-Цитатник

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

Серым шелком перламутра ... - (0)

  1. 2. Серым шелком перламутра Мир одет и гладит утро Светом тысячи огней- Жемчу...

СЮРРЕАЛИСТИЧНЫЕ ПОРТРЕТЫ - (0)

СЮРРЕАЛИЗМ (от франц. surrealisme - надреализм) - одно из самых з...

Свою любовь найти смогли мы ... - (0)

  ...

Зимняя Любовь... - (0)

Пускай твердят: «Зимою замирают Все чувства в сердце и души полёт», Но лишь Любовь, ка...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23399
Комментариев: 266588
Написано: 558495

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Эфирные масла против болезней 2.

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 10:56 + в цитатник

alt=" Эфирные масла против болезней."/2835299__2_ (700x473, 165Kb)

 
 
Эфирные масла – это живая сила растений, имеющая огромные возможности для исцеления, обновления заживления и омоложения. Те, кто испытал эти свойства растений на себе, понимают, что важно не только знать область применения того или иного эфирного масла, но и уметь этими знаниями пользоваться без вреда для своего здоровья.  О том, что многие эфирные масла помогают нам сохранять красоту, мы уже знаем, но ведь главное действие эфирных масел в том, что они помогают нам лечиться от болезней, улучшать состояние нашего здоровья, бороться с хроническими недугами. Как – об этом сейчас и пойдёт рассказ.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 8 - Эфирные масла для роста и красоты волос
Часть 9 - Эфирные масла против болезней.
Часть 10 - Эфирные масла против болезней 2.
Часть 11 - Ванны с эфирными маслами. Польза для здоровья.
Часть 12 - Масло авокадо для красоты
Часть 13 - Лечение волос от выпадения эфирными растительными маслами


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Плюсы виртуального общения.

Суббота, 02 Июля 2016 г. 20:30 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Плюсы виртуального общения."/2835299_ (700x301, 165Kb)

Как часто бывает грустно вечерами, если не с кем общаться! Счастливы те люди, у которых семьи, дети, друзья, всегда есть, с кем поговорить, с кем обсудить интересное событие. Хорошо и тем, у кого есть интернет, и кто умеет им пользоваться с пользой для себя. В интернете ведь никогда не бывает скучно. Если заняться нечем, можно фильм хороший посмотреть или пообщаться в чате. Если нет друзей, можно и с новыми людьми познакомиться. Всегда есть вероятность, что найдётся общая тема для разговора, можно и знакомство завести с парнем или с девушкой, кому кого не хватает. Знакомиться по интернету намного проще, чем в реальной жизни. Это особенно хорошо для людей замкнутых, у кого плохо обстоит дело с новыми людьми.  Для молодых людей полезно будет посетить чат с девушками, где можно попробовать завязать новое знакомство. Даже если у тебя нет опыта знакомства с новыми людьми, в виртуальном мире этому научиться можно гораздо быстрее, чем в реальной жизни.

Если человек неуютно чувствует себя в незнакомой компании, не умеет поддержать разговор, то в интернете он будет чувствовать себя намного раскованней, намного свободнее. Иногда такие встречи заканчиваются очень хорошо для обоих людей. И даже если встреча ни к чему не приведёт, всё равно, опыт общения всегда имеет положительный результат, по какому бы вопросу ты не общался.  На первый взгляд, общение в интернете ничем не отличается от обычного общения, но в виртуальном общении много положительного. Во-первых, люди общаются добровольно и ровно столько времени, сколько хотят этого собеседники. Во-вторых, общение можно прервать в любой момент, даже не обязательно искать повод. В-третьих, при виртуальном общении легче исправить ошибки, чем в реальной жизни. В-четвёртых, в виртуальном мире круг общения может быть намного шире, чем в реальной жизни.

В виртуальном мире нет проблем для людей с комплексами или недостатками, все равны. Если есть желание  общаться и рассказывать о себе, можно сделать это без особого ущерба для себя. Можно не раскрывать некоторые стороны своей жизни, можно даже имя назвать другое. Никто не заподозрит тебя в лукавстве или обмане. Здесь каждый проживает такую жизнь, какую он хочет, и в том качестве, которое выбрал для себя. А развитие навыков общения и приобретение полезного опыта для себя полезно для любого человека, хоть с комплексами, хоть без комплексов. В реальной жизни можно использовать этот опыт при общении с друзьями, при знакомстве с новыми людьми, особенно в большом коллективе – там всегда есть о чём поговорить.

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Да, ты мой сон. Ты выдумка моя... ~ Художник Андрей Маркин

Суббота, 02 Июля 2016 г. 16:34 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Markin_Andrei_6 (584x700, 106Kb)

2835299__3_ (647x47, 7Kb)
Да, ты мой сон. Ты выдумка моя.
зачем же ты приходишь ежечасно,
глядишь в глаза и мучаешь меня,
как будто я над выдумкой не властна?
Я позабыла все твои слова,
твои черты и годы ожиданья.
Забыла все. И всё-таки жива
та теплота, которой нет названья.
Она как зноя ровная струя,
живёт во мне и как мне быть иною?
Ведь если ты и выдумка моя-
моя любовь не выдумана мною.
 
