Привет, сегодня расскажу вам о жемчужинах Тибета. Тибетские знахари утверждают, что физическое состояние человека напрямую зависит от его духовной гармонии. Существует множество упражнений, способных вернуть молодость и здоровье.

Если вы обустраиваете зимний сад в своей квартире своими руками, то я Вам подскажу, на что надо обратить внимание при выборе растений для сада. Главенствовать будут растения-доминанты, то есть крупные экземпляры высотой от 170 см. Они могут располагаться по центру или выступать как отдельные объекты на периферии. Самая известная доминанта — фикус, а точнее, его разновидность с широкими листьями (Ficus elastica). Фикусы были в моде еще во времена наших прабабушек и считались символом процветания дома. И сейчас они придают жилищу респектабельный вид. Они обладают густой кроной и мощными ветвями. Особенно популярен фикус бенджамина (Ficus benjamina) с большой массой мелких листьев на тонком древовидном стволе. Встречаются разновидности со светлой каймой на листьях, так называемые пестролистные (Ficus benjamina Starlight), а также с лимонно-зеленой листвой (Ficus benjamina Reginald). Листья могут быть чуть опущены, как у бамбука. Есть также сорт с крупными листьями, похожими на лиру — лировидный фикус (Ficus lurata), он растет очень быстро.

Идея интуитивного питания станет радостным открытием для всех тех, кто изнуряет себя всевозможными диетами и ограничениями в еде. Лозунг "Ешьте все, что хотите" может показаться удивительным. Но суть интуитивного питания заключается в том, чтобы просто слушать и понимать свой организм. Сегодня модно быть здоровым и вести правильный образ жизни. В связи с этим многие увлекаются всевозможными диетами и методиками питания. Эффективность одних очевидна, других – вызывает некоторые сомнения. Но какова их польза для здоровья? С недавнего времени поклонников здорового стиля жизни заинтересовала так называемая система интуитивного питания. Давайте разберемся, в чем суть этого метода. 

Интуитивное питание полезно для здоровья

Добиться идеальной фигуры не сложно, если каждый день работать над собой! Превратиться в тучного человека может каждый, даже если изначально он обладал красивой фигурой! Работа над собой, ежедневные тренировки, даже если Вы делаете 1-2 упражнения в день, меняют Вас, тренируя свои мышцы, Вы строите своё тело, меняетесь сами и меняете мир вокруг себя. Совсем не нужно заниматься спортом до изнеможения, такая тренировка может дать отрицательный результат, но выполняя каждый день 1-2 упражнения, Вы приучаете своё тело к регулярным нагрузкам, а это приводит к уменьшению массы тело, к похудению и получению желаемого результата. Даже обычные пешие прогулки могут изменить Вас, если Вы совершаете их ежедневно! Попробуйте, у Вас всё получится!

Житейские мудрости Семёна Альтова

https://www.youtube.com/watch?time_continue=73&v=xn5CETueODY&feature=emb_logo

Эта гимнастика поможет вернуть тебе зрение!

У многих из нас с изменением погоды становится тяжёлая голова, что волей или невольно становится причиной нашего плохого настроения. При этом даже не надо быть метеозависимым человеком, просто так реагируют наши сосуды. У тренированного человека эти изменения почти не видны, у нетренированного вызывают головную боль, головокружение, шум в ушах. Раздражительность. Какая бывает головная боль при этом и всегда ли при головной боли нужно принимать лекарства?

Ирина Стефашина