-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схемка «Это море тюльпанов безбрежное»в 3-х вариантах - (0)

Размер схемки 1600*900

Рамочка «Какая прелесть! - цвет тюльпана..» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет зд...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33020
Комментариев: 325315
Написано: 656286


Какую воду мы пьём?

Среда, 18 Января 2017 г. 14:35 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Какую воду мы пьём?"/2835299_METODI_OChISTKI_VODI (670x503, 471Kb)

Проблема чистой воды сегодня очень актуальна, ведь качество воды во многих городах оставляет желать лучшего, а существующие фильтры и установки для очистки воды от примесей и загрязнений не справляются со своей работой, в результате вода из крана часто льётся ржавая с неприятным запахом. Такую воду не то, чтобы пить, а руки мыть в ней опасно. Не мудрено, что от качества воды страдает, прежде всего, наше здоровье. Недостаток качественной воды во многих городах приводит к интоксикации или заболеваниям желудочно-кишечного тракта, вызывает проблемы с печенью и почками. Если не срабатывают очистные сооружения, то что можно говорить об очистных фильтрах нашего организма – они первыми выходят из строя. Не мудрено, что сегодня так много больных с хроническими заболеваниями печени и почек, что впоследствии приводит к инвалидности людей.
Государство тратит огромные средства на анализ воды из водопровода, но средств этих явно не хватает. Ведь при анализе воды приходится делать не только полный химический анализ, но и 
анализ воды из скважины, который выявляет основные вредные для человека вещества,
расширенный анализ воды из водопровода в домах,
экспресс анализ воды на предмет её качества,
бактериологический анализ воды на предмет наличия в воде бактерий и микробов,
На предприятиях, отвечающих за чистоту воды, которую мы пьём, работает много людей, каждый из которых является специалистом в своей области. Тем не менее, вода часто поступает некачественная из-за старых труб и некачественной системы водоснабжения.
 
alt=!Какую воду мы пьём?"/2835299_himicheskii_sostav_vodi (700x525, 165Kb)alt"Какую воду мы пьём?"/2835299_Kakyu_vody_mi_pyom (700x242, 142Kb)
 

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Покер, как модель деловых и общественных отношений

Среда, 18 Января 2017 г. 13:54 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Покер, как модель деловых и общественных отношений"/2835299_Poker_kak_model_delovih_i_obshestvennih_otnoshenii (700x289, 308Kb)

Покер из всего многообразия карточных игр, считается самой престижной и популярной игрой.  В покер играют знаменитости на светских раутах, проводятся турниры и соревнования по покеру, которые транслируются по телевизору во многих странах мира. Масштабы увлечения покером так грандиозны, а призы так внушительны, что покер завоёвывает сердца и умы миллионов людей. Игра в покер никогда не была так заразительна, как после возникновения игровых автоматов, ведь именно с их появлением покер стал так популярен, и о нём стали знать буквально в каждом доме, а ведь раньше в покер играли только избранные. Дэвид Бекхем и Билл Гуйтц, Вдам Сендлер и Памела Андерсон часами могли играть в эту игру, не замечая, как стремительно мчится время. Кем бы ни был игрок, американцем или англичанином, русским или немцем, все одинаково любят играть в покер, не смотря на цвет кожи и на происхождение.
В игре все равны, и это особенно замечаешь, глядя на людей, играющих в покер. О происхождении игры написано немало, но, тем не менее, читать о покере интересно всегда, например, здесь http://www.marketcenter.ru/fakty/?id=9418, но гораздо интереснее не читать про покер, а играть самим. Ведь именно в игре ты можешь узнать, что у карт нет памяти, они лишь выдают случайное число во времени, и это число может коренным образом изменить результат игры. Играя в покер, кто-то выиграет огромную сумму, а кто-то лишится всего состояния, и в этом нет ничего необычного, потому что когда ты играешь и выигрываешь, твои друзья узнают, кто ты есть на самом деле, а когда ты проигрываешь, то узнаёшь, есть ли у тебя друзья. Играйте в покер и получайте удовольствие от этой интересной и захватывающей игры!
 

