-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Чем заменить стиральный порошок при стирке?

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 13:50 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Чем заменить стиральный порошок при стирке?"/2835299_Chem_zamenit_stiralnii_poroshok_pri_stirke (700x521, 160Kb)

Современные стиральные порошки имеют один, но существенный недостаток – они часто вызывают аллергию у гиперчувствительных людей. Чувствительность кожи у всех разная, и раздражения появляются лишь у немногих, но не случайно для стирки, например, детского белья выпускается специальный порошок. Дело в том, что в стиральный порошок добавляются особые вещества, улучшающие качество стирки. Они и отбеливают, и сохраняют цвет, и освежают, но это не совсем безопасно для кожи. Людям, имеющим чувствительную кожу, лучше избегать стирки белья со стиральным порошком, или многократно прополаскивать бельё после стирки.
Кроме того, стиральные порошки с агрессивными включениями, отдушками и энзимами, пеногасителями и красителями часто портят бельё и разъедают уплотнители стиральной машины. Вы даже не представляете, сколько химических соединений может быть в одном стиральном порошке – почти вся таблица Менделеева. Такими порошками нельзя стирать особо нежные ткани и шерсть, она попросту станет непригодной для ношения, скатается и изменит свои качества.
Заменить стиральный порошок можно смесью буры и соды. Если взять их в равном количестве. Обычно эту смесь готовят заранее и хранят в плотно закрывающейся банке. Для стирки, к примеру, двух килограммов белья, Вам понадобится всего около 30 грамм этой смеси. Засыпаете её, как обычно, в ёмкость для стирального порошка в стиральной машинке, стираете, как обычно. Чтоб бельё приобрело запах свежести, сушить лучше его на свежем воздухе или на балконе, можно и освежителем воспользоваться, но это на ваше усмотрение. В роли кондиционера может выступить и обычный уксус, просто добавьте его при стирке в машину. Вы удивитесь, каким чистым и свежим будет ваше бельё!
2835299_STIRALNII_POROShOK (209x235, 67Kb)Для тех, кто не решился заменять привычный стиральный порошок народными средствами для стирки, рекомендую использовать стиральный порошок цена без фосфатов, но прекрасно справляется с любыми пятнами и удаляет любые загрязнения. Цена доступная, качество стирки отменное! Даже стирая бельё нельзя забывать о своём здоровье! Красивая этикетка и известная марка – это ещё не показатель качества стирального порошка. При покупке любого стирального порошка. Внимательно посмотрите, что входит в его состав: 
фосфаты – смягчают воду, но очень аллергенны, представляют угрозу окружающей среде,
фосфонаты – используются, как альтернатива фосфатам, аллергенны и сохраняются в сточных водах,
цеолиты – используются для смягчения воды, не растворяются в воде, а оседают на ткани, делая её на ощупь грубой,
хлор – отбеливатель, является причиной многих заболеваний, в том числе сердечно сосудистых, рака и аллергии,
поверхностно-активные вещества – отдушки, вещества, сохраняющие цвет, пятно растворители и прочие вещества, улучшающие качество стирки, но раздражающие кожу.
 



alt="Чем заменить стиральный порошок при стирке?"/2835299_stirka (700x466, 135Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 11:35 + в цитатник

alt="Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!"/2835299_Yaponskaya_gimnastika_1_ (478x700, 260Kb)

Всего четыре упражнения, но они могут отодвинуть старение! И всё потому, что, если выполнять эти упражнения регулярно, то тренируются и мышцы, и суставы, и сосуды, улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, улучшается дыхание, очищается организм. Эти упражнения способствуют улучшению пищеварения, очищению организма, удалению зажимов и спазмов. Эти упражнения тренирую, расслабляют и тонизируют одновременно. Всё зависит от того, в каком темпе и в каком настроении Вы делаете их. Хотите проснуться и быстро переделать все дела – выполняйте упражнения интенсивно, хотите успокоиться и расслабиться – замедлите темп. Ваша красота и здоровье – в ваших руках, помните об этом!

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 21 пользователям

Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 11:12 + в цитатник

alt="Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной"/2835299_Yprajnenie_kotoroe_sdelaet_vashy_figyry_idealnoi1 (700x484, 86Kb)

Многие люди ходят на тренировки в спортзалы для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру. Это упражнения можно делать, не выходя из дома, у себя на диване.

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 16 пользователям

Утро начинается с...зарядки!

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 10:31 + в цитатник

alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299__6_ (700x666, 243Kb)

Утро у всех начинается по-разному! Кто-то торопится приготовить завтрак на всю семью, кто-то лениво потягивается в постели, кто-то наматывает круги по стадиону, кто-то плещется в ванной, получая удовольствие. Так или иначе, но утреннюю зарядку никто не отменял, даже если у Вас нет сил встать и надеть любимые тапочки. Встать нужно! А чем Вы замените утренние упражнения, мытьём полов или бегом, это ваше личное дело, но проведите утро с пользой для себя!
Предложенные здесь упражнения помогут разогреть ваши мышцы и суставы, чтоб они не болели в течение дня, чтоб не ломило суставы по каждому поводу и без повода, чтоб не было проблем с мышцами (растяжений), чтоб ваша фигура была подтянутой и привлекательной.. Разогрейтесь, разомните ваши косточки, чтоб они не скрипели, как старые колеса. Любите себя хотя бы утром!
 

alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299_YPRAJNENIYa (700x604, 182Kb)

[m0re=]

alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299_YTRO_NAChINAETSYa (700x700, 244Kb)

alt="Утро начинается с...зарядки!"

Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 11 пользователям

Кекс и пирог по одному рецепту

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 14:03 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 365Kb)

Апельсиновый кекс с изюмом на коньяке под сахарной помадкой - так называется кекс, точно так же называется и пирог. Рецепт мой, пекла неоднократно. Вкусно, потому и предлагаю Вам попробовать. Помадку освоила на эту пасху, и так мне понравился этот рецепт, простой и получается всегда. Попробуйте, Вам тоже понравится!
Ингредиенты для кекса:
Яйца 3 штуки
Молоко 1 стакан
Сахар 1 стакан
Мука 2 стакана и 1 столовая ложка
Сахар коричневый 1 столовая ложка
Сливочное масло 100 грамм
Сода 1 столовая ложка
Апельсин 1 штука
Изюм 100 грамм
Коньяк 25 мл
Мёд 1 столовая ложка
Для помадки.
Сахар пол стакана
Вода  2 столовые ложки
Желатин пакетик развести в 3 столовых ложках воды
Приготовление.
Читать далее...

Серия сообщений "Мои кексы":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Испекла я утром кекс с шоколадными каплями, изюмом и кокосовой стружкой...
Часть 2 - Кекс " Горячий шоколад"
...
Часть 28 - Большой шоколадно-ореховый кекс
Часть 29 - Апельсиновый кекс с фисташками
Часть 30 - Кекс и пирог по одному рецепту
Часть 31 - Пирог-кекс со сливами и с орехами
Часть 32 - Кекс «Чернослив в шоколаде»
...
Часть 35 - Кекс с сыром Hohcland
Часть 36 - Христос Воскресе!
Часть 37 - Шоколадный кекс с черносливом


Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 32 пользователям

Люблю... Художница Эвита Медина (Evita Medina)

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 16:25 + в цитатник

2835299_Hydojnica_Evita_Medina (700x457, 278Kb)

2835299_Lublu (283x71, 5Kb)

Люблю? Не знаю может быть и нет,
Любовь имеет множество примет,
А я одно сказать тебе могу
Повсюду ты, во сне, в огне, в снегу,
В молчанье, в шуме, в радости, в тоске,
В любой надежде, в любой строке и в любой звезде,
Во всём! Всегда! Везде!
Ты памятью затвержен наизусть
И ничего нельзя забыть уже.
Ты понимаешь? Я тебя боюсь,
Напрасно я бежать, спастись хочу,
Ведь ты же сон, тепло, дыханье, свет…
Хочу прижаться к твоему плечу.
Люблю? Не знаю, нет других примет!
 

Вероника Тушнова

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 21 пользователям

Цветочные натюрморты Флориана Грасса (Florian Grass)

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 15:07 + в цитатник
center>

Флориан Грасс (Florian Grass) — немецкий художник. Его специализация цветочные натюрморты в стиле старых мастеров. В этом жанре у него, практически, нет конкурентов в Германии. Ему 38 лет. Живопись — его увлечение, переросшее в настоящую страсть с пятилетнего возраста.

Отец Флориана, Ганс Грасс, также художник. «Он был очень лучшим учителем и кумиром для меня. Для меня очень важно, чтобы с каждым разом мои работы становились всё лучше и лучше. Поэтому я изучал художественную науку в университете Мюнхена, а затем старался довести свою технику до совершенства у профессора Швейцера в Мюнхене. Кроме того, я провел один год в Пизе, Италия, и еще один во Франции».

Многие картины Флориана выставляются и продаются в Швейцарии, в таких городах как Женева, Давос, Санкт-Мориц, а также в Австрии, в Вене, и в Лондоне, Великобритания.
Читать далее...
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

CasinoStand - все о рейтинге онлайн казино!

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 14:38 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="CasinoStand - все о рейтинге онлайн казино!"/2835299_CasinoStand__vse_o_reitinge_onlain_kazino (700x437, 243Kb)

Играя в игровые автоматы, не многие из нас задумываются о том. Насколько эта игра безопасна. Конечно, многие казино афишируют повсюду, что сохраняют политику конфиденциальности, призовые деньги выплачивают по первому требованию, и обещание быстрого урегулирования любых конфликтов выглядят вполне естественно. Но почему же тогда есть казино, в которые постоянно приходят новые и новые игроки, а есть казино, о которых люди вообще не слышали? Портал Casinostand.info gможет нам разобраться в сложившейся ситуации. 
На сегодняшний день интернет-казино являются самыми доступными местами для развлечения азартных людей. Это не значит, что казино не посещают просто случайные люди, но геймеров, настоящих игроков там большинство. Как только появляется какая-то новая игровая площадка, они сразу устремляются туда в надежде выиграть заветный Джекпот. Надо сказать, что в некоторых казино Джекпот составляется из множества отчислений самих игроков. Является прогрессивным. И величина его может составлять колоссальные суммы. В некоторых, потому что не во всех казино политика складывается таким образом в пользу игроков, да и не факт, что Вы получите этот призовой фонд даже в случае выигрыша.
На основании отзывов самих игроков и статистики выигрышей, выплат, турниров, акций.  и складывается рейтинг казино, в который попали многие казино, такие как Azartplay, SlotV, Frank, Admiral, Drift, Play fortuna, Вулкан, Джекпот, Супер Слотс, Drive Casino, Вулкан LINE, Joy Casino, Casino-X, BETAT, Slotty Vegas, Plex, Crazy Vegas, Unibet, 888, 10Bet, Winner, William Hill Club, DasIstCasino, Atlantic Club, Slots Magic, Europa и ещё несколько казино .
 

alt="CasinoStand - все о рейтинге онлайн казино!"/2835299_CasinoStand__vse_ob_onlain_kazino (700x256, 82Kb)

