-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Lovertab - каждый день - новый бонус в корзине!

Среда, 10 Октября 2018 г. 14:42 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt=" Lovertab - каждый день - новый бонус в корзине!"

alt=" Lovertab - каждый день - новый бонус в корзине!"

Многие из нас пользуются услугами интернет-магазинов. Покупаем мы там всё, начиная от нижнего белья, заканчивая продуктами питания. Не все, но многие доверяют качеству приобретаемых товаров, и поэтому покупки распространяются и на сферу медикаментов, и на сферу удовольствий и развлечений. Приобретая в интернет магазинах Виагру, Сиалис, Левитру или их дженерики, надо быть уверенным в качестве приобретаемого товара. Но в магазине Lovertab уверяют нас, что в случае получения некачественного товара, в этом магазине возможна замена, что здесь продаётся только качественная продукция, и каждый покупатель защищён от подделок. Хотелось бы верить в это, ведь здоровье у нас одно, и заменить его ничем другим мы не сможем.

alt=" Lovertab - каждый день - новый бонус в корзине!"

Lovertab – магазин, в котором Вас каждый день ожидает новый сюрприз. Помимо того, что Вы получите заказанный товар, подарок, предложенный Вам, может быть таким, что он заинтересует Вас ещё больше, это могут быть обычные презервативы, или смазки и лубриканты, способствующие продлению секса, это могут быть интимные игрушки, которые помогут Вам получить удовольствие, или доставить его партнёру. Мир интимных ощущений огромен, и научиться получать удовольствия может любой из нас, стоит только захотеть. Жить без острых ощущений скучно, и совсем не обязательно проводить эксперименты над собой и своим партнёром, если для Вас уже придумали набор дженериков «Любовник», который предусматривает проведение любовных экспериментов с удовольствием!

alt=" Lovertab - каждый день - новый бонус в корзине!"


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Украинская организация защиты потребителей услуг (УЗПУ) – её цели и задачи.

Среда, 10 Октября 2018 г. 14:04 + в цитатник

 

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Украинская организация защиты потребителей услуг (УЗПУ) – её цели и задачи."/2835299_YKRAINSKAYa_ORGANIZACIYa_ZAShITI_POTREBITELEI_YSLYG (700x332, 207Kb)

Украинская Организация Защиты Потребителей Услуг, которую возглавляет Олег Титамир, — это организация, призванная отстаивать интересы покупателей и продавцов, потребителей услуг, в социально-правовом поле Гражданского Кодекса Украины. Задача организации  в объединении покупателей и продавцов в единой цели – формирования идеального потребителя, главного механизма крепкой экономической структуры страны. Дело это не быстрое, но, зная экономические законы развития страны, изменения её экономических показателей, без этого невозможно формирование крепкого государства.
При нарушении прав потребителя продавцом некачественного товара или поставщиком некачественных услуг, потребитель может пожаловаться на его противоправные действия в УЗСП www.uzsp.com.ua, в юридический отдел, и там должны найти быстрое решение по каждому подобному случаю. Увы, но реальность жизни такова, что потребителем товаров и услуг является каждый из нас, независимо от того. Физическое лицо ты или организация. При этом права у всех должны быть одинаковы, любой потребитель, чьи права нарушены, вправе ожидать поддержки у УЗСП, ведь организация и создана для этого. Олег Титамир, возглавляющий УЗСП, искренне уверен, что право – это всё, что истинно и справедливо, и с этим не поспоришь.
Ежедневно каждый из граждан является потребителем различных услуг, будь то транспортные услуги, или коммунальные, каждый хоть не раз сталкивался с предоставлением медицинских услуг, особенно в последнее время, нестабильности и неопределённости, когда учащаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Качество получаемых услуг часто оставляет желать лучшего, но оно не изменится, если сообща не наладить работу за повышение эффективности и качества услуг. УЗСП – может координировать эту работу и возглавить её, но действовать надо всем сообща. Специальные образовательные программы, которые проводит УЗСП, призваны повысить грамотность населения, повысить его сознательность с целью защиты своих потребительских прав. Любая услуга, предлагаемая потребителю, должна быть качественной и своевременной, этого заслуживает любой потребитель, особенно в современном мире.
 