alt="Покер, как модель деловых и общественных отношений"/2835299_karti_poker_1_ (700x466, 160Kb)

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен

Среда, 18 Января 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен"/2835299__2_ (700x196, 73Kb)

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые весь день проводят на ногах. И то и другое губительно действует на сосуды ног, а в результате – слабые вены ног и застой крови, которая просто не хочет двигаться по сосудам. Возникают отёки,0 боли, венозная недостаточность, которая и приводит к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, инвалидности. Печальная картина, и если считать это нормальной расплатой за наше прямохождение, то многие из нас с большим бы удовольствием остались обезьянами, ведь те муки, которые испытывают люди с больными ногами, бывают просто невыносимы. Изменить ситуацию можно с помощью контрастного душа или с помощью обычных ванночек для ног с морской водой, или обливание ног прохладной водой, что тоже приводит к стимуляции сосудов. Только такую зарядку для сосудов многие из нас выполнять не торопятся, им гораздо приятнее сидеть в очереди к врачам и глотать нонами лекарства, которые портят желудок. А ведь уделить себе всего несколько минут в день совсем не сложно, зато польза какая! А выполнить простые упражнения для своих ног совсем не сложно, а времени на это потребуется 15-20 минут в день. Но надо помнить, что только регулярные занятия принесут ощутимый эффект, в противном случае это будет просто пустая трата времени. Самый простой комплекс упражнений для здоровья сосудов ваших ног:
Встаньте на пол, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд, достаньте руками поверхность пола, ноги при этом не сгибайте. Сначала выполнить это упражнение многим будет не под силу, но потом, со временем, у всех получается. Выполняйте упражнение 10 раз.
Сядьте на пол, широко разведите ноги, руки на уровне груди, наклонитесь вперёд, достаньте пол согнутыми руками. Ноги при этом должны оставаться прямыми. Выполните 10 наклонов, потом отдохните.
Встаньте на колени. Руки вытяните в стороны и попробуйте передвигаться на коленях вперёд и назад по 10 раз. Если устанете, остановитесь, передохните. Это упражнение особенно полезно тем, у кого наблюдаются боли в коленных суставах.
Гимнастика для сосудов ног необходима, если сомневаетесь в необходимости выполнения того или иного упражнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Движение – это жизнь, помните об этом!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 16 - Акупрессура против отёков ног: точки нажатия
Часть 17 - Использование мазей от отёков ног
Часть 18 - Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен
Часть 19 - Упражнения при варикозном расширении вен и для его профилактики
Часть 20 - Четыре рецепта мазей от варикоза своими руками.
...
Часть 33 - Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!
Часть 34 - Чудо-мазь от варикоза
Часть 35 - Тренировка против варикоза


Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 20 пользователям

Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!

Среда, 18 Января 2017 г. 11:00 + в цитатник

Гимнастика НИШИ Кацудзо  



 

Шесть золотых правил хорошего здоровья Кацудзо Ниши я описывала ранее, не вижу смысла повторяться. Сегодня мы поговорим о профилактике болезней сосудов нашего организма, кстати гимнастика отличная, всем рекомендую!

Заболевания сердца и сосудов – не редкость в наше время. Когда болеют пожилые люди, это воспринимается как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышления. Нельзя все болезни списывать на влияние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Нам некогда заняться собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодняшней жизни мы теряем себя, своё здоровье.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?
Часть 15 - Что такое метеозависимость как с ней бороться?
Часть 16 - Хотите избавиться от холодных ног? Точка Юн Цюань.


Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 16 пользователям

Вся жизнь – игра... ~ Голландский художник Poen De Wijs.

