-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





О пользе супа для похудения

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 11:49 + в цитатник
1862bf206000da8ad.png
Рецепты супов для похудения
Одним из основных диетических, и в то же время, питательных блюд, остается суп. Несмотря на то, что употребление его в обед не является чем-то обязательным, как это было в детском саду или в школе, многие люди по-прежнему любят супы. Сегодня существуют даже суповые диеты, которые помогают сбросить до 5 килограммов лишнего веса в неделю.
Основной положительный момент в питании супами для похудения — это их питательность. Жидкость заполняет желудок и уменьшает чувство голода. Если в состав супа входят продукты питания, способствующие расходу энергии, то он оказывается эффективным в борьбе с лишними килограммами.
Суп, выбранный в качестве диетического блюда, не должен быть сварен из жирного мяса. Сегодня существует большой выбор рецептов легких супов, приготовленных их различных овощей или нежирного мяса. Они помогают расходовать энергию и не способствуют набору веса.
Самые популярные рецепты супов, помогающих сбросить вес:

• классический кефирный суп. Для его приготовления понадобится нежирное мясо, например, куриная грудка, кролик или индейка, а также зеленый лук и укроп. Мясо следует отварить, затем остудить и добавить туда зелень и залить кефиром;
• капустный суп. Необходимо взять брокколи, сельдерей, репчатый лук и варить до готовности. После завершения приготовления следует добавить зелень;
• куриный суп с яйцом и зеленью. Для приготовления супа следует отдельно отварить куриное мясо, лучше всего, грудку. Затем отварить яйцо. После готовности супа следует добавить яйцо и зелень — петрушку, укроп или другие травы;
• классический суп из гречневой крупы. В состав супа входят следующие ингредиенты: морковь, лук, болгарский перец, цветная капуста. Овощи следует тушить на медленном огне, затем положить в кипящую воду и добавить примерно 200 граммов гречневой крупы. Как только блюдо будет готово, можно добавить зелень.
Рецепты полезных и питательных супов включают в себя диетические продукты, которые способствуют большему расходу энергии и очищению организма.

2908d8405f57f2dce.jpg
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 21 пользователям

Укрепляем мышцы пресса

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 11:19 + в цитатник

147169843_32 (698x93, 16Kb)
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 13 пользователям

Подбери фитнес для себя!

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 11:03 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Дыхательная гимнастика на 15 минут в день

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 10:56 + в цитатник

147169855_42 (698x93, 24Kb)
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

У этой девочки... Оксана Зет

Суббота, 27 Июля 2019 г. 18:09 + в цитатник
У этой девочки под кожей солнце,
А в сердце.. в сердце сквозняки..
Она редко плачет (если больно - смеётся),
Мол, дело житейское, так.. пустяки...
У этой девочки в глазах небо..
Спокойная, ясная синева...
Как умещается в ней столько света..
Солнца столько.. и не одна луна..
У этой девочки поступь маленькой лани..
Легкая.. не оставляющая «следов»..
Она из тех, кто не единожды ранен..
Но, несмотря на все.. добр...
Она...
Странная и земная..
Хочется взять и крепко-крепко обнять..
Словно кусочек маленький рая..
Души неприкаянной благодать...
У этой девочки в голосе тайна..
Ты разгадать ее не спеши..
Она ничья.. и всеми желанна...
Как щенок из приюта: «посмотрели/ушли»..
Эта девочка..
Птица, влюблённая в ветер..
Не приручить ее, не удержать...
Не по нраву ей пусть в золотой, но клетке -
Трудно дышать...
Эта девочка.. нежность вечерней лаванды...
Васильковых полей простота..
Эта девочка в прошлой жизни любила однажды...
Потому.. в этой жизни.. одна.....

Оксана Зет
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 27 пользователям

Красивыми становятся любя... Художник Сара Фекто (Sarah Fecteau)

Суббота, 27 Июля 2019 г. 16:48 + в цитатник

alt="Художник Сара Фекто (Sarah Fecteau)"

Красивыми становятся любя!
Любовь способна заживлять все раны,
Способна исцелить, простить обманы,
И даже те которые прощать нельзя.
 
Красивыми становятся ценя!
Ценя родителей,друзей, хорошую подругу,
Минуту, час и день, ценя друг друга,
Все, что дается богом, бережно храня.
 
