-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





Влияние растений на энергетику дома

Четверг, 11 Июня 2020 г. 16:27 + в цитатник

2835299_vliyanie_rastenii_na_energetiky_doma1 (700x430, 332Kb)

Растения, очищающие пространство от негативной энергии
 
1. Антуриум – очищает воздух в помещении и уничтожает стрептококковые микроорганизмы.
2. Бегония – помогает улучшить настроение и избавиться от стресса. Достаточно поставить цветок на подоконнике, что в доме всегда царила гармония.
 
3. Герань – защищает от злых людей и дурных мыслей. Это растение способно создать особенное биополе, в котором приятно находиться всем окружающим. Подходит для установки в гостиной.
4. Диффенбахия – обладает лекарственными свойствами, уничтожает стафилококковую инфекцию.
 
5. Лавр благородный, лавровишня – активно борются с кишечной палочкой.
 
6. Опунция – избавляет от чувства зависти и отпугивает недоброжелателей. Опунция любит свежий воздух, поэтому растение желательно чаще проветривать на улице.
 
7. Папоротник – является растением ионизатором, оздоравливающим воздух.
 
8. Пеларгония – снижает в воздухе количество вредных микробных клеток.
9. Тетрастигма – наполняет дом положительной энергией, придает домочадцам сил и уверенности, настраивая на успех во всех новых делах.
 
10. Традесканция – также налаживает благоприятную атмосферу в доме, стоит обязательно приобрести это растение, если между домовладельцами часто возникают разногласия.
 
11. Цикламен – растение, поглощающее всю отрицательную энергию. Если чувствуете, что накопилось много проблем, значит, пора обзавестись цикламеном.
 
12. Хлорофитум – обладает воздухоочистительными способностями, поглощает выделяющиеся из мебели фенол и формальдегид, уничтожает микробов.
 
Отличным местом для расположения цветов является широкий подоконник. Вьющиеся цветы можно поставить на полках либо подвесить в настенных кашпо. Крупные растения можно расположить на полу.
 
2835299_rast (700x367, 118Kb)
Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Union - сайт знакомств с иностранцами для серьёзных отношений

Четверг, 11 Июня 2020 г. 15:34 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Union - сайт знакомств с иностранцами для серьёзных отношений"/2835299_ZNAKOMSTVA_V_SETI (700x301, 77Kb)

Просто ли знакомиться в Интернете? Наверное, нет, особенно сложно это для людей малообщительных, для кого поговорить с незнакомым человеком и в реальной жизни сложно. С другой стороны, в Интернете знакомиться гораздо проще, поскольку никто не видит твоего волнения, тем более нерешительности. Сайт знакомств с иностранцами - это ещё одна возможность найти свою вторую половинку, возможность устроить свою жизнь,возможность изменить её к лучшему. Union – сайт, на котором можно познакомиться с гражданами других государств. Это должно понравиться многим женщинам, которые перестали верить в счастье с русскими мужчинами, хотя, вероятно, они не там искали это счастье. Кстати, на этом сайте объявлена бесплатная регистрация для женщин, что, конечно, очень приятно.
По сути, чем могут быть лучше иностранцы? Думаете, что они состоятельные и у них нет проблем, которые буквально порабощают русских мужчин – увы, и у них есть проблемы, и многие не могут найти себе работу. Думаете, они намного симпатичнее, чем наши – но и среди них есть мужчины с неприглядной внешностью. Думаете, что иностранцы намного галантнее и обходительнее, чем наши мужчины, но и среди них есть те, кто забывает подарить цветы даже на свидании. Мы разные, и привыкнуть к обычаям другой национальности или другого государства так же сложно, как найти общий язык с человеком, с которым Вы знакомы много лет, но никак не можете сойтись характерами.
 
2835299_znakomstva (700x535, 37Kb)
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Упражнения для быстрого похудения

Четверг, 11 Июня 2020 г. 14:05 + в цитатник

Советы доктора Попова пригодятся каждому, кто хочет похудеть.



Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 14 пользователям

Эти упражнения облегчат симптомы варикоза, замедлят его развитие и предотвратят осложнения

Четверг, 11 Июня 2020 г. 13:38 + в цитатник

2835299_Eti_yprajneniya_oblegchat_simptomi_varikoza_zamedlyat_ego_razvitie_i_predotvratyat_oslojneniya (619x700, 86Kb)

Расширение сосудов во многом происходит из-за застаивания крови. Лечебная гимнастика ног при варикозе и отёках помогает снизить артериальное давление и поддерживают циркуляцию крови. Ещё она улучшает тонус венозных стенок — так что даже при увеличении давления сосуды не расширятся.
 
