Оздоровительная гимнастика Цигун — упражнение для спины «ЧЕРЕПАХА».

Суббота, 25 Июня 2016 г. 10:24 + в цитатник

Сегодня стало модным быть здоровым. Хорошо, если с детства были привиты основные навыки сохранения здоровья, а если нет… Как правило, каждый ребёнок знает, что надо мыть руки перед едой, надо чистить зубы утром и вечером, делать зарядку, каждый день принимать душ, а хотя бы раз в неделю ванну, и всё! И то далеко не каждый ребёнок выполняет эти простые требования. Гимнастика ЦИГУН предназначена как раз для того случая, когда мы решили заняться своим оздоровлением, ничего не делая до этого. Эти упражнения можно начинать выполнять в любом возрасте и без всяких противопоказаний. Конечно, большую пользу они принесут людям, кто целенаправленно уделял своему здоровью немало времени, но и всем другим они будут полезны. Во всяком случае, Вы приведёте в гармонию своё тело и свои мысли.

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Процитировано 39 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (23)

Как долго я тебя ждала… ~ Мир красоты Говарда Беренса

Пятница, 24 Июня 2016 г. 16:46 + в цитатник

2835299_Hovard_Behrens (594x700, 382Kb)

2835299_KAK_DOLGO_Ya_TEBYa_JDALA (684x141, 15Kb)

Как долго я тебя ждала…

В ночи мечтала и вздыхала,

Дни в предвкушении считала –

Я для тебя бы все смогла!

Ты – воплощенье моих грез:

Желанный страстно и безумно,

В тебя я погружусь бездумно,

И будет все у нас всерьез!

Ты, словно сказочный герой,

Меня спасешь от будней серых

И унесешь в иные сферы.

О, долгожданный отпуск мой!

Рубрики:

живопись

Метки: море солнце девуша картины живопись Мир красоты Говарда Беренса

Процитировано 16 раз
Понравилось: 30 пользователям

Комментарии (13)

Сады души фотографа Светланы Беляевой

Пятница, 24 Июня 2016 г. 15:25 + в цитатник

2835299_Sadi_dyshi_fotografa_Svetlani_Belyaevoi (652x700, 188Kb)

2835299_ (700x67, 22Kb)

Сады моей души всегда узорны,

В них ветры так свежи и тиховейны,

В них золотой песок и мрамор черный,

Глубокие, прозрачные бассейны.

Растенья в них, как сны, необычайны,

Как воды утром, розовеют птицы,

И — кто поймет намек старинной тайны? —

В них девушка в венке великой жрицы.

Глаза, как отблеск чистой серой стали,

Изящный лоб, белей восточных лилий,

Уста, что никого не целовали

И никогда ни с кем не говорили.

И щеки — розоватый жемчуг юга,

Сокровище немыслимых фантазий,

И руки, что ласкали лишь друг друга,

Переплетясь в молитвенном экстазе.

У ног ее — две черные пантеры

С отливом металлическим на шкуре.

Взлетев от роз таинственной пещеры,

Ее фламинго плавает в лазури.

Я не смотрю на мир бегущих линий,

Мои мечты лишь вечному покорны.

Пускай сирокко бесится в пустыне,

Сады моей души всегда узорны.

Николай Гумилёв

Рубрики:

искусство/ФОТОАРТ

Метки: Сады души фотограф Светлана Беляева фотографии фотоарт девушки цветы сады

Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (8)

Артроз стопы и как его лечить

Пятница, 24 Июня 2016 г. 14:21 + в цитатник

alt="Артроз стопы и как его лечить"/2835299_Izmenenie_razmera_Artroz_stopi_i_kak_ego_lechit (700x521, 182Kb)

Вся наша жизнь проходит в движении: с утра до ночи мы куда-то спешим, ходим на работу, в магазин, в кино… К сожалению, для некоторых из нас жизнь эта заканчивается с приходом болезни. Артроз и артрит – довольно распространённые сегодня заболевания, о которых известно много. А первой причиной этого заболевания является неправильно подобранная обувь, к тому же ужасные дороги, по которым мы вынуждены ходить, суставы испытывают колоссальные нагрузки, и это приводит к преждевременному их старению. Артроз стопы – это нарушения функции суставов стопы, при которых проявляются дегенеративные изменения суставов: воспаление мягких тканей и разрушение хрящевых тканей. Эти изменения рано или поздно приводят к ухудшению микроциркуляции крови и нарушению кровоснабжения тканей стопы. Человек очень быстро может стать инвалидом, если не предпринять усилий по лечению болезни. Лечение артроза стопы может быть как медикаментозным, так и обычными домашними средствами и лечебной физкультурой. Страдают этим заболеванием, в основном, люди трудоспособного возраста, поэтому принять незамедлительные меры к лечению болезни должен каждый, и начать лечение нужно с обращения к врачу.

