-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581





Супер-упражнение для красивой осанки!

Среда, 27 Сентября 2017 г. 11:43 + в цитатник

alt="Супер-упражнение для красивой осанки!"/2835299__2_ (700x508, 120Kb)

Здоровье невозможно без правильной осанки. Потому нас с детства проверяли, ровная ли у нас спина, правильная ли осанка. Без красивой осанки невозможна и красивая походка, и дело не в длинных ногах, а в правильной осанке. Макушка должна быть самой верхней частью тела, а плечи должны быть развёрнуты, тогда и походка будет лёгкой. 
Чтобы проверить, правильная у Вас осанка или нет, достаточно прислониться спиной к стене. Если спина прямая, то она полностью будет касаться стены, это хорошо видно сбоку. Если спина сутулая, то она коснётся спины только в средней части.
Исправить осанку можно упражнениями, их разработано довольно много, но они очень простые, и выполнить их может каждый. Если Вы будете заниматься каждый день, то Вам удастся вернуть себе нормальную осанку. Но можно сделать прозе, разработано Супер - упражнение для красивой осанки.  Выполняя его, Вы сможете вернуть себе красивую осанку гораздо раньше. Стоит попробовать! А для того, чтобы иметь красивую фигуру и хорошую осанку, выполняйте весь комплекс упражнений вместе, и не реже, чем три раза в неделю! Удачи Вам!
 



Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 22 пользователям

Упражнения для увеличения груди

Среда, 27 Сентября 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="Упражнения для увеличения груди"/2835299__1_ (700x380, 106Kb)

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.
 
Важно!
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
 
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
 
Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
 
Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
 
Упражнение № 4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.
 
Упражнение № 5.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.
 
Упражнение № 6.
Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник. Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но не прогибаясь в позвоночнике.
 
Упражнение № 7.
Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.
 
Упражнение № 8.
Встаньте прямо, слегка согните колени. Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой. Потом опять разведите руки в стороны. Можно выполнять упражнение с гантелями.
 
Упражнение № 9.
Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.
 
Упражнение № 10.
Положите подбородок на сжатый кулак. Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз. 5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.
 
http://webgreenland.com/articles.php?mk=3&f=39&wall=6192#.WctSrmB_q7Z
 
2835299_Yprajneniya_dlya_yvelicheniya_grydi (700x456, 109Kb)
 
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

🐟🐟🐟 Так встретимся расставшиеся мы... ~ Иллюстратор 许德奇(Сюй Deqi)

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 16:32 + в цитатник

2835299__4_ (700x542, 505Kb)

Карп - рыба, могущая плыть против сильного течения, издавна в Японии считалась символом стойкости и мужества.
 
Видали вы средь облаков и грёз, 
Две рыбы плыли тихо в синеве?
В тот час, когда грозил уже мороз,
Навстречу плыли-плыли рыбы две…
 
 Они  ещё не  встретились в  лучах
 Негреющего на закате  Солнца…
 Подумалось, когда истлею в прах 
 Мне, может быть,  вот так же плыть придётся 
 
 Быть может, это был  дымок из труб, 
 Отчаянно   стремившийся в безбрежность?
 Но  в этот  миг коснулась горечь губ,
 Припомнилась  слов  позабытых  нежность.
    
  Я поняла, что  рыбки - не дымы…
  Так встретимся  расставшиеся мы
Карп Koi символизирует сохранение всего сущего и успех в жизни. В Стране Восходящего солнца принято запускать в пруд карпов, так как считается, что божественный посланник быстрее доберется на них до неба и принесет известия о положении дел на земле. В Китае существует поверье, что рыба, плывущая вверх против течения Янцзы, становится драконом.В соответствии с вышеизложенной легендой иногда изображают карпа с головой дракона - эдакая промежуточная стадия трансформации. Карп также символизирует изобилие, богатство, плодородие, гармонию. Вообще образ рыбы, плывущей против течения, является сильным мотивационным символом.
Долгое время карпы кои оставались достоянием только знатных людей.