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Модная осень в коричневом цвете

Среда, 10 Октября 2018 г. 11:32 + в цитатник

alt="Модная осень в коричневом цвете"

И совсем не скучный этот цвет, как может показаться с первого взгляда. А по утверждению дизайнеров, коричневый цвет – это элегантная сдержанность, стиль и благородство. Если присмотреться повнимательнее, то тот цвет не спектральный. Он образуется при смешивании красного с зеленым, оранжевого с синим, желтого с красным и фиолетовым, другими сочетаниями. Оттенки коричневого бывают темными и светлыми, теплыми с желтой или оранжевой составляющей, и холодными, полученными с добавлением синего. Давайте разберемся какие из них и как сочетаются в одежде с другими, а каждый цветотип внешности подберет для себя подходящий оттенок. Надо ли говорить о том, что этот цвет прекрасно сочетается с другими цветами, особенно с оранжевым, зелёным.
Этой осенью в моде тёплый коричневый, или осенний коричневый, в названиях могу ошибиться, так как в разных изданиях он называется по-разному, вероятно статьи не всегда пишут знатоки моды, чаще просто люди, поверхностно знакомые с модой, иначе откуда бы взяться таким разногласиям? В чём точно могу согласиться, так это с тем, что вещи коричневого цвета есть в гардеробе у каждой из нас! Самое время достать их и надевать! Это могут быть пальто, куртки, свитера, безрукавки, джемпера, да просто шарфы. Если хотите быть модным этой осенью, не дайте им лежать в шкафу, носите с удовольствием!
Очень красиво смотрятся любые меха коричневого цвета, согласитесь, что любой наряд, дополненный мехом, смотрится намного привлекательнее. Сейчас стоит бабье лето, ещё довольно тепло, но уже недельки через две можно носить меха запросто, а многие уже сейчас их приготовили. Что ж! Самое время. Недаром говорится, готовь сани летом, многим уже не терпится примерить новую жубку… Хотя, жарковато ещё для шуб. Зато вещи из кожи носить с самый раз, если кожа хорошо выделана, в ней не будет жарко.  Одежда шоколадного цвета прекрасно гармонирует с обувью и аксессуарами коричневого цвета, вместо обычного чёрного, к которому так привыкли женщины. Заметьте, многие покупают аксессуары чёрного цвета только потому, что они сочетаются с любой одеждой. Но ведь это можно сказать и о коричневом! Кстати, коричневый является одним из основных цветов используемых в стилях бохо-шик, сафари, милитари, кэжуал.
 

alt="Модная осень в коричневом цвете"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Худеем с помощью планки

Среда, 10 Октября 2018 г. 08:36 + в цитатник


Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнения из пилатеса: подтянутый животик без больших усилий

Среда, 10 Октября 2018 г. 08:31 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как убрать живот за 30 дней

Среда, 10 Октября 2018 г. 08:16 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 18 пользователям

Мне осень напророчила тебя...

Вторник, 09 Октября 2018 г. 17:25 + в цитатник
Последняя неделя октября
Печальную подкинет в кофе нотку...
И на прощанье осень уходя
Подарит нам дождливую погодку.

Дожди,туманы,время перемен,
Октябрь уйдёт,пора пришла расстаться,
Не ищем никаких ему замен,
Нам главное с тобой не потеряться...

Так хочется греть руки у огня,
Не думать-что же будет завтра с нами,
Мне осень напророчила тебя,
Ты только не играй со мной словами...

Мы разливаем терпкое вино
За все печали,беды и разлуки,
Наверное,нам было суждено
Весь этот путь пройти,чтоб наши руки

Вдруг встретились в осенней кутерьме,
От этой встречи я слегка робею,
Но сердцем я уже лечу к тебе,
И почему-то очень тебе верю.

Мне осень напророчила тебя...



Ольгенская

R-Oksan@
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 32 пользователям

Теперь не умирают от любви... ~ Художница Cindy Press

Вторник, 09 Октября 2018 г. 16:58 + в цитатник

!Картины Cindy Press! (700x700, 337Kb)

Теперь не умирают от любви. 
Насмешливая, трезвая эпоха. 
Лишь падает гемоглобин в крови. 
Лишь без причины человеку плохо. 
Теперь не умирают от любви. 
Лишь сердце что-то барахлит ночами.
Но, неотложку, мама, не зови. 
Врачи пожмут беспомощно плечами: 
Теперь не умирают от любви...