Сначала больные обращают внимание на хруст при ходьбе, потом появляется боль, стихающая в период покоя, потом присоединяется скованность движений по утрам, разрастания мягких тканей, деформация суставов. Первое, на что обращает внимание человек - это болевые ощущения, только потом, при визите к врачу, он понимает, что болезнь началась намного раньше.

Лечение проводится сразу по нескольким направлениям: снятие болевого синдрома и лечение больного сустава, то есть медикаментозными методами и без них. Медикаменты прописывает только врач, здесь я не собираюсь давать по этому вопросу никаких рекомендаций. Не медикаментозное лечение у всех больных разное, но, как правило, состоит из мер, направленных на уменьшение нагрузки на сустав:

1. Уменьшение веса – похудение.

2. Обездвиживание стопы – специальный сапожок, скобов (брейсов) для фиксации стопы.

3. Ограничение употребления соли.

4. Снижение нагрузки на ноги, человек может продолжать работу на прежнем месте, но у него должна быть возможность посидеть, отдохнуть.

5. Обязательное включение в рацион продуктов, богатых витаминами Е, витаминами группы В.

6. Исключаются продукты, богатые углеводами и способствующие прибавке в весе.

7. Рекомендуется ходить по песку, по гальке, по траве.

8. Очень полезны ванночки для ног, специальные стельки, супинаторы, приподнимающие свод стопы и обеспечивающие его неподвижность.

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Артроз стопы и как его лечить артроз стопы лечение артроза стопв симтомы артроза стопы

Процитировано 25 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (11)

Шесть упражнений для красивой груди

Пятница, 24 Июня 2016 г. 11:02 + в цитатник

alt="Шесть упражнений для красивой груди"/2835299__1_ (700x456, 167Kb)

Не у каждой женщины грудь красивая от природы. Зачастую приходится приложить немало усилий для того, чтобы улучшить её вид. Особенно после родов. Но всё можно исправить упражнениями, и совсем не обязательно ложиться под нож хирургу, чтобы привести себя в порядок. Конечно, результат Вы получите не так быстро, как хотелось бы, но без малейшего вреда для здоровья. Попробуйте сделать свою грудь красивой и упругой, изменения сразу будут заметны всем окружающим!

Сначала разминка.

• Поставьте ноги на ширине плеч, соедините руки впереди себя. Поднимайте соединённые руки вверх, и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 2-3 минуты.

• Поставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вперёд и согните в локтях так, чтобы лопатки сомкнулись за спиной. Через несколько секунд вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 2-3 минуты.

Приступим к самим упражнениям.

Упражнение 1.

Опуститесь он одно колено (левое), а правое выставите вперед. Правое колено должно быть согнуто под прямым углом. Держа спину прямой, наклоняйтесь вперед. Руки с гантелями согните перед грудью, а потом разведите в стороны. Затем поменяйте ноги и проделайте упражнение снова. Повторять его рекомендуется 15-20 раз.

Упражнение 2.

Сделайте широкий шаг вперед, то есть своеобразный полувыпад правой ногой. Правая рука должна упереться в правое бедро. В другой руке держите гантель, сделайте вдох и поднимите прямую вытянутую руку перед собой — она должна быть на уровне плеча. Сделав выдох, отведите руку назад как можно больше. Затем сделайте тоже самое, опираясь на левую ногу (руку в таком случае тоже поменяйте). Повторять 15 -20 раз.

Упражнение 3.

Расставьте ноги чуть шире плеч и вытянете руки с гантелями перед собой. Согните руки, дотяните гантели до груди, но локти не опускайте. После этого снова вытяните руки вперед. Повторять 15 -20 раз.

Упражнение 4.

Встаньте на колени, правую ногу выставите вперед. Колено должно быть согнуто под прямым углом. Одна рука опирается на бедро, а в другой руке вы будете держать гантель. Отведите локоть назад как можно дольше, затем медленно подводите гантель к плечу и снова отводите назад. Повторить 15-20 раз.