2835299__5_ (700x536, 151Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Что такое бобровая струя и в каких случаях её применяют?

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 15:12 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Что такое бобровая струя и в каких случаях её применяют?"/2835299_bobr (700x412, 217Kb)

alt=" бобровая струя "/2835299_NASTOIKA (325x700, 208Kb)Многие из нас и не слышали о таком лекарстве, а ведь о нём знают многие и применяется оно не только в народной медицине. Многие животные делятся с нами целительной силой вырабатываемых в их организмах секретов. Мы привыкли пользоваться ими, не вспоминая о том, как они приготовлены, забываем о происхождении, надеясь только на исцеление. Мы пользуемся акульим жиром, свиным салом, приготавливаем из них мази и компрессы. А бобровая струя, это ничто иное, как секрет, выделяемый в организме бобров, и имеющий резкий запах.
Бобры используют этот запах для того, чтоб пометить свою территорию от непрошенных гостей, и им это удаётся. Человек использует этот секрет в концентрированном виде, когда он становится настоящим чудодейственным лекарством. К неприятному запаху можно привыкнуть, к тому же этот запах ничем не хуже запаха прочих мазей и лекарств. В своё время мы так же настороженно относились к мазе Вишневского, хотя, привыкнув, понимали, что она пахнет просто дёгтем. Бобровая струя имеет похожий дегтярно-мускусный запах, это ничто по сравнению с тем, от скольких болезней спасает это целебное средство!
Перечислять все болезни я не стану, остановлюсь лишь на некоторых из них, которые встречаются наиболее часто. Это импотенция, аденома и простатит, молочница и кандидоз, кольпит и цистит, воспаления половых желёз, варикоз, стенокардия, атеросклероз, гипертония, подробнее здесь. Это болезни, которые лечит бобровая струя, кроме того, её применяют и в профилактических целях для заживления ран и синяков, для профилактики болезней суставов, для очищения сосудов,  для предупреждения тромбофлебита, при варикозном расширении вен, при кашле курильщика…
Список можно продолжать бесконечно, важно сделать для себя вывод, что это средство может помочь там, где другие лекарства уже бессильны. Вы перепробовали все средства для лечения своих недугов? Если Вы не пробовали лечиться бобровой струёй, то Вы можете сделать это сейчас, и Вам обязательно поможет! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
 

alt="Что такое бобровая струя и в каких случаях её применяют?"/2835299_EKSTRAKT_BOBROVOI_STRYI (700x406, 58Kb)


Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 12 пользователям

🎰 Как распознать поддельные слоты в интернет-казино?

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 14:25 + в цитатник

 

alt="Как распознать поддельные слоты в интернет-казино?"/2835299_ (700x341, 215Kb)

Большинство виртуальных азартных клубов не обманывает клиентов и пользуется лицензионным программным обеспечением. Однако в Интернете встречаются и «серые» казино, выплачивающие выигрыши не слишком часто. Такие заведения могут даже иметь лицензию, выданную в оффшорной зоне. Однако, в отличие от крупных игровых площадок, таких как фараон казино онлайн, они экономят на софте и закупают дешевые копии оригинальных слотов.

Большие расходы

Открыть «белое» казино в Сети очень сложно. За одну лишь лицензию его владельцам требуется заплатить немалые деньги. Кроме того, солидные разработчики софта дорожат своей репутацией и не продают игры кому угодно. Клубу, желающему использовать проверенное программное обеспечение, требуется подтвердить платежеспособность, внеся своеобразный страховой депозит размером в несколько сотен тысяч долларов.

