Профилактика варикозного расширения вен

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 13:37 + в цитатник

. alt="Профилактика варикозного расширения вен"/2835299_1_1_ (700x466, 45Kb)

Зачастую болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Это абсолютно верно в случае с варикозным расширением вен, поскольку данный недуг поддается терапии очень долго. Поэтому людям, склонным к заболеванию, необходимо знать, что полезно для вен и сосудов.

1. Активный образ жизни: пешие прогулки, занятия спортом или хотя бы гимнастикой по утрам и вечерам, езда на велосипеде. Умеренные физические нагрузки способствуют нормальному кровотоку, препятствуют образованию венозных застоев.

2. Водные процедуры. Весьма полезно плавание, при котором устраняются отеки, тяжесть в ногах, улучшается кровообращение. Эффективен также контрастный душ (переход с теплой воды на прохладную). А вот посещение бани или сауны, принятие горячих ванн запрещены, так как критически усугубляют проблемы со здоровьем ног.

3. Во время сна или отдыха ноги располагают на возвышенности для стабилизации кровотока. Для этого подойдет упругая подушка или валик.

4. Массаж ног в конце рабочего дня с использованием тонизирующих мазей или кремов для вен снимет неприятные ощущения, укрепит сосуды, улучшит циркуляцию крови.

5. Правильное питание, отказ от вредных привычек также оздоравливает организм, делая его сильнее в борьбе с различными заболеваниями.

Правильные продукты для сосудов и вен включают в себя:

• овощи (больше всего), являющиеся источником многих витаминов, а также растительной клетчатки. Предпочтительны: капуста, свекла, морковь, помидоры, болгарский перец, зеленый горошек;

• фрукты: яблоки, киви, цитрусовые, груши и другие. Витамин C, содержащийся в них, способствует снятию воспаления, укрепляет сосудистые стенки;

• ягоды (любые) содержат биофлавоноиды, повышающие эластичность вен;

• орехи (миндаль, фундук) содержат природный антиоксидант — витамин E;

• крупы (греча, рис, овес, пшеница) – источники кремния, уменьшающего проницаемость сосудов;

• нежирное мясо, говяжья печень – поставщики необходимых белков, а также цинка, железа и других микро- и макроэлементов;

• рыба и морепродукты обогащены омега-3 жирными кислотами, препятствующими деформации вен, образованию застоев крови;

• яйца, растительные масла, зелень.

alt="Профилактика варикозного расширения вен"/2835299_3 (700x446, 191Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как легко и быстро избавиться от обвисшего живота?

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 11:56 + в цитатник

Метод английского терапевта

У многих людей, в суматохе повседневной жизни, не хватает времени для поддержания здорового веса.

Но у нас есть хорошая новость: не надо идти в спортзал, чтобы избавиться от лишнего жира. Именно так думает английский терапевт Сэмми Марго.

Сэмми очень известна в Англии и стала еще популярнее благодаря своему разработанному методу. Эта процедура поможет улучшить осанку, чувство собственного достоинства и скрыть дряблость живота.

Это довольно легкий метод: просто глубоко вдохните, затем выдохните половину воздуха. Завяжите нитку на талии и походите с ней в течение дня.

Можете работать, гулять и выполнять повседневные действия изо дня в день, в то время как метод будет действовать эффект.

Эта мощное упражнение, которое помогает держать мышцы сокращенными в течение нескольких часов.

Кроме того, этот трюк может «обмануть» мозг, который будет думать, что нитка — это граница живота.

И что это значит?

Вы будете есть меньше, так как мозг не захочет «взорвать» живот.

Удивительно, не правда ли?

Этот метод также позволит улучшить осанку, поскольку будет напоминать, что нужно держать спину ровно.

По словам терапевта, это очень важная техника, так как она также помогает снять боль в спине и бороться с лишним весом.

Она также утверждает, что хорошая осанка позволяет избежать стресса и поднимает настроение.

Стоит попробовать, не так ли?