Упражнение 5.

Встаньте прямо. Ноги немного согнуты в коленях. Это необходимо, чтобы лучше опереться. После этого руки с гантелями поднимайте вверх как можно выше. То есть таким образом, чтобы возле висков оказались максимально согнутые локти. Выталкивайте вверх обе руки, а затем снова «роняйте». При этом не меняйте положение локтя. Повторить 15-20 раз.

Упражнение 6.

Ложитесь на спину. Можно немного согнуть ноги в коленях, так вам будет удобнее. Вытяните вверх руки с гантелями. Теперь медленно разводите их в сторону и опускайте на пол. Затем снова возвращайтесь в исходное положение. Повторить 15- 20 раз.

Этому комплексу упражнений можно уделять всего 15-20 минут в день и ваша грудь снова станет упругой, а ваше настроение, при этом, значительно улучшится!

woman-note.ru

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: Шесть упражнений для красивой груди упражнения для груди упражнения комплекс упражнений

Процитировано 19 раз
Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (12)

Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 10:08 + в цитатник

alt="Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение."/2835299__2_ (700x343, 158Kb)

Эфирные масла для молодости кожи. Начало.

Какая бы проблема с кожей не случилась, избавиться от неё помогут эфирные масла. Природа создала их таким образом, что применяя эфирные масла, мы помогает не только своему телу, но и своей душе обрести гармонию с миром. Эфирные масла служат нам проводником в этом мире, ведь выбирая запах по своему вкусу, мы тем самым, открываем дорогу к своей душе. Тонкие, едва уловимые оттенки запаха, для кого-то могут быть любимым ароматом, кому-то они неприятны. И это не значит, что человек не разбирается в эфирных маслах, просто все мы разные, и каждый из нас воспринимает этот мир по-своему. Применяя эфирные масла для своей красоты и здоровья, Вы тем самым способствуете тому, что сама природа заботится о Вас не хуже самой дорогой косметики. Вы избавляете себя от дополнительных проблем, связанных с аллергическими заболеваниями и развиваете свои творческие способности, ведь каждый новый аромат созданный вами – это частичка вашей души, вашего мировосприятия.

Эфирные масла не применяются сами по себе поскольку они имеют очень сильную концентрацию, их предварительно нужно смешать с жирными маслами. Например, базовым маслом может стать любое из растительных масел (масло миндаля, персика, абрикоса или виноградной косточки), а Вы добавите туда эфирное масло жожоба или любое нужное Вам. Если хотите сделать водный раствор, можно добавлять эфирные масла и в воду (5-7 капель на 3 литра воды) и использовать для умывания, например. Ванны с эфирными маслами широко применяются всеми женщинами, не зависимо от возраста, если у них нет на них противопоказаний. Ванны полезны тем, что при малом расходе эфирных масел мы обеспечиваем наибольшее воздействие на кожу, ведь всё тело находится в целебном растворе. Для ножных ванн и для ванночек при респираторных заболеваниях рекомендуемая дозировка 5 капель на 15 литров воды. Хотя, подбирать концентрацию надо индивидуально, предварительно проверив на локтевом сгибе приготовленную смесь.

Растительные масла и их свойства

1. Растительные масла нормализуют обменные процессы в коже. Полезно как использование их одних, так и с добавлением эфирных масел. В последнем случае эффективность их усиливается благодаря целебным свойствам эфирных масел и наличию в них большого количества витаминов.

2. Растительные масла обеспечивают свежесть и мягкость коже, полноценное её питание, препятствуют старению кожи и её обезвоживанию.

3. Растительные масла служат естественным способом увлажнения кожи.

4. Растительные масла являются сильнейшим антиоксидантом, способствуют препятствию окислительных процессов в тканях кожи, имеют высокие регенерирующие свойства.

5. Растительные масла омолаживают кожу благодаря высокой концентрации в них витамина Е.

Применение базовых жирных масел

• Растительные масла являются естественными растворителями для эфирных масел, отлично впитываются в кожу, не забивая поры.

• Применение эфирных масел вместе с растительными маслами обеспечивает высокий терапевтический эффект воздействия.