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 35 пользователям

Польза липового цвета

Суббота, 02 Июля 2016 г. 15:10 + в цитатник

alt="Польза липового цвета"/2835299_ (700x525, 245Kb)

Липу знают все! С ней чаще всего стакиваются люди во время простудных заболеваний, редко кто обходится без ароматного чая из липового цвета. Весной тоже есть много любителей побродить по липовым аллеям, подышать целебным воздухом, насладиться прелестью тонкого липового аромата.  Липа – дерево – является источником  биоэнергии, оно является деревом-целителем, донором полезной биоэнергетики. Оно помогает обрести душевное равновесие людям, попавшим в экстремальную ситуацию или потерявшим душевный покой вследствие глубоких переживаний. Само нахождение рядом с этим деревом даёт ощущение тепла и комфорта. При общении лучше выбирать крупные деревья, у них биоэнергетика намного сильнее, чем у молодых. Что уж говорить о том, что и использование его в народной медицине именно поэтому пользуется популярность. Не смотря на то, что в природе насчитывается более 50 видов этого дерева, целебными являются все. Лекарственным сырьём могут служить цветки, почки и кора дерева. Цветки липы содержат в своём составе массу полезных веществ: гликозиды, гасперидин и тилиацин, дубильные вещества, каротин, фитонциды. Цветки липы обладают  мочегонным, смягчительным, противоспалительным, обезболивающим, противосудорожным действием. Собирают цветки липы в первой половине июля, собственно, поэтому именно сейчас и пишу эту статью. Настои и отвары липового цвета используются, прежде всего  при ОРЗ, ОРВИ, простудных заболеваниях, для снижения температуры, при стоматите и других воспалениях ротовой полости. Вот некоторые рецепты, которые полезно знать всем.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 15 пользователям

Лосьоны для лица

Суббота, 02 Июля 2016 г. 10:49 + в цитатник

alt="Лосьоны для лица"/2835299_Losoni_dlya_lica (700x408, 156Kb)

Летом, особенно в городе, мы часто отмечаем неприятные ощущения на коже лица, порой даже бывают высыпания в виде прыщиков. Любые дефекты на коже, особенно на коже лица бывают связаны с неблагоприятным воздействием внешних факторов, ветра, солнца, пыли. Летом особенно часто пылью забиваются поры кожи лица, поэтому раздражение и высыпания на коже бывают даже у людей, у кого кожа всегда была чистая. Предотвратить их можно только с помощью косметических манипуляций: умывания, очищение с помощью лосьонов. Сейчас продаётся огромное множество лосьонов на любой вкус, но по-настоящему натуральный лосьон можно приготовить только своими руками. Кстати, лосьон поможет Вам не только избавиться от дефектов кожи, но и смягчить кожу, избавиться от сухости, от жирного блеска. Хранить приготовленные своими руками лосьоны надо только в холодильнике.
1. Смягчающий мятный лосьон. Ингредиенты: 50 мл водки, 2 грамма салициловой кислоты, 10 мл глицерина, 200 мл мятной воды (в 1 литре кипятка настоять пучок мяты). Всё смешать, ежедневно протирать кожу после умывания.
2. Тонизирующий яичный лосьон. Ингредиенты: 1 яичный желток, сок одного лимона, ½ стакана сливок, 1 столовая ложка водки. Желток растирается с лимонным соком, потом добавляются другие ингредиенты. Лосьоном протирается кожа лица после умывания на ночь. Наносится на кожу лица массажными движениями, остатки удаляются салфеткой. Кожа становится мягкой, эластичной.
3. Лосьон для жирной кожи.  Ингредиенты: цедра и сок одного лимона, 2 столовые ложки цветков ромашки лекарственной, 2 столовые ложки травы шалфея, 100 мл водки, 30 мл камфарного спирта. Сухие травы заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, добавить лимонный сок  и измельчённую цедру, водку, камфарный спирт, перемешать до однородности, протирать кожу каждый раз после умывания.
4. Огуречный лосьон. Ингредиенты: стакан водки, полстакана натёртых огурцов, чайная ложка глицерина. Залить кашицу из огурцов водкой, настоять неделю, встряхивая, добавить глицерин. Протирать лицо по мере необходимости, предварительно встряхивая.
5. Чайный лосьон. Ингредиенты: пакетик чая, кусок сахара, 2 чайные ложки водки. Заварить пакетик чая в половине стакана кипятка, когда остынет  добавить водку. Протирать лицо по мере необходимости.
Ежедневно используя домашние лосьоны, Вы избавитесь от угревой сыпи, от шелушения кожи, от воспаления. Сделайте себя красивой!
 


