-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46183
Комментариев: 369917
Написано: 748334


Лучшее народное средство для иммунитета при простуде

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 14:07 + в цитатник

alt="Лучшее народное средство для иммунитета при простуде"/2835299__2_ (700x437, 600Kb)

От простуды не застрахован никто, даже если ты постоянно занимаешься спортом и думаешь о своём здоровье не время от времени, а ежедневно. Порой бывает недостаточно выполнения зарядки и правил питания, чтобы уберечь себя от вирусной инфекции или от капризов погоды. Причиной болезни может стать как банальное переохлаждение, так и просто нахождение в помещение с вами больного человека. Укреплять иммунитет нужно не тогда, когда появятся первые признаки заболевания, а постоянно, начиная с осени. Ведь именно осенью наш иммунитет проходит первую серьёзную проверку на предмет сопротивления холоду. Что нужно вашему организму в первую очередь – регулярное поступление витаминов и минералов, а значит, просто необходимо регулярное полноценное питание.
Витамин А содержится в большом количестве в моркови, в красных, рыжих и жёлтых плодах, в винограде, зелени,
Витамин С в больших количествах содержится в любых фруктах этого урожая, в цитрусовых, в бруснике, квашеной капусте,
Витамины группы В содержатся в бобовых, яйцах, хлебе, злаках, они необходимы для поддержания иммунитета,
Витамин Е содержится в подсолнечном, оливковом и кукурузном масле, 
Из минеральных веществ особенно важны железо, магний, селен, медь и цинк. Эти микроэлементы в достаточных количествах содержатся в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке, морепродуктах, чесноке.
Во время простудных заболеваний нельзя сидеть на диетах потому, что ограничивая себя в продуктах питания, Вы ограничиваете себя в необходимых витаминах и минералах.
Вирусы передаются по воздуху молниеносно с кашлем, при разговоре, при чихании. Недостаточно бывает и оксолиновой мази, которую многие используют для профилактики, если слабый иммунитет. Справится он с болезнью, удастся ли Вам остаться здоровым и не свалиться в первый же прохладный день, зависит только от вашего иммунитета. Для укрепления иммунитета есть много средств, наиболее популярен этот рецепт.
Сухофрукты с лимоном, орехами и мёдом:
3 стакана кураги,
3 стакана изюма,
3 стакана грецких орехов,
3 лимона,
3 стакана жидкого мёда.
Всё прокрутить на мясорубке, тщательно перемешать, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Нет ничего важнее для Вас, чем здоровье, поэтому будьте внимательны к себе и к окружающим, укрепляйте свой иммунитет, ведите здоровый образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе и обязательно больше двигайтесь. Здоровья всем вам!
 

alt="Лучшее народное средство для иммунитета при простуде"/2835299_NARODNIE_SREDSTVA_PRI_PROSTYDE (700x622, 291Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 18 раз
Понравилось: 16 пользователям

Трииночка   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 16:13 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 16:28ссылка
Доброго здоровья, Инночка!
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 16:48 (ссылка)
Спасибо за полезный рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 17:46ссылка
Доброго здоровья, Маечка!
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 17:26 (ссылка)
Спасибо Ириша! Сейчас это просто необходимо поддерживать свой имунитет!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 17:39ссылка
Ты права! Всё, что от нас зависит - это подкормить его!
marusya_esk   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 18:07 (ссылка)
Вкусно и полезно! Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 19:07ссылка
Вкусно очень!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 18:31 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!!!Сейчас всем необходимо поддержать свой иммунитет!!!Замечательные рецепты!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Октября 2016 г. 16:39ссылка
Доброго здоровья, Валечка!
Solovik   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 21:14 (ссылка)
Иммунитет надо укреплять! вокруг столько инфекций
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Октября 2016 г. 18:45ссылка
На здоровье, Виктор!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 21:16 (ссылка)
Прекрасные советы. Будем жить!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Октября 2016 г. 15:58ссылка
Очень вкусное средство!
noktiurn   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 21:17 (ссылка)
Спасибо, Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 23:50 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку