Человек с правильной осанкой заметен сразу: он идёт гордой, ровной походкой, уверенный в себе. Человек же, у которого нарушена осанка, пригибается, старается быть незаметным, плечи опущены. Беда в том, что нарушенная осанка – это не только нарушение походки, но и нарушение расположения всех внутренних органов, изменение их положения влечёт за собой нарушение их деятельности. Вот почему так важно бороться за правильную осанку с малых лет. Красивая осанка – основа для полноценного функционирования всех органов.

Особенно важна красивая осанка для женщины. Только при правильной осанке тело будет иметь красивые естественные изгибы и симметричное расположение плеч и лопаток, красивые прямые ноги, без утолщений.  Формируется осанка к 6-7 годам. Причинами нарушения осанки могут быть как неправильная поза во время сна, так и непомерные физические нагрузки. Узкая одежда, неудобная обувь, раннее по возрасту сидение, вставание или хождение, неправильная поза во время учёбы. Заметьте, как сидит ваш ребёнок, выполняя домашние задания, скрючившись за столом, или удобно сидя на ровном жёстком стуле. Достаточно ли освещения вашему ребёнку, не высок ли для него стол? При воспитании детей нет мелочей ни в подборе мебели для ребёнка, ни в приобретении одежды для него. К сожалению, часто мы понимаем поздно, как важно для ребёнка иметь одежду, обувь и мебель по возрасту. Поздно, когда исправить уже ничего нельзя.

При нарушении осанки может развиться сколиоз (искривление позвоночника), который приведёт к изменению расположения внутренних органов – опущения почек или матки, нарушению функций дыхательной и пищеварительной системы, гиперлордоз, характеризующийся вогнутостью позвоночника, или гиперкифоз, характеризующийся выпуклостью позвоночника назад.