Копии оригинальных автоматов

Клубы, не настроенные на долгую работу и не располагающие большими деньгами, используют поддельный софт. Отличить его от оригинального порой непросто. Мелкие фирмы, копирующие брендовые слоты, создают аппараты, визуально очень похожие на культовые, но стоящие в разы дешевле. Программисты нарушают авторские права, но геймеров волнует не этот факт, а собственные интересы. А они однозначно пострадают, если человек будет запускать поддельные эмуляторы: руководители казино «подкручивают» их, чтобы увеличить свою прибыль. В результате этих действий процент отдачи автоматов составляет не стандартных 95–98%, а 80 процентов или даже меньше.

Как вычислить подделку?

Чтобы не стать жертвой мошенников, до начала игры на деньги необходимо определить подлинность игорного софта. Запустив автомат, наведите курсор на его картинку и, нажав на правую кнопку мыши, выберите пункт «Исследовать элемент». Откроется таблица, в которой нужно выбрать вкладку «Сеть». После этого запустите катушки автомата и выделите любую строку, находящуюся слева. С правой стороны отобразится адрес управляющего сервера. Удостоверьтесь, что в нем присутствует наименование разработчика игры. Списки актуальных управляющих серверов можно отыскать в Интернете, на независимых информационных порталах и форумах.

2835299_STATYa_SPONSORA (191x37, 2Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Куда обратиться при поломке оборудования?

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 14:05 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Куда обратиться при поломке оборудования?"/2835299_Kyda_obratitsya_pri_polomke_oborydovaniya (700x516, 181Kb)

2835299_krisden (298x100, 2Kb)Если сломалась бытовая техника, мы знаем, что можно обратиться в любую близлежащую ремонтную мастерскую, и там обязательно помогут. Но что делать, если произошла поломка не домашней бытовой техники, а оборудования прачечной или химчистки, спортивного зала или клининговой компании? Если поломка оборудования никак не затронула ваших интересов, то Вы будете ждать, пока проблему поломки решит администрация предприятия? Такие проблемы могут случиться на каждом рабочем месте, независимо от того, где и кем Вы работаете. Пострадать могут не только клиенты, но и Вы сами, так как Вы просто будете лишены возможности зарабатывать деньги.
Оказывается, что бы ни сломалось, всегда есть, кому Вам помочь! Сервисный центр в Москве «КрисДен» http://remonta-mnogo.ru/remont-prachechnogo-oborudovanija всегда придёт на помощь, что бы у Вас не сломалось! Здесь выполнят ремонт бытовой и спортивной техники, прачечного оборудования, ресторанной и клининговой техники. Здесь выполнят не только срочный ремонт после поломки оборудования, но проведут техническое обслуживание любого вида техники, а также его диагностику. Ведь предупредить всегда проще, чем чинить, это касается и технического обслуживания. В этом сервисном центре работают настоящие профессионалы, они справятся с любой поломкой, им можно доверять! Здесь могут починить даже технику, в которой имеется программное управление, кстати, здесь же могут перепрограммировать ваше оборудование. Поэтому, чтобы ни сломалось у Вас дома или на работе, если Вы живёте в Москве, то проблем с ремонтом у Вас не будет! Заходите на сайт, оформляйте заявку и получайте скидку! Здесь всё предусмотрено для удобства клиентов – Вы не будете разочарованы ни качеством предоставляемых услуг, ни их ценой. И пусть ваша техника работает исправно долгие годы!
 

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

✔ Как быстро должны устраняться коммунальные аварии. Памятка жильца.

