-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

௸__♥_Думаю о тебе... - (0)

  ...

♛~Иногда бросают королев... Elena Сhecchi - (0)

. Иногда бросают королев... Хлёстко, неожиданно, жестоко... Что в глазах её? Конеч...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33475
Комментариев: 326954
Написано: 659724


Как улучшить зрение с помощью двух упражнений

Суббота, 13 Апреля 2019 г. 10:47 + в цитатник

alt="Как улучшить зрение с помощью двух упражнений"

Если ежедневно выполнять его - мысли станут ясными, и улучшится способность концентрировать внимание. Снимается усталость и напряженность глаз. Вообще хорошо делать его через каждый час работы за компьютером в течение 2-5 минут.

 
Оно поможет избавиться от головной боли и приступов мигрени или уменьшит их. Также благоприятно действует и на общее самочувствие, А если в течение нескольких минут выполнять его перед сном, то вы заснете быстрее, и сон будет глубже. Итак,
Читать далее...

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 43 - Стоит ли пользоваться контактными линзами?
Часть 44 - ЗРЕНИЕ: простые упражнения Бейтса для здоровья глаз
Часть 45 - Как улучшить зрение с помощью двух упражнений


Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 21 пользователям

Заплетаю в волосы Любовь ~ Бразильский художник Consuelo Arantes

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 18:07 + в цитатник

f833dde529d864306e46b40e79837df5.jpg

Заплетаю в волосы Любовь,
Что омыта утренней росой,
Что нежна, как лютик полевой,
Заплетаю в волосы Любовь.
 
Заплетаю в волосы стихи,-
Фраз хрустальных тонкие подвески,
Образов цветные арабески,
Заплетаю в волосы стихи.
 
Заплетаю в волосы Мечты,
Яркие, земные, скороспелые,
Что летят, как птицы оголтелые,
Мелодично-терпкие Мечты...
 
Заплетаю в волосы Весну,
Соловьиной трели вдохновение,
Ласкового ветра дуновение,
Заплетаю в волосы Весну.
 
Заплетаю в волосы цветы,
Трепетность сирени, страстность розы
И серёжки первые берёзы,
Заплетаю в волосы цветы.
 
Заплетаю в волосы Тебя;
Все твои шаги, улыбки, взгляды,
Огонёк мерцающей лампады...
Заплетаю в волосы Тебя.
 
Заплетаю в волосы Любовь,
Тайны, поцелуи и запреты,
Самые счастливые приметы,
Нежную взаимную Любовь.
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 24 пользователям

Я уже простила все обиды ... ~ Фэнтези девушки от Anathematixs

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 17:02 + в цитатник

10c80672fc55fea48f.jpg

Я уже простила все обиды 
Тем, кто предавал и не любил, 
Тем, кто был приветлив только с виду, 
А в душе недоброе таил.
 
Я простила грубость и упрёки, 
Жёсткие, надменные слова 
Недалёким, злым и одиноким 
И считаю, что была права.
 
Я врагам простила их интриги, 
Изощрённых сплетен кружева, 
Козни, будто фабула для книги, 
Там, где «Подлость» — первая глава.
 
Я друзьям простила их ошибки, 
Критику их, резкую порой, 
С жалостью и горечью улыбки, 
И советов «умных» длинный строй.
 
Я простила близких и далёких… 
В жизни есть всегда за что прощать! 
Это дело — не из самых лёгких, 
Ничего не нужно упрощать!
 
Я простила, хоть и было трудно, 
Никого на свете не виня, 
Полагаю, было б просто чудно, 
Если б кто-нибудь простил меня…

Алла Жэм

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 26 пользователям

Выращиваем бальзамин в домашних условиях

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 16:32 + в цитатник

9718b061f368c558346f69fb42adcc71.jpg

На Западе бальзамин Уоллера едва ли не более популярен, нежели неподражаемая многоцветная петуния. За обильное неукротимое цветение его называют «хлопотливая Лиззи» и часто высаживают в приоконные ящики. Благодаря неустанной работе селекционеров, знакомый с детства бабушкин «огонек» сегодня и у нас переживает новую волну популярности. Сортов и гибридов бальзамина поистине великое множество! В этой статье мне хотелось бы представить вам самые достойные из них. Кроме того, я поделюсь своим опытом выращивания бальзамина в комнатной культуре.
Лучшие сорта и гибриды бальзамина
За свою долгую историю популярный цветок несколько раз сменил амплуа. Если ранее «огонек», или «Ванька мокрый» был преимущественно комнатным растением, то сейчас он востребован цветоводами, прежде всего, как клумбовый однолетник. Однако это не мешает с наступлением осени перенести его в помещение и наслаждаться неукротимым цветением очаровательного «огонька», который вновь становится комнатным.
 