CasinoStand http://casinostand.info как раз и содержит все сведения о наиболее популярных казино и об их рейтинге. Именно заглядывая на этот портал, мы можем составить впечатление об истинном положении в мире азартных игр, в мире онлайн-казино. Ведь до сих пор среди пользователей интернета бытует мнение, что большинство казино существуют на нечестно заработанные деньги, что выиграть ни в одном казино невозможно, но это представление чаще всего оказывается ложным. Большинство казино придерживается принципа лояльности к игрокам, и они получают в казино не только удовольствие от качества игровых автоматов, но и возможность заработать. Никто ведь не сомневается, почему-то, что геймеры, пропадающие в игровых залах, имеют кучу денег. Этот факт ни у кого не вызывает сомнения. 
Рейтинги складываются и на основании простого сравнения, когда принимается во внимание всё, от оформления игрового зала и возможности беспрепятственного входа в него, наличия лицензии, количество игровых автоматов, частота пополнения игровых слотов, количество платёжных систем, которыми можно пользоваться в казино. Учитывается всё до мелочей, даже количество новых игроков, приходящих ежедневно в казино. Не лишним будет напомнить пользователям интернета, сто, оправляясь в незнакомый игровой клуб, собираясь там играть на деньги, нужно просто посмотреть, входит ли казино в рейтинг самых популярных, или нет, и по какой причине. Вполне вероятно, что казано не заслужило доверия пользователей, потому и не вошло в рейтинг самых популярных казино. Узнавать надо, чтоб потом не чувствовать себя обманутым и не терять денег, только так можно избежать испорченного настроения.
 

alt="CasinoStand - все о рейтинге онлайн казино!"/2835299_CasinoStand__vse_o_reitinge_onlain_kazino_1_ (700x524, 273Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Масло из одуванчика от боли в суставах, шее, артрита, подагры, кисты в груди, головной боли и не только!

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 11:24 + в цитатник

2835299_Maslo_iz_odyvanchika (625x700, 217Kb)

Одуванчик знают все, это сорняк, который растёт везде. Появляется с первыми лучами солнца, и о целительных свойствах одуванчика знают многие. Одуванчик хорош от кашля, помогает справиться с атеросклерозом, улучшает память, обостряет зрение. В ход идут и стебли одуванчика, и его цветы. Сок одуванчика очень горький, его разводят в мёдом и применяют по каплям. Как противоцинготное средство, укрепляющее организм. Масло одуванчика лечит суставы, снимает боли в суставах и мышцах при артрозе, артрите, радикулите. Готовят его из самих цветков одуванчика, а для приготовления нудно нарвать 50 грамм цветков (без стеблей) и залить их литром хорошего растительного масла первого отжима. В идеале это должно быть оливковое масло, но и подсолнечное сгодится.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 21 пользователям

Самый простой способ лечения суставов

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 10:41 + в цитатник



 

Александр Дроженников - Школа Долголетия – делится с нами своим способом лечения суставов. И этот способ ничем не хуже тех, что Вы уже знаете. Почему-то многие не воспринимают способов лечения, которые предлагает альтернативная медицина, тем не менее, все эти способы лечения есть не что иное, как забытые способы традиционной медицины. Вспомните хотя бы лечение перекисью водорода, о котором многие уже забыли, а у меня флакон с перекисью всегда стоит на моей тумбочке, и ей я не царапины смазываю… 
К каждому способу лечения нужно относиться с уважением, хотя бы потому, что они помогают реально. Пить таблетки от любых проблем просто, но они не лечат нас, а убивают, чем раньше Вы поймёте это – тем лучше. Принимать таблетки нужно только по назначению врача. И то в случаях крайней необходимости. Во всех других случаях лучше обходиться без лекарств, это полезнее для нашего организма!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 11 пользователям

А вы видали, как грустят тюльпаны?

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 17:34 + в цитатник

 

Вы видели, как в голубом тумане,
Когда лежит предутренняя мгла,
Расплакались прозрачные тюльпаны
Росою на атласных лепестках?

Сверкающие капельки дрожали,
Стараясь удержаться, не упасть.
Цветочным ароматом и печалью
Пыталась влага насладиться всласть.

Нанизывая бисеринки боли
На тонкую невидимую нить,
Всю ночь цветы шептались, поневоле
Стараясь слезы свято сохранить.

А вы видали, как грустят тюльпаны?
Роса, сползая, оставляет след
На воске листьев, на упругом стане
Цветка, что кем-то срезан был в букет.

"О чем печаль?"- я у цветов спросила,-
"Быть может, мыслю с вами об одном?
И где же та неведомая сила,
Заставившая плакать, и о чем?"

В прохладной тишине цветы молчали,
И солнечные робкие лучи
Их ласково и нежно освещали,
Касаясь тонких струн моей души...

...................................

Рукой невидимою ветерок веселый
Качнет созданья хрупкие, шутя.
Росинки-слезы, порожденье боли,
С хрустальным звоном падая, слетят...

Юлия Эдельвейс Иванова

R-Oksan@

 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ты знаешь, что такое одиночество? ~ Художник Bùi Huy Quang

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 17:04 + в цитатник

2835299_hydojnik_Bui_Huy_Quang2 (700x673, 278Kb)

Ты знаешь, что такое одиночество?
Это когда вокруг полно людей,
А ты молчишь, тебе совсем не хочется
К друзьям. Они - свои, а ты для них - ничей.
 
Когда бежишь и никуда не можешь спрятаться.
Когда боишься. Но чего? - не знаешь сам.
Когда не помнишь, что такое чувство радости.
Когда одновременно здесь и там.
 
Когда ты всем счастливо улыбаешься,
А сердце плачет и болит душа.
И только ночью понемногу забываешься,
Если заснешь хоть на минуту до утра.
 
Когда ты любишь верно и неистово -
В ответ же слышишь:"Мы с тобой друзья!"
Когда зачем-то ищешь в чем-то истину,
И понимаешь: дальше так нельзя.
 
Когда согреет душу только лезвие,
Согреет больше, чем пустой, холодный взгляд.
Ведь одиночество - лишь смерть... замедленного действия...
Ты одинок, а значит принял яд.

Виктория Аникина

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 15 пользователям

НаЛаве — Игровые автоматы играть онлайн!

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 15:30 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="НаЛаве — Игровые автоматы играть онлайн"/2835299_logo (700x247, 199Kb)

Появление нового игрового портала – всегда приятное событие! Во-первых, потому, что появилось больше возможностей для полезного времяпрепровождения, больше условий для полноценного отдыха, больше игровых автоматов, а это всегда радует! На портале НаЛаве представлены игровые автоматы от самых известных производителей: Novomatic, NetEnt, Igrosoft, Belatra, Microgaming, Amaya, Amatic, Ash gaming, Belatra, Igaming2go, Mazooma и многих других. 
Наряду с классическими игровыми автоматами, здесь есть и новые игровые автоматы, и игровые автоматы для мобильных телефонов, позволяющие играть в них на iPhone или Android.
На одной странице здесь отлично уживаются игровые автоматы на разную тематику, исторические, про исследование и открытия, про мафию и принцесс, про пиратов и карточные игры. Все эти игровые автоматы находят своих почитателей и пользуются успехом у геймеров.
Играть здесь можно на деньги, наверное, и задуман был этот портал для любителей игры на реальные деньги, поскольку постоянно просит авторизоваться. Если Вы хотите сыграть в Video Poker, Блекджек, настольные игры, рулетку, можно просто выбрать игру по типу игр, это проще и быстрее, чем искать нужный слот среди всех игровых автоматов.
 

alt="НаЛаве — Игровые автоматы играть онлайн"/2835299_NaLave__Igrovie_avtomati_igrat_onlain_1_ (700x371, 435Kb)