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:08 + в цитатник

2835299_ (700x533, 131Kb)

2835299__1_ (551x86, 11Kb)

«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» -
Известна фраза каждому из нас.
Мы все играем те иль иные роли
И забываем, кто мы есть сейчас…
 
Мы примеряем миллионы масок.
Хотим казаться лучше, чем мы есть.
И забываем, что казаться мало.
И забываем в чем же смысл весь…
 
Сорвать все маски, отыскать себя
И становится лучше, не казаться!
Стараться жить по-доброму, любя –
Вот жизнь суть, что стала забываться!..
 

 Ирина Артлис

2835299_Golladskii_hydojnik_Poen_De_Wijs_1 (699x533, 128Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 39 пользователям

Упражнения для развития гибкости (Жоугун)

Вторник, 17 Января 2017 г. 13:26 + в цитатник

alt="Упражнения для развития гибкости (Жоугун) "/2835299_Yprajneniya_dlya_razvitiya_gibkosti_Joygyn (700x307, 17Kb)

Каждый здоровый человек мечтает быть красивым, сильным и ловким, а для этого нужно тренироваться если не каждый день, то довольно долгое время. Регулярность занятий приносит свои плоды, если занимаешься ЦИГУН, или специальным комплексом упражнений ЖОУГУН, нацеленным на увеличение гибкости. Мы очень часто поражаемся, наблюдая необыкновенную гибкость актёров цирка, гимнастов, но мы забываем о том, что эта гибкость достигается годами упорных тренировок, и не всегда они проходят без вреда для организма. Обрести гибкость с пользой для себя можно, благодаря освоения техники ЖОУГУН, каждый из Вас может попробовать себя в этом искусстве. Эта техника используется профессионалами ушу и артистами Пенинской оперы, которые демонстрируют нам великолепное искусство владения телом. Это не такие простые упражнения, как кажется на первый взгляд, мы видим только лицевую сторону медали, что кроется за достижением такого результата, мы можем только догадываться. Бесконечные махи ногами, плавные или стремительные повороты туловища наряду с вращательными движениями рук, символизирующими то крадущуюся рысь, то стремительного тигра. Если кому интересна эта техника, знакомьтесь – упражнения для развития гибкости ЖОУГУН. Удачи всем в её освоении, красоты и грации вашему телу!

alt="Упражнения для развития гибкости (Жоугун) "/2835299_25 (700x386, 22Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Вторник, 17 Января 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для тренировки сосудов"/2835299__1_ (700x396, 266Kb)

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.
Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.
Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.
Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.
Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.
Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.
Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 8 - Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
...
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?
Часть 15 - Что такое метеозависимость как с ней бороться?
Часть 16 - Хотите избавиться от холодных ног? Точка Юн Цюань.


Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 24 пользователям

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

Вторник, 17 Января 2017 г. 10:35 + в цитатник

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 26 - Как выбрать своё дерево-целитель?
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?


Метки:  


Процитировано 107 раз
Понравилось: 33 пользователям

Булочки-оладушки в духовке

Вторник, 17 Января 2017 г. 09:39 + в цитатник

alt="Булочки-оладушки в духовке"/2835299_ (700x524, 531Kb)

Это самая простая выпечка, какую только можно себе представить, если в вашем доме есть формы для выпечки небольших размеров. Лучше всего подойдут силиконовые формы для кексов. У меня была такая форма на 6 кексов, вот 6 булочек и получилось. Хотите сделать больше - немного увеличьте количество ингредиентов. Булочки получились пышные, воздушные, улетели вмиг!

Продукты для булочек - оладушков:
Стакан кефира
2 яйца
Стакан муки
Столовая ложка мака
2 столовых ложки сахара
½ чайной ложки соды
Щепотка соли
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 24 - Булочки с корицей в молоке
Часть 25 - Булочки в формочках
Часть 26 - Булочки-оладушки в духовке
Часть 27 - Улитки с орехами
Часть 28 - Утренние булочки
...
Часть 31 - Молочные булочки к завтраку
Часть 32 - Булочки с вишнёвым джемом
Часть 33 - Пекла я вчера булочки с маковой начинкой...


Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 22 пользователям

Лицо твоё... ~ Художник Christiaan Liever

Понедельник, 16 Января 2017 г. 13:56 + в цитатник

2835299_Christiaan_Liever_800x435 (700x380, 44Kb)

Нежнее нежного
Лицо твоё,
Белее белого
Твоя рука,
От мира целого
Ты далека,
И все твое -
От неизбежного.
От неизбежного
Твоя печаль,
И пальцы рук
Неостывающих,
И тихий звук
Неунывающих
Речей,
И даль
Твоих очей.

Осип Мандельштам

2835299_Christiaan_Liever2_800x429 (700x375, 39Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 20 пользователям

Средство для очищения кафельной плитки от налёта и грязи.

Понедельник, 16 Января 2017 г. 13:44 + в цитатник

alt="Средство для очищения кафельной плитки от налёта и грязи."/2835299_ (700x466, 336Kb)

Справиться с налётом на кафельной плитке в ванной или в кухне бывает сложно, налёт появляется снова и снова. Хорошие импортные средства стоят довольно дорого, а приготовить очищающее средство не каждый умеет. Вот хороший рецепт очищающего средства для кафеля, который каждый может приготовить своими руками.
Состав средства для очищения кафеля:
½ стакана хозяйственного мыла,
1 стакан соды,
1 чайная ложка эфирного масла эвкалипта,
1 стакан мела,
Приготовление очищающего средства для кафеля.
Натрите кусок хозяйственного мыла, отмерьте полстакана его и соедините со всеми остальными ингредиентами, тщательно перемешайте до однородного состояния. Сложите всё в чистую сухую баночку, плотно закройте крышкой. Этим средством можно чистить не только керамические поверхности, но и стекло и стеклокерамику. Оно не царапает поверхность, не оставляет разводов после простого смывания водой, очень бережно и эффективно ухаживает за кафелем. При использовании нанесите средство на влажную губку и протрите загрязнённые места. Любые поверхности после такой обработки сияют чистотой!
 

 

Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 24 пользователям

Домашний «Терафлю»

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:49 + в цитатник

alt="Домашний «Терафлю»"/2835299__2_ (700x376, 512Kb)

Не все из нас заготовили осенью полезные снадобья для здоровья и иммунитета. Это «лекарство» можно приготовить и сейчас, все необходимые продукты можно купить и в магазине. Для приготовления домашнего «Терафлю» Вам понадобится на одну порцию два лимона, пропущенных через мясорубку, две столовые ложки жидкого мёда и столовая ложка натёртого имбиря. Просто смешайте всё вместе и принимайте по столовой ложке 2-3 раза в день, можно с чаем. Особенно пригодится Вам эта смесь если Вы почувствуете недомогание. Сразу принимайте его. Поможет преодолеть простуду и любое вирусное заболевание.
Хотите приготовить «Терафлю» впрок, тогда увеличьте порцию продуктов в два или в три раза. Приготовленную заранее смесь храните в чистой баночке в холодильнике и принимайте для профилактики и лечения простудных заболеваний 1-3 раза в день по 1-2 столовые ложки. Для детей порция уменьшается до 1-2 чайных ложек 1-3 раза в день. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 22 пользователям