Выбор наших бабушек ограничивался разновидностями алой и малиновой окраски, но современные бальзамины предоставляют многочисленные гибридные линии с поистине удивительными расцветками, разным типом цветка и формой куста.

c6159d103372b5657a9ffb006a5a0b15.jpg

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Красивая посуда в стильной сервировке стола

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 15:17 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Красивая посуда в стильной сервировке стола"

alt="Красивая посуда в стильной сервировке стола"

Тонкости сервировки стола по силам освоить лишь знатокам ресторанного бизнеса, да и им, пожалуй, сложно разобраться в обилии стилей и направлений современной моды. Стили есть и в посуде, при всём её разнообразии, посуда на нашем столе это не только показатель радушия и гостеприимства, но и показатель достатка. Сегодня в домах почти не сохранилось обычной глиняной посуды, которой пользовались раньше, да и посуда довоенных времён сохранилась не у каждого, сегодня это скорее раритет, а не посуда для пользования на каждый день.  Но иногда, по особо торжественным случаям достаются старинные фарфоровые сервизы, которые есть у немногих счастливчиков для того, чтобы накрыть особо торжественный стол. 
Сегодня таких счастливчиков может стать больше, потому что нам предлагается элитная посуда от производителей в Интернет-магазине Stilfarfor  на stilfarfor.ru : фарфор из Чехии и Германии, Бразилии, Италии и Китая, Немецкий и итальянский хрусталь, цветной хрусталь и хрусталь с позолотой, чешское стекло, посуда для баров, ресторанов и кафе, прелестные сувениры. Вся эта роскошь может быть у Вас, если Вы любите красоту и практичность, изящество форм и стиль, если Вы умете видеть красоту в обычном, и если умеете создавать её сами. Ни один праздничный стол не обходится без красивой посуды, и в каждой семье должен быть красивый сервиз.
Красивая посуда это не только красивая традиция, но и умение создавать праздничную атмосферу в доме. Это чувство ожидания, когда одно только предвкушение праздника начинается с сервиза, торжественно водружаемого на столе. Как правило, в каждой семье с ним связана какая-то история, трогательная или романтичная, и эта история передаётся из поколения в поколение с чашками, блюдцами, так создаётся история семьи, так она хранится в памяти близких.  В хорошем магазине посуды знают об этом, и предлагают Вам качественную и очень красивую посуду, которую каждый захотел бы иметь в своём доме: сервизы, вазы для цветов, маслёнки и мармеладницы, красивые блюда, на которых можно подать жаренную индейку или гуся под брусничным соусом, ароматную выпечку или изысканный десерт. В каждой семье готовят свои традиционные блюда, и для каждого можно найти красивую посуду. В магазине действуют акции и спецпредложения, по которым можно приобрести уникальную посуду по промо цене, а это совсем недорого, зато как красят эти предметы ваш стол! Порой даже красивые бокалы преобразят его до неузнаваемости, а если это бокалы от известного производителя, которые мечтали бы приобрести многие!!! Очень красивая посуда продаётся в Интернет-магазине Stilfarfor, посуда отменного качества по приемлемым ценам, на любой вкус! Никто не уйдёт без покупок, присмотритесь к предложениям.


alt="Красивая посуда в стильной сервировке стола"

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Видеонаблюдение и домофония как неотъемлемая часть организации системы безопасности

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 14:06 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Видеонаблюдение и домофония как неотъемлемая часть организации системы безопасности"/2835299_ (700x354, 33Kb)