Серия сообщений "Уход за лицом":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 9 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 10 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Часть 11 - Лосьоны для лица
Часть 12 - Как избавиться от расширенных пор на лице?
Часть 13 - Самые популярные маски от морщин вокруг глаз.
...
Часть 26 - Использование дегтярного мыла для здоровья кожи лица
Часть 27 - Масло Ши - лучшее средство от старения кожи!
Часть 28 - Масло шиповника для лица – ещё один шаг к омоложению кожи!


Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 11 пользователям

Польза упражнений, польза фитнеса.

Суббота, 02 Июля 2016 г. 09:38 + в цитатник

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Чем полезна пешая прогулка?

Суббота, 02 Июля 2016 г. 09:22 + в цитатник
 09:16

С древности практикующие врачи рассматривали движение как панацею от всех болезней. Когда ещё не было ни снадобий, ни таблеток, грамотные врачи говорили своим пациентам: «хочешь быть здоровым – ходи! Хочешь быть бодрым – ходи! Хочешь быть умным – ходи!» И наказывали многих узников тюрем маленькими каморками, где нельзя было и двух шагов сделать. Суровое наказание. Ведь все знают, что двигаться полезно для здоровья, а отсутствие возможности ходить и двигаться рано или поздно всегда приводило к гибели человека. Особенно пешие прогулки и не только потому, что Вы во время прогулки дышите свежим воздухом, Вы получаете новые эмоции, у Вас работают почти все мышцы вашего тела. Движение – это жизнь. Не зря эти слова были известны ещё с древности. Ходьбу практиковали ещё в Древнем Китае, как одно из средств долголетия, а ведь постоянное движение в ходьбе способно сохранить не только вашу физическую силу, но и увеличить умственные возможности. Неважно, как Вы ходите, обычным шагом или быстрым, занимаетесь Вы скандинавской ходьбой или просто вышли прогуляться по магазинам. Ходьба на свежем воздухе приятна и полезна потому, что:
ходьба положительно влияет на ваш метаболизм, способствуя контролю сахара крови, уровня холестерина, веса,
прогулки помогают бороться с депрессией и усталостью, повышается стрессоустойчивость организма,
прогулка улучшает состояние суставов, усиливается питание суставов, уплотняются кости,
ходьба предупреждает возникновение переломов,
прогулка благотворно сказывается на пищеварении, обеспечивая постоянный отток желчи, предупреждая её застой,
прогулка помогает сжигать калории, 15 минут ходьбы обычным шагом  сожгут 100 калорий,
ходьба является идеальной тренировкой выносливости, предупреждает тем самым риск возникновения инфарктов и инсультов,
во время ходьбы мышцы работают, как насос, обеспечивая нормальное движение крови по сосудам,
прогулка является лучшим успокаивающим средством, помогает быстро заснуть вечером.

 

 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 14 пользователям

Уходит спешно в ночь она... ~ Эротические портреты японской художницы Одри Кавасаки (Audrey Kawasaki)

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:11 + в цитатник

2835299_Odri_Kavasaki (582x471, 117Kb)

2835299_Yhodit_speshno_v_noch_ona (691x147, 15Kb)

Уходит спешно в ночь она,
В плен лжи блаженство забирая.
Ей власть небрежная дана,
Дана ей нежность грёз другая.
 
И греет ревностно ладонь,
И обжигает гневом губы
Его любовь - чужой огонь,
Где ласки неизбежно грубы.
 
На миг бы гордость превозмочь,
Сбежать бы в мир, где люди братья,
Когда она уходит в ночь,
В привычном, ярко-красном платье.
 
Его любовь, как острый нож, 
Как отраженье в цвете красном,
Как в бездну спешный шаг, как ложь,
Во взгляде праведном и властном.
 
Его любовь, как ночь темна,
Как безнадёжной страсти сила,
С ней равнодушная луна,
В туманном облаке застыла.
 
С ней свержен давний идеал,
Неверны, недоступны цели.
И зря... И зря любовь искал,
Он в красных красках акварели.
 
Печали старая вуаль,
Довлеет, сердце обнажая.
А женщина уходит вдаль,
В счастливых днях она чужая...
 
Её давно, привычно ждут,
Мужские, сильные объятья.
И безнадёжный бег минут,
Терялся в ярко-красном платье.
 
Средь танго... Средь иных мужчин,
Она исчезнет недалече,
Хоть он один... Из них один,
С ней задержался в этот вечер.
 
В гнетущей туче давних гроз,
Он заблудился неизбежно.
Любовь, как нож, как шип из роз,
Вновь ранит гордо и небрежно.
 
Коль стал чужим прекрасный взгляд,
Коль неприступна королева,
Глаза его в ночи горят,
Огнём нечаянного гнева.
 
Нахмурится невольно бровь,
Пред ненавистным отраженьем,
Повержена его любовь,
Ночи безжалостным движеньем.
 
Небрежно лютая зима,
Сковала сердце вьюгой снежной.
Любовь покорна и нема,
Нема пред ненавистью грешной.
 