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 13:35 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 13 пользователям

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 11:53 + в цитатник



Ухудшение мозгового кровообращения происходит вследствие ишемии головного мозга, кислородного голодания, и может повлечь за собой нарушение деятельности всей нервной системы, поэтому к своему здоровью надо относиться внимательно. Почувствовав нарушение зрения, речи или головокружение нужно обратиться за помощью к врачу. Промедление может закончиться инвалидностью, упражнения предотвратят ишемию головного мозга, если заниматься ими регулярно, а ещё лучше – под наблюдением лечащего врача.
Причинами ухудшения мозгового кровообращения может стать атеросклероз или сахарный диабет, но чаще всего к нему приводит длительное состояние в условиях повышенного давления. Признаками нарушения мозгового кровообращения всегда являются нарушение памяти, снижение функции мозга, снижение концентрации внимания, работоспособность близка к нулю. Можно добавить нарушение зрения, речи, слуха, но это бывает только в крайне тяжёлых состояниях, близких к инсульту.
Как можно понять, нарушение мозгового кровообращения может быть в острой и хронической форме. Острая форма – это почти всегда инсульт. Хроническое нарушение кровообращения это повышенная утомляемость, нарушение координации движения, снижение интеллектуальных способностей, ухудшение моторики. Заметили у себя хоть один из этих симптомов – срочно идите к врачу. Принять меры профилактики гораздо проще, чем лечить последствия заболевания.
 



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 15 пользователям

Лечебная физкультура при геморрое

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 11:17 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 8 пользователям

Самомассаж и упражнения при сердечно-сосудистой недостаточности

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 11:02 + в цитатник

alt="Самомассаж и при сердечно-сосудистой недостаточности"/2835299_Samomassaj_pri_serdechnososudistoy_nedostatochnosti3_793x1081_11 (700x457, 133Kb)

При сердечно-сосудистой недостаточности больные, как правило, испытывают сильную слабость, головокружения, плохой сон и отвратительный аппетит. Люди в таком состоянии теряют интерес к жизни и помочь им сможет только хорошее самообладание, выдержка и терпение. Упражнения назначает лечащий врач в зависимости от состояния здоровья, самомассаж же нужен для нормализации кровообращения, улучшения подвижности суставов.
Если больной будет всё время просто лежать, это не приведёт к выздоровлению. Двигаться надо, потихоньку надо заставлять себя выполнять простейшие движения. Массаж может сделать и медсестра, но лучше научиться выполнять го самостоятельно. Во-первых, делается сам массаж, во-вторых, работают пальцы рук, а это очень полезно в любом состоянии.
У многих из Вас есть знакомые, ведущие лежачий образ жизни. Многие из них действительно не могут встать, а кое-кто просто не пробовал. Вполне возможно, что после такого самомассажа, выполняемого ежедневно и желательно в одно и тоже время, они самостоятельно встанут на путь выздоровления. Просто их надо заинтересовать в этом.
Качество рисунков неважное, но на них видно всё, что надо делать, и как выполнять массаж. Для тех, кто захочет прочитать, как надо делать упражнения, самомассаж и упражнения при сердечно-сосудистой недостаточности 
 

alt="Самомассаж и при сердечно-сосудистой недостаточности"/2835299_Samomassaj_pri_serdechnososudistoy_nedostatochnosti3_793x1081_12 (700x522, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

❀❀❀ Розовых бабочек рой - сакуры ветка... ~ Иллюстрации 奥田 鉄(Magane Окуда)

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 16:32 + в цитатник

2835299_0_1_ (570x700, 467Kb)

Всполохом мая
розовых бабочек рой -
сакуры ветка.
 
Сонник листаю:
сердце пробито стрелой -
что за примета?
 
В редких посланьях твоих
чувства печатью,
Всё о весне, о любви...
Кто получатель?
 

2835299__1_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Можно ли оформить ипотеку без первоначального взноса?