Где бы мы не были, в городе, или на даче, первым делом нужно позаботиться об организации системы безопасности для себя и своих близких! Никогда не знаешь, откуда может прийти беда, поэтому нужно организовать систему видеонаблюдения. Иногда может показаться, что это слишком затратно для обычной семьи, но нет ничего дороже здоровья и собственного благополучия. К тому же капитальные затраты на оборудование и установку производятся один раз, потом лишь незначительные расходы на обслуживание и модернизацию, но это уже по желанию и возможности.
Вообще система безопасности предполагает целый комплекс мер, в число которых входит и специальное оборудование, и заключение договоров с организациями, отвечающими за нашу безопасность, и целый комплекс мер, предпринятых для сохранения жизни и здоровья близких людей и сохранности имущества. Выбору технических средств придаётся первостепенное значение, поскольку от качества средств видеонаблюдения и домофонии зависит и качество мер, а значит, и эффективность предпринятых мероприятий. Но даже самые простые системы видеонаблюдения, установленные в жилом доме или на дачном участке, значительно упростят задачу наблюдения за безопасностью. В случае экстренной необходимости тут же будет вызвана Специальная служба охраны правопорядка.
Сегодня домофоны используются практически в каждом жилом доме, и это значительно снизило опасность проникновения в дом посторонних лиц, от которых можно ждать чего угодно, от обычного грабежа до вооружённого нападения. К сожалению, системы видеонаблюдения установлены не во всех домах, и это усложняет борьбу с правонарушениями, отчасти это вызвано тем, что установка системы видеонаблюдения слишком дорого обходится жильцам дома, ведь сегодня они оплачивают эту систему из собственных средств, но нет ничего дороже, кроме собственного здоровья и безопасности. Дорого может быть для одной семьи, в небольшом загородном доме, но и там устанавливают видеокамеры и системы видеонаблюдения. В многоквартирном доме организовать такую систему было бы проще, если бы рационально расходовать общие накопления. 
Отличный магазин видеонаблюдения в Екатеринбурге Novicam, предлагает готовые комплекты систем видеонаблюдения, они обойдутся гораздо дешевле покупателям, чем если бы покупать каждую часть системы по отдельности у разных производителей. К тому же и стоят они недорого, и включают в себя внутренние камеры и видеорегистратор. Очень удобно: можно наблюдать за происходящим и записывать в режиме онлайн, правда, хранить большой объём такой информации проблематично, но можно просматривать наблюдения и удалять при необходимости. Очень нужны такие системы не только в городах, где много народу, но и в дачных посёлках, где в зимний период почти никого нет, а наблюдать за сохранностью объектов необходимо. Часто вопрос организации систем безопасности ложится на самих граждан, но было бы неплохо, если бы и государство принимало хоть какие-то меру, хотя бы оказывало посильную помощь в установке систем видеонаблюдения в жилом секторе.
 

alt="Видеонаблюдение и домофония как неотъемлемая часть организации системы безопасности"/2835299__1_ (700x437, 63Kb)


Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

25 законов судьбы - соблюдай и будешь счастлив!

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 11:06 + в цитатник

alt="25 законов судьбы - соблюдай и будешь счастлив!"

Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он требует целеустремлённости и настойчивости. 
Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день. Если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет. Лучше всего повесить их в комнате, чтобы они постоянно попадались на глаза.
Попробуйте, и очень скоро убедитесь, что жить вам стало значительно легче. 
 
1. Начало всему пустота, но она должна быть заполнена.
 
2. Чтобы достичь желаемого, одного желания мало - нужно принять решение. Только в этом случае появятся возможности.
 
3. Чтобы изменить свой путь, нужно остановиться, а уже после этого начать движение в другую сторону.
 
4. В жизни приходится расплачиваться за всё. Но дороже всего стоит бездействие. Иногда это становится очевидным лишь в конце жизненного пути.
 
5. Если человек всё время боится сделать что-то не так, совершить ошибку, то он, даже не подозревая об этом, делает самую большую ошибку в своей жизни.
 
6. Подобное всегда притягивается только подобным. В жизни нет ничего случайного. Мы притягиваем к себе вовсе не тех людей, которых хотели бы видеть возле себя, а тех, кто полностью подобен нам.
 
7. Если Вы видите, что поставленная цель недостижима, то сконцентрируйтесь на других целях. Достигнув их, попытайтесь вернуться к достижению первой.
 
8. Если у жизни ничего не просить, то она ничего и не даст. Если просить что-то неопределённое, то и дар будет носить такой же характер. Необходимо всегда чётко формулировать желания.
 
9. В жизни не бывает абсолютного удовольствия. Оно всегда ограничивается нашим восприятием мира.
 