Среди современных игровых автоматов здесь представлены полюбившиеся всем игровые автоматы и такие, которые мы ещё не встречали на других игровых площадках: 50 драконов,  Armadillo Artie, рекордный урожай, Счастливые Пираты, Лаки Барабаны, Сокровище Пустыни, Д-Р Лавмор, Одиссей, Брызги, Aquatica, империя ацтеков, Цирк, железный человек,  Ночной Выход, Богатство Клеопатры, Сокровища Гробниц, Лезвие, Цирк Делюкс, Дикие Двойки, Перейти Бананы, Герои крюка, 50 Львов, Факел Тики, Копировать Кошек, Алоха! Кластер Платит, Баккара, Кровавая Любовь, названия некоторых игровых автоматов уже интригует, и нельзя пройти мимо, не поиграв в него.
Играя на реальные деньги в игровые автоматы, нельзя забывать про основные стратегии игры, которые могут принести Вам удачу! Это такие стратегии, как:
«Играй и беги»;
«Одна игра на выбранном игровом автомате»;
«Вверх по ступенькам», определяется минимальный размер ставки, потом ставка удваивается в случае победы, при проигрыше ставка уменьшается вдвое;
Зонтик, при котором размер ставки понижается или повышается постепенно;
«Голые спины», при котором «неудачный» игровой автомат покидается после установленного вами же лимита голых спинов
В любом случае, при игре в игровые автоматы не стоит торопиться, чтоб не совершить ошибки, которые могут привести к неудаче. Надо помнить, что это всего лишь игра, а в игре не может не быть поражений. Успех приходит только с опытом, главное, получить от игры заряд бодрости и хорошего настроения!
 

alt="НаЛаве — Игровые автоматы играть онлайн"/2835299_NaLave__Igrovie_avtomati_igrat_onlain (700x397, 405Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 14:06 + в цитатник

alt="Упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц"/2835299_Yprajneniya_dlya_stroinih_nog_i_podtyanytih_yagodic1 (700x478, 143Kb)

Иметь стройные ножки и подтянутые ягодицы мечтала бы каждая женщина! Но не у всех у нас есть возможность регулярно посещать тренажёрный зал, не каждая из нас справится с высокими требованиями фитнес центров. Всё потому, что подготовка у нас разная, и не каждая может справиться с полным комплексом упражнений. Это порой отталкивает женщин от коллективных занятий спортом, если группы в фитнес центрах не формируются с учётом физической подготовки. Поэтому занятия в домашних условиях становятся отличной альтернативой тем, кто не посещает спортивные залы. Плюсов в таких занятиях много, ведь заниматься можно в любое удобное для себя время, под любое музыкальное сопровождение, в любой спортивной форме, не стесняющей движения и абсолютно бесплатно.
На что хотелось бы обратить особое внимание:
 – на необходимость разминки перед выполнением упражнений,
- на необходимость отдыха между выполнением упражнений,
- заниматься нельзя на полный желудок,
- заниматься нельзя при недомогании, повышении температуры, при болях неясной этиологии,
-заниматься не стоит больше часа, по состоянию здоровья,
- не стоит выполнять упражнения, требующие специальной физической подготовки
Если Вы ориентируетесь на фото рекомендации. Обязательно обращайте внимание на количество повторов и подходов. Нагружать свой организм без подготовки выполнением полного комплекса упражнений недопустимо, лучше ограничиться двумя-тремя упражнениями в день, добавляя каждый день по 1-2 упражнения. Занимайтесь только в удовольствие! Успехов всем в тренировках!
 
 

alt="Упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц"/2835299_Yprajneniya_dlya_stroinih_nog_i_podtyanytih_yagodic3 (700x443, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 11:57 + в цитатник

alt="ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА"/2835299_TIBETSKIE_YPRAJNENIYa_DLYa_OMOLOJENIYa_ORGANIZMA (700x366, 94Kb)

Впервые для широких масс этот комплекс упражнений описал Питер Кэлдер. Ему передал свои знания один полковник в отставке, который обучился гимнастике у тибетских лам из монастыря в Гималаях. Книга Кэлдера — бестселлер, а советами из нее пользуются сотни людей по всему миру.

Тибетские упражнения укрепляют основные группы мышц, быстро восстанавливают потерянную физическую форму. Такая практика способна улучшить работу энергетических каналов, поэтому психологически человек также делает разгрузку.

Для выполнения вам понадобится всего 20 минут в день. Нельзя пропускать занятия, иначе эффекта не будет. Выполняйте упражнения определенное количество раз — не больше и не меньше.