• Растительные масла используются как основа для любых смесей с эфирными маслами для очищения, питания и увлажнения кожи.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла

Метки: Эфирные масла для молодости кожи продолжение эфирные масла таблица совместимости масел таблицы

Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (24)

Согрей мне душу... ~ Акварель художницы Аврора Вайнхолд (Aurora Wienhold).

Четверг, 23 Июня 2016 г. 16:07 + в цитатник

2835299_ (477x700, 74Kb)

2835299_Sogrei_mne_dyshy (513x84, 11Kb)

Согрей мне душу тихим, тёплым «да»,

Добавь чуть слышно: «я люблю как прежде»!

Нет, ты не бойся я не навсегда,

О вере, о любви и о надежде.

Чтоб сотни лет, прожитых без надежды,

Растаяли, как дымка, без следа,

Ты ангел мой, а все мои одежды,

Себя дарить, не ведая стыда.

Ладонь мою щекою обожги,

Прижав своими нежными руками,

Отдайся страсти, согреши в любви,

Я, кажется, опять живу тобой, стихами.

Прижми меня к лицу, и мягкими губами,

Мне страсть и ласку без остатка подари,

И хочется любить и чувствовать глазами,

Чтоб могли мы с тобой вместе быть до зари.

Отдай все силы, чтоб любовь свою утолить,

Печаль, мечту и жажду этой встречи,

Всё блаженство до капли испить,

И нежно обниму тебя за плечи.

Таких как ты, возможно лишь любить,

Прощать за всё, надеяться и верить,

Как я люблю тебя, ты сам так полюбил,

И снова сердцу моему хочется грустить.

Виктория Пекер-Ткач

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Акварель художница Аврора Вайнхолд (Aurora Wienhold) картины живопись женский портрет

Процитировано 7 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (27)

Сад Мирабель, Зальцбург, Австрия

Четверг, 23 Июня 2016 г. 15:18 + в цитатник

2835299_1 (700x525, 339Kb)

В мире много красивых садом и сад Мирабель в Зальцбурге не исключение. В Австрии, пожалуй, не найдёшь места более посещаемого, чем этот сад, который является настоящим памятником садово-паркового искусства XVII века. В центре парка находится красивый старинный дворец Мирабель, построенный в стиле барокко. Роскошность его убранства до сих пор восхищает всех посетителей замка, хотя они видели немало роскошных особняков. Но этот занимает особое место благодаря чудесному парку, который его окружает. Парк этот называется садом не случайно, ведь здесь все деревья посажены руками садовников, которые смотрели за садом с момента его создания. С южной стороны парка расположен розарий, здесь цветы получают достаточно света и тепла, поскольку розарий по периметру окружён высокими деревьями. В розарии находятся 17 мраморных ваз – достойное украшение старинного сада. Эти вазы несколько отвлекают на себя внимание от роз, выращенных из отборных семян самых лучших сортов, выращиваемых в Австрии. Над главным фонтаном сада возвышается Пегас, скульптура, заметная из разных точек сада. «Бастионный сад» расположился с противоположной стороны Большого садового партера, по всем законам садово-паркового искусства. «Сад гномов» является другой геометрической вершиной сада Мирабель, этот сад стал одним из самых древних садов гномов в Европе. В этом саду, небольшие статуи гномов будут Вам встречаться почти на каждом шагу, а лабиринт из этого сада приведёт к небольшому театру под открытым небом, где и сейчас нередко проходят выступления известных артистов. Когда-то в этом театре ставились большие спектакли, на которые собиралась вся знатная публика города Зальцбурга. Часто сад Мирабель сравнивают с лучшими садами Версаля во Франции, ведь его убранство и величие позволяют сравнивать его с лучшими королевскими садами мира.

Рубрики:

интересное о разном/Сады и парки, красивые места, красивые деревни

Метки: Сад Мирабель Зальцбург Австрия

Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (21)

Как и где провести выходные?

Четверг, 23 Июня 2016 г. 14:26 + в цитатник

alt="Как и где провести выходные?"/2835299__2_ (700x393, 251Kb)

Вопрос этот не праздный, и он возникает всякий раз, как только наступает вторая половина недели. Некоторые, правда, задумываются об этом уже в понедельник, не успев вдоволь насладиться отдыхом. Но, если Вы человек занятой, и Вам редко удаётся отдохнуть, то Вы должны провести выходные с толком и с пользой для себя и своей семьи. Вот несколько идей о том, как можно провести выходные.