10. Вы стремитесь к переменам? Тогда забудьте о пассивности. Именно, благодаря ей, упускается тот шанс, который предоставляет судьба. Наметьте маршрут и конечный пункт. Но чтобы до него добраться, нужно отправиться в путь.
Читать далее...
Рубрики:  Притчи, цитаты,афоризмы, сказки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 10:53 + в цитатник

alt="3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа"/2835299_Fotoram_io_2 (700x350, 43Kb)

Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы
Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
 
1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола.  Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины.  Вернитесь в исходное положение. 
 
3. Выполните его шесть раз.
 
Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.
Упражнение 2: Выпрямление спины
Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.
 
1. Станьте ровно и запрокиньте голову назад.
 
2. Постойте так секунд пятнадцать.
 
Это упражнение следует выполнять несколько раз в день. Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку. Ваша осанка станет прямой и грациозной. При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается.
Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх
Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии. Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!
1. Станьте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.
 
2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки.
 
3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд.
 
4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье.
 
5. Выполните его шесть раз.
Мантэк Чиа "Даосские практики улучшения зрения"
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 32 пользователям

Утренняя гимнастика тибетских лам

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 10:35 + в цитатник

alt="Утренняя гимнастика тибетских лам"/2835299_Fotoram_io (700x700, 292Kb)

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми, 10-ти минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
 
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (Многие знают что ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
 
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
 
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
 
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
 
 5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
 
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
 
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
 
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
 
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
 
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
 
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
 
  Для более подробного изучения этой методике, предлагаем ознакомиться со следующими дополнительными материалами:
 

alt="Утренняя гимнастика тибетских лам"/2835299_1 (700x401, 89Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 19 пользователям

Влюбляйся в жизнь!

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 18:49 + в цитатник
Влюбляйся в жизнь. В лазоревый рассвет,
В закат, немного грустный и печальный,
Неважно, сколько выгорело лет,
Покуда не сыграли такт прощальный,
Не торопись захлопывать роман,
Хранящий нежность юного апреля,
На катере судьбы ты капитан,
Плыви за солнцем, песне сердца веря.
Пусть ветер наполняет паруса
Священной верой, радостной надеждой,
Пусть до зимы осталось полчаса,
И не вернётся то, что было прежде,
Пусть бесится над морем ураган,
Не потеряй живущей в сердце веры,
Не попади в расставленный капкан,
Поверив лести призрачной химеры,
На дне бокала истин не ищи:
Они живут в душе и в сердце дышат,
Не обвиняй судьбу и не ропщи:
Начнёшь молиться, и тебя услышат.
Люби мотивы солнечной весны
И шёпот золотого листопада,
И сказку удивляющей зимы,
И лето, что твоим улыбкам радо!

Идущий По Лезвию
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 27 пользователям

У меня поселилось лето...Художник Жанет Гишар Bunel (Jeannette Guichard-Bunel)

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 18:14 + в цитатник

46140535d56d0c33dbd1f0d7f211d372.jpg

У меня поселилось лето,
У меня на душе тепло.
Поцелуями обогрето —
Сердце радостью расцвело.
 
У меня на душе надежда
К солнцу тянется, ворожа.
И качается, как и прежде,
На качелях любви душа.
 
По сверкающим лунным дорожкам
Разбежались желанья, мечты.
И сбываются понемножку
Разноцветные вещие сны.
 
Утром с первым лучом проснулся, 
Закружился в объятьях день,
Каждой клеточкой окунулся
В ароматной любви сирень.

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Отложите дела хоть на время...Художник Mekhz

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 17:00 + в цитатник

5233fabe34a186f1efef47c0b42d36b9.jpg

Отложите дела хоть на время –
Прогоните душевную лень,
И побудьте немножечко с теми,
Кто так тянется к вам каждый день.
 
Не спеша и с открытой душою
Попытайтесь услышать того,
Незатейливой кто добротою
Ваших душ охраняет тепло.
 
Отложите дела , отложите…
Ведь, однажды, вдруг став сиротой,
Вы такую печаль ощутите
И поймёте, что мир стал пустой.
 
Не дослушав, сославшись на время,
А точней на нехватку его,
Нить тончайшую глупо рвём с теми,
Кто нам в жизни дороже всего.
 
Отложите дела, отложите,
Приласкав тех, кто тянется к вам.
И частичку души подарите,
Очищая свой внутренний храм.
 