Выбор упражнений зависит от стадии заболеваний. Но в любом случае следуйте девизу «лучше ходить и лежать, чем сидеть и стоять». 
 
Ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание — все это полезно. Ходить проще всего — задействуются икроножные мышцы, улучшая кровообращение. Часто меняйте положение и поднимайте ноги.
 
Если ваши ноги ещё не опутали толстые варикозные вены и заметны лишь начальные признаки болезни, то вам будут полезны следующие действия:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 11 пользователям

Элинушка - Возьми моё крыло, я поделюсь...

Среда, 10 Июня 2020 г. 16:38 + в цитатник
Возьми моё крыло, я поделюсь,
Пусть оно станет нашей плащаницей,
Сквозь страх и боль я снова оперюсь
И в небо взмою возрожденной птицей.

По каплям кровь перетечет в тебя,
Как сок берез под белою корою,
Горсть крошек бросим сизым голубям
В обмен на небо с лентой голубою.

И там, на небе, целым становясь,
Тем, что уже не разделить на части,
Где бирюза, как будто строчек вязь,
На солнечном алеющем запястье.

В его руках себя спасаем мы
От одиночества и тягостной разлуки,
И в эту бездну, словно птицы, взмыв,
Мы слышим сердца трепетные стуки.

Цени меня — я отдаю тебе
Своё крыло, летим, покуда звезды
Сигналят нам огнями в вышине,
И стелют под ноги густой, молочный воздух.


© Элинушка

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Хотела б я... Художник Minas Halaj

Среда, 10 Июня 2020 г. 16:20 + в цитатник

!!

Хотела б я свои мечты,
Желанья тайные и грезы
В живые обратить цветы,-
Но… слишком ярки были б розы!Хотела б лиру я иметь
В груди, чтоб чувства, вечно юны,
Как песни, стали в ней звенеть,-
Но… порвались бы сердца струны!Хотела б я в минутном сне
Изведать сладость наслажденья,-
Но… умереть пришлось бы мне,
Чтоб не дождаться пробужденья!

Мирра Лохвицкая

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Психовампиры - кто они?

Среда, 10 Июня 2020 г. 15:33 + в цитатник

2835299_vampir (700x418, 253Kb)

Психологический или энергетический вампиризм – это процесс, при котором один человек извлекает энергию другого, и ей подпитывается. При этом, первый чувствует бодрость и отличное настроение, а второй – ослабевает, чувствует апатию, опустошенность.

В отличие от мифов о вампирах, питающихся кровью, которые существуют во всех странах, энергетические монстры выкачивают чувства и эмоции других людей. При этом, их жертвы получают негативные переживания. Среди них:
  • чувство страха, повышенную тревожность;
  • утомленность, безразличие;
  • головные боли и угнетенное состояние;
  • нарушение сна;
  • психологические комплексы.
Психовампиры «нападают» не на всех людей – они чувствуют человеческие слабости и выбирают для своих целей уязвимых: с пониженной самооценкой, чувством вины, обиженных или завистливых. Они искусно раздувают их слабости, заставляют жертву испытать всплеск эмоций и накачиваются их энергией. Причины, по которым люди становятся жертвами энергетических манипуляторов, следует искать в собственном сознании. Если человек не поддается на провокации вампира, не показывает своих уязвимых точек и не дает свою энергию, то он становится ему не интересен.
 
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

А Вы знаете, какая бывает паста? Польза и вред макарон

Среда, 10 Июня 2020 г. 15:09 + в цитатник

2835299_avsta (700x463, 55Kb)

Полезные свойства макарон
Чтобы понять, в чем польза макарон из твердых сортов пшеницы, необходимо разобраться в их свойствах:
  • Во всех изделиях присутствует клетчатка. Больше всего этого вещества в изделиях, изготовленных из твердых сортов пшеницы. Употребление макарон помогает вывести из организма шлаки, способствует очищению кишечника.
  • Благодаря витаминам группы В повышается настроение. Снижается головная боль при мигренях.
  • Содержание большого количества углеводов (около 70%) не должно пугать диабетиков, поскольку они сложные, их усвоение происходит медленно. Поэтому уровень сахара в крови не повышается.
  • Углеводы способствуют быстрому насыщению, поэтому не рекомендуется употреблять макароны на ночь.
  • Витамин Е отвечает за мужское здоровье, а значит, за благополучие семьи.
 