• Выходные можно провести за городом, например, устроить пикник по поводу свободного времени. Пригласить друзей, и всем вместе весело провести время на природе, играя в подвижные игры и приготовив любимые закуски.

• Можно сходить в театр или в музей, тем более, что летом там, как правило, мало народу. С другой стороны, некоторые музеи и театры вообще закрываются на лето, так что предварительно нужно узнать о времени работы и купить билеты.

• Можно отправиться в поход. Эта идея особенно понравится детям. Вместе можно обследовать прилегающие леса, познакомиться с природой родного края, можно увидеть много интересного, а, заодно, сделать чудесные фотографии на память.

• Можно сходить в ресторан или в кафе. Поужинать вместе в новой обстановке – приятное занятие. Еда за общим столом сплачивает семью и создаёт доверительные отношения. О меню ресторана можно узнать по интернету, так же можно и заказать столик.

• Можно посмотреть хороший фильм дома или сходить в кино. При желании можно посмотреть несколько фильмов сразу, ведь время на просмотр никто не ограничивает. Для просмотра фильмов дома не нужно покупать билеты, а приготовить попкорн совсем несложно.

• Вариантов отдыха в выходные дни может быть множество, ни один не хуже другого, но все они лишены одного – возможности играть и выигрывать. Эту возможность может дать только казино или игровой клуб. Поэтому, если у Вас нет маленьких детей, и если Вы ещё не спланировали, где провести свои выходные, рекомендую играть в казино азартмания, нет лучшего места для полноценного отдыха. К тому же, играя, Вы можете выиграть крупный денежный приз, даже если Вы играть начали только сегодня. Если Вы азартный человек, то ничего лучше, чем казино, ещё не придумано. А все разговоры о том, что игру можно заменить хорошей книгой или встречей с друзьями так и останутся разговорами, потому что азартному человеку нужно иметь возможность выплеснуть свою энергию, только тогда он сможет хорошо отдохнуть и снова выйти на работу в приподнятом настроении, полный сил работать на всю катушку.

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: азартмания игра азарт играть в игровые автоматы казино

Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (12)

Домашние маски для лица с камфорным маслом

Четверг, 23 Июня 2016 г. 13:48 + в цитатник

2835299_Domashnie_maski_dlya_lica_s_kamfornim_maslom (700x393, 237Kb)

Камфарное масло используется довольно широко, как в лечебных целых, так и в косметических. Использование камфарного масла продиктовано его высокой эффективностью и доступностью. С камфарным маслом делают компрессы при респираторных заболеваниях, применяется камфарное масло и в косметических целях для чистки лица и избавления его от прыщей. Простота использования камфарного масла сделала доступными и приготовление из него средств по уходу за ресницами. Сегодня поговорим о масках с камфарным маслом, которые помогут сделать вашу кожу красивой и привлекательной.

1. Маска с камфарным маслом против жирного блеска. Для приготовления этой маски надо смешать столовую ложку белой глины, столовую ложку молотого геркулеса, столовую ложку кефира и 2 капли камфарного масла. Полученную смесь нанести на очищенное предварительно лицо на 20 минут, потом смыть тёплой водой.

2. Маска с камфорным маслом против пигментных пятен. Смешать 2 столовые ложки сметаны, столовую ложку рубленой зелени петрушки и 2 капли камфарного масла. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут, потом смыть тёплой водой.

3. Маска с камфорным маслом против морщин. Смешать столовую ложку мёда со столовой ложкой молока и двумя каплями камфорного масла. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут, потом смыть тёплой водой. Эта маска имеет выраженный омолаживающий эффект.

4. Маска с камфорным маслом от прыщей. Смешать 2 столовые ложки зелёной глины с двумя столовыми ложками чистой воды и 6 каплями камфарного масла. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на 15 минут, затем смыть тёплой водой.

При использовании камфарного масла Вам не придётся пользоваться тональными кремами, так как камфорное масло не только улучшает цвет лица, усиливая микроциркуляцию крови, но и выравнивает тон лица.

Рубрики:

это надо знать женщине/Маски для лица

Для Вас

Метки: Домашние маски для лица с камфорным маслом камфарное масло маски для лица уход за лицом

Процитировано 18 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (13)

Как лечить стригущий лишай?