Про него в суете забываем.
Снова день незаметно прошёл…
Лишь теряя, мы вдруг понимаем,
Не воротишь того, кто ушёл.
 
Отложите дела и поймите,
Что кому-то вы очень нужны…

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 23 пользователям

Маска для лица из яичного белка – секреты применения

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 16:08 + в цитатник

alt="Маска для лица из яичного белка – секреты применения"/2835299_Maska_dlya_lica_iz_yaichnogo_belka__sekreti_naneseniya (700x402, 278Kb)

Какие проблемы решает белок
Маски на основе яичного белка — одно из самых доступных и эффективных средств домашней косметологии. При этом они помогают бороться с целым комплексом проблем. Чем же так ценен этот продукт для кожи, какие функции выполняет?
1. Подтяжка лица. Маска для лица из белка яйца делает контуры лица более четкими, разглаживает мелкие углубления, борется с увяданием.
2. Борьба с пятнами. Осветляет лицо, делает его цвет более ровным и естественным.
3. Лечение воспалений. Заживляющие свойства белковой массы помогают избавиться от проблем эпидермиса: от черных точек, прыщей и других воспалений.
4. «Щит» от внешних раздражителей. Жиры, содержащиеся в продукте, создают невидимую защитную пленку, которая удерживает влагу в клетках и является эффектным «щитом» от жары и холода, ветра и солнечных лучей.
Готовим маски для лица с белком: 7 правил
Чтобы косметика на основе белка оказывала максимальный эффект, необходимо учитывать некоторые правила ее создания и применения. Выделяют семь основных пунктов.
Выбор яйца. Для создание омолаживающего состава необходимо брать только свежий продукт. Лучше тот, который высижен домашней наседкой. Готовить косметическую смесь следует непосредственно перед применением. Остатки нужно просто выбросить. В хранении нет смысла, поскольку белок в таком случае потеряет свои целебные свойства.
Взбивание. Основой компонент маски для лица из яичного белка готовится так: тщательно «колотите» отделенный белок вилкой или венчиком порядка пяти минут. С помощь миксера пенка, конечно, появится быстрее. Пока масса остается воздушной и не опала, следует ввести остальные ингредиенты, перемешать. Так средство будет ложиться на ровно и не причинит дискомфорт.
Подготовка лица. Белок обладает «стягивающим» эффектом, поэтому белковая маска для лица хорошо помогает от морщин. Однако здесь есть и свой минус —закупориваются поры. Поэтому перед нанесением масок необходимо хорошенько очистить дерму: смыть косметику, ликвидировать омертвевшие клетки с помощью скраба или пилинга. Наибольший эффект оказывают средства на распаренную кожу, для этого делают пятиминутную паровую ванну.
Покрытие. Накладывать белковую косметику лучше специальной кистью. Хотя, можно и кончиками пальцев, аккуратно вбивая. Второй способ, кстати, окажет двойной эффект: нанося средство, вы заодно сделаете массаж.
Сколько ждать. Время воздействия — 15 минут. На больший период оставлять маску на лице не стоит, потому что белок высыхает и «схватывается». При снятии корочки можно повредить кожу. Особенно, если на ней есть прыщи или микротрещины.
Умывание. Можно снять остатки средства ватным диском или салфеткой, смоченной в отваре трав. А можно просто умыться теплой водой, травяным отваром или молоком.
Периодичность курса. Если кожа проблемная, можно делать маску для лица с белком три раза в неделю. Для жирной кожи и в превентивных целях будет достаточно применять этот метод раз в неделю. Курс лечения и профилактики составляет десять процедур. После этого необходимо дать коже отдохнуть в течение трех-четырех недель.
 


Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как выбрать футболку мужчине?