Первую неделю делайте каждое упражнение по 3 раза. Потом каждые 7 дней добавляйте по 2 повторения. То есть на второй неделе — 5 раз, на третьей — 7 раз. Делайте так, пока не дойдете до 21 повторения.

Гимнастика для омоложения

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 76 раз
Понравилось: 37 пользователям

Как в 45 выглядеть на 25?

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 11:27 + в цитатник

alt="Как в 45 выглядеть на 25?"/2835299__3_ (700x466, 128Kb)

К сожалению, кожа наша с возрастом стареет, в ней уменьшается содержание эластина и коллагена, кожа меняет цвет, появляются пигментные пятна, овал лица меняет свои очертания. Справиться с возрастными изменениями помогут не только «инъекции молодости» и гимнастика для лица, поможет чай с имбирём, который надо пить регулярно, хотя бы раз в день и эликсир, в состав которого входят:
лимонный сок – 100 мл,
мёд – 200 грамм,
оливковое масло – 50 мл
Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и принимать каждое утро натощак, всего три раза в день по чайной ложке за 15-20 минут до еды. Напиток имеет кисловатый вкус, пьётся легко. Эликсир нужно принимать курсами дважды в год – весной и осенью. Интервал между курсами должен составлять полгода.
Эликсир улучшает цвет кожи. Способствует очищению организма, улучшает состав крови, стимулирует обменные процессы, способствует избавлению от лишнего веса.
Приготовление чая с имбирём:
1. пол чайной ложки имбиря залейте стаканом кипятка, добавьте лимон по вкусу. Сахар добавлять в чай нельзя, пейте чай с мёдом или с сухофруктами.
2. Начинайте с половины чайной ложки, постепенно доводя дозу имбиря до полной чайной ложки.
Чай с имбирём рекомендуется пить постоянно. Всего Вам доброго! Здоровья и отличного настроения! Помните, Вам столько лет, на сколько Вы себя чувствуете!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 11 пользователям

Взрослый супермаркет «Анатомия» - гармония в сексуальных отношениях.

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 09:26 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Взрослый супермаркет «Анатомия»"/2835299_Vzroslii_sypermarket_Anatomiya__garmoniya_v_seksyalnih_otnosheniyah_ (700x466, 50Kb)

Взрослый супермаркет «Анатомия», расположенный в Краснодаре на улице Дзержинского, это не простой магазин, где можно приобрести любые товары для сексуальных развлечений. Это супермаркет, где можно купить буквально любые товары для здоровья, включая БАДы и интимную косметику, эротические игрушки, аксессуары для секса, стимуляторы эрогенных зон, вагинальные шарики, тренажёры для интимных мышц, кольца и насадки, мастурбаторы, фаллоиммитаторы и анальные игрушки, гели, смазки, лубриканты. Здесь есть всё, что только может придумать неиссякаемая фантазия человека для сексуальных игр и сексуальных развлечений, включая эротическое бельё и игровые костюмы. 
 
alt="Взрослый супермаркет «Анатомия»"/2835299_ANATOMIYa_1_ (700x350, 160Kb)
 
Сексуальная жизнь занимает в жизни каждого современного человека не последнее место. От того, насколько она гармонична, зависит состояние здоровья и качество жизни человека. Гармония в сексуальных отношениях позволяет снизить риск сердечных заболеваний, проще переживать любой стресс, любые неудачи. Гармония в сексуальных отношениях помогает ускорить карьерный рост, создать здоровые семейные отношения, растить здоровых детей. Поэтому так важно заботиться о качестве сексуальной жизни. Улучшить качество секса помогут не только укрепляющие процедуры и эротический массаж, поможет и совместный просмотр возбуждающего видео, и ролевые игры, и возбуждающие ароматы, всё это может предложить взрослый супермаркет «Анатомия»   http://sexanatomia.ru/ в Краснодаре. 
 
alt="Взрослый супермаркет «Анатомия»"/2835299_SYPERMARKET_DLYa_VZROSLIH1 (700x204, 145Kb)
 