Красивыми становятся не зря! 
Ведь красота для нас так драгоценна,
Мы внешность можем за день изменить,
А душу не изменишь - красота души бесценна.

 Галина Барская

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 28 пользователям

Сотвори красивой Душу... Цифровой художник Тania Dmitrieva (Tani DM)

Суббота, 27 Июля 2019 г. 16:17 + в цитатник

alt="Цифровой художник Тania Dmitrieva (Tani DM)"

Ощущением щемящим
Красоты неизъяснимой
Наполняя душу счастьем,
Сотвори ее красивой.
 
Сотвори ее из мяты,
Ее чудо-аромата,
Из волны благоуханной
Над садами по весне.
 
Сотвори ее из песен
Ручейков и водопадов,
Из щебечущих гармоник
Бесшабашных воробьев.
 
И добавь чуть-чуть полыни
Со степной ее горчинкой,
И осенний первый иней
И полуденный покой...

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

SuperSlots - отличные игровые автоматы для азартных людей!

Суббота, 27 Июля 2019 г. 14:51 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="SuperSlots - отличные игровые автоматы для азартных людей!"/2835299_paket_2_ (700x295, 226Kb)

Казино SuperSlots – одно из лучших казино Рунета!
Среди огромного количества игровых залов геймеры выбирают те места, где им играть наиболее интересно, комфортно. Одним из таких мест по праву является казино SuperSlots!  Ничего необычного в этом казино нет! Просто:
Хорошие игровые автоматы и разнообразие развлечений.
Постоянно проводимые лотереи и турниры, в которых можно выиграть неплохие деньги.
Спокойная обстановка и простота регистрации.
Бонусная политика, которой могло бы позавидовать любое казино!
Superslots бонусы
2835299_avtomatik (320x240, 3149Kb)Подаркам каждый рад, а для того, чтобы получить бонус, нужно:
Войти в Superslots на https://casino-super-slots.net/ и зарегистрироваться, получите бонус за регистрацию.
Пополнить свой депозитный счёт какой-то денежной суммой, получите бонус в размере 100% внесённой суммы.
При дальнейшем пополнении счёта можно получить подарки от Superslots в размере до 3000 долларов, но повезёт не всем, только счастливчику.
Бонус ко дню рождения получают все игроки, кто отмечает свой день рождения после регистрации.
Бонусом являются и начисляемые баллы за активность, совершенствование своего мастерства, за участие в турнирах и лотереях.
Бонусная политика казино Superslots рассчитана на привлечение новых членов клуба.
 

alt="SuperSlots - отличные игровые автоматы для азартных людей!"/2835299_1 (700x161, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Секреты тибетского долголетия: Око Возрождения

Суббота, 27 Июля 2019 г. 11:41 + в цитатник
alt="Секреты тибетского долголетия: Око Возрождения"
 
Стоит выделить 20 минут на ежедневные тренировки, если вы хотите:
 
  • выглядеть молодо: подтянуть проблемные места, придать коже здоровый оттенок, скорректировать морщины;
  • избавиться от лишнего веса или добрать недостающий;
  • улучшить слух и зрение;
  • забыть о хронической усталости, повысить продуктивность;
  • укрепить мышцы спины;
  • мягко проснуться и получить заряд позитива на весь день.
  • Многие отмечают, что затихают или исчезают симптомы застарелых болезней. Зарядка оказывает общий оздоравливающий эффект, поэтому организм каждого реагирует по-своему.
 
Противопоказания
Убедитесь, что комплекс вам подходит. К упражнениям 5 тибетцев противопоказания следующие:
 
  • гипертония;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • язва желудка;
  • увеличение щитовидной железы;
  • серьезные патологии позвоночника.
Что следует знать об упражнениях 5 тибетских жемчужин?
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 27 пользователям

Эти 2 рецепта помогут избавиться от боли в суставах

Суббота, 27 Июля 2019 г. 11:24 + в цитатник

alt="Эти 2 рецепта помогут избавиться от боли в суставах"/2835299_Eti_2_recepta_pomogyt_izbavitsya_ot_boli_v_systavah (700x467, 60Kb)

Средства от боли в суставах
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
 
● 300 мл спирта
● 1 флакон камфорного спирта (10 мл)
● 1 пузырек йода (10 мл)
● 10 таблеток анальгина
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
 
Тщательно перемешай все ингредиенты и дай им настояться в темном месте 21 день. После этого мазь готова к использованию.
 