Упражнения для растяжения позвоночника

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:16 + в цитатник
Спина болит у всех нас, у кого больше, у кого меньше. Часто боли в спине могут быть спровоцированы заболеваниями внутренних органов, таких как почке, сердце. Например, боли в области правой лопатки могут быть признаками инфаркта или пневмонии, поэтому при боли в спине правильнее всего будет обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Однако, часто боль в спине возникает из-за спазма, тогда каждый может сам попробовать избавиться от неё простым и доступным методом – вис на двери. Многие люди устанавливают у себя в доме обычный турник или просто перекладину, на которой можно повисеть, ногами не касаясь пола. Спать нужно на ровной довольно жёсткой поверхности, тогда позвоночник будет иметь возможность расслабиться хотя бы ночью, а не находиться в зажатом состоянии. Представьте на миг, какая колоссальная нагрузка ложится на него в течение дня, и чем больше ваш вес, тем сильнее нагрузка.
Ведь позвоночник тоже нуждается в расслаблении, если Вы не можете установить у себя перекладину, то стул найдётся в каждом доме. Тогда упражнение на вытяжение позвоночника можно выполнять, сидя на стуле.
На рисунках показаны упражнения, которые делаются для растяжения не всех его отделов, а только грудного и шейного, причём эти упражнения полезны не только для самого позвоночника, но и для мышц, ведь заболевания мышц (прострелы, невралгии и миозиты) тоже довольно часто встречаются среди нас. Частая причина этого – отсутствие какой-либо физической подготовки, когда любой сквозняк может свалить нас в постель. Заниматься собой нужно не только в лечебных, но и в профилактических целях, причём профилактика всегда стоит на первом месте, когда дело касается здоровья спины. При выполнении задействуются суставы и мышцы не только позвоночника, но и рук, что особенно важно для всех, кто подолгу сидит за компьютером. Упражнения нужно выполнять, не допуская боли или дискомфорта, каждое упражнение повторяется 3-4 раза, потом расслабьтесь на несколько секунд. После выполнения упражнения всегда возвращаетесь в исходное положение. Удачи Вам и здоровой спины!
 

alt="Упражнения для растяжения позвоночника"/2835299_1 (700x450, 265Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 20 пользователям

Упражнения для похудения живота и боков

Понедельник, 16 Января 2017 г. 10:26 + в цитатник



 

Проблема слишком заметного живота – это проблема многих женщин. В молодости не слишком обращаешь внимание на подобные мелочи, чем становишься старше, тем больше изъянов и недостатков находишь в своей фигуре. Причиной «животика» может стать и несбалансированное питание (преобладание углеводов в рационе), и частые перекусы, и стрессы на работе и дома, и недостаток сна. Женщина пытается садиться на диету, ограничивает себя в любимых продуктах, делает обёртывание, но результатов эти мероприятия не принесут до тех пор, пока серьёзно не заняться собой, не начать выполнять элементарные упражнения для похудения.
Тренеры и диетологи часто советуют для похудения придерживаться принципов рационального питания. К сожалению, источников информации слишком много, и часто рекомендации в них слишком противоречивые, нельзя доверять первым попавшимся на глаза советам, сначала надо трезво оценить обстановку и понять, что же ты сама хочешь от похудения – обрести здоровье, обрести просто красивую фигуру или привлечь к себе новых поклонников. Часто работает только мотивация на здоровье, потому что красивая фигура ещё никого не сделала счастливой, а поклонники приходят и уходят, рядом с тобой остаются только близкие и родные люди. Поэтому необходимо, прежде всего,
контролировать количество съедаемой пищи хотя бы уменьшить размер порции,
увеличить количество приёмов пищи, уменьшив порцию, до 4-6 раз,
начинать день всегда со стакана чистой воды,
на ночь выпивать стакан кефира,
при малейшем чувстве голода не пытайтесь заедать его печеньем – выпейте стакан воды,
проводите день в хорошем настроении и не портите его ссорами,
за каждую тарелку пищи благодарите Бога, пославшего её Вам,
никогда не отказывайтесь от физических упражнений, они творят чудеса!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 13 пользователям

Рождественский манник

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 18:00 + в цитатник

alt="Рождественский манник"/2835299_ (700x524, 547Kb)

Этот кекс я хотела приготовить ещё к Рождеству, но отвлеклась на другой рецепт. Сегодня решила наверстать упущенное, хотя печь вкусные кексы никогда не поздно. Рецепт мой, годится и для мультиварки, просто испечённый в форме он смотрится более эффектно.
 