Не может гнев ему помочь,
Гром грянул в странствии ненастном,
Коль женщина уходит в ночь,
В красивом платье ярко-красном.
 
И безнадёжности струна,
Вновь танго искренне играет,
Даря цвет красный... Как она,
В плен лжи блаженство забирает... 

Partes

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/картины маслом
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 15 пользователям

Моя мечта - прозрачная вода...~ Картины художника Эжен Джей Папроски (E. J. Paprocki)

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:44 + в цитатник

2835299_Jivopis_E_J_Paprocki (562x699, 539Kb)

2835299__1_ (700x128, 25Kb)

Моя мечта - прозрачная вода, где виден дна песок.
А небо, как цветок, в ней отражает сферу бытия.
Поверхность - как стекло, и только рябь надежд
Колышет призрачно легко всех тайн глубинных сеть.
 
Иль море это, иль река, - волнует чарами вода...
Отбросив всё, в неё войду и к ней доверчиво прильну, -
Живая чистая вода обнимет ласково меня...
Сольюсь с ней воедино, как долгожданная слеза,
И растворюсь в пучине, как всплеск и плач единый...
Я заново рождаюсь в ней, соприкасаясь и любя,
И чувствуя взаимность. Я к ней стремлюсь всегда, -
Её таинственность - открытость - моя стихия бытия...
 
 
2835299__4_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/картины маслом
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Традиция кальяна. Кальянная Unity

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:05 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Кальянная Unity"/2835299_ISTORIYa1 (588x700, 359Kb)

Историй происхождения кальяна довольно много. Есть версии о том, что кальян впервые появился в Индии в начале 15 века, есть мнение о том, что он впервые появился в Азии. Так или иначе, но свою популярность он приобрёл именно в Азии, ведь именно здесь стали изготавливать роскошные резные кальяны из металла, которые и сейчас с восторгом рассматривают любители этого вида курения табака. Традиция кальяна удивительно быстро разлетелась по всему миру. В Турции не предложить кальян гостю значило бы обидеть его, там он стал неразрывной частью традиции гостеприимства. На Востоке отказаться от кальяна значило бы обидеть хозяина дома. Богатые хозяева для кальяна использовали курительную смесь из табака и фруктовой патоки, гашиша и даже из жемчужной пыли, а простые сословия курили обыкновенный чёрный табак. В колбу для кальяна могли помещаться и различные фрукты для аромата, различные масла и соки на любой вкус.
Привычное название КАЛЬЯЕ произошло от ġalīā (кипящий) – слово Иранского происхождения. В Турции курят «нарджил», в Сирии заказывают «наргуйле», в Индии употребляется термин «хука», в Боснии и Албании употребление слова «лула» понятно всем без перевода.
Сегодня курение кальяна практикуется во всех странах, несмотря на многочисленные запреты о курении. Карение кальяна не попадает под запрет табака, ведь для курения используют не сам табак, а курительные смеси. Сегодня в арсенале кальянных десятки сортов курительных смесей на любой вкус, кальянная Unity Москва тому не исключение, а реклама и популярные печатные издания только подогревают интерес населения к теме кальяна. Всё необычное распространяется у нас довольно быстро, кальян тому подтверждение, а приятная обстановка в кальянной способствует постоянному притоку посетителей. Здесь можно назначить встречу с друзьями, посидеть в тихой и приятной атмосфере, послушать музыку. Каждый человек, пришедший в кальянную, может найти себе собеседника с одинаковыми взглядами. Кальян сближает и объединяет разных людей с одинаковыми взглядами на жизнь, одинаковыми традициями радушия и гостеприимства.
 
alt="Кальянная Unity"/2835299_Kalyannaya_Unity_0 (700x408, 236Kb)
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:53 + в цитатник

alt="Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног "/2835299__3_ (700x408, 143Kb)

Когда мы сидим долго в одном положении, мышцы у нас затекают, потом и встать сложно, и болеть начинают у кого мышцы спины, у кого мышцы живота… Избавиться от этого можно, выполняя несложные упражнения на укрепление мышц спины, ног и ягодиц, при этом вы восстанавливаете дисбаланс, который создали сами во время длительного пребывания в одной позе. Он бывает у всех, кто занят кабинетной работой, и у нас с вами, сидящих за компьютером. Эти упражнения помогут Вам вернуть баланс и снять боли в плечах и спине.
1. Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, икры ног, ягодицы и лопатки одновременно касались поверхности стены. Руки нужно выпрямить, поднять вверх и прижать тыльную часть к стене. Постойте так минуту, потом опустите руки вниз, расслабьтесь. Повторите упражнение 5 раз.
2. Ложитесь на живот, руки нужно выпрямить вдоль туловища, не опираясь на кисти рук приподнимите верхнюю часть туловища, живот прижат к полу. Задержитесь в таком положении минуту или 30 секунд, кто как сумеет. Потом медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. 
3. Лёжа на животе, выпрямите руки вдоль туловища, медленно приподнимите ноги на высоту 10 см. Плечи при этом прижаты к полу, кисти не помогают, колени не касаются пола. Задержитесь в этом положении на минуту или на 30 секунд, как сумеете, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
4. Лёжа на животе, прижмите локти к бокам, пальцы к плечам. Прижимая низ живота к полу, приподнимайте верхнюю часть туловища, сводя лопатки вместе. Удержитесь в этом положении 30 секунд, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
5. Лёжа на животе, поместите ладони между висками и ушными раковинами, локти прижмите к туловищу. На вдохе приподнимите верх туловища и разведите локти в стороны и вверх. Удержитесь в этом положении на 30 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
6. Сядьте на колени, спина прямая, руки поднимите вверх, кисти сцеплены. Выполняйте наклоны корпуса и головы вниз, подтягивая верх туловища. Удержитесь в этом положении на несколько секунд в момент максимального напряжения мышц. 
 