Источник

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: плоский живот упражнение ВАКУУМ здоровье стройная фигура

Процитировано 64 раз
Понравилось: 44 пользователям

Комплекс упражнений для ног

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 11:43 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для ног"/2835299_1 (700x351, 21Kb)

Иметь стройные ножки хотят все, но мало иметь красивые ноги, надо заботиться и об их здоровье. Сейчас многие люди страдают от варикозного расширения вен, и часто это связано с недостатком двигательной активности. Мы долго сидим в одной позе, потом начинаем ходить долго, из-за неравномерности нагрузки страдают ноги. А ведь довольно просто встать и сделать разминку, чтобы не возникало застойных явлений в ногах. Например, привычка вставать со стула каждый 15 минут – полчаса, если Вы сидите у компьютера. Встали, поднимитесь на носочки несколько раз, это простое упражнение улучшит кровообращение в ногах, разгонит лимфу. Это ведь так просто, зато поможет сохранить ваши ножки здоровыми. Не надо бегать, если Вы ведёте малоактивный образ жизни, это непосильная нагрузка на ваши ноги не прибавит Вам здоровья, а вот подняться на носочки несколько раз в день полезно каждому, точно так же, как поднимать ноги в положении лёжа, или выполнять другие упражнения, показанные на рисунке. Удачи всем и здоровья вашим ногам!

alt="Комплекс упражнений для ног"/2835299_ (700x700, 14Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения Комплекс упражнений для ног стройные ноги здоровье свобода движения

Процитировано 11 раз
Понравилось: 19 пользователям

Не важно... Ника

Суббота, 22 Июня 2019 г. 18:56 + в цитатник

Забыты пароли, закрыты страницы
Уже перестали друг другу мы сниться
Совсем не считаем минуты до встречи
С другими проводим и утро и вечер
Не важно уже, что сказал и сказала
И ревность не колет отравленным жалом
Забыт аромат и духов и парфюма
И песня знакомая… Нет, не кольнуло
Другие мелодии душу тревожат
Мурашки не те пробегают по коже
Дожди по-другому в окно барабанят
Иные надежды, мечты и желанья
Бывает, шепнет «позвони», скверный чертик
Но нет номеров, все давно уже стёрты
И только ночами бывает приснится
Забытый пароль от ненужной страницы…

Ника

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Метки: Ника стихистихи про любовь пароль

Процитировано 4 раз
Понравилось: 27 пользователям

Ты совсем не похожа на других...Иллюстрации Минджае ли (Minjae Lee)

Суббота, 22 Июня 2019 г. 18:19 + в цитатник

alt="Минджае ли (Minjae Lee)"

Ты совсем не похожа на женщин других:

У тебя в меру длинные платья,

У тебя выразительный, сдержанный стих

И выскальзыванье из объятья.

Ты не красишь лица, не сгущаешь бровей

И волос не стрижешь в жертву моде.

Для тебя есть Смирнов, но и есть соловей,

Кто его заменяет в природе.

Ты способна и в сахаре выискать «соль»,

Фразу — в только намекнутом слове…

Ты в Ахматовой ценишь бессменную боль,

Стилистический шарм в Гумилеве.

Для тебя, для гурманки стиха, острота

Сологубовского триолета,

И, что Блока не поцеловала в уста,

Ты шестое печалишься лето.

А в глазах оздоравливающих твоих —

Ветер с моря и поле ржаное.

Ты совсем не похожа на женщин других,

Почему мне и стала женою.

Игорь Северянин

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Минджае ли (Minjae Lee) художник иллюстратор иллюстрации абстрактный портрет женский портрет абстракция современное искусство

Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (17)

Не забудь радоваться жизни, по которой идешь... Художник Richard S. Johnson

Суббота, 22 Июня 2019 г. 17:31 + в цитатник

Не забудь радоваться жизни, по которой идешь

Элис Хоффман

alt="Художник Richard S. Johnson"

Коль хочешь доброго совета,

То вот совет мой: потерпи.

Терпи до самого рассвета

И всё ж рассвет не торопи.

Терпи до вечера, до ночи,

А после снова до зари

Предутренней. Терпи, короче.

Не надо, не благодари.