В какое время суток лучше есть макароны
Макаронные изделия можно есть в любое время суток. Но если нет желания поправиться от макарон, то лучше всего блюда из них готовить на завтрак, обед или полдник. В этом случае углеводы сгорят, и не отложатся на талии.
 
Как правильно сварить макароны
Чтобы готовое блюдо принесло пользу и раскрыло свои свойства, его нужно правильно готовить.
Этапы варки:
  1. На каждый кг продукта берут не меньше 1 л воды и большую кастрюлю. Дело в том, что макароны при варке впитывают воду и увеличиваются в объеме.
  2. Дождаться закипания воды, добавить соль по вкусу.
  3. Через минуту всыпать макаронные изделия, с помощью ложки распределить их в жидкости.
  4. Варят после закипания на медленном огне, не накрывая кастрюлю крышкой.
  5. Многие хозяйки перед засыпкой макаронных изделий вливают в воду немного растительного масла, чтобы предотвратить слипание.
  6. Варят 7-15 минут, в зависимости от сорта продукта. Время всегда пишут на пакете. Но лучше всего пробовать вареные макароны на вкус.
  7. Выложить содержимое кастрюли в дуршлаг, чтобы стекла вода.
  8. Переложить готовое блюдо в кастрюлю, добавить растительное или сливочное масло.
Вред макарон и противопоказания к употреблению
К сожалению, многие потребители не знают, что среди большого ассортимента макаронных изделий немало тех, которые могут нанести вред здоровью. Это касается китайской лапши быстрого приготовления, так называемых «Ролтон», «Доширак».
 
В такой вермишели больше вреда, чем пользы:
 
  • Во-первых, перед упаковкой содержимое уже подвергалось термической обработке.
  • Во-вторых, в составе продукта присутствует большое количество консервантов, вредных для здоровья.
  • В-третьих, вместо мясных и рыбных продуктов лапшу и вермишель насыщают вкусовыми имитаторами.
  • В-четвертых, в лапшу и вермишель быстрого приготовления часто добавляют вредные добавки, например, трансжиры.
Если говорить о противопоказаниях, то это либо непереносимость продукта, либо запрет на употребление после операций на кишечнике.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 18 пользователям

GAMEON – портал о киберспорте!

Среда, 10 Июня 2020 г. 14:46 + в цитатник
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
alt="GAMEON – портал о киберспорте!"/2835299_GAMEON_PORTAL (700x525, 463Kb)
 
 
Многие пользователи в Интернете не раз сталкивались с различными видами электронных игр. Большинство знакомы только с развлечениями, которые предлагают виртуальные казино. Для людей неординарного мышления, которым больше по нраву командные спортивные соревнования, более интересным был и остаётся киберспорт, признанный в России официальным видом спорта уже больше пятнадцати лет назад. Портал о киберспорте GAMEON https://gameon.pro/cs-go/karta-dlya-nastroyke-pricela-csgo/ предлагает большой выбор компьютерных игр, в том числе 10 лучших игр про космос, самые ожидаемые игры для PS4 в 2020 году, самые ожидаемые игры для ПК в 2020 году, лучшие игры про постапокалипсис и много другой полезной информации. 
 
alt="GAMEON – портал о киберспорте!"/2835299_igri (522x294, 132Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Упражнение для очищения и укрепления сосудов, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и активации обоих полушарий мозга

Среда, 10 Июня 2020 г. 13:35 + в цитатник

2835299_dlya_mozga1 (700x437, 35Kb)

Очистить и укрепить сосуды, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить подвижность коленных суставов и кровообращение во всем организме, а также активизировать работу обоих полушарий головного мозга, можно с помощью одного прекрасного и несложного упражнения.
 
