-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Анна Волокитина. Пусть всегда будет КОШКА... - (0)

Источник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56912
Комментариев: 399027
Написано: 803252


«Сердечная конфета» – удивительное лакомство для здоровья сердца

Пятница, 17 Ноября 2023 г. 14:35 + в цитатник

2835299_Serdechnaya_konfeta (700x466, 215Kb)

Сердечно-сосудистые заболевания признаны общемировой проблемой. Они входят в число самых распространенных причин преждевременной смерти, и с каждым годом число людей, находящихся в группе риска, растет. Это связано, прежде всего, с неправильным питанием, вредными привычками и малоподвижным образом жизни.
Чтобы снизить риск развития инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, важно вести здоровый образ жизни.
 
Еще для профилактики сердечных недугов врачи рекомендуют включать в свой рацион продукты, которые снижают холестерин, чистят сосуды и нормализуют давление.
 
К этим продуктам относятся различные семена. Из них можно приготовить полезное лакомство, которое будет отличным средством для профилактики аритмии, тахикардии и других заболеваний сердца.
 
Ингредиенты для суточной порции
  • Семя льна – 1 столовая ложка;
  • Семя кунжута – 1 столовая ложка;
  • Семя мака – 1 столовая ложка;
  • Куркума – 1/2 чайной ложки;
  • Мед – 2 столовых ложки (не больше).
 
Приготовление
Кунжут слегка поджарить на сухой сковороде, затем смешать семена льна, кунжута и мака – и измельчить на кофемолке. В полученный порошок добавить кукурму – и все смешать с медом.
Получится целебный медовик – и он настоящий бальзам для сердца. Особенно, если оно уже побаливает или проявляется в аритмии, тахикардии, брадикардии и прочих неприятных ощущениях.
 
Как принимать?
Можно принимать в чистом виде – 1-2 столовых ложки, предварительно выпив стакан негазированной воды (лучше простой, не минеральной). Также допускается смешивать с кефиром (1 столовую ложку на стакан кефира).

2835299____ (700x466, 57Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 20 пользователям