Лариса Емельяновна Миллер

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Richard S. Johnson картины женщина цветы живопись классика

Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Комментарии (21)

Бесплатные игровые автоматы а Казино Адмирал 777

Суббота, 22 Июня 2019 г. 16:23 + в цитатник

alt="Бесплатные игровые автоматы а Казино Адмирал 777 "/2835299_kazino_ADMIRAL (700x407, 34Kb)

Казино ADMIRAL 777 – одно из немногих казино, куда геймеры приходят в удовольствием! Сейчас часто составляется рейтинг популярных казино , среди них ADMIRAL 777 занимает неплохие позиции, а учитывая, что виртуальных казино в Интернете великое множество, то надо очень постараться, чтоб тебя там заметили.

ADMIRAL 777 – одно из немногих успешных казино

Казино ADMIRAL 777 создано давно, и имеет отличный игровой зал с лучшими игровыми автоматами от Novomatic и Igrosoft, только самые популярные, самые любимые бесплатные игровые автоматы Адмирал, от которых не откажется ни один геймер, находятся в коллекции казино.

Компания Новоматик (Gaminator) представляет здесь такие игровые автоматы, как: Unicorn Magic, Ultra Hot Deluxe, The Money Game, Sizzling Hot, Silver Fox, Sharky, Secret Forest, Ramses II, Pharaoh`s Gold II, Pharaoh`s Gold III, Columbus, Book of Ra Deluxe и другие, которые отличаются качеством, современной графикой, использование последних технологий, постоянное совершенствование игровых автоматов, повышение функциональных возможностей.

alt="Бесплатные игровые автоматы а Казино Адмирал 777 "/2835299_frispini (700x86, 60Kb)

Компания «Igrosoft» представляет в казино ADMIRAL 777 игровые автоматы: Sweet Life 2, Rock Climber, Resident, Lucky Haunter, Lucky Drink, Keks, Fruit Cocktail, которые отличаются максимальной простотой, оригинальными символами, множеством бонусов, спецсимволов, риск раундов, и почти всегда наличием джекпотов. «Igrosoft», пожалуй, единственная российская компания, которая добилась таких поразительно высоких достижений, она известна всем, и в каждом казино представлены её игровые автоматы, в числе которых лучшие: Crazy Monkey, Fruit Cocktail, Resident, если две из них есть в казино ADMIRAL 777, то это очень хорошие результаты.

alt="Бесплатные игровые автоматы а Казино Адмирал 777 "/2835299_igrovie_avtomati (700x382, 337Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: sharky играть онлайн silver fox secret forest игровые автоматы онлайн sizzling hot unicorn magic казино адмирал the money game ultra hot deluxe казино admiral 777

Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (9)

Ваш надежный помощник в мире финансов - NiceFinance!

Суббота, 22 Июня 2019 г. 14:30 + в цитатник

2835299_ (700x466, 411Kb)

В мире финансов постоянно происходит что-то новое, и каждый человек, кому не безразлична его судьба, его благополучие, пристально следит за этими событиями. На них отражаются и все войны, и все события, так или иначе касающиеся благополучия страны. Все мы пристально следили за событиями на только что прошедшем Экономическом форуме в Санкт-Петербурге, за заключаемыми там сделками, долгосрочными инвестициями, которые окажут свою роль на многие страны мира, на Россию, в первую очередь. Форум наглядно показал, что власть недостаточно понимает бизнес, хотя часто он делает всё от него зависящее для власти.

Предприниматели хотят, чтобы им не мешали работать нормально, не указывали, что и как делать, чтобы предоставили свободу действий, тогда как со стороны власти часто следуют неадекватные действия, которые не позволяют бизнесу раскрутиться в полную силу. Налоги и запреты действуют на всех независимо от того, как много предприниматель делает для страны, иногда эти меры не совсем справедливы. Это в то время, как некоторые «руководители» позволяют себе открыто проворачивать сомнительные сделки. Рано или поздно их останавливают, но осадок-то остаётся.

Мировая экономика сегодня нестабильна, и это отражается на благополучие людей. На прямой линии к Путину было довольно много вопросов, когда же мы будем жить лучше? Ответить на эти вопросы Владимиру Владимировичу было не просто, да и что, собственно, он может ответить – санкции, но сваливать всё на них и на низкую производительность труда было бы неправильно. Ведь в экономике всё взаимосвязано. Плохо работник позавтракал, с плохим настроением пришёл на производство, у него низкая производительность труда. Да и откуда ей взяться высокой, если настроения нет.