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 15:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как выбрать футболку мужчине?"/2835299_2 (700x700, 130Kb)

2835299_LOGO (275x110, 18Kb)Выбрать футболку мужчине довольно трудно, об этом знает каждая женщина. У мужчин столько требований к футболке, что они вряд ли выполнимы. Но позаботиться об удачном выборе может каждая из нас. Ведь футболка есть в гардеробе каждого мужчины, молодого или пожилого, того, кто занимается спортом, или не признаёт его, а для прогулки летом нет лучшей одежды, чем футболка: лёгкая, приятная на ощупь, впитывающая влагу. Давайте учиться вместе, как правильно выбирать футболку для мужчины.
1. Для начала оценим ткань футболки, её швы. У качественной футболки швы должны быть ровными, нитка должна быть в цвет футболки, не должно быть пропусков в швах и загибов ткани. У футболки не должно быть перекосов, правильно скроенную футболку можно сложить пополам, и обе половинки будут идентичны друг другу.
2. При выборе ткани на футболку вкусы могут быть различными:
Хлопок – идеальный материал для футболок, хорошо пропускает воздух, гипоаллергенен, гигроскопичен, для лета – прекрасный вариант;
Вискоза – не долго носится, но футболки из вискозы хорошо смотрятся, отлично дышат и приятны телу;
Полиэстер – привлекает своей практичностью и долговечностью, не меняет формы при стирке, пропускают воздух и влагу, если материал высокого качества;
Лён – натуральный материал, из которого тоже шьют футболки, хорошо пропускает влагу, отлично дышит, но грубоват для кожи, но дорог, да и мнётся быстро;
Шёлк – из него тоже шьют футболки, правда, стоят они дороже остальных и выглядят шикарно. 
3. Мужские футболки отличаются вырезом горловины, длиной рукава и его покроем, вырез горловины часто выбирают по форме лица, хотя часто это принципиального значения не имеет.
4. Футболку выбирают по фигуре, если у мужчины есть животик, то надо выбрать более просторную футболку, в которой мужчина чувствует себя комфортно.
5. Футболку надо выбирать по размеру. Если футболка меньше или больше, она выглядит на человеке нелепо.
 
alt="Как выбрать футболку мужчине?"/2835299_RAZMERIMYJ (700x248, 121Kb)
 
Выбрать мужскую футболку от компании «Модерн» http://www.modern-it.ru/muzhskie-futbolki просто, ведь они почти все изготовлены из 100% хлопка хорошей плотности, футболки из этой ткани будут носиться долго и радовать своим качеством. На выбор футболки большой палитры цветов, Вы можете выбрать тот, который больше нравится вашему мужчине. Юноши предпочитают более яркие расцветки, мужчины за 30 – более спокойные, но всем им одинаково нравится носить хорошие футболки, которые не захочется снимать. Свои вопросы о приобретении футболок и об их качестве Вы можете задать менеджеру магазина, который всегда на связи с покупателями. Выбирайте, покупайте, сделайте подарок своим мужьям и детям.
 

alt="Как выбрать футболку мужчине?"/2835299_3 (700x700, 134Kb)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Чем полезны ферментированные продукты

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 14:17 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Чем полезны ферментированные продукты"/2835299_ (700x377, 251Kb)

С ферментированными продуктами каждый из нас знаком с детства, мало того, все мы любим их, кто больше, кто меньше, именно они составляют значительную часть здорового питания каждого человека. Ферментированными называются продукты, прошедшие процесс лактоферментации, при котором лактобактерии, питаясь сахаром и крахмалом, вырабатывают молочную кислоту. Процесс ферментации позволяет надёжно сохранять продукты от порчи, при этом обогащает их витаминами группы В, жирными кислотами Смега-3, различными штаммами полезных для здоровья пробиотиков.
Список продуктов, прошедших процесс ферментации, мог бы составить каждый из нас, если скажу, что такой процесс называется квашением, квашеная капуста, квашеные огурцы и помидоры, квашеные чеснок и свёкла содержат массу полезных микроорганизмов, улучшающих наше здоровье, в частности, наше пищеварение. А ведь все знают, что пищеварение стоит во главе всех обменных процессов, и без нормализации пищеварения не может быть и разговоров о здоровье человека. Польза ферментированных продуктов огромна:
они помогают вырабатывать ацетилхолин, облегчающих передачу нервных импульсов, улучшающих выделение пищеварительного сока и ферментов в желудке, поджелудочной железе и желчном пузыре;
они полезны для диабетиков, поскольку разбивают сложные углеводы на более простые, удобные для переваривания;
они создают кислую среду в пищеварительном тракте, губительную для болезнетворных бактерий
В списке полезных для здоровья ферментированных продуктов окажутся йогурт и творог, соленья и квашенья, кефир, сыворотка, оливки, сыры, мисо и соевый соус, уксус, алкогольные напитки. О пользе кисломолочных продуктов говорилось уже не раз, их полезно употреблять всем, но в разумных количествах. Компания Гербалайф Украина официальный сайт партнёра - https://tvoyaeda.com , которая стоит на защите здорового питания, предлагает новый полезный продукт, сбалансированную еду в стакане, которая понравится сторонникам здорового образа жизни и здорового питания. Польза этого продукта очевидна, поскольку он насыщен жизненно важными для человека витаминами и аминокислотами, микроэлементами, составляющими важную часть рациона питания здорового человека. Кто уже успел оценить достоинства продуктов Гербалайф, тот оценит и этот продукт, кто ещё не знаком с этими продуктами, тот может познакомиться с ними сейчас. Продукты здорового питания делают вашу жизнь ярче и полноценнее, а Вам дарят здоровье, которое невозможно купить ни за какие деньги. Изменив своё отношение к еде и к выбору продуктов для питания, Вы кардинально меняете свой взгляд на жизнь, улучшаете своё здоровье, продлеваете свою жизнь.
 