Ингредиенты для Рождественского манника:
Мука 1,5 стакана
Манка 1,5 стакана
Кефир 300 мл
Яйца 3 штуки
Сахар 1 стакан
Ванильный сахар 1-2 столовые ложки
Соль щепотка
Сода 1 чайная ложка
Растительное масло ½ стакана
Изюм светлый 1 стакан
Цукаты ½ -1 стакан
Для глазури:
Сахарная пудра 100 грамм
Сок ½ лимона
Сливочное масло для смазывания формы 1 чайная ложка
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои кексы":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Испекла я утром кекс с шоколадными каплями, изюмом и кокосовой стружкой...
Часть 2 - Кекс " Горячий шоколад"
...
Часть 19 - Кекс «Вишня в шоколаде»
Часть 20 - Кекс из Варенья
Часть 21 - Рождественский манник
Часть 22 - Сметанный кекс с орехами
Часть 23 - Nesquik-кекс с вареньем
...
Часть 32 - Кекс «Чернослив в шоколаде»
Часть 33 - Манник с виноградом - обязательно попробуйте!
Часть 34 - Вчера пекла творожные кексы...


Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 19 пользователям

Только в юности играют... Иллюстрации Tula Lotay

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 17:33 + в цитатник

2835299_Tula_Lotay (700x700, 448Kb)

2835299_Tolko_v_unosti_igraut (700x74, 21Kb)

Только в юности играют
Так светло и звонко трубы,
Лишь у юности бывают
Нецелованные губы.
 
Но с годами глуше трубы
И все реже смех беспечный —
Нецелованные губы
Капитал недолговечный!
 
Диалектика природы!
Все меняется с годами:
Звери, птицы, земли, воды
И конечно же мы сами.
 
Мы грубеем, отцветаем,
Глядь — уж сеть морщин на коже.
Говорят, как ливень в мае,
И любовь проходит тоже...
 
Да, все вянет ежечасно:
Люди, травы, земли, воды.
Но любовь... Над ней не властна
Диалектика природы.
 
Для любви ведь нет предела.
Лишь влюбленность быстротечна.
А любовь — иное дело!
А любовь, она — навечно!
 
Эдуард Асадов

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 32 пользователям

Опять зима... Художник Белоус Виктор Николаевич

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 16:43 + в цитатник

2835299_1 (700x438, 129Kb)

2835299_OPYaT_ZIMA (403x61, 8Kb)

Опять зима и листья в перламутре… 
Ее волшебна яркая краса. 
И этим светлым, белоснежным утром 
Душа моя так рвется в небеса . 
 
На белом фоне черные разводы, 
На снег легли глубокие следы... 
Помощник - память высветляет годы, 
Живой добавив в грусть мою воды. 
 
Опять зима и листья в перламутре… 
И лунный свет в снежинок кисее, 
Я стала зрелой и, наверно, мудрой, 
Что так тепло под зимним снегом мне. 
 
Лариса Кузьминская
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 32 пользователям

Оnlajn-casino-vulcan

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 16:09 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Оnlajn-casino-vulcan"/2835299_Onlajncasinovulcan (700x172, 146Kb)

Оnlajn-casino-vulcan – это всем нам хорошо известный игровой клуб Вулкан, где можно наслаждаться игрой в игровые автоматы круглые сутки, без ущерба для работы, конечно. А в выходные дни, тем более, потому что такого разнообразия игровых автоматов, как в Вулкане, нет нигде. Здесь могут играть новички, которые только что открыли для себя игровые автоматы, здесь могут играть завсегдатаи игорных клубов, всем будет одинаково интересно. Почему? Да потому что выбор развлечений здесь, в onlajn-casino-vulcan.com/otzyvy/ настолько велик, что не оставит равнодушным никого, тем более, человека азартного и увлечённого. Играть здесь интересно и познавательно хотя бы потому, что здесь всё просто и понятно, все названия игр на русском языке, для каждой игры есть подробная инструкция и объяснение. Даже написано, куда нажимать и на что обратить внимание при игре. Более подробного объяснения нет ни на одной другой игровой площадке.
В Оnlajn-casino-vulcan есть всё, чем так славится Вулкан – это щедрость на призы и подарки, лояльность к игрокам, терпение и доброжелательность. Вся атмосфера этого игорного заведения настроена на то, чтобы дарить людям хорошее настроение, а этому способствует и спокойная атмосфера игрового клуба, и систематически проводимые турниры и акции. Хотите принять участие в лотерее – пожалуйста! Хотите участвовать в турнире – выбирайте в каком! Хотите получать призы и подарки от Вулкана и насладиться его неслыханной щедростью – всё в ваших руках! 
 