Низкая производительность приводит к недостатку производимой продукции, недостаточный ассортимент товаров в магазине приводит к дефициту, дефицит приводит к воровству, недостаток денег приводит к финансовым махинациям. Всё просто, но ответы на то, почему так происходит, и как изменить ситуацию, даёт нам NiceFinance – наш надежный помощник в мире финансов.

NiceFinance - это интернет-издание, в котором с завидной регулярностью публикуются статьи на злободневные темы:

• чем отличается стратегия ставок на спорт «Раунд круговых ставок» от других,

• в какие криптовалюты следует вкладывать деньги,

• как получить прибыль, имея всего 1000 рублей,

• кто такие позиционные трейдеры,

• будет ли работать рынок Форекс в 2019 году или нет,

• о доходности казначейских обязательств США и об их влиянии на мировой рынок,

• как устроен торговый автомат, и нежен ли он

Вопросов много, и каждый из них ждёт своего ответа. NiceFinance пытается нам ответить на все, разъясняя непонятные моменты, повышая нашу экономическую грамотность. Это издание читать полезно и интересно не только инвесторам и финансистам, но и обычным людям, для которых открывается ещё одна сторона их жизни, финансовый мир со всеми его сложностями, малознакомыми терминами, мир, который находится вокруг нас, и мы тоже его полноправные участники.

Источник

Метки: NiceFinance финансы инвестиции Форекс благосостояние

Понравилось: 10 пользователям

Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

Суббота, 22 Июня 2019 г. 12:04 + в цитатник

alt="Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое"/2835299_MEDOVAYa_VODA1 (700x367, 54Kb)

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.
Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.
Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.
Проходит энурез. Мёд гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно.
Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.
Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: медовая вода средство от болезней народное средство здоровье исцеление

Процитировано 35 раз
Понравилось: 22 пользователям

Сергей Бубновский: что делать, если болят колени

Суббота, 22 Июня 2019 г. 11:42 + в цитатник

Традиционная медицина в любом случае предлагает четкую последовательность лечения с точно расставленными приоритетами. Вначале человек получает медикаменты, затем, после снятия основных симптомов, прибегают к физиотерапевтическим процедурам и физкультуре. Но абсолютное большинство медикаментов имеют перечень противопоказаний и побочных эффектов – все они влияют на работу печени и всего желудочно-кишечного тракта.
Поэтому все большую популярность набирает метод лечения коленных суставов доктора медицинских наук, профессора, реабилитолога Сергея Бубновского. Он настаивает на том, что физиотерапия, а именно – гимнастика, способна вернуть человеку былую подвижность даже в тех случаях, когда медикаменты не дали результата и больному грозит операция. Терапию таблетками врач отводит на второй план, убеждая пациентов, что нет чудодейственного лекарства, которое само решит все проблемы со здоровьем, и человеку необходимо прикладывать усилия на пути к выздоровлению.
С.М.Бубновский – основатель и разработчик современного направления под названием кинезитерапия. Методика доктора имеет множество преимуществ: созданные упражнения помогают избежать операции, они доступны даже начинающим, не имеют противопоказаний, благодаря им заболевания, которые коснулись колена, не прогрессируют, человек имеет возможность полноценно двигаться. К тому же, после завершения программы реабилитации мышцы пациентов надолго остаются эластичными.
Цель специально разработанных упражнений – улучшить подвижность коленного сустава, восстановить функции организма. В ходе работы над собой человек учится контролировать некоторые психофизические процессы, избавляется от негативных эмоций, становится более уверенным в себе.
Для каждого конкретного случая и группы населения разработан отдельный блок гимнастики. Выполнение имеет свои нюансы и правила:
• делать упражнения нужно в удобном режиме;
• начинающим повторять не более 10 раз, день за днем постепенно увеличивая нагрузку;
• научиться правильно дышать.
Лечебная гимнастика Сергей Бубновский использует специальное приспособление – резиновый амортизатор, который можно купить и установить дома. Один край его крепится к стене или ножкам мебели, а другой фиксируется у основания голени. Для предотвращения эффекта трения во время выполнения гимнастики следует надеть плотный носок. Это приспособление является главным в его клинике, где реабилитируют больных с разными заболеваниями и травмами. Занятия на амортизаторе могут быть двух видов – декомпрессионные и силовые. Конкретное направление подскажет лечащий врач.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения для суставов упражнения Бубновского движение без боли

Процитировано 19 раз
Понравилось: 17 пользователям

Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине!