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 15:15 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Можно ли оформить ипотеку без первоначального взноса?"/2835299__1_ (700x465, 137Kb)

2835299_logo (139x165, 35Kb)Приобрести новую квартиру – мечта многих людей, но дело в том, что не каждый может иметь достаточное количество средств для этого. Поэтому вопрос об ипотеке встаёт перед многими семьями, живущими на одну зарплату. Особенно нелегко приходится семьям с маленькими детьми, где мама вынуждена сидеть с ними, а работает только папа. Не все решаются на такой ответственный шаг, как ипотека, но это лучше, чем годами жить на съёмной квартире или в общежитии.
Сегодня цены на жильё меняются довольно часто, а если учесть, что кризис обесценивает сбережения, то становится очевидным, что покупать жильё надо сейчас, а не копить деньги на него всю жизнь – это невыгодно. К тому ж, во многих банках, в том числе и в Сбербанке, можно оформить ипотеку без первого взноса. Например, на эти цели могут быть направлены средства материнского капитала, сейчас это разрешено. Во-вторых,  как первый взнос может быть зачислена сумма военного сертификата. В-третьих, ипотека может быть оформлена под залог уже имеющегося жилья. Любой человек может выбрать сам, какой способ оформления ипотеке наиболее подходит для него, ведь есть и такие люди, кто не имеет никаких резервов, ни материнского капитала, ни военного сертификата, ни старого жилья. С ними банк будет работать отдельно, в каждом отдельном случае можно найти наиболее удобный вариант кредитования. 
Если Вы уже определились с финансовой стороной ипотеки, осталось выбрать агентство, которое найдёт для Вас наиболее выигрышный вариант. С ипотекой работают не все агентства недвижимости, но московское агентство недвижимости «Городская служба недвижимости», работает. Мало того, партнёром этого агентства являются такие банки, как Сбербанк и ВТБ. Уж здесь-то знают все подводные камни ипотеки, и все возможности их обойти. Здесь Вам могут подсказать наиболее приемлемый для Вас вариант приобретения жилья, квартиры или комнаты с минимальными для Вас потерями и с максимальной выгодой для Вас. В этом агентстве Вы получите весь спектр риэлтерских услуг, сможете купить или продать недвижимость, оформить все необходимые документы, и всё за относительно небольшое время. Работающие в агентстве «Городская служба недвижимости» специалисты, имеют доступ к огромной базе данных объектов недвижимости Москвы и Подмосковья, проверят чистоту сделки и не дадут Вас в обиду мошенникам. Здесь, в одном месте, Вы сможете подобрать наилучший для Вас вариант, проверить сделку, провести её и оформить все необходимые документы. Выполняя операции с недвижимостью, доверяйте только профессионалам!
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Плюсы и минусы проката легковых автомобилей

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 14:23 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Плюсы и минусы проката легковых автомобилей"/2835299_Plusi_i_minysi_prokata_legkovih_avtomobilei (700x452, 212Kb)

Машину хотят иметь все! Сегодня это уже не роскошь, доступная лишь некоторым, а средство передвижения. Имея машину, Вы, экономя время, можете потратить его на решение важных дел. Но не всегда можно приобрести автомобиль. Например, Вы приехали в другой город, и не можете обойтись без машины. При большой деловой загруженности или при желании посетить много мест за короткое время, Вам без машины не обойтись! Вот тут-то и выручит прокат авто!
За границей услуга проката автомобилей уже давно пользуется небывалым спросом. Это удобно и выгодно как для автовладельца, так и для арендатора. Сразу после войны прокат автомобилей стал настолько популярен, что стал развиваться почти в каждом крупном городе. Автомобиль сдаётся в прокат на разный срок, по желанию клиента. Он подписывает договор, сам оформляет страховку, и вносит залог за автомобиль. Оплата идёт либо за каждый день аренды, либо на других основаниях, как указано в договоре. По окончании срока использования, клиент должен вернуть автомобиль в том же состоянии, в каком он взял его в прокат. Договор составляется на случай непредвиденных ситуаций, дл исключения спорных моментов так, чтоб было удобно обеим сторонам. При оформлении договора, как правило, требуются определённые документы, такие как паспорт, водительские права, банковская карта, предполагается, что клиент имеет водительский стаж не меньше двух лет. Стоимость услуги проката авто может отличаться в зависимости от цены автомобиля и других обстоятельств, в каждом прокате автомобилей свои правила и свои цены.
К преимуществам проката автомобилей, несомненно, относится:
большой выбор машин – можно взять именно ту, о которой так долго мечтал,
нет нужды покупать машину для решения неотложных проблем,
не требуется тратить время и деньги на ремонт машины и уход за ней,
простая процедура оформления договора,
прокат автомобилей доступен для людей с любым достатком.
Автопрокат имеет и свои недостатки, о которых важно знать:
хоть цена за пользование автомобиля может быть доступной, при этом может быть велика сумма залога,
в договоре может быть указана сумма штрафов за возвращение машины в ненадлежащем виде,
ответственность за ДТП может быть возложена на водителя автомашины,
могут быть нюансы при оформлении договора или страховки на автомобиль, на которые следует обратить внимание.
2835299_autologo (143x35, 3Kb)Так или иначе, брать автомобиль в прокат получается выгоднее, чем покупать самому новую машину. Опытному и аккуратному водителю можно не опасаться подводных камней при оформлении договора, а вот нерадивым водителям прокат авто может обойтись слишком дорого. Взять хороший автомобиль в прокат в республике Карелия очень просто, достаточно зайти на сайт http://auto4travel.ru/, и выбрать себе машину. Прокат авто выручит Вас, если Вы не хотите пользоваться городским транспортом, сэкономит Вам время на дорогу, сделает Вас боле мобильным. Прокат авто – это удобно и доступно!
 