alt="Оnlajn-casino-vulcanЕШКИ/2835299__1_ (700x501, 402Kb)
 
Взять, к примеру, игровой автомат ЕШКИ, такой простой на вид, а может принести неплохой выигрыш, если рискнёте играть на деньги. В него можно играть бесплатно, на так называемые фантики, можно играть на деньги, и каждый найдёт для себя в этом игровом автомате что-то интересное. Во всяком случае, для обучения игре этот автомат подходит как нельзя более хорошо. Хотите попробовать – он свободен для Вас в любое время. В этом и заключается прелесть виртуального казино, что здесь всегда много народу, но никогда не бывает тесно, ведь каждый сидит в своём любимом кресле за своим любимым компьютером!
Наверное, потому и не уменьшается поток игроков на Оnlajn-casino-vulcan, что этот игровой клуб, как и полагается всем игровым площадкам казино Вулкан, преследует политику постоянной заботы о своих посетителях. Вряд ли кто из игроков уйдёт из заведения, где ему рады в любое время, где перед ним всегда широко распахнуты двери, где его всегда встречает радушие и гостеприимство. Если Вы ещё не были в казино Вулкан, сейчас самое время посетить Оnlajn-casino-vulcan и насладиться игрой в современные игровые автоматы с роскощной графикой и неподражаемым музыкальным сопровождением. Поднимите себе настроение в Оnlajn-casino-vulcan!
 

alt="Оnlajn-casino-vulcan"/2835299_ (640x305, 231Kb)

 

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

За что дают бонусы в казино?

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 14:42 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="За что дают бонусы в казино?"/2835299_Za_chto_daut_bonysi_v_kazino (700x245, 139Kb)

Игрок, выбрав казино, начинает игру с принятия решения, как он будет играть – бесплатно или на реальные деньги. Если игрок опытный, он никогда не откажется рискнуть, и дело здесь не в том, что, кто не рискует, тот не пьёт шампанского. Дело в азарте, а азартного игрока вряд ли остановит нехватка или отсутствие денег, к тому же любое, мало-мальски уважающее себя казино для привлечения новых игроков всегда рекламирует бонусы bonusycasino, которые возможны при игре на реальные деньги. И эти бонусы удивительным образом работают. Игроки не только идут сами, но и приводят с собой своих друзей и знакомых, ведь бонусы обещают колоссальные: от 100 до 1000 процентов на положенную на счёт сумму. Без открытия собственного счёта играть на деньги просто невозможно, и казино, зная это, предлагает самый простой способ заманивания игроков – бонус на положенный депозит.
Рост числа клиентов казино и добавленный на их счета процент от суммы или просто денежная выплата ничуть не разорительна для казино, ведь каждый новый игрок приведёт с собой следующего игрока и так до бесконечности. В каждом казино свои правила и в каждом оговорена сумма минимального взноса, на который может быть положена бонусная сумма. Однако просто взять эти деньги и уйти не может ни один игрок, он обязан отыграть положенные деньги, взять он может только выигрыш. И он будет играть и играть до тех пор, пока не выиграет желаемую сумму, если денег для игры будет недостаточно, то он может внести дополнительную сумму, это тоже оговорено в правилах каждой игровой площадки. И так до бесконечности. Люди в казино, как правило, попадают азартные, которые не спешат уходить при первой неудаче, поэтому играть можно и целый день, лишь бы никто не помешал.
 