Суббота, 22 Июня 2019 г. 11:24 + в цитатник

alt="Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине!"

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению.

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни. А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: позвоночник здоровая спина полезная привычка здоровье

Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Крылья бабочек глазами фотографа Криса Перани, макрофотографии

Пятница, 21 Июня 2019 г. 17:18 + в цитатник

alt="Крылья бабочек глазами фотографа Крис Перани, макрофотографии "/2835299__4_ (700x466, 86Kb)

Крис Перани использует макросъемку, чтобы захватить микроскопические детали, найденные на крыльях бабочек, такие как разноцветные волосы и радужные чешуйки. Для того чтобы сфотографировать с такой точностью, фотограф использует объектив микроскопа 10x прикрепленный к объективу 200mm, который представляет почти несуществующую глубину резкости. "Объектив должен быть перемещен не более чем на 3 микрона на фотографию, чтобы достичь фокуса по толщине объекта, которая может быть до 8 миллиметров", - объясняет Перани Colossal. "Это дает 350 экспозиций, каждая с полоской в фокусе,которые должны быть составлены вместе “"В общей сложности это составляет 2100 отдельных экспозиций, объединенных в одно изображение.

alt="Крылья бабочек глазами фотографа Крис Перани, макрофотографии "

Читать далее...

Рубрики:

Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории

Метки: крылья бабочек волоски на крыльях макро Фото фотограф Крис Перани

Понравилось: 18 пользователям

Ты обязана быть красивой... Художник Жюстин Флорентино (Justine Florentino)

Пятница, 21 Июня 2019 г. 16:45 + в цитатник

alt="Художник Жюстин Флорентино (Justine Florentino)"

Ты обязана быть красивой.

Пусть обидели. Встала – ушла.

Обладай своей гордостью, силой,

Не смотря, что болит душа.

Ты обязана быть красивой.

Смейся, пой, не показывай боль.

Даже, если ты нелюбима.

Не меняй никогда свою роль.

Ты обязана быть красивой.

При погоде любой. Каждый час.

Даже, если будет тоскливо

Улыбнись всем и спой джаз.

Будь всегда и везде счастливой.

Завораживай этой чертой.

Ты обязана быть красивой.

Но не внешностью, а душой.

Васильченко Алина

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Жюстин Флорентино (Justine Florentino) картины женский портрет живопись цифровое искусство

Процитировано 11 раз
Понравилось: 29 пользователям

Комментарии (19)

Напрасные слова, напрасная любовь....Женский портрет индийского художника Abeer Malik

Пятница, 21 Июня 2019 г. 16:08 + в цитатник

alt="художник Abeer Malik"

Плесните колдовства в хрустальный мрак бокала.

В расплавленных свечах мерцают зеркала,

Напрасные слова - я выдохну устало.

Уже погас очаг, ты новый не зажгла.

Напрасные слова - виньетка ложной сути.

Напрасные слова нетрудно говорю.

Напрасные слова - уж вы не обессудьте.

Напрасные слова. Я скоро догорю.

У вашего крыльца не вздрогнет колокольчик,

Не спутает следов мой торопливый шаг.

Вы первый миг конца понять мне не позвольте,

Судьбу напрасных слов не торопясь решать.

Придумайте сюжет о нежности и лете,

Где смятая трава и пламя васильков.

Рассыпанным драже закатятся в столетье

Напрасные слова, напрасная любовь.