Также «Так Просто!» подготовил для тебя еще один рецепт простого растирания, которое поможет снять боль и уменьшить дискомфорт в суставах.
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
 
● 50 г камфары
● 50 г порошка горчицы
● 50 мл спирта
● 3 яичных белка
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
 
Раствори в спирте камфару, затем добавь горчицу, а в отдельной посуде взбей белок, который предварительно необходимо охладить. 
Смешай оба состава. Полученную мазь нужно хранить в холодильнике. Втирай ее перед сном в больные суставы, затем сверху обвязывай шерстяным платком на всю ночь.
 
Уже после первой процедуры ты почувствуешь значительное облегчение, для полного снятия болей обычно требуется 8–10 таких растираний.
Если тебе знакомы неприятные ощущения и боль в суставах, испытай эти средства, чтобы облегчить себе жизнь и вылечить надоедливые болезни!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

Простая гимнастика для пожилых людей

Суббота, 27 Июля 2019 г. 11:02 + в цитатник

Мало кто знает, но при правильном выполнении простая гимнастика поможет привести в норму суставы и быстро поставит на ноги тех, кто страдает от этого недуга.

alt="Простая гимнастика для пожилых людей"

Сядь на коврик, вытянув ноги вперед. Если в этом положении поясница сильно округляется и корпус откланяется назад, то нужно сесть на возвышение. Начинай поочередно тянуть пальцы ног от себя, будто держишь карандаш, а затем тяни пальцы на себя, толкая при этом подушечку под большим пальцем от себя. Старайся держать ноги прямыми.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Однажды всё проходит безвозвратно…

Пятница, 26 Июля 2019 г. 18:53 + в цитатник
Однажды всё проходит безвозвратно…
И чувства, и надежды, и мечты.
Всё то, что от души — всегда бесплатно,
От нежности до тёплой доброты…

Но если бы мы знали, что однажды
Увидим близких лишь последний раз,
То в тот момент нам было б очень важно
Не то, что будет завтра, а сейчас…

Сейчас живём… Целуем, обнимаем…
Сегодня часто спорим ни о чём.
А завтра мы самих себя ругаем,
Но только день вчерашний не вернём.

Уходим мы, и нас порой бросают…
К другим уходят и на небеса…
Глаза, как тучи, капли разбросают.
Черна, как сажа, жизни полоса…

И, кажется, не будет встреч чудесных,
И искренних признаний не вернуть…
Что будет завтра — мне не интересно.
Ведь жизнь — она сейчас, и в этом суть…

И если есть, кому в любви признаться,
Кого обнять, кому сказать «Прости»,
То нужно сделать и не сомневаться,
Ведь в прошлое дорогу не найти…

И к будущему тоже не добраться,
Не долетит крылатый самолёт…
Сегодня нужно жизнью наслаждаться,
Спешить туда, где кто-то очень ждёт.

Все планы могут рухнуть в одночасье…
Единственный реально верный ход —
Не отложить любовь, родных и счастье
На завтра, что, возможно, не придёт…

Ирина Самарина-Лабиринт
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ведь все мы в этой жизни гости, Давайте жить, её любя... Художник Mario Zampedroni

Пятница, 26 Июля 2019 г. 18:25 + в цитатник

alt="Художник Mario Zampedroni "

Ведь все мы в этой жизни гости,
Зачем ругаться, обижать,
Зачем от зависти и злости,
Друг друга подло подставлять.
 
Зачем злословить, ненавидеть,
И жизнь друг другу отравлять,
Ведь важно вовремя увидеть,
Ведь важно вовремя понять,
 
Что все мы в этой жизни гости;
Жизнь быстротечна, коротка,
Зачем добра святые горсти
Менять на колкие слова?!
 
Давайте радоваться, люди,
Быть благодарными судьбе,
Что счастье выпало хоть гостем
Пожить на матушке-земле!
 
Увидеть лес в красе осенней,
Покачиванье васильков,
Осины ситец незабвенный
Зелёный глянец берегов.
 
Речушки гладь, садов цветенье,
И солнца луч, летящий вниз,
Блаженство сумерек весенних
И звёзд волшебных парадиз.
 
