки, взяться руками за стопы и максимально приблизить их к промежности.

Спина вытянута от копчика до макушки. Живот и грудная клетка подтянуты вверх. Подбородок чуть опущен. Плечи разведены, лопатки втянуты. Икроножные мышцы плотно прижаты к внутренней поверхности бедра.

3. По возможности опускать бедра как можно ниже к полу, пока они на него полностью не лягут.

4. Оставаться в этом положении 30-60 секунд, дышать ровно.

Каждый раз следует увеличивать продолжительность выполнения.

Чем сильнее вы захватите стопы руками, тем лучше будет вытягиваться туловище.

Старайтесь спину во время выполнения упражнения не выгибать, а плечи до ушей  не поднимать.

 

Облегчить выполнение упражнения можно следующим образом:

• Положить под ягодицы деревянный блок или сложенное в несколько раз одеяло.

• Если вы не можете захватить стопы руками, возьмитесь за лодыжки или используйте ремень.

• Если трудно сидеть с прямой спиной, можно опереться на стену.

 

Как углубить:

• Ладонями разверните подошвы стоп вверх, соединив внутренние края стоп.

• Вытягивая спину от копчика до макушки, опустите корпус вперед, положите на пол сначала лоб, а затем подбородок. Не отрывайте ягодицы от пола, вытягивайте туловище вперед.

 

Внимание! 

При травмах паха или колен необходимо выполнять это упражнение, подкладывая опоры под бедра.

Ок

 

1. Зажмурьтесь, досчитайте до трёх, широко откройте глаза. Повторите 8-12 раз.

2. Вглядывайтесь в предмет за окном, потом переводите взгляд на стекло, потом на кончик носа. Повторите 5-10 раз.

3. Глядя прямо перед собой, сделайте 10 круговых движений глазами. Повторите 3-4 раза.

4. Вращайте глазами вверх-вниз, затем влево-вправо! Повторите 5-10 раз. 

 

Повторяйте эти простые упражнения утром и вечером. Будьте здоровы!