 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 15 - Плоский живот при минимуме усилий
Часть 16 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
Часть 17 - Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног
Часть 18 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 19 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
...
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
Часть 33 - Есть ли польза от прыжков на скакалке?


Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 16 пользователям

Эффективные маски для лица от морщин

Пятница, 01 Июля 2016 г. 10:59 + в цитатник

2835299__2_ (700x408, 154Kb)

В любом возрасте женщина недовольна своей внешностью. Уже в 20 лет женщины начинают находить у себя недостатки. В 30 они уже недовольны не только своей внешностью, но и всем окружающим миром. Искать причины неудач и поражений в своей внешности так же бессмысленно, как толочь воду в ступе, тем не менее, уважая отношение к своей внешности каждой женщины, хочется предложить всем несколько простых и эффективных рецептов масок, которые и морщинки уберут, и цвет вашей кожи улучшат. Так что быть недовольными собой у Вас не получится. Эти маски имеют очень простые рецепты, но перед их нанесением необходимо проверить свою кожу на переносимость продуктов. Сделать это можно нанеся немного одного из компонентов на внутренний сгиб локтя. Эта процедура никогда не будет лишней, так как всё меняется в этой жизни, меняемся и мы с вами, и наше отношение к продуктам. Если хотите получить ожидаемый результат в самом ближайшем будущем необходимо наносить маски регулярно, выбрав из предложенных рецептов самый для неё подходящий.
Рецепты масок от морщин.
1. Маска из кашицы свежего алоэ. Эта маска для борьбы с мелкими морщинками возле глаз, губ и на лбу, которые бывают практически у всех женщин. Для маски нужно сделать  кашицу алоэ из одного листа, можно на крупной тёрке, нанести на область с морщинками, так, чтобы смесь не попала в глаза. Держать 10 минут, потом смыть тёплой водой. Особенно хороша маска для жирной кожи лица.
2. маска из картофельного пюре. Отварить картофелину, размять, смешать со сметаной в пропорции 1:1, нанести на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой. Для жирной кожи вместо сметаны берётся яичный белок и держится маска 15 минут.
3. Маска из картофельного сока. Смешать 1 столовую ложку сока свежего картофеля с 1 желтком и 1-2 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь должна получиться густоты густой сметаны. Маску нанести на лицо на 20 минут, потом смыть тёплой водой. При очень сухой коже рекомендуется добавить в маску 1 чайную ложку любого растительного масла.
4. Маска из свежей моркови. Сейчас сезон, самое время для этой маски. Возьмите 2 столовые ложки моркови, натёртой на мелкой тёрке, добавьте 1 столовую ложку жирной сметаны и 1 столовую ложку лимонного сока. Нанесите на лицо, держите 15-20 минут. Смыть тёплой водой.
5. Маска из зелёных помидоров. Возьмите 2 столовые ложки кашицы из помидоров, добавьте 1 столовую ложку жирной сметаны и 1 чайную ложку растительного масла. Всё смешайте, нанесите на лицо на 20 минут. Смывайте тёплой водой. Эта маска очень эффективно воздействует на кожу, улучшает цвет лица, удаляет пигментацию, очищает и разглаживает кожу. Для усиления эффекта необходимо прости протирать лицо зелёными помидорами, а потом смывать водой. Прекрасно тонизирует кожу!
6. Маска из зелёного чая. Заварите крепкий зелёный чай. Пусть немного остынет. Смочите чаем салфетку с прорезями для глаз и для губ, наложите на лицо, полежите 20 минут, расслабившись. Маска прекрасно успокоит кожу лица, уберёт мешки под глазами и мимические морщинки возле глаз. Примочки с зелёным чаем можно делать хоть каждый день, это не повредит вашему здоровью. Смывать не надо. Маска прекрасно подтянет овал вашего лица.
7. Маска с грейпфрутом. Возьмите 2 столовые ложки кашицы грейпфрута, добавьте 1 столовую ложку кефира и 1 столовую ложку отрубей, нанесите на лицо, держите 20 минут, потом смойте тёплой водой.
Будьте здоровыми и привлекательными, а маски для лица помогут Вам в этом!
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 10:00 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 245Kb)