Ведь все мы в этой жизни гости,
Давайте жить, её любя,
Чтобы потом, в час уходящий
Знать, что гостили мы не зря…

Ирина Ефимова Пронина

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

У каждого своя дорога жизни... Художница Йовка Мечкарова (Iovka Mechkarova)

Пятница, 26 Июля 2019 г. 17:53 + в цитатник

alt="Художница Йовка Мечкарова (Iovka Mechkarova)"

У каждого своя дорога жизни,
И знать бы, где запнешься, упадешь.
Где нужно отдохнуть – остановиться,
А на какой - ты счастье обретешь..
 
И каждый раз стоишь ты у развилки,
Чтоб правильный свой выбрать путь.
А опыт твой - монетка для копилки,
В которую бросаем по чуть-чуть…
 
С годами мы становимся мудрее,
И может уж, копилочка полна.
Но почему-то не всегда умеем
Дорогу выбрать ТУ, что НАМ дана…

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 22 пользователям

Чудесный цветок Калибрахоа (Calibrachoa)

Пятница, 26 Июля 2019 г. 16:54 + в цитатник

alt="Калибрахоа (Calibrachoa)"

Сортовая серия  Калибрахоа (Calibrachoa), или как его ещё называют Million Bells - миллион колокольчиков - насчитывает около 18 сортов с розовой, розово-сиреневой, фиолетовой, вишневой, красной, лимонно-желтой, малиновой, темно-желтой окраской.
 
Сначала цветы у калибрахоа были фиолетовые – это «родная» раскраска растения. Уже позднее, когда растение заинтересовало селекционеров, были выведены сорта с красными, белыми, розовыми, желтыми, синими, коричневыми цветами. Отличительная особенность калибрахоа -  у ее цветков есть «горло», различающееся по цвету от венчика. «Горло» может быть коричневатым или желтым.
 
Как правило, цветок у калибрахоа простой, напоминающий петуниевый колокольчик. Но сегодня можно увидеть и махровые сорта, немного проигрывающие в пышности цветения калибрахоа-простушкам.

alt="Калибрахоа (Calibrachoa)"

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 15 пользователям

Выиграть приз в Казино Вулкан Gold!

Пятница, 26 Июля 2019 г. 16:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Выиграть приз в Казино Вулкан Gold!"/2835299_ (700x227, 191Kb)

Ассортимент развлечений в Казино Вулкан Gold
2835299_logo (442x264, 22Kb)Казино Вулкан Gold – известное казино в Интернете, пожалуй, самое любимое игроками всех возрастов и обычными пользователями. В этом казино на https://vlkgold.club/ есть всё, что нужно азартному человеку: игровые автоматы, возможность играть на деньги, зал славы, в котором может появиться каждый игрок, здесь можно добиться успеха самым простым и естественным путём – в игре, а игры любит каждый из нас!
Казалось бы, что может быть проще, чем выиграть приз в казино, тем более, что для этого здесь есть масса возможностей:
отличные игровые автоматы,
регулярные турниры и лотереи,
Премиум бонусы, которые не оставят равнодушными никого
Однако Джекпот казино на сегодняшний день составляет 2 841 879 ₽, и он растёт с каждой минутой до той поры, пока не повезёт очередному счастливчику! Выиграть в казино не так-то просто, надо иметь достаточный опыт, терпение, и огромное желание выиграть. К тому же должна сопутствовать Удача, без неё выиграть не получится! 
 
alt="Выиграть приз в Казино Вулкан Gold!"/2835299_plyajnii_dzen (700x152, 66Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Эффективные упражнения для похудения с фитболом

Пятница, 26 Июля 2019 г. 14:14 + в цитатник

2835299_1 (140x112, 10Kb)2835299_2 (148x120, 12Kb)2835299_3 (184x162, 15Kb)

