Николай Языков

• Периодически очищать поверхность от старых клеток.
• Ингредиенты для масок разбавлять молоком или отваром ромашки.
• Компоненты наносить только по массажным линиям.
• Наносить средства 2-3 раза в неделю.

Поставьте перед собой цель — стать моложе и приступайте к омолаживающим процедурам. 

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.

• Все движения должны быть плавными, неторопливыми.
• Дыхание должно быть ровным, спокойным, естественным.
• При выполнении движений нельзя напрягаться, тело должно быть расслабленным.
• Следует сосредоточиться на определенной части тела, тогда воздействие упражнения будет более сильным. Например, если сконцентрируете все внимание на ладони, то активизируются все меридианы, проходящие через точки ладони. В этом случает они понесут по всему организму удвоенную энергию.
• Движения местами не менять.
• Лучшее время для практик — утро или перед сном.

В комплекс включено 17 упражнений. Сначала стоит выполнять все 17. А когда почувствуете, что живительная энергия уже немного наполнила ваше тело, то можно оставить 4 основных движения. Остальные можете выполнять по своему желанию.

Если эти простые кинезиологические упражнения можно выполнять, как пятиминутную зарядку, то потоки энергии в твоем теле не будут образовывать заторы, их течение станет свободным, укрепляя иммунитет, восстанавливая твои силы и повышая жизнестойкость.

Юлия Друнина

• сладком картофеле;
• мясе птицы;
• рыбе;
• свежих овощах;
• зерновых;
• орехах;
• фруктах.

1. Правильно питайтесь. Не является секретом тот факт, что кожа – это отражение здорового или нездорового организма. Поэтому правильное питание играет в этом ключевую роль. Если организм не получает достаточно необходимых веществ, то это будет отражаться и на состоянии кожи. Рекомендуется исключить из рациона белый сахар и изделия, где его применяют, жирную пищу, алкоголь и газировку. Если очень хочется сладкого, в вашем распоряжении есть мед или сухофрукты.
2. Перед сном всегда нужно очищать кожу от косметики. Макияж, который остается на лице на ночь сильно вредит и приводит к преждевременному старению. Для его удаления используйте средства, не содержащие спирт.
3. Декоративная косметика должна быть хорошего качества. Как сказала одна модель: «Если не в состоянии позволить себе хорошую косметику, то лучше ходить не накрашенной».
4. Не пренебрегать косметическими процедурами. Маски для лица, которые увлажняют кожу, и массаж также придают свежести и сияния.
5. Контролировать свои мысли. Давно доказано влияние положительных мыслей на общее состояние организма. Поэтому важно всегда иметь хороший настрой. Положительные эмоции помогут сохранять уравновешенность и избегать лишних стрессов, что будет содействовать прекрасному внешнему виду и самочувствию.

Источник

Чаще всего конечно муж. Женщины рвут концы с Россией. Продают имущество, беременеют и уезжает на родину супруга. А потом разводятся, возвращаются и ищут юристов, которые помогают отсудить ребёнка, который рожден за границей. И нередко начинается ад пуще прежнего.

История Алины и ее возвращении из Дании

Для того, чтобы получить заветную постоянку женщине не хватило всего 2 года, когда у мужа появилась любовница. Узнав об измене, Алина, как каждая уважающая себя русская женщина, подняла скандал. Вот только извинений не последовало, а наоборот - приезжей указали на дверь. Дочь забрать с собой запретили. Да и куда забирать?

Сначала Алина попыталась найти работу, но знаний языка хватало максимум на уборщицу или торговку фастфудом, скитания по съемным квартирам и полулегальный статус измучили женщину до предела. Было решено вернуться в родные края, и уже из России добиваться прав на ребёнка. Тема деликатная и за нее возьмётся не каждый отечественный юрист, пришлось поискать.

Волк в овечьей шкуре

Однажды на Алину вышла некая Татьяна Бренник.

Женщина представилась экспертом в подобных делах, активисткой и правозащитницей. На словах резюме показалось весьма внушительным, Алина согласилась сотрудничать. За услуги столат потребовал полмиллиона, на перевод документов, запросы в консульство и прочие вещи. Мать не имеющая альтернативы, схватилась за надежду. Выплатила полную сумму и стала ждать. Никаких движений не последовало, ни спустя месяц, ни три. Ребёнок растёт, Алина пропускает такие драгоценные моменты, никаких новостей. Татьяна Бренник не берет трубку, подтверждений, что деньги уплачены - нет. Вот тогда женщина поняла, ее развели. Цинично и жестко, к тому же свои. Предательство от мужа лежало камнем на сердце, а теперь добавился нож в спину от соотечественницы.

Источник

По данным за 2013 год, научному сообществу известно о существовании более 1,6 миллионов видов животных. О самых интересных из них мы регулярно рассказываем и мы успели ознакомиться с самыми большими, быстрыми и ядовитыми существами. Но знаете ли вы, какое животное считается самым маленьким млекопитающим? Речь идет не о насекомых и других крошечных созданиях, а именно о позвоночных животных, которые вскармливают детей молоком. Ученым пока неизвестны все виды животных в мире и они время от времени сообщают о находке новых созданий. На данный момент самыми маленькими млекопитающими считаются землеройки. Если быть точнее, речь идет о двух разновидностях: вымерших батодоноидах (Batodonoides) и до сих пор прекрасно себя чувствующих этрусских землеройках (Suncus etruscus). В рамках этой статьи предлагаю выяснить, где именно обитают эти крошечные создания и какой образ жизни они ведут.