УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ!


Тренировка всего тела за одну тренировку часто называется базовой. В бодибилдинге существует два взаимосвязанных понятия: сделать «раму» и «базу». Как правило, целью занятий по системе «фулл боди» (full body — полное тело) является и то, и другое. Под базой понимается общее развитие силы (спины, ног, груди и рук) и набор массы, под рамой — придание аморфной массе привлекательного внешнего вида (осанка, пропорциональное развитие всех час

Заболевания сердца и сосудов приводят к недостаточности кровообращения: система кровообращения уже неспособна  транспортировать кровь в количестве, необходимом для нормального функционирования органов и тканей. При хронической недостаточности первой степени при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице появляется одышка, учащается пульс, человек быстро утомляется, у него снижается работоспособность; второй степени — все эти симптомы отмечаются и в состоянии покоя, постоянно отекают ноги,

Лекарственный тысячелистник



Растение хорошо известно народным целителям своими лекарственными свойствами. Тысячелистник – цветок неприхотливый, он является прародителем многих декоративных сортов для сада, отличающихся яркими красками и выносливостью. В природе растение произрастает на открытой местности, в светлых лесах. У тысячелистника множество тонкорассеченных листьев у основания стебля, и это оправдывает название цветка. Мелкие цветки собраны в крупные зонтичные соцветия.

* Многие разновидности этой болезни можно вылечить, смазывая регулярно больные места жидкостью, которая в мае образуется в шишечках вяза.

* После купания смазывать больные места смесью из равных частей подсолнечного масла и уксуса.

* Если моетесь в бане, нужно смазывать тело смесью сока дымянки лекарственной и хны, взятыми поровну.
*  Можно смазывать тело в бане в течение 7 дней соком петрушки (или сельдерея).

* Смазывать проблемные места соком базилика огородного, отжатого

КИШЕЧНИК — наряду с кожей является один из главных органов удаления шлаков, через кишечник удаляется преимущественно не переработанная твердая пища, а также глисты, отработанные клетками, сосуды и др. Толстый кишечник является о повременно фабрикой по выработке энергии других главных органов человека и фабрикой по выработке и концентрации всевозможных ядов, отравляющих организм.

Постоянная задержка шлаков, отбросов и ядов в организме наносит гораздо больший вред нашему Здоровью, чем

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский






Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:

- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов,

Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды!

Одно из самых известных сочетаний меда с другими продуктами – это имбирь с медом, которые область лечебного применения которых просто огромна. Имбирь с медом, приготовление которого не составляет особого труда, применяется и у детей, и беременных женщин, что немаловажно, так как многие лекарственные средства у этих групп просто противопоказаны.

Сегодня, друзья, я познакомлю вас с буквально «волшебным» деревом.  Впервые я услышала о нем не так давно, когда искала средство для лечения купероза. Это софора японская — лечебные свойства которой поражают и вызывают восхищение широким спектром действия и эффективностью при огромном количестве заболеваний.

Водка или спирт является лучшей основой для настоек целебных трав, так как спирт усиливает целебные качества трав, и водочные настойки следовательно лучше по эффективности чем отвары и настои. В настоящее время медицина широко использует богатейший арсенал спиртовых настоек, призванных приносить облегчение самым разным категориям больных. Приготовить лечебные настойки можно и в домашних условиях, тем более что процесс их приготовления не требует больших материальных затрат и дорогостоящего об

Чудодейственный напиток — лечебный бальзам — производится из значительно большего количества (до 60) целебных трав. Традиционно, в составе бальзама присутствует сироп и/или эфирное масло. Поэтому правильный лечебный бальзам обладает приятным ароматом, шоколадным цветом и неповторимым сладковато-горьковатым вкусом. При изготовлении измельченные и перемешанные, любовно залитые водкой травы настаиваются до шестидесяти дней. Затем, после процеживания, добавляются сиропы

Тюбаж – это разновидность чистки печени, а именно желчегонная процедура, целью которой является активизация кровообращения и желчедвижения.  Тюбаж печени можно делать с помощью сорбита, трав, оливкового масла. Эти мероприятия способствуют выведению токсинов, устранению застоев желчи, очищению желчного пузыря и протоков.



О том, как делать тюбаж печени с сорбитом необходимо поинтересоваться у врача, это очень важно, так как чистка печени таким способ не всем показана. Наприм

 




Наиболее частой причной боли в спине является переохлаждение


Это, пожалуй, самая распространенная причина появления болевых ощущений в спине. При этом заработать переохлаждение не так сложно, для этого вовсе не обязательно сильно замерзнуть. Вполне достаточно будет поработать в жарком помещении, а потом, вспотевшим, зайти в помещение, где активно работает кондиционер. Горячее тело оказывается под струей холодного воздуха. Человеку становится холодно в таких условия