Luehrta

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 23 пользователям

Ты с полевым цветком сравни меня, любимый... ~ Художник Henry Asencio

Вторник, 09 Октября 2018 г. 16:13 + в цитатник

Художник Henry Asencio0 (556x700, 519Kb)

Ты с полевым цветком сравни меня, любимый,
Что нежен и красив, на вид такой ранимый,
Но Богом разодет прекрасней Соломона
И помещён на твердь природного амвона.
Ты с птичкою сравни, что рожь не жнёт, не сеет,
Но песнею своей сердца влюблённых греет,
Накормлена, чиста и далеко летает,
При взгляде на неё веселье расцветает.

Баранова Людмила

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Модная осень в сиреневом и лиловом цвете

Вторник, 09 Октября 2018 г. 15:01 + в цитатник

alt="Модная осень в сиреневом и лиловом цвете"

Когда начала подбирать материалы к этому сообщению, поняла, насколько сложно разграничить эти цвета – сиреневый и лиловый. Ведь, по сути, они находятся в одной цветовой гамме, очень близкой к фиолетовому и розовому. Поэтому цвет лаванды, цвет крокуса, сиреневый цвет, лиловый, все будут присутствовать здесь. Может, я не права, но чётко разделить эти цвета сможет лишь художник, я же, как обычный человек с обычным зрением, воспринимаю эти цвета как очень близкие, думаю, в этом не будет большой беду, если объединить их вместе. Можно было бы ещё присоединить к ним сливовый, но он ближе к синему, или мне так кажется. Бог знает, сколько близких оттенков ещё существует: едва лиловый, весенний крокус, бледно лиловый, розовая лаванда…
Сиреневый – один из модных цветов этой осени, точнее, его бледно сиреневый оттенок, который называется лепесток крокуса,, очень нежный и невероятно красивый цвет. Кстати, и в лиловом есть этот оттенок, поэтому и возникли сложности. Такие цвета прекрасно смотрятся на свадебных платьях, придают одежде невероятную лёгкость, невесомость, особенно если одежда из лёгкого шифона. Цвет этот в одежде подчеркнёт вашу женственность и хрупкость, окутает ореолом романтичности и лёгкости, привлекательно смотрится с кораллово-розовым, сиренево-розовым, китайским красным, жёлто-оранжевым, огненным, жёлтым золотом, изумрудным, тёмным серо-синим, влюблённой жабой (это название цвета!) и серо-лиловым. Есть ещё много оттенков, с которыми сочетается лиловый, но перечислять их бессмысленно, поскольку многие даже не знают об их существовании.
Дизайнеры считают, что сиреневый способен преобразить женщину до неузнаваемости. Хотелось бы попробовать. Но если комбинировать его с другими тонами, то он сможет полностью раскрыться. Девушка в подобном наряде будет выглядеть загадочной и неотразимой. К тому же он уместен как в повседневной жизни, так и на торжестве, особенно если наряд длиной в пол. Не зря его часто используют для подружек невесты, если правильно нанесён макияж. Как и фиолетовый, сиреневый цвет бледнит кожу, но делает ваши черты более выразительными. Сиреневый цвет в одежде предпочитают люди чувствительные, творческие, часто погруженные в свой внутренний мир. Они стойкие, способны выдержать любой удар судьбы, оптимистичные, верят в лучшее. Нередко они возвращаются мысленно в прошлое.
Прежде чем надеть платье, юбку в пол или брюки этого цвета, стоит подумать о своем типе внешности:
Девушкам цветотипа весна подойдут любые вариации, они будут смотреться органично.
Модницам с внешностью лето лучше выбирать бледно-сиреневый или с преобладанием серого.
Осень гармонично выглядит в яркой палитре, но платье, которое может быть как длиной в пол, так и короткое, рекомендуется выбирать из легких, струящихся материалов.
Зимним красавицам тоже стоит отдавать предпочтение насыщенным оттенкам.
Одно из самых выигрышных решений — лавандовые  вещи с одеждой светлых тонов. В этом легко убедиться, посмотрев фото. Не зря так наряжают подружек невесты: они оттеняют белое платье новобрачной. Причем таким образом удачно сочетается как бледно, так и темно-сиреневый. Образ кажется свежим и мягким. Летом он освежает благодаря тому, что оттенки выбраны холодные. Зимой сочетание тоже актуально. Лук получится еще более ярким, если дополнить его третьим цветом. Подойдет синий, серый, а то и темно-фиолетовый. Наиболее гармонично смотрятся комплекты с бледно-розовым, голубым и персиковым. Они помогают обыграть розовый цвет, который скрывается в темно или светло-сиреневом. Девушка, решившаяся на это сочетание, будь то брюки или юбка, выглядит особенно романтично и, конечно же, стильно.
 