Выполнять его особо рекомендуется людям старше 40 лет и тем, кто вынужден, в силу каких-либо обстоятельств, будь то работа или любая иная деятельность, вести малоактивный образ жизни.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

Тренировки для сжигания жира на животе

Среда, 10 Июня 2020 г. 13:20 + в цитатник

тренировка (603x477, 190Kb)

Представленная ниже программа может дополняться тренировками для сжигания жира на животе — то есть, регулярными кардиотренировками (включая аэробику), выполняемыми 30-40 минут в жиросжигающей зоне пульса (порядка 110-130 ударов в минуту). В этом случае рекомендуется проводить 2 тренировки с упражнениями для укрепления мышц и 2 тренировки для сжигания жира в неделю.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 18 пользователям

Взгляни скорей в зеленые глаза... Аминора

Вторник, 09 Июня 2020 г. 17:49 + в цитатник
Взгляни скорей в зеленые глаза.
Ты в них увидишь потрясенье моря.
Где глубь воды скрывает чудеса,
Ты там утонешь и забудешь горе.

Рукой дотронься до слезинки на щеке,
Утри ладонью, до любви жалея.
Почувствуй трепет кожи на руке,
Подуй на лоб, прижми к себе, укрой скорее.

И унеси её быстрей на Небеса
Обетованные. Что вместе вы искали.
Нет ничего главнее, видишь сам,
Любовь и Жизнь! Они повсюду с нами.

© Аминора
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Не спрашивай о возрасте меня... Художник Владимир Оленберг

Вторник, 09 Июня 2020 г. 17:37 + в цитатник

27

Не спрашивай о возрасте меня...
Я не старею...становлюсь мудрее...
Бегут вприпрыжку месяцы...года...
Я ни о чём прошедшем не жалею...
Своей я не пугаюсь седины...
И не считаю на лице морщины...
Мне шепчут...вы безумно хороши
И смотрят вслед красивые мужчины...
Мой средний возраст, вовсе не беда...
Я этих лет совсем не ощущаю...
Моя Душа, как прежде, молода,
Беспечна и игрива...я то знаю...
Мне иногда охота пошалить...
Каприз Души...это такая малость...
Или с утра влюбиться и...любить...
Какая, к чёрту, тут скажите, старость?...
Не спрашивай...мои года...
Моё богатство...и оно со мною...
О нём я вспоминаю...иногда...
И остаюсь...всё так-же, молодою...
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Нарисуй мне новую меня… Художница Nataliia Ignatiadi

Вторник, 09 Июня 2020 г. 16:56 + в цитатник

!! (503x700, 484Kb)

Нарисуй мне новую меня…
Хоть наброском, маленьким эскизом…
И пусть каждый штрих день ото дня
Для меня становится сюрпризом…
 
Нарисуй, какою  видишь ты,
Тонкой кистью трепетных желаний…
Дай глазам сияющей мечты,
Телу - новых мягких очертаний
 
Цвету губ - бесстыдного огня…
Капли страсти разбросай по коже
Нарисуй мне новую меня -
И я стану на нее похожей…

Татьяна Зема

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Лизьё (LISIEUX) - зеленый нормандский город в цветах

Вторник, 09 Июня 2020 г. 16:06 + в цитатник

! (700x464, 347Kb)

Лизьё (LISIEUX) - это город на северо-западе Франции в департаменте Кальвадос. Местность эта славится своими долинами и сельскохозяйственными землями. Город находится в том месте, где в реку Тук впадает несколько притоков. Население Лизьё составляет немногим более 20 тысяч. А вот знаменит этот небольшой город на всю Францию и не только. По посещаемости католических паломников это второе место во Франции после  (город во Франции, в департаменте Верхние Пиренеи).Такой интерес к городу возник в начале 20 века, и связан он с распространением культа местной монахини Терезы из Лизьё.


1 (700x525, 514Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Дзен-мудрости

Вторник, 09 Июня 2020 г. 15:10 + в цитатник
 


1. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
2. Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
3. Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
4. Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
5. Сильный преодолеет преграду, мудрый — весь путь.
6. Не бойся медлить, бойся остановиться.
7. У дурака и счастье глупое.
8. Если ты споткнулся и упал, это ещё не значит, что ты идёшь не туда.
9. Хижина, где смеются, богаче дворца, где скучают.
10. Всегда смотри на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирай тёмные, пока не заблестят.

