Головная боль достает всех. Каждый человек на земном шаре переодически страдает от неприятных болей — и не дай Бог они перерастут в настоящую мигрень, способную свалить с ног даже здорового мужчину. Конечно, можно купировать симптомы таблетками, если печень не жалко. А можно воспользоваться акупрессурным способом лечения, чтобы снять неприятные ощущения всего за пару минут и безо всяких последствий для организма. Ничего сложного в массаже акупрессурных точек нет, да и длится процедура максимум минуту. Устройтесь поудобнее, постарайтесь расслабить все мышцы тела. Давить на область не нужно, массируйте ее легкими круговыми движениями. Эффект последует либо еще во время массажа, либо спустя десять минут после него.
акупрессура (точечный массаж) основана на надавливании точек, конкретных мест на теле с помощью пальцев. Практики традиционной китайской медицины считают, что жизненная сила организма, или ци, течёт по невидимым каналам под названием «меридианы». Блокировки в меридианах вызывают болезни. По результатам исследований, давление на акупунктурные точки способствует выбросу природного обезболивающего – гормона эндорфина – и блокирует передачу болевых сигналов по нервам. Это позволяет облегчить такие состояния, как бессоница и усталость.
Среди людей среднего и пожилого возраста достаточно широко распространены заболевания шейного отдела позвоночника. Те, у кого болезнь не столь серьёзна, страдают от боли и неподвижности головы, шеи, плеч, предплечий или кистей, а в серьёзных случаях возможны атрофия мышц, паралич
На наших ладонях есть несколько биологически активных точек, воздействуя на которые можно улучшить состояние организма. Такие точки также имеются на стопах и ушах, но сегодня речь пойдет именно о точках на ладонях.
В древном Китае было обнаружено, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, можно снимать боль (зубную, головную, желудочную или т.д.), стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни.
Методику простукивания в Китае используют тысячи лет. Давайте для начала подумаем о «лесном звере», который подстерегает нас на жизненном пути и постоянно приводит в напряжение систему регуляции организма. Подумайте о факторе стресса, о том, что вас в эту минуту (или вообще в жизни) беспокоит. Чтобы мы прямо сейчас могли поработать с этим фактором, используя китайские меридианы.
Не каждый больной, страдающий от заложенности носа, хочет использовать какие-то интраназальные капли. Поэтому для таких пациентов отлично подойдет массаж, который в большинстве случаев помогает избавиться от отечности носовых проходов, затрудненного дыхания.
Еще много столетий назад восточные доктора отметили, что на теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами. Они расположены строго по линиям, невидимым для глаза людей, но хорошо известных медикам. Восточные врачи утверждают, что при воспалении одной системы организма, другие органы не дополучают достаточного количества энергии, таким образом, нарушаются все процессы жизнедеятельности.
Точки акупунктуры и акупрессуры важны для стимуляции энергетического потока в организме и снятия боли в спине. Как это работает и где на теле можно отыскать указанные точки? Предлагаем руководство по воздействию на главные точки для облегчения боли в спине.
Древняя китайская медицина предлагает метод акупунктуры: массаж определённых точек. Его можно делать самостоятельно, не имея особых знаний и навыков. Главное — регулярность.
Любая болезнь, согласно восточной традиции, — результат энергетического дисбаланса. Сбои могут быть вызваны сотнями причин, как внешних, так и внутренних. Даже если изначальную причину удалось найти, это не всегда поможет устранить дисбаланс. Воздействие на активные точки, расположенные на энергетических меридианах, позволяет не мучиться в поисках первопричины, а сразу восстановить баланс.
Не все восемь точек напрямую связаны со сном, зато каждая позволяет избавиться от таких причин бессонницы, как стресс, головная боль, беспокойство или гормональные нарушения. В комплексе они помогают вернуть здоровый спокойный сон. К тому же вы можете сами решить, какие для вас особенно важны.
Любая боль способна надолго выбить человека из колеи. Первая реакция на боль — желание немедленно ее прекратить, выпив таблетку. Но если привычного обезболивающего в кармане не оказалось, можно попробовать снять боль своими руками.
На руках расположено множество точек, нажатие на которые способно облегчить боль. Точечный массаж (акупрессуру) можно выполнять как самостоятельно, так и в качестве одного из компонентов общего массажа. Вы можете «давить на точки» в любом месте и в любое время, важно только знать, где они находятся, не делать себе больно и не выполнять его, если кожа повреждена.
Точечный массаж не всегда позволяет полностью избавиться от насморка, но в любом случае не навредит здоровью, как это может быть в случае с лекарственными препаратами.
Китайским врачевателям уже в первом тысячелетии нашей эры было известно около 600 активных точек, находящихся в разных местах тела человека; в настоящее время специалисты по акупунктуре используют обычно около 150, но для похудения понадобится гораздо меньше.
Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.
Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.
Понедельник, 25 Декабря 2023 г. 14:09
+ в цитатник
Сосудосуживающие капли и спреи для многих людей в период простуды – настоящее спасение. Они быстро снимают заложенность, позволяя свободно дышать.
Но они таят в себе опасность, о которой наслышаны почти все их «пользователи» – с них не так-то просто «слезть». Даже после выздоровления наблюдается заложенность носа, которую удается снять только с помощью капель или спрея.
Избавиться от этой зависимости можно, воспользовавшись одним способом мануальной терапии.