alt="Модная осень в сиреневом и лиловом цвете"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 35 пользователям

Упражнения для расслабления мышц спины

Вторник, 09 Октября 2018 г. 09:22 + в цитатник
РЈРїСЂ1 (700x670, 265Kb)

Частая причина боли в спине – спазмы мускулатуры. Мы ведём недостаточно подвижный образ жизни, и спазмы мышц вещь понятная. Только в движении мы можем их расслабить, снять напряжение. Но для этого подходит не каждое движение. Здесь показаны лучшие упражнения для расслабления мышц спины. Ну а просто лечь на спину каждый может догадаться и сам, лёжа можно сделать простые скручивания – повороты в одну и другую сторону. Это поможет снять спазмы и зажимы, полностью расслабиться. Ну а если боль не проходит, вызывайте врача.
РЈРїСЂ 2 (700x670, 264Kb)


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 20 пользователям

4 упражнения пилатеса для вашего здоровья!

Вторник, 09 Октября 2018 г. 08:56 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям

4 упражнения для плоского живота

Вторник, 09 Октября 2018 г. 08:35 + в цитатник


Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям

Коли милым назову, не соскучишься...

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 17:40 + в цитатник

Коли милым назову — не соскучишься.
Превеликою слыву — поцелуйщицей.
Коль по улице плыву — бабы морщатся:
Плясовницею слыву, да притворщицей.

А немилый кто взойдет, да придвинется —
Подивится весь народ — что за схимница.
Филин ухнет — черный кот ощетинится,
Будешь помнить целый год — чернокнижницу.

Хорошо, коль из ружья метко целятся,
Хорошо, коли братья верно делятся,
Коли сокол в мужья метит — девице…
Плясовница только я, да свирельница.

Коль похожа на жену — где повойник мой?
Коль похожа на вдову — где покойник мой?
Коли суженого жду — где бессонница?
Царь-Девицею живу, беззаконницей!

Марина Цветаева

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Этот безумный мир... ~ YUNIA LORES

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 15:53 + в цитатник

YUNIA LORES0 (700x388, 401Kb)

Этот безумный мир... (631x84, 12Kb)

 Ты знаешь, друг, я в ваш безумный мир пришёл
 Из лет далёких девятнадцатого века,
 Бродя в пространстве, червоточину нашёл
 И стал у вас "несовременным" человеком.
 
 Ищу порядочность, духовность, совесть, честь...
 Всё, что естественным считалось в наше время,   
 Сейчас стяжательства и низости не счесть,
 И чистота осталась в призрачном Эдеме…
             
 При нас творили Лист, Рахманинов, Шопен,
 Писали Лермонтов, Гюго, Тургенев, Пушкин,   
 Теперь попса гремит со всех эстрад и сцен,
 Неся мелодию из Эсмарховской кружки.
 
 Ваш мир - пустынный, виртуальный, без души,
 Я задыхаюсь, как в загаженном сортире…
 А мне берёзки и закаты хороши,
 И аромат лугов в предутреннем эфире.
 


YUNIA LORES01 (700x388, 404Kb)

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 25 пользователям

Берегини Светланы Беловодовой

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 15:08 + в цитатник

Берегини Светланы Беловодовой1 (425x700, 431Kb)

БЕРЕГИНЯ (346x83, 8Kb)

Есть красивые старинные слова,
Их душа через столетия жива.
У Славян в почтеньи были берегини,
Это водные прибрежные богини.
Цвет морей и цвет затонов нежно-синь,
Взор глубок у синеглазых берегинь.
Голос их — как зов-напев волны
прибрежной,
Завлекательный, ласкательный, и нежный.
Лебедь Белая, ведунья старых дней,
Берегинею была среди людей.
Витязь был, Поток Могучий, ею скован,
Белой Лебедью прибрежной зачарован.
Он в гробнице очутился — и с конем,
Змеи пришел, палил и жег его огнем.
Змей не сжег его, он жил бы и доныне,
Да не так хотелось Белой Берегине.
Лебедь Белая любила быть одна
И глядеть, как голубеет глубина.
Люб ей был и день и два Поток Красивый,
«Будет», — молвила с улыбкой горделивой.
И взмахнув крылами белыми над ним,
Обернула камнем витязя немым.
Спит Поток, застыл виденьем белоснежным,
Над затоном, над мерцаньем вод прибрежным.
В невеликом отдаленьи от него
Лебедь Белая, и все кругом мертво.
Но не мертвенно-мертво, а в смерти живо: —
Веще спит она, и в сне навек красива.
 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 28 пользователям

9 заповедей Блаженства

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 14:40 + в цитатник

1. Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное.
2. Блаженны плачущие, ибо они утешатся.
3. Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю.
4. Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся.
5. Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут.
6. Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят.
7. Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими.
8. Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное.
9. Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня. Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков, бывших прежде вас.






Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Модная осень в фиолетовом цвете

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 14:19 + в цитатник

alt="Модная осень в фиолетовом цвете"

Настала пора поговорить о фиолетовом цвете. Хоть он и является одним из модных цветов этой осени, особенно Ultra Violet и Crocus Petal, но Вы не часто встретите его на улицах наших городов. Всё дело в том, что молодые девушки уверены, что фиолетовый цвет старит, женщины в возрасте считают, что он бледнит. За что так невзлюбили фиолетовый цвет – не понятно. Ведь, на самом деле фиолетовый может быть мистическим и загадочным, а может нести нежность, женственность и романтичность. Кстати, заметили что сегодня я начала представление цвета с моделей свадебных платьев?  Ведь это не случайно: осень - пора свадеб!
В этом сезоне будут наиболее актуальны два, практически противоположных оттенка: «Ультрафиолет» этот цвет по версии Pantone – символ всего 2018 года, поэтому грех не использовать его в осеннем гардеробе, и «Лепесток крокуса» – антипод «Ультрафиолета». Он нежен и легок, изыскан и деликатен. Crocus Petal, кажется, ностальгирует по нежной весне и как может, приближает ее приход. Достаточно сказать, что Ultra Violet является одним из любимых цветов английской королевы, а в Crocus Petal совершенно фантастически смотрится наряд на Дженнифер Лопес.  Что не нравится в этом цвете современным женщинам просто непонятно, наверняка они ещё не знают особенностей этого шикарного цвета. 
 
alt="Модная осень в фиолетовом цвете"/2835299_2 (600x600, 190Kb)alt="Модная осень в фиолетовом цвете"/2835299_1 (461x700, 41Kb)
 
Да, фиолетовый способен делать кожу несколько бледной, но часто это всего лишь вина плохого освещения. Старить этот цвет тоже не может, наоборот, он вносит некую романтическую нотку в наряд, делая его более праздничным. Фиолетовый цвет изысканный и лёгкий, прекрасно смотрится в любых текстурах, хоть в кашемире или шифоне, хоть в мехах. Этот цвет символизирует собой некоторую основательность, надёжность, и способен легко уживаться со многими оттенками. С чёрным он смотрится нарядно и торжественно. С оттенками красного выглядит безукоризненно. С жёлтым смотрится провокационно, с зелёным экстравагантно. Какой бы образ для себя Вы не захотели создать, фиолетовый цвет Вам поможет, только не переборщите с деталями, с фиолетовым нужно быть осторожным.
 

alt="Модная осень в фиолетовом цвете"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Экспресс - тренировка для быстрого похудения

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 11:19 + в цитатник

Экспресс - тренировка для быстрого похудения (700x556, 192Kb)

Я не сторонница быстрого похудения, поскольку любое похудение - это всегда стресс для организма, но если Вы худеете с помощью упражнений, и при этом чувствуете себя нормально, то это допустимо. Главное, следите за сомочувствием, если подскочет давление - сразу прекращайте тренировку.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям

10-минутная тренировка для красивого и плоского живота

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 10:53 + в цитатник

10-минутная тренировка для красивого и плоского живота! (700x466, 197Kb)

Избавиться от живота быстро можно только с помощью пластической хирургии, но и она не даст гарантию стойкого результата.  А вот с помощью упражнений можно избавиться от живота гарантированно, а потом придётся лишь поддерживать форму. Согласитесь, что никому не захочется снова иметь живот, от которого с таким трудом пришлось избавиться. Накопления жира на животе никогда не приведут ни к чему хорошему. Лишний жир – лишний вес, а лишний вес – всегда дополнительные проблемы со здоровьем: затруднение дыхания, отёки на ногах. Повышенная потливость, быстрая утомляемость. Вам это нужно? Если нет – приступайте к выполнению упражнений, если у Вас нет высокой температуры, проблем с сердцем, варикозного расширения вен и повышенного давления.

2835299_10minytnaya_trenirovka_dlya_krasivogo_i_ploskogo_jivota (620x400, 2731Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 752 751 [750] 749 748 ..
.. 1 Календарь