11. То, что случается, случается вовремя.
12. Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.
13. Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.
14. Учителя только открывают двери, дальше вы идете сами.
15. Как бы сильно ни дул ветер, гора перед ним не склонится.
16. Живи, сохраняя покой. Придет время, и цветы распустятся сами.
17. Друга без изъяна не бывает; если будешь искать изъян — останешься без друга.
18. Несчастье входит в ту дверь, которую ему открыли.
19. Никто не возвращается из путешествий таким, каким он был раньше.
20. У тех, кто способен краснеть, не может быть чёрного сердца.

21. Лучше один день быть человеком, чем тысячу дней быть тенью.
22. Твой дом там, где спокойны твои мысли.
23. Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.
24. Если совершишь ошибку — лучше сразу рассмеяться.
25. Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня.


 

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Удобная и качественная спортивная одежда от NEBBIA

Вторник, 09 Июня 2020 г. 14:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt=" спортивная одежда от NEBBIA "

alt=" спортивная одежда от NEBBIA "

Сейчас почти всё население занимается спортом. Кто йогой, кто лёгкой атлетикой, кто футболом. Каждый занимается в меру своей подготовленности, в меру своих возможностей, но какой бы вид спорта Вы не выбрали, удобная спортивная одежда нужна всем. Эта одежда должна быть ноская, прочная, гипоаллергенная, гигроскопичная, не должна линять, но должна хорошо пропускать воздух. К спортивной одежде всегда много требований, и, кроме того, хочется, чтоб она была привлекательной, украшала фигуру, а не портила её. К сожалению, в спортивных магазинах хорошая спортивная одежда – редкость, чаще всего нам предлагают скучного вида спортивные костюмы, которые носили ешё наши мамы и бабушки. 
alt=" спортивная одежда от NEBBIA "NEBBIA - одежда для зала – новое имя спортивной моды, этот бренд  с самого рождения завоевал своё место в сердцах миллионов людей, которые ведут активный образ жизни. Модные, удобные женские штаны и леггинсы для фитнеса, мужские и женские футболки для фитнеса, топы для бодибилдинга, шорты для женщин, спортивные купальники – это лишь часть наименований, которая выпускается специально для любителей занятий спортом. В этой одежде можно не только заниматься, но и использовать её как домашнюю одежду, и заниматься в ней фитнесом дома. Занятия спортом меняют нашу жизнь, делают её разносторонней и насыщеннее. А одежда для спорта от NEBBIA делает жизнь ярче и интереснее.
 

alt=" спортивная одежда от NEBBIA "


Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Чтобы ножки похудели

Вторник, 09 Июня 2020 г. 13:56 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комплексная тренировка для всего тела от АНИ ЛОРАК

Вторник, 09 Июня 2020 г. 13:49 + в цитатник

Комплексная тренировка для всего тела5 (600x400, 151Kb)

КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА ОТ АНИ ЛОРАК Добавь себе ✔
🔹 Бедра. Ноги поставьте на ширину плеч. Разведите руки в стороны. Выдохните и сделайте мах прямой левой ногой вперед до того уровня, до которого позволяет растяжка. Верните конечность в исходное положение. Вдохните. Теперь задействуйте правую ногу. Повторите 15 раз для каждой конечности.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Анна Опарина - Улыбайтесь почаще!...

Понедельник, 08 Июня 2020 г. 17:22 + в цитатник
Улыбайтесь почаще! Немного и надо:
Растяни пару мышц и пошли лучик взглядом
Просто так, ни за что, безо всякой причины…
Кто сказал, что улыбки — признаки дурачины?
Есть для них в жизни тысячи разных моментов,
Выбирайте улыбки самых добрых оттенков.
Улыбайтесь в квартире, во дворе, на природе,
И чужим, и знакомым, и при всякой погоде,
Старым и молодым, неказистым, красивым,
Улыбайтесь… Пусть даже в душе суетливо.
Да, сначала стараться вы будете… Дальше
Улыбнетесь открыто, без натуги и фальши,
Потому что вокруг вас мир станет добрее,
(Человека с улыбкой — кто обидеть посмеет?)
Разойдутся враги и отступит ненастье,
Разглядит вас, заметит, к вам пожалует счастье.
Знаю, что говорю… Я была неулыбой,
И за жизнь разных бед передвинула глыбы,
Лишь когда улыбаться начала… осторожно,
Оказалось, что счастье очень даже возможно.

© Анна Опарина

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 939 938 [937] 936 935 ..
.. 1 Календарь