1. Летом мы часто ходим в лёгкой, открытой обуви, и при этом совсем забываем о том, что обувь должна быть не только лёгкой, но и удобной. В неудобной обуви мы часто приобретаем себе новую головную боль – мозоли и натоптыши. Если оставить натоптыш без внимания, и не пытаться удалить его, то маленькая проблема в скором времени становится большой – огрубевшая кожа не даст Вам нормально двигаться. Как избавиться от натоптыша – совсем не сложно. Можно воспользоваться старым проверенным способом : на ночь делать на ногу повязку с чесноком. Для этого небольшое количество кашицы чеснока, пропущенного через чеснокодавилку или измельчённого другим способом, накладывать на натоптыш и прибинтовывать, не стягивая туго ногу. Чеснок отлично размягчит натоптыш и он просто удаляется. Можно воспользоваться и ланолином, если не хочется возиться с чесноком. А вообще лучше не запускать свои ноги и заботиться о них постоянно. 

2. Если вы где-то подхватили грибок , Вам помогут лекарственные средства, которых сейчас полно в аптеках. Если же вы сторонник народных методов лечения – воспользуйтесь простым народным рецептом. Отщипните кусочек чайного гриба, наложите его на больной ноготь, примотайте бинтом. Утром вымойте ноги в растворе марганцовки, насухо вытрите. Если неприятные ощущения не прошли – повторите процедуру. Этот армейский рецепт помог многим, поможет и Вам. Содержите свои ноги в чистоте и сухости, ежедневно мойте их и меняйте носки. Кстати, ванночки с чайным грибом помогут и размягчить ступни ног, если у Вас образовались загрубевшие места. Добавляйте чайный гриб в ванночки для ног, им очень нравится такая процедура! Удачи Вам и здоровых ног!

 

Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц.

 

 

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме.

 

 Занимайтесь и будьте здоровы!