Лариса Рубальская

Рубрики:

живопись

Метки: индийский художник-Abeer Malik Абир Малик художник картины цифровое искусство женский портрет

Процитировано 12 раз
Понравилось: 23 пользователям

Комментарии (13)

Модные толстовки для мужчин, женщин и детей

Пятница, 21 Июня 2019 г. 15:23 + в цитатник

alt="Модные толстовки"

Последнее время на толстовки особый спрос! Удобные, ноские, мягкие, в них все чувствуют себя удобно и комфортно. И носят их все! Раньше носили только дети, сейчас целые семьи разгуливают в толстовках, и выглядят они просто замечательно: на любой вкус, с рисунком, однотонные, с аппликациями, можно подобрать любую. Для тех, кто не смог подобрать толстовку на свой размер, всегда можно заказать индивидуальный пошив толстовки, сейчас некоторые ателье специализируются на пошиве толстовок, и получаются они очень неплохо. Вот, например, Компания МОДЕРН http://www.modern-it.ru/poshiv/tolstovki имеет своё швейное производство с раскройным и швейным цехом, вязальный и красильный цеха с собственной лабораторией, своё печатное производство и упаковочный цех. Здесь можно заказать толстовку любого размера, для женщин, мужчин и детей, ведь сейчас толстовки носят все, особенно популярны они среди молодёжи.

Люди более старшего возраста носят более солидную одежду, костюмы, пиджаки, молодёжь любит более свободный стиль, спортивный: толстовки, свитшоты, бомберы, толстовки с капюшоном, толстовки с капюшоном на молнии, можно заказать любой фасон. Мальчишки без толстовок не проживут и дня, в прохладный вечер – самая незаменимая одежда, и от холода защитит, и от ветра! А смотрятся они можно и современно. В толстовках можно отдыхать, заниматься спортом, гулять по городу, ходить в путешествия, а если снял – она занимает совсем мало места.

alt="Модные толстовки"/2835299__3_ (700x700, 78Kb)

Читать далее...

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: мода дизайн одежды толстоски пошив толстовок толстоаки любых размров Свитшот Бомбер

Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (14)

Играть на зеркале Vulcan casino

Пятница, 21 Июня 2019 г. 14:04 + в цитатник

2835299_VYLKAN (700x394, 59Kb)

Если вдруг Вы захотели поиграть в игровые автоматы, а ваш провайдер не пустил Вас на сайт, нет причины огорчаться, ведь у хороших сайтов всегда есть зеркала, и играть можно на любой игровой площадке, куда Вы попали. Регистрироваться вторично не придётся, если Вы зарегистрированы на основном сайте.

Правила сайта дублируются и для зеркала, техническая поддержка работает круглосуточно, игровые автоматы те же, так что Вы ничего не потеряете. Качество игровых автоматов в Вулкане всегда на высоте, и производители игровых слотов, как всегда, самые сильные, умеют заинтересовать публику техническими новинками.

Играть на деньги можно и на зеркале Vulcan casino

Если Вы зарегистрированы на сайте, то Вы вполне можете опробовать свои силы в игре на реальные деньги, для этого нужно лишь потренироваться хорошенько, чтоб чувствовать себя уверенно. Демоверсии игровых автоматов помогут Вам в этом, они бесплатные, и такая тренировка не будет Вам стоить ни копейки, а узнать про самые дорогие комбинации символов слотов Вы сможете здесь https://www.fan-guf.ru/dopolnenie/1626-vulcan-casi...ombinacii-simvolov-slotov.html, это будет интересно всем геймерам.

Играть с успехом можно и новичкам, если придерживаться простых правил:

• не спешить,

• не принимать необдуманных решений,

• не делать больших ставок,

• не отвлекаться

Выполнив эти простые правила, Вы сможете одолеть любой игровой автомат, каким бы хитрым он не был. Кстати, ваши друзья тоже могут помочь Вам в игре, болея за Вас и поддерживая советами.

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: Vulcan casino зеркало Вулкана игровые автоматы играть онлайн игровые автоматы онлайн

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (15)

Что подарить мужчине?