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Комплекс упражнений для женщин для избавления от жировых отложений

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 13:26 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 11 пользователям

Польза упражнения «Бабочка» для женского здоровья

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="Польза упражнения «Бабочка» для женского здоровья"/2835299_Polza_yprajneniya_Babochka_dlya_jenskogo_zdorovya1 (700x426, 138Kb)

Упражнение «Бабочка» полезно не только для женщин, но и для мужчин. Оно улучшает кровообращение малого таза, способствует устранению застойных явлений. Это особенно полезно женщинам, имеющим проблемы в мочеполовой сфере. «Бабочка» способствует профилактике радикулита и остеохондроза, так как является прекрасной растяжкой для позвоночника и тазобедренных суставов, а также профилактикой варикозного расширения вен, так как способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях.
Для выполнения этого упражнения, нужно сесть на пол со скрещенными ногами, соединив подошвы и пятки, и руками максимально близко придвинуть их к промежности. Спину при этом надо держать ровно, слегка опустив подбородок и плечи. Колени следует как можно ближе придвинуть к полу. Сразу это не получится, но постепенно нужно стремиться к тому, чтоб они лежали ближе к полу.
Сидеть в этом положении нужно 30-60 секунд, дыша при этом ровно и спокойно. Каждый раз, выполняя это упражнение, нужно стремиться увеличивать время выполнения. Упражнение «Бабочка» способствует нормализации обмена веществ и похудению. В этой позе можно читать книги, смотреть телевизор. Спину лучше держать самостоятельно, прислониться к стене или к спинке дивана можно для облегчения выполнения этого упражнения.
 

alt="Польза упражнения «Бабочка» для женского здоровья"/2835299_Polza_yprajneniya_Babochka_dlya_jenskogo_zdorovya2 (700x401, 170Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 12 пользователям

Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_ (700x383, 210Kb)

2835299_1 (121x74, 10Kb)

Для того, чтобы сохранить подвижность  суставов, необходимо просто двигаться! Никто не станет спорить с давно известной истиной: неупражняемые органы атрофируются. Это не моя личная точка зрения, это давно известно науке. Если сустав болит, то ему нужен покой, но после того, как боль прошла – надо двигаться. Потихоньку, осторожно, чтоб не навредить больному суставу.
Как правило, лечащий врач всегда рекомендует лечебную физкультуру, которая потребуется именно Вам, усложнять упражнения не рекомендуется, ведь врач рассчитывает допустимую нагрузку для вашего сустава. Если усложнить упражнения, то воспалительный процесс будет прогрессировать, а этого допустить нельзя. К тому же, во время выполнения всех рекомендованных упражнений, необходимо выполнять и другие назначения врача: принимать лекарства, делать компрессы, использовать мази и ванночки для снятия болевого синдрома. Будьте здоровы, и не забывайте про необходимость выполнения назначений врача, а предложенные Вам упражнения помогут избавиться от скованности в суставах .
 

alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_DLYa_PODVIJNOSTI_SYSTAVOV (700x587, 194Kb)alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_Dlya_ylychsheniya_podvijnosti_systavov__vsego_10_minyt_v_den12 (700x333, 235Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 17 пользователям

Ангельские цветы... ~ Художник Ramon Vilanova

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 17:23 + в цитатник

2835299_ (700x560, 157Kb)

Не знаю краше ангельских цветов,
Которые зовутся красным маком...
Нежнее не встречала лепестков -
Блестящих, как покрытых лаком.
 
Их пУрпурные нежные головки
Над полем,словно маленькие флаги,
От ветра уклоняются так ловко
И грациозно, но полны отваги.
 
Созреют и рассыплют семена,
Предскажут будущее и судьбу расскажут,
И заглянув в другие времена,
Нас тайну сохранить о том обяжут. 
 
Секрет я маков в детстве разгадала,
Когда по полю за цыганами брела,
Картины краше в жизни не видала,
С тех пор я силу маков обрела. 

 Лариса Кузьминская

 



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

В чём польза сауны для организма человека?

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 15:29 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="В чём польза сауны для организма человека?"/2835299_V_chyom_polza_sayni_dlya_organizma_cheloveka (700x300, 174Kb)

alt="В чём польза сауны для организма человека?"/2835299_V_chyom_polza_sayni_dlya_organizma_cheloveka (568x319, 271Kb)

Все знают, что баня полезна для человека, но совсем недавно учёные доказали, что польза сауны намного превосходит пользу бани. Почему? Давайте разберёмся! 
Главная польза русской бани состоит в том, что она помогает лечить многие заболевания, такие как заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата. Прогревание организма в парной – отличная тренировка для наших сосудов, но не всем она полезна. Если у человека присутствуют сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, то ему русская баня противопоказана. Не приветствуется она и при заболеваниях вен, таких как варикозное расширение вен или тромбофлебит.
Другая польза русской бани состоит в том, что под воздействием высоких температур происходит усиленное очищение кожи и всего организма, вместе с потом удаляются из организма шлаки и токсины, кожа становится чище, да и многие косметические процедуры рекомендовано проводить в бане, после того, как тело нагреется. Другое дело, как при этом ведёт себя наше сердце. Ведь иногда при нахождении в бане, оно начинает колотиться как бешеное, что говорит о плохой переносимости высоких температур при большой влажности.
В сауне, напротив, воздух сухой, и переносить влияние высоких температур намного проще. Именно поэтому посещение саун сегодня так модно, противопоказаний минимум, а удовольствие огромное! А что скажут исследования учёных на этот счёт? Известно, что  сауна укрепляет организм и полезно для человека, делает его менее восприимчивым к инфекциям и укрепляет сосуды. Посещение сауны способствует повышению иммунитета, выводятся токсины, но при этом без особого вреда для сердечно-сосудистой системы, улучшается состояние кожи – она становится более эластичной, повышается устойчивость к стрессам, человек становится более энергичным, снижается вероятность заболевания раком и инфекционными заболеваниям, улучшается общее состояние организма.
Банный клуб «Девятый Вал» предлагает провести время с пользой для здоровья компанией, здесь есть несколько залов на выбор, среди которых можно выбрать наиболее подходящий для Вас: «Камбоджа» или «Греция» на 5-8 человек, «Африка» или «Персия» на 8-10 человек, «Япония» на 4 человека, «Мексика» на 20 человек, большой выбор на любой вкус для любой компании.  Сауна «Девятый вал» предложит Вам не только чудесные залы, но и услуги профессионального банщика, услуги массажиста, блюда домашней кухни и прохладительные напитки. В сауне можно провести  долгое время и ни разу не пожалеть об этом!
 

alt="В чём польза сауны для организма человека?"/2835299_POLZA_sayni (700x466, 136Kb)


Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Как организовать День Рождения ребёнку?