alt="Чем полезны ферментированные продукты"
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Полезные свойства герани

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 11:29 + в цитатник

alt="Полезные свойства герани"

  • Аромат цветка помогает облегчить депрессию и укрепляет нервную систему. Если горшочек с геранью поставить в комнате, где располагается геопатогенная зона, растение нейтрализует все её вредное воздействие.
  • Герань помогает и в любви — для этого алый цветок герани нужно подарить любимому. Для того, чтобы возлюбленная или возлюбленный ответил взаимностью, герань должна оставаться у него в доме.
  • Листья герани содержат в своем составе эфирное масло, для того, чтобы в этом убедиться, достаточно потереть пальцами листочек. Масло особенно сильно выделяется на солнце летом. Таким образом, растение может защищаться от перегрева. Существует мнение, что если герань находится на улице, то в жаркую сухую погоду на закате солнца над ней легко заметить свечение. Подобный эффект как раз дают активно выделяемые геранью эфирные масла.
  • Листья герани не любит моль, мухи и прочие насекомые. Геранью для избавления от насекомых рекомендуется растирать домашних животных
  • Можно использовать герань для лечения головных болей и простуды. Данное растение очищает воздух, убивает вредные бактерии. Чтобы почувствовать себя бодрее, достаточно ежедневно просто посидеть 10 минут рядом с растением. Для очистки воздуха можно применять масло герани, которое продают в аптеках. Достаточно будет всего 3-4 капли в аромалампе
  • Масло герани регулирует гормональный обмен. Также оно возбуждает чувства, поэтому можете капнуть в аромалампу 5 капель масла герани во время романтического ужина
  • Герань чрезвычайно полезна людям с проблемами связанными с нервной системой, страдающим от гипертонии, бессонницы, желудочно-кишечных и сердечных заболеваний. Герань оказывает существенную помощь при больном желчном пузыре и печени. Приложенный к больному месту лист герани, снимет боль при отите, радикулите, зубную боль
  • Народные целители при зубной боли рекомендуют не помещать лист герани в рот, а привязывать его к щеке с внешней стороны. При радикулите листья измельчают, затем прикладывают к спине в качестве компресса. Подобный компресс привязывают при повышенном давлении к руке (место, где пульс)
  • Просто растущая в доме герань, по словам целителей, предотвращает появление опухолей. А парапсихологи заявляют, что герань выравнивает нарушенное заболеваниями биополе

alt="Полезные свойства герани"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

6 упражнений для стройных, упругих и сексуальных бедер

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 10:30 + в цитатник

exercise_01 (693x693, 32Kb)

Стройные ножки и сексуальные бёдра – это достояние женщины, и чтобы их иметь мало одних природных данных, нужны труд и упорство, регулярные тренировки. Чуть расслабишься, тут же наплывает жирок, и от красоты не остаётся и следа. Чтобы добиться ошеломляющих результатов, выполняйте простые упражнения. Достаточно простые для эффективности, но выполнять их придётся регулярно. Удачи всем и отличных результатов!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 19 пользователям

ЗРЕНИЕ: простые упражнения Бейтса для здоровья глаз

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 10:11 + в цитатник



Гимнастика для ЗРЕНИЯ: простые упражнения Бейтса
 
 
Гимнастику выполняйте без очков, через час после еды, 1 раз в день по 10 минут стоя или сидя.
 