Пятница, 21 Июня 2019 г. 13:24 + в цитатник

alt="Что подарить мужчине?"/2835299_Videoregistrator (700x473, 69Kb)

Делать подарки приятно, многие люди гораздо больше любят дарить, чем получать подарки. Но выбрать из всего многообразия товаров, которые сейчас есть в магазинах, очень сложно. Тем более, если знаешь человека недостаточно хорошо. Но любому мужчине будет приятно получить в подарок что-нибудь из современных гаджетов. Сегодня их много продаётся в магазинах электроники, если искать такой магазин, то лучше идти сразу в тот, где большой выбор радиотехнических новинок, фотоаппаратов, плееров, телефонов, GPS навигаторов, цифровых фотоаппаратов, планшетных компьютеров и аксессуаров. На любой вкус и на любой кошелёк можно выбрать подарок в WildShop, известном интернет-магазине. alt="Что подарить мужчине?"/2835299_gadjet (700x320, 27Kb)

alt="Что подарить мужчине?"/2835299_gadjet (700x320, 27Kb)

Здесь можно купить и разнообразные мелочи, которые понравятся и женщинам, например, компьютерные мышки, всех мастей и размеров. Ценовая политика магазина WildShop понравится всем его посетителям. Нет дорогих товаров, но и недорогие отличаются отменным качеством. Те, кто давно пользуется услугами интернет-магазинов, сразу ощутят удобство пользования и услугами этого магазина:

• для того, чтобы найти нужный товар, необходимо открыть каталог магазина, включающий все товары,

• поиск нужного товара очень простой, достаточно нажать на категорию товара,

• выбрав товар, нажимаешь КУПИТЬ, и выбираешь, самовывозом или с доставкой, всё просто и удобно.

Для удобства пользователей предусмотрено создание личного кабинета, там легко можно отследить покупки и их получение. Это ещё и удобно, чтобы не покупать дважды одну и ту же вещь. При выборе товара можно увидеть полное его описание, что удобно во всех отношениях, можно рассмотреть товар с разных ракурсов, фотографии его это позволяют.

А выбрать хорошие телефон, видеорегистратор или антирадар, сейчас не сложно, ведь о них столько информации публикуется в интернете, важно не ошибиться с выбором.

alt="Что подарить мужчине?"/2835299_gadjeti (700x488, 53Kb)

Метки: Интернет-магазин WildShop фотоаппараты плееры сотовые телефоны GPS навигаторы цифровые фотоаппараты планшетные компьютеры и аксессуары

Понравилось: 11 пользователям

Упражнения для шеи от Индры Деви

Пятница, 21 Июня 2019 г. 11:24 + в цитатник

alt="Упражнения для шеи от Индры Деви"

Эту практику можно выполнять в любое время и практически в любом месте. Очень хорошо делать комплекс упражнения для шеи и глаз каждый ежедневно. Можно выполнять этот комплекс сразу, как только вы встали с кровати, за рабочим столом, смотря телевизор и даже принимая душ. По времени эти упражнения занимают всего 3-5 минут, поэтому вряд ли можно найти существенные отговорки их не делать. Упражнения для шеи помогут избежать женщинам, как впрочем и мужчинам, образование второго подбородка, будут держать мышцы лица в тонусе, обеспечат вам здоровый цвет лица. Даже если у вас есть проблемы с выполнением других йогических практик, то упражнения для шеи доступны практически любому человеку.

Техника выполнения:

Сядьте на пол скрестив ноги в позу лотоса (падмасана), если можете, в позу полулотоса (ардха падмасана) или в алмазную позу (поджав колени под себя - ваджрасана), можно использовать специальную подушку или блоки для поддержки. Положите руки на колени. Очень важно сидеть с прямой спиной. Если для вас сложно сидеть на полу, то можно сесть на стул и тоже положить руки на колени. Не забывайте контролировать спину и следить за осанкой.

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: йога Упражнения для шеи упражнения от Индры Деви здоровье

Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

Йога для улучшения слуха 3 асаны для хорошего слуха

Пятница, 21 Июня 2019 г. 11:06 + в цитатник

alt="Йога для улучшения слуха 3 асаны для хорошего слуха "/2835299__1_ (700x389, 139Kb)

течение многих лет йога является трендом среди поклонников здорового образа жизни. Упражнения йоги, или асаны, практикуют множество людей во всем мире. Большой вклад в популяризацию йоги как в Индии, так и во всем мире, внес индийский гуру Свами Рамдев. Согласно его методике, с помощью конкретных упражнений йоги (асан) можно излечить тот или иной недуг, и каждое упражнение помогает конкретной части тела. Для органов слуха также существуют определенные асаны.