Быть красивой – несложно. Только добивается красоты каждый по-разному. Одни предпочитают дорогие косметические средства, другим достаточно народных средств и эфирных масел, третьи видят выход в упражнениях и фитнесе. Эти упражнения для всех, они совсем простые. Первый раз желательно повторять за инструктором, потом Вы сможете выполнять их сами по памяти.
Что происходит с нашим лицом при этих упражнениях:
мы напрямую воздействуем на мышцы лица, влияем на тонус мышц, укрепляя мышцы,
в результате повышения тонуса мышц разглаживаются морщинки,
мы улучшаем кровообращение кожи, обеспечиваем приток кислорода к каждой клеточке – значит, работаем на омоложение,
гимнастика оказывает расслабляющее действие на мышцы лица,
гимнастика для лица способствует релаксации, сбросу напряжения, которое скопилось за день, что отлично сказывается на состоянии кожных покровов.
Основные правила выполнения омолаживающей гимнастики для лица:
перед выполнением гимнастики надо очистить кожу лица от косметики,
выполнять гимнастику для лица желательно каждый день в одно и то же время, хотя бы 1 раз в день,
если у Вас сухая кожа, то желательно нанести на кожу немного крема,
осанка при выполнении упражнений должна быть подтянутая, спина ровная,
при выполнении упражнений нужно полностью расслабиться,
при выполнении упражнений чередуются фазы напряжения и расслабления, в результате чего кожа становится ровной и подтянутой,
выполнять упражнения желательно перед зеркалом, если Вас смущают окружающие, лучше остаться одной,
каждое упражнение выполняется по 10-15 раз по 2-3 подхода, в зависимости от того, сколько времени Вы можете потратить на себя. 
Все остальные рекомендации даст инструктор по ходу действия ролика. Удачи всем! Молодости и здоровья!
 



 

Серия сообщений "Уход за лицом":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 8 - Способы лечения АКНЕ
Часть 9 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 10 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Часть 11 - Лосьоны для лица
Часть 12 - Как избавиться от расширенных пор на лице?
...
Часть 26 - Использование дегтярного мыла для здоровья кожи лица
Часть 27 - Масло Ши - лучшее средство от старения кожи!
Часть 28 - Масло шиповника для лица – ещё один шаг к омоложению кожи!


Метки:  


Процитировано 51 раз
Понравилось: 13 пользователям

Глаза умеют говорить... ~ Чувственные и сексуальные женщины от Мэнди Цзун (Mandy Tsung)

Четверг, 30 Июня 2016 г. 15:25 + в цитатник

2835299_2 (700x563, 74Kb)

2835299_ (587x72, 12Kb)
 
 
Глаза умеют говорить,
Кричать от счастья или плакать,
Глазами можно ободрить,
С ума свести, пуститься в драку...
 
Словами можно обмануть,
Глазами это -невозможно.
Во взгляде можно утонуть,
Если смотреть неосторожно...
 
Не знают устали глаза,
Что видят всюду, то внимают,
Пусть не коснется их слеза,
Лишь счастьем пусть они сияют.

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 18 пользователям

Эфирные масла против болезней.

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:55 + в цитатник

alt="Эфирные масла против болезней. "/2835299__1_ (700x473, 165Kb)

То, что эфирные масла помогают нам сохранять красоту, мы уже знаем, но ведь главное действие эфирных масел в том, что они помогают нам лечиться от болезней, улучшать состояние нашего здоровья, бороться с хроническими недугами. Как – об этом сейчас и пойдёт рассказ.