В сексе нет мелочей, на которые не стоит обращать внимание. Важно и настроение, и обоюдное желание двоих испробовать что-то новое, интересное. Постель – не ипподром, где нужно без конца менять позы, наспех придумывая сексуальные развлечения. В сексуальных отношениях важно всё, от интимной чистоты до умения применять те или иные средства, помогающие разнообразить секс.  О том, как это сделать, можно узнать, внимательно прочитав инструкцию к любому товару, ведь все товары, предлагаемые покупателям во взрослом супермаркете «Анатомия» имеют сертификаты и подробное описание. Выбирая товар для себя, можно ознакомиться с ассортиментом магазина по каталогу, где весь товар расположен по разделам для удобства покупателей. Оплатить выбранный товар можно как наличными деньгами, так и банковской картой, анонимная доставка будет осуществлена транспортной компанией DPD в течении семи дней при 100% предоплате Сбербанк онлайн. 
В любых отношениях может наступить охлаждение интереса друг к другу, но это не значит, что отношения дали трещину если отношения стали носить характер будничных. Интерес можно «подогреть», а с помощью фантазии и продуктов из супермаркета «Анатомия» это сделать довольно просто, любой мужчина может почувствовать себя мачо, а любая женщина красавицей, если правильно использовать возбуждающие средства и сексуальные игрушки. Ведь они для того и созданы, чтобы улучшать качество сексуальных отношений и разнообразить их. 
 
alt="Взрослый супермаркет «Анатомия»"/2835299_SYPERMARKET_DLYa_VZROSLIH2 (700x206, 198Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

А ты меня... ещё любишь?...

Среда, 18 Апреля 2018 г. 15:51 + в цитатник
А ты меня... ещё любишь?..
А ты меня... ещё помнишь?..
А, может быть... и ревнуешь?..
ведь сердце - не успокоишь...

Разлука - на сердце метой...
стечением обстоятельств...

Мелькнула, сверкнув кометой,
хвостом зацепив туманность
души твоей одинокой...

И, вспышкой звезды сверхновой,
мечтой озарив любовной
с надеждой!..

Но как жестоко -
всё в миг обронила в бездну!..

И с вечною тьмой ночною
сияние звёзд - бесполезно...
Ведь сердце - не успокоить!..

А ты меня... ещё... любишь?..


Надежда Бурцева




R-Oksan@

 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Обними меня крепче... ~ Художник Дарья Чачева

Среда, 18 Апреля 2018 г. 15:36 + в цитатник

2835299__2_ (618x700, 318Kb)

2835299_Obnimi_menya_krepche___ (700x118, 23Kb)

Назови меня солнцем, 
Обними меня крепче, 
И скажи, что меня не отдашь никому! 
И сильнее забьётся 
От любви твоей сердце, 
Я всю нежность отдам лишь тебе одному! 
Не зови меня Леди, 
Это холодно слишком, 
Для тебя не хочу я такой быть чужой! 
Будем звёзды на небе 
Ночью, сидя на крыше, 
Пересчитывать снова вдвоём мы с тобой! 
Назови меня солнцем, 
Я светить буду ярче, 
И в объятиях жарких тебя согревать! 
Пусть звезда разобьётся, 
Это нам на удачу! 
...Назови меня солнцем!!!
 

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как научиться езде на велосипеде?

Среда, 18 Апреля 2018 г. 14:29 + в цитатник

alt="Как научиться езде на велосипеде?"/2835299_1 (559x700, 210Kb)

Вы не умеете кататься на велосипеде или не знаете, как научить этому ребёнка? Это довольно просто. Даже если за время обучения Вам придётся упасть пару раз, Вы всё равно научитесь очень быстро. Не надо только бояться велосипеда, лучше походите с ним рядом, чтоб привыкнуть!

alt="Как научиться езде на велосипеде?"/2835299_Fotoram_io (700x700, 207Kb)

Учим детей езде на велосипеде

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 708 707 [706] 705 704 ..
.. 1 Календарь