 
За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.
 
Упражнения делайте медленно, с размеренным спокойным дыханием, лицом на север, старайтесь не моргать, внимание фиксируйте на области межбровья. 
 
1. Приставив указательный палец (мужчины – правой руки, женщины – левой) к кончику носа, палец параллелен полу. 
 
Скосить взгляд на кончик пальца,  не моргайте! Одновременно с фиксацией взгляда на кончике пальца выполнить полный вдох и полный выдох.
Выполнять 1 – 3 раза.
 
2. Аналогично первому, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1 – 3 раза.
 
3. Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Скосить взгляд на кончик пальца. 
С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние вытянутой руки). Смотреть на кончик пальца. С выдохом возвратить палец обратно к носу. Выполняется 1 – 3 раза.
 
4. Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья.
 Выполнять 1 – 3 раза.
 
5. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполнять 1 – 3 раза.
 
6. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполняется 1 – 3 раза
 
7. Выполняется сидя на стуле. Спина прямая. Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы. Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. 
 
Смотреть на кончики пальцев.
 
С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора, не отрывая взгляда от кончиков пальцев.
С выходом медленно, продолжая следить за кончиками пальцев, вернуть руку в исходное положение.
Затем со вдохом выполнить все то же самое, но в другую сторону.
Выполняется по 3 раза в каждую сторону. Затем проделать все движения с другой рукой.
 
8. Сделать полный вдох, закрыть глаза. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук. На задержке открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении на время всей задержки на выдохе (глаза открыты и расслаблены во время всей задержки). Выполняется 1 раз. 

Источник

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 42 - Массаж для улучшения зрения
Часть 43 - Стоит ли пользоваться контактными линзами?
Часть 44 - ЗРЕНИЕ: простые упражнения Бейтса для здоровья глаз
Часть 45 - Как улучшить зрение с помощью двух упражнений


Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 20 пользователям

ДАРИТЬ ЛЮБОВЬ...

Среда, 10 Апреля 2019 г. 18:36 + в цитатник

DARIT-LYBOV.jpg

Без пользы жить - безвременная смерть.
(Гете)
 
Дарить Любовь тому кто сердцу ближе
Что может быть прекрасней для души?
Быть может это просто способ выжить
И чудо жизни снова совершить? 
 
Быть может, это миг, что жизни стоит?
Быть может, это самый сладкий сон?
Но есть Любовь, то слово не пустое
Для тех, кто для неё на свет рождён.
 
 
Дарить Любовь, не требуя отдачи,
Какой же это светлый жизни труд.
Быть может проще в мире жить иначе,
Но всё равно Любовь в душе несут. 
 
Её несут, как свет, что освещает
Далёкий и незримый жизни путь,
Как огонёк того шального Мая,
Что не забыть, не сжечь, не обмануть.
 
Дарить Любовь, дарить себя всецело,
Дарить слова, что кажутся просты,
Дарить Любовь, и избавлять мир белый
От глупой и невзрачной темноты. 
 
Нам нужно, как свеча, сиять в тумане,
Неся сиянье чувств в потоках дней
И если сердце биться не устанет
Мы лишь должны Любить ещё сильней.
 
Дарить Любовь, как сказку светлой ночи,
Дарить Любовь, как истину души,
И только тот кто быть счастливым хочет
Дарить Любовь другому поспешит.
 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

За весной приходит лето... ~ Gabriel Moreno-сюрреалистические иллюстрации

Среда, 10 Апреля 2019 г. 17:48 + в цитатник

2835299_Za_vesnoi_prihodit_leto_1_ (1x1, 0Kb)2835299_Za_vesnoi_prihodit_leto_2_ (1x1, 0Kb).173fe6246e3ae1d923.jpg

За весной, всегда приходит лето,
И ярких красок дивный карнавал
Тебе всегда шептал, что где-то
Есть тот, кто ждет, кто будет ждать, кто ждал.
Томимы были нашим расстоянием,
Разлукой, пусть не долгою подчас,
И эти дни мы жили ожиданием,
Что время сократит ее для нас.
Но жизнь распорядилась чуть иначе,
Оставив песню, нашу, недопетой,
Ты не придешь, свеча немая плачет,
А за весной всегда приходит лето…
 
19e5be8145ae360f8.png
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 808 807 [806] 805 804 ..
.. 1 Календарь