Порядковый номер Болезни Эфирные масла
1 Ангина  Помогут масла герани, лимона, пихты, розы, шалфея и, конечно, эвкалипта. Аромалампа, 3—5-минутные ингаляции, ванна с добавлением масел, а также компресс с ними принесут значительное облегчение
2 Анемия Поможет лимонное масло: подойдет для компрессов, растираний, ингаляций и принятия ванн. Также против анемии полезно масло чабреца, мяты, лаванды
3 Бессонница Поможет аромалампа в спальне с 2—3 каплями масла апельсина, базилика, лаванды, иланг-иланга, лимонной полыни, розы, сандала или розмарина. Также идеально будет перед сном принять 15—20-минутную ванну с добавлением 5—7 капель масел
4 Бронхит Для лечения и профилактики бронхита регулярно дышите над ванночками с 5—8 каплями масла базилика, лаванды, лимона, пихты, сандала, сосны, чабреца, эвкалипта и розмарина. Продолжительность процедуры — 4—7 мин. Также эффективны масляные растирания грудной клетки и спины.
5 Воспаление дёсен (гингивит) Полощите рот не меньше 2 раз в день раствором кипяченой воды с 1—2 каплями масла мяты, пихты, розы, сосны, чабреца, шалфея и эвкалипта.
6 Высокое давление Следует носить с собой носовой платок, пропитанный маслами герани, лаванды, иланг-иланга или розы. При первых признаках повышенного давления можно достать платок и сделать несколько глубоких вдохов.
7 Гайморит Помогут ингаляции с использованием масла герани, мяты, розы, сосны, чабреца, эвкалипта и розмарина. Также можно зажигать в квартире аромалампы с этими маслами, носить с собой платки, пропитанные ими же.
8 Геморрой В качестве профилактики помогут ванночки с добавлением 2— 5 капель лавандового, кипарисового, лимонного, розового или укропного масла.
9 Герпес Поможет протирание поражённого места не менее 2 раз в день маслом лимона или эвкалипта, и через пару дней от неприятной «простуды» не останется и следа.
10 Головная боль Поможет смесь масла герани и растительного масла (в пропорции 1:3) нанесите на лобную, височную, затылочную области, а также на ладони и подошвы стоп. Против мигрени эффективно эфирное масло базилика. Оно не только снимает головную боль, но и повышает настроение, устраняет чувство тревоги.
11 Зубная боль При зубной боли поможет смоченная 1 — 2 каплями масла гвоздики вата, приложенная к больному зубу.
12 Грипп, ОРВИ Наиболее эффективны эфирные масла аниса, герани, ели, иссопа, лимона, мелиссы, мяты, пихты, сосны, фенхеля, шалфея и эвкалипта.
13 Туберкулёз лёгких Полезны эфирные масла багульника, девясила, лука, можжевельника, сосны, чеснока, шалфея и эвкалипта. Особенно эффективно эфирное масло сосны.
14 Стоматит Помогают эфирные масла пихты, сосны, кедра, ели, эвкалипта, кипариса, лимона, шалфея, мирры.
15 Пародонтит Помогают эфирные масла пихты, сосны, ели, ромашки, шалфея, мирры, мяты, гвоздики, найоли, лаванды, тысячелистника.
16 Пульпит Помогают эфирные масла гвоздики, лаванды, пихты, герани.
17 Высокая температура Кроме аспирина, вам поможет холодный компресс на икроножные мышцы с раствором 15 капель масла бергамота на 200 г воды.
 
При пародонтозе процедуру, если разрешит врач, можно проводить самому: указательный палец обмотать бинтом в 2—3 слоя, накапать на него 4—5 капель ЭМ и массировать десны снаружи и изнутри; на бинт еще один раз добавить несколько капель. По окончании процедуры протереть зубы. Продолжительность лечения — 25—30 дней. Через 5—6 мес курс лечения повторяют.
 
При зубной боли, воспалении десны используйте ЭМ пихты, сосны, шалфея, гвоздики, герани, лимона. На ватку накапайте 4— 5 капель эфирного масла и приложите к десне больного зуба или к месту воспаления. Через 20 мин передвиньте тампон на место рядом с больным зубом и вновь оставьте его на 20 мин. Затем положите тампон на другую сторону больного зуба и подержите еще 20 мин. Эту процедуру, если боль не пройдет, повторите через 4—5 ч. При отсутствии эффекта процедуру можно повторить еще раз. При этом обычно боль проходит, если нет тяжелой патологии.
 
Можно также смешать эфирное масло с любым растительным маслом (подсолнечным, оливковым, персиковым, облепиховым) в пропорции 1:1. Ватный жгутик промочить этим составом и наложить на верхнюю десну. Держать 20 мин.
 

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 7 - Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение
Часть 8 - Эфирные масла для роста и красоты волос
Часть 9 - Эфирные масла против болезней.
Часть 10 - Эфирные масла против болезней 2.
Часть 11 - Ванны с эфирными маслами. Польза для здоровья.
Часть 12 - Масло авокадо для красоты
Часть 13 - Лечение волос от выпадения эфирными растительными маслами


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 11 пользователям

Маски с репейным маслом и горчицей для укрепления и роста волос

Четверг, 30 Июня 2016 г. 11:56 + в цитатник

alt="Маски с репейным маслом и горчицей для укрепления и роста волос"/2835299__1_ (700x442, 290Kb)

