Нарушения сна или самого процесса засыпания может быть вызвано разными причинами. В качестве универсального способа лечения нарушений сна специалисты рекомендуют занятия йогой и различные гимнастические практики.

Дыхательная гимнастика при бессоннице

• улучшает кровообращение и состояние сосудов;
• позволяет мышцам тела расслабиться;
• нормализует работу дыхательных путей и обеспечивает дополнительный приток кислорода к клеткам мозга;
• понижает уровень умственной усталости и эмоционального напряжения.

Лекарственные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме. Как часто вы чувствуете усталость в ногах

Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах

Есть десятки рецептов лечения пролежней у больных, содержащихся в домашних условиях. Одним из наиболее эффективных является использование смеси водки с шампунем.

• Спирт улучшает кровообращение, убивает патогенную микрофлору в ране, подсушивает обрабатываемые участки кожи.
• Поверхностно-активные вещества, входящие в состав шампуня, эффективно убирают загрязнения и жировые отложения с эпидермиса.
• Использовать мыльно-спиртовую смесь для лечения пролежней в домашних условиях лучше на первых стадиях развития некроза. При глубоком поражении кожных покровов данная смесь может вызвать сильную боль. При таком развитии заболевания требуется оперативное хирургическое вмешательство.

Наиболее вероятной причиной возникновения заболевания считается отложение солей кальция (отолитов) в канале внутреннего уха. Движения головы (наклоны, повороты, запрокидывания) провоцируют кратковременные приступы головокружения. Между эпизодами больной может испытывать тошноту, колебания артериального давления, потерю равновесия, нарушение терморегуляции. Регулярные интенсивные приступы могут доставлять настолько большое неудобство, что вопрос, что делать при головокружении, стоит у пациента на первом месте. При своевременно начатом лечении ДППГ не наносит стойкого вреда здоровью, доброкачественность заболевания предполагает уменьшение тяжести эпизодов. Для лечения чаще всего используется специальная система упражнений, предназначенных для приспособления вестибулярной системы к нездоровому состоянию. Но этот метод продолжительный (месяцы лечения), кроме того, не затрагивающий проблемы, вызывающие головокружение.

Водка с медом от кашля давно используется в рецептах народной медицины. Спиртовые настойки применяются как внутрь, так и в виде компрессов и растираний. Сочетание водки с медом и другими вспомогательными компонентами – лимоном, алое или имбирем – эффективно помогает справиться с сухим и влажным кашлем у взрослых. Детям подходит только компресс – после консультации с педиатром и только тогда, когда малышу исполнится 6 лет.

• улучшает пищеварение;
• успокаивает, снимает синдром “прерывистого сна”;
• положительно сказывается на зрении, состоянии кожи, волос и ногтей;
• улучшает аппетит, облегчает болезни ЖКТ;

Такая форма средства также эффективна при ожирении, частых мигренях, стрессах.

• Нужно взять и измельчить 3 средних лимона. Из получившейся массы отжать сок.
• Чеснок очистить и порубить ножом. Сок и чеснок переложить в стеклянную полулитровую банку.
• Свободное пространство в банке залить спиртом. Смесь настаивать 14 дней.
• Средство процедить. В него добавить 4 ст. л. меда.

Этот вариант средства требует растворения в жидкости. Подойдет чай, кофе, сок. 5 капель утром и вечером добавляют в чашку с напитком или в столовую ложку с чистой водой.

Источник

Кстати:

Применение мази из воска, масла и желтка помогает облегчить симптомы многих болезней, а приготовить ее при этом очень просто и не затратно.

• Уничтожает бактерии и вирусы.
• Ускоряет регенерацию поврежденных тканей.
• Снимает воспаления.
• Обладает антиоксидантными свойствами.
• Борется с отеками.
• Облегчает боль.

Очень часто нестабильное артериальное ДАВЛЕНИЕ – это следствие неправильного питания (и с возрастом этот фактор приобретает большую мощь), сильным стрессом (который мужчины часто переносят сложнее, чем женщины), неумеренными физическими нагрузками. С высокой частотой причиной скачков АД можно считать злоупотребление спиртными напитками, курение. Артериальное давление – величина, что по определению не бывает постоянной. Но одно дело небольшие смещения показателей, обусловленные физиологическим ответом организма на внешние раздражители, совсем другое – существенные скачки артериального давления. Если вы будете делать замеры на протяжении дня, то заметите, что на одном стойком показателе АД не задерживается, но и большой разбежки тоже нет.