alt="За что дают бонусы в казино?"/2835299_BONYSI_KAJDII_DEN (700x175, 112Kb)

Есть ли казино без бонусов?
Любое игорное заведение  имеет свою репутацию, например казино Вулкан известно, прежде всего своей щедростью и честностью, это казино сразу начисляет полученные бонусы всем, без исключения игрокам, и сразу, по первому требованию выплачивает полученные выигрыши. Но ведь все казино разные, и у каждого свои особенности. Одни предлагают слишком щедрые бонусы, и это настораживает многих игроков, другие bonusycasino.com/bez-bonusov/ не торопятся начислять их на счёт клиента, или не гарантируют никаких выплат. 
Чаще всего, игроки сразу замечают такие вещи и стараются быстрее уйти из таких заведений, потому что ничем хорошим игра в них закончиться не может – они будут постоянно вкладывать в игру деньги, при этом, не имея возможности забрать свой выигрыш. К сожалению, часто игрок уходит слишком поздно, оставив все свои сбережения на игровой площадке. Неудача одного игрока не может стать показательным примером для других, ведь многие просто не видят того момента, когда просто нужно отказаться от игры, встать и уйти – они надеются на то, что сумеют обыграть казино. Увы, часто эти оплошности бывают ошибочными. 
В чём подвох щедрых бонусов?
Слишком щедрые бонусы тоже должны насторожить игрока, ведь казино не может разбрасывать свои деньги направо и налево, во всём должна быть своя причина. Если  Вы отыграете свой первый бонус 50 раз, а потом Вас попросят положить на счёт сумму,  намного превышающую полученный бонус, но не стоит ли задуматься о продолжении игры в этом казино?
Многие игроки просто перестают посещать казино лишь по одной причине – они постоянно теряют свои деньги, забывая про правила игры в казино.
1. Сначала надо ознакомиться с правилами казино.
2. узнать порядок начисления бонусов и получения выигрышей.
3. Нужно быть внимательными к ходу игры и уметь считать свои деньги.
4. Следует быть внимательными к предупреждениям казино о последствиях того или иного шага.
5. Не стремитесь получить все деньги сразу, это, как правило, к добру не приводит.
Казино – это то место, где можно хорошо отдохнуть и расслабиться в любое время дня и ночи, но игра всегда должна приносить удовольствие, а не разочарование. Нужно уметь вовремя останавливаться, чтобы не допустить обидного проигрыша и потери собственных денег.
 

alt="За что дают бонусы в казино?"/2835299_BONYSI (700x290, 174Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 12:16 + в цитатник

alt="Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук"/2835299_ (700x392, 263Kb)

В детстве многим из нас нравилось заниматься пальчиковой гимнастикой. Её проводили с нами наши мамы и бабушки, читая при этом забавные детские стихи то про ёжика, то курочку-рябу, мы в игровой форме постигали премудрости жизни, развивая моторику пальцев. Потом мы повзрослели и про пальчиковую гимнастику вспоминают лишь некоторые из нас, те, кто страдает заболеваниями суставов рук, артритом и артрозом кисти рук. А ведь многие болезни предотвратить намного легче, чем их лечить, поэтому предлагаю всем заняться профилактикой болезней суставов рук. Ведь для этого не нужно ничего, кроме вашего желания. Помня о том, что на наших ладонях представлены все наши органы, занимаясь своими руками и пальцами, мы оздоравливаем весь свой организм. Такая вот простая арифметика. Разработка суставов рук и пальцев рук направлена на то, чтобы не допустить заболеваний суставов, рассеянного склероза, проблем с памятью, инсультов. Эти упражнения способствуют концентрации внимания, развитию сообразительности и запоминания, мышечного внимания, нашей памяти.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 796 ... 594 593 [592] 591 590 ..
.. 1 Календарь