Маски с репейным маслом и горчицей – самые эффективные маски для укрепления и роста волос. Эти два ингредиента являются идеальными для волос, причин здесь несколько:
горчица стимулирует кровообращение в коже головы и ускоряет регенеративные изменения, стимулирует процессы обмена, открывает поры кожи головы, тем самым будит «спящие» волосяные луковицы.
репейное масло интенсивно питает и увлажняет волосы, стимулирует их рост,  борется с сухостью кожи головы, тем самым устраняя перхоть.
Когда эти два компонента встречаются в одной маске, они оказывают благотворное действие на волосы, стимулируя их рост, и улучшая их внешний вид. Волосы выглядят здоровыми, сильными, блестящими. При приготовлении и использовании масок с репейным маслом и горчицей, надо помнить особенности обоих компонентов, чтоб не доставить себе неприятных моментов и не получить ожог от горчицы. Для начала необходимо выяснить, нет ли у Вас аллергии на один из этих компонентов, в этом случае Вам противопоказано применять эти маски. Проверить можно очень просто на внутреннем сгибе локтя, нанеся немного горчицы  и немного репейного масла и подождав 20 минут. Лёгкое пощипывание испытывают все, это нормальное явление. Если у Вас не появилось сильного жжения или крапивницы на коже, то можно смело приниматься за приготовление маски с учётом следующих особенностей:
для приготовления маски используется сухая горчица в виде порошка, репейное масло нужно слегка подогреть до температуры 35-40 градусов на водяной бане;
маска наносится на слегка влажные волосы кончиками пальцев лёгкими массажными движениями, не забывая про кончики волос;
после нанесения маски на волосы, наденьте на голову целлофановый пакет или шапочку и утеплите голову с помощью полотенца;
по окончании процедуры смойте маску с помощью тёплой воды и шампуня;
для того, чтобы маска подействовала на волосы лучше, надо держать её до часа, если выдержать сложно от жжения лучше смойте маску. Начинать можно с 10 минут;
маски с горчицей делаются один раз в неделю, а курс от 1 до 2 месяцев.
Выполнение всех этих рекомендаций избавит Вас от преждевременного выпадения волос и ускорит рост ваших волос без побочных для здоровья эффектов.
Рецепты масок для волос с репейным маслом и горчицей.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Маски для волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Доступные всем женщинам яичные маски для укрепления волос
Часть 2 - Лечебная маска для твоих волос
...
Часть 14 - Эфирные масла от седины и для улучшения роста волос
Часть 15 - Лучшие маски для роста волос
Часть 16 - Маски с репейным маслом и горчицей для укрепления и роста волос
Часть 17 - Бешеный рост волос обеспечен: самые эффективные домашние маски!
Часть 18 - Рецепт очищающей маски для волос


Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 9 пользователям

Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:36 + в цитатник

Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!

1 Упражнение. Обычные приседания.

2835299_1 (630x354, 35Kb)

Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

2835299_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 239 раз
Понравилось: 80 пользователям

Cамые эффективные упражнения для плоского живота

Четверг, 30 Июня 2016 г. 09:34 + в цитатник

2835299_C (700x525, 187Kb)

«Без труда не вынешь и рыбку из пруда» - говорит известная пословица, и я с ней полностью согласна. Получить идеальную фигуру с плоским животом хотела бы каждая женщина, но добиться своего смогут только самые настойчивые. Упражнения простые и выполнять их сможет каждый, главное, выполнять их регулярно.

2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 14 - Комплекс Yoga для идеальной осанки
Часть 15 - Плоский живот при минимуме усилий
Часть 16 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
Часть 17 - Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног
Часть 18 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
...
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
Часть 33 - Есть ли польза от прыжков на скакалке?


Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как цветок... ~ Цветочные рисунки художника под ником sistergoldenshop

Среда, 29 Июня 2016 г. 15:20 + в цитатник

2835299__4_ (700x466, 134Kb)

2835299_Kak_cvetok (700x84, 14Kb)

Как цветок я хочу расцвести
И угаснуть без слова упрека,
И в душе я сумею найти
Бесконечный расцвет златоока.
 
Я как ландыш, бледнея, цвету
Для мечтательных, нежных, влюбленных,
И в лесу создаю красоту
Для сердец, красотой утомленных.
Полюбив молодую Весну,
В поцелуях сплетенные тени,
Я порою всю ночь не усну
И мечтаю как ветка сирени.
 
И, узнавши из пения птиц,
Что окончились празднества Мая,
Я при свете полночных зарниц
Расцвету как гвоздика лесная.
И когда, разлюбивши мечты,
Я забудусь в могильной постели,
Надо мной, в торжестве Красоты,
Навсегда расцветут иммортели.
 
 
2835299__4_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 17 пользователям

Такая вот жизнь... ~ Художник Tetsuhiro Wakabayashi

Среда, 29 Июня 2016 г. 15:01 + в цитатник

2835299__4_ (700x492, 482Kb)

2835299_Takaya_vot_jizn___ (545x140, 15Kb)
 
Кто-то живёт неприметно, а кто-то на бис,
Мама всегда говорила: такая вот жизнь,
Как в непрерывном потоке из света и тьмы
В битве жестокой отчаянно боремся мы.
Быть равнодушным ко всем – это главный девиз,
Мама всегда говорила: такая вот жизнь.
Дружба давно превратилась в общественный долг,
Чувства отброшены в сторону, разве в них толк,
Если не сможешь подняться, потянут на низ,
Мама всегда говорила: такая вот жизнь.
Вверх этажами построен наш мир непростой,
Каждый, кто выше, уже непременно герой.
В клятвы любви ты не верь, да и сам не клянись,
Мама всегда говорила: такая вот жизнь.
 

2835299__4_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)
живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 582 ... 543 542 [541] 540 539 ..
.. 1 Календарь