Исходное сообщение Ipola





 

Ничего нет важнее здоровья! Но часто мы не понимаем этого, и начинаем думать о нём слишком поздно! Сначала у нас не хватает времени на утреннюю гимнастику, которую делают буквально единицы людей, потом у нас не хватает времени на то, что приготовить полноценный обед… Как странно, но многие люди считают, что сидение на диетах может принести какую-то пользу организму, а ведь получается так, что диетами мы заменяем и упражнения, и нормальное питание. 

Потому и продолжительность нашей жизни резко падает, потому и болеет каждый второй из нас, а большинство людей к 30-40 годам имеют целый букет хронических заболеваний. И ладно бы, если есть на то веская причина, многие приобретают болезни исключительно по собственной глупости. Найдите время для себя, пожалуйста, сделайте хоть что-то для своего здоровья полезное, не стоит готовить бесполезные коктейли для похудения, времени на их приготовление тратится гораздо больше, чем на выполнение упражнений.

Картинка хорошо показывает зависимость тела от количества повторов . Выполнить 30 повторов предлагаемых силовых упражнений не всем под силу , даже тренированным.
А мысль правильная - работает КОЛИЧЕСТВО движений ( По Амосову 1000 движений, но лёгких).
Выполнить 1000 движений за 4 минуты можно с применением легкого и мобильного волнового тренажёра.
С уважением , МФ.

.






Удачного дня всем и крепкого здоровья!