Чем хороши упражнения с фитболом? Тем, что они затрагивают все группы мышц и организм «худеет» равномерно, не прилагая никаких дополнительных нагрузок. К тому же, фитбол улучшает настроение, повышает позитивный настрой, меняет само отношение к похудению. В чём заключается польза упражнений с фитболом:
1. Укрепляются мышцы рк, ног и ягодиц.
2. Сжигается энергия, ускоряются обменные процессы.
3. Укрепляются глубокие мышцы живота и мышечного корсета.
4. Суставы получают щадящую нагрузку.
5. Фитбол является доступным спортивным инвентарём для всех.
Особенности выполнения упражнений с фитболом:
Во время выполнения упражнений с фитболом вы должны быть сосредоточены на мышцах, чувствовать их напряжение. Старайтесь тренироваться не на скорость, а на качество.
Используйте в своей тренировке не только упражнения для вашей проблемной зоны, но и упражнения для всего тела целиком. Для успешного похудения необходимо сбалансировано работать над всеми группами мышц, а не только над животом или только, к примеру, над бедрами.
Помните, что чем сильнее надут фитбол, тем сложнее выполнять упражнения. Если вы только осваиваете тренировки с мячом, не надувайте его первое время до полной упругости.
Если вы не знаете, как построить тренировку, то используйте круговой принцип. Возьмите 5-6 упражнений и чередуйте их между собой в несколько раундов. Во второй части статьи предлагаются конкретные программы упражнений, которые можно взять за основу.
Все 50 упражнений с фитболом, которые мы предлагаем, разделены на 4 группы: для верхней части тела (плечи, руки, грудь), для кора (спина, живот), для нижней части тела (бедра и ягодицы), для всего тела (задействуются все основные группы мышц).
Особенно эффективны упражнения с фитболом в работе над мышечным корсетом, поэтому даже упражнения с мячом для бедер и ягодиц способствуют укреплению мышц живота и спины в том числе.
Для большинства предложенных упражнений вам не понадобится другой дополнительный инвентарь, кроме фитбола.
Если вам сложно повторить какое-то упражнение с фитболом (например, из-за недостаточного баланса), то либо модифицируйте его в более упрощенный вариант, либо пока не выполняйте это упражнение совсем.
Упражнения с фитболом являются отличным средством для профилактики болей в спине и пояснице.
https://goodlooker.ru/uprazhnenia-s-fitbolom.html
alt="Эффективные упражнения для похудения с фитболом"
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 18 пользователям

Рецепты народной медицины от косточек на ногах

Пятница, 26 Июля 2019 г. 11:34 + в цитатник
800.jpg



В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:
• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;
• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;
• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;
• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.
Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них: яичная мазь.
• Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана не растворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);
• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;
• мазь из желчи. На пол-литра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.


Источник

PEROOO

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 18 пользователям

Эффективные упражнения от косточек на ногах

Пятница, 26 Июля 2019 г. 11:18 + в цитатник

alt="Эффективные упражнения от косточек на ногах"/2835299_massaj (700x326, 43Kb)

Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая определенные проблемы при подборе удобной обуви. Более того, игнорирование симптомов может привести к осложнениям – появлению артроза стопы, бурсита и даже остеохондроза. Многие считают, что избавиться от «шишек» можно лишь хирургическим путем, но на самом деле правильно подобранные упражнения от косточек на ногах могут быть очень эффективными, если болезнь у вас не запущена.

Гимнастика от косточек на ногах очень эффективна на начальных стадиях заболевания, а также в период реабилитации после хирургической операции (если избавиться от проблемы консервативными методами не было возможности).
 
Выполняя упражнения, следует соблюдать следующие нехитрые правила:
 
  • Не делайте больших перерывов, то есть если вчера вы занимались, а в следующий раз вспомните о гимнастике только через две недели, нужного эффекта это не принесет;
  • Желательно делать два подхода – утром и вечером, однако переутомляться не следует;
  • Упражнения не должны быть слишком легкими для вас, мышцам надо работать – поэтому, если вы чувствуете, что вам все очень легко дается, увеличьте количество подходов.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям

Если б можно было всё начать сначала...

Четверг, 25 Июля 2019 г. 17:15 + в цитатник

! (700x396, 422Kb)

Жизнь лежит почти дописанным сценарием,
И по ходу роль играю в этой пьесе.
Вдруг стучится мысль в одно из полушариев –
Изменить бы кое-что из интереса?
 
Главы есть, где я глупила основательно.
Эх, сейчас бы в них внести коррективы мне!
Наклонение влечёт сослагательное
И прельщает задний ум креативами.
 
Как велик соблазн сыграть спектакль заново!
Заглушу скорей желанье  бредовое.
К репетициям сценическим, внеплановым -
Ни главреж, ни драматург неготовые.
 
Все мечты исполнить - вряд ли то получится.
Да и незачем цветочек мне аленький.
Так зачем  же нереальной блажью мучиться?
Дорожу своею ролью – пусть маленькой.
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 841 840 [839] 838 837 ..
.. 1 Календарь