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:09 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Как организовать День Рождения ребёнку?"/2835299_Kak_organizovat_Den_Rojdeniya_rebyonky (700x449, 290Kb)

Возможностей провести день рождения ребёнку так, чтоб этот день надолго запомнился и ребёнку и его гостям много, всё зависит от возраста ребёнка и от обстоятельств. Можно провести этот день на природе или на своём участке, разукрасить деревья и кустарники, организовать праздничное торжество на улице. Если погода не позволяет, то можно организовать для детей чаепитие с конкурсами и викторинами в домашних условиях. 
На детском празднике важно уделить внимание каждому ребёнку, тогда он пройдёт отлично. Чтоб ни один ребёнок не был обделён вниманием, лучше пригласить аниматоров, которые имеют опыт общения с детьми и умеют проводить такие праздники. Как правило, среди аниматоров есть опытные психологи, которые умеют чувствовать настроение детей, чтоб быть интересными сразу всем. Ведь мало просто увлечённо рассказывать что-то, надо суметь увлечь детей в веселье, аниматоры на день рождения ребенка умеют создать детям праздничное настроение, вовлечь детей в игры или конкурсы, чтобы дети могли с увлечением принимали участие в викторинах, чтоб им не было скучно.
МСК-Аниматоры имеют в своём арсенале немало сценариев проведения детских праздников и подвижных игр, и им никакого труда не составит развлечь и увлечь детей, собравшихся отметить любое торжество. Аниматоры проведут увлекательное шоу мыльных пузырей или бумажное шоу, поставят с детьми пиротехнические опыты, создадут детям прекрасное настроение. Как правило, все, затаив дыхание, наблюдают за представлениями, которые устраивают аниматоры, ведь все персонажи всегда в ярких запоминающихся костюмах, и дети охотно вовлекаются в шоу своим непосредственным участием. Если вашему ребёнку предстоит отметить день рождения, спросите его, не хотел бы он провести его весело, с участием настоящих аниматоров? Поверьте, это удовольствие стоит не так дорого, как кажется, зато запомнится ребёнку и его друзьям надолго.
 

alt="Как организовать День Рождения ребёнку?"/2835299_Kak_organizovat_Den_Rojdeniya_rebyonky_1_ (700x700, 389Kb)


Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Как узнать, пойдёт ли Вам короткая стрижка?

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:20 + в цитатник

alt="Как узнать, пойдёт ли Вам короткая стрижка?"/2835299__4_ (700x611, 117Kb)

Вопрос не праздный, ведь большинство людей меняют свою причёску, как говорится, наугад, и результат получают не самый хороший. Можно, конечно, посоветоваться со стилистом, который подскажет, какие Вам больше идут волосы – длинные или короткие, но не каждый пойдёт советоваться. Достаточно знать «ПРАВИЛО 5,5 СМ» и умело пользоваться им. Что для этого нужно сделать?
1. Возьмите в руки карандаш и линейку. Карандаш расположите горизонтально под подбородком, Линейку приставьте перпендикулярно карандашу.
2. Всё, что Вам нужно узнать – это расстояние от мочки уха до точки пересечения карандаша и линейки. Если оно меньше 5,5 см, можно делать короткую стрижку, если больше – лучше воздержаться от стрижек. Вот и всё!
 
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1337 ... 658 657 [656] 655 654 ..
.. 1 Календарь