Помогают ли асаны йоги при ухудшении слуха?

Асаны йоги – это естественное решение проблемы ухудшения слуха. Они помогают устранить дефекты слуха и уменьшают зависимость от лекарств и слуховых аппаратов. Регулярная практика асан помогает остановить прогрессирование проблемы ухудшения слуха.

Может ли йога помочь при сенсорно-неврической потере слуха?

Упражнения йоги очень эффективны при сенсорно-неврической потере слуха. Люди старше 50 лет, как правило, чаще страдают от потери слуха, так как эта проблема связана с возрастным повреждением или ослаблением слухового нерва, который передает нашему мозгу речевые и звуковые сигналы. Практика йоги помогает восстановить этот нерв, улучшая способность передачи слуховых импульсов в мозг.

Может ли йога помочь при потере слуха вследствие поражения звукопроводящего аппарата?

Упражнения йоги снижают вероятность ушной инфекции, которая служит одной из причин потери слуха вследствие поражения звукопроводящего аппарата.

Какие асаны помогут мне естественным образом восстановить слух?

Существует множество асан, которые помогают восстановить здоровье органов слуха и таким образом улучшить слух. Здесь приводятся только некоторые из них.

Бхрамари пранаяма
Матсиасана или поза рыбы
Шунья-мудра

Почему именно эти три упражнения?

Эти упражнения лучше всего помогают улучшить приток крови к уху, разработать область шеи и плеч и укрепить спинной мозг. Практика этих упражнений приводит к значительному улучшению здоровья органов слуха.

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: йога для слуха упражнения асаны для слуха здоровье

Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

Какое счастье быть с тобою в ссоре!

Четверг, 20 Июня 2019 г. 18:28 + в цитатник

Какое счастье, быть с тобою в ссоре
от всех забот взять отпуск на два дня,
свободной птицей в голубом просторе
парить, забыв обидные слова.

Какое счастье, на часы не глядя,
в кафе с подружкой кофе пить, болтать
и на тебя эмоции не тратить
и вообще тебя не вспоминать.

Какое счастье, смазав чуть помаду,
и на углу купить себе цветы
ревнуй Отелло, так тебе и надо
всё это сам себе устроил ты!

Какое счастье, сесть в троллейбус поздний
и плыть неспешно улицей ночной,
и в небе за окном увидеть звёзды,
и вдруг понять, как плохо быть одной!

Какое счастье, поздно возвратиться,
увидеть свет, знать дома кто-то есть
и выйдешь ты, и скажешь:`хватит злиться,
я так устал, дай что-нибудь поесть!`

© Лариса Рубальская

Рубрики:

стихи

Метки: Лариса Рубальская стихи стихи о женщие стихи об отношениях

Процитировано 7 раз
Понравилось: 23 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Профилактика варикозного расширения вен

Как легко и быстро избавиться от обвисшего живота?

Комплекс упражнений для ног

Не важно... Ника

Ты совсем не похожа на других...Иллюстрации Минджае ли (Minjae Lee)

Не забудь радоваться жизни, по которой идешь... Художник Richard S. Johnson

Бесплатные игровые автоматы а Казино Адмирал 777

Ваш надежный помощник в мире финансов - NiceFinance!

Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

Сергей Бубновский: что делать, если болят колени

Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине!

Крылья бабочек глазами фотографа Криса Перани, макрофотографии

Ты обязана быть красивой... Художник Жюстин Флорентино (Justine Florentino)

Напрасные слова, напрасная любовь....Женский портрет индийского художника Abeer Malik

Модные толстовки для мужчин, женщин и детей

Играть на зеркале Vulcan casino

Что подарить мужчине?

Упражнения для шеи от Индры Деви

Йога для улучшения слуха 3 асаны для хорошего слуха

Какое счастье быть с тобою в ссоре!