Четверг, 23 Июня 2016 г. 11:28 + в цитатник

2835299_LIShAI (695x494, 155Kb)

Стригущий лишай – инфекционное заболевание кожного покрова, волос и ногтей. Летом, увы, оно и сейчас встречается нередко. Вызывается оно патогенными грибками Trichophyton и Microsporum, которые могут заразить человека и животных. Как правило страдают от этого заболевания дети в возрасте до 15 лет, которые поиграли с животными, зараженными этими грибками. Если иммунная система у человека сильная, то он может и не заболеть, если слабая – заболеет. Тем не менее, лечить грибок можно и не стоит впадать в отчаяние. Сегодня фармацевтика выпускает много препаратов для лечения стригущего лишая, но если нет рядом аптеки, то можно воспользоваться и народными способами.

1. С помощью настоя ромашки аптечной (лекарственной). Нужно взять 10 грамм аптечной ромашки, залить её литром кипятка, настоять под крышкой 30 минут. Полученным настоем смазывать поражённые участки тела 3 раза в сутки. Можно сделать и аппликации с этим настоем. Кстати, способ это весьма действенный, хоть и простой. Раньше принести веник лекарственной ромашки, запарить её и смазывать открытые части тела было делом привычным даже для профилактики.

2. С помощью настойки прополиса. Для приготовления настойки понадобится 4 чайные ложки прополиса и 200 мл спирта или самогона. Соединить, настаивать два дня, ваткой, смоченной настоем, протирать поражённые места. Трижды в сутки.

3. С помощью чесночной кашицы. Вам потребуется 4-5 зубчиков чеснока, которые нужно измельчить до состояния кашицы. Этой кашицей смазывать поражённые места утром и вечером.

4. С помощью тыквенной мякоти. Тыквенная мякоть измельчается до состояния кашицы, наносится на больное место, сверху закрывается тканью. Повязку менять дважды в день.

5. С помощью бальзама из сирени или акации. Для приготовления бальзама потребуется 100 грамм цветков любого из указанных растений и литр спирта или самогона. Настаивать три дня, после чего полученным настоем протираются поражённые места.

Приятного всем отдыха этим летом, и пусть его не омрачают проблемы, которые легко решить с помощью народных средств.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: Как лечить стригущий лишай стригущий лишай лето отдых народные средства

Процитировано 21 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (11)

Эфирные масла для молодости кожи

Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:48 + в цитатник

alt="Эфирные масла для молодости кожи"/2835299__2_ (700x343, 158Kb)

Чего только не приходится делать женщинам для сохранения молодости кожи! И компрессы, и паровые ванночки, и крема дорогостоящие покупают – всё бестолку – предательские морщины всё время проступают на лице. А ведь самое простое и действенное средство доступно каждой из нас – растительные масла, а самыми эффективными являются эфирные масла, которых и требуется немного, зато работу они выполняют огромную:

• питают и увлажняют кожу, делают её нежной и мягкой;

• предохраняют кожу от инфекций и высыпаний;

• борются с возрастными изменениями кожи – дряблостью и морщинами;

• тонизируют и подтягивают кожу;

• придают коже молодой и здоровый вид.

Если Вам кто-нибудь скажет, что после применения эфирных масел кожа лица у него стала жирная – не верьте ему, просто он не пробовал применять эти масла вообще. Кожа не только не будет жирной, но и наладится обмен веществ в тканях, не будет больше не повышенного салоотделения, ни жирного блеска. Эфирные масла проявили свою эффективность по поддержанию здоровья кожи, ведь с их помощью проходит и герпес, и экзема, и угревая сыпь, и грибковые инфекции. А если у Вас есть на лице шрамы или порезы, то в этом случае эфирные масла будут просто незаменимы! К тому же, сейчас эфирные масла являются самым доступным средством по уходу за кожей, их приобрести может любой человек, даже с самым скромным достатком. Безусловно одно: эфирные масла бесценны для восстановления и поддержания кожи в прекрасном состоянии, только они могут вернуть молодость и красоту коже. А все чудодейственные кремы, которыми нас пичкают с экранов телевизора – это лишь хорошие кремы, в которые добавлены эти же эфирные масла. А сейчас расскажу о них поподробнее.

• Бензоин, майорана и ромашка. Помогают бороться уже с ярко выраженными отпечатками увядающей кожи, такие как морщинки. Эти же масла помогают бороться с раздражением и стрессовыми ситуациями. Ведь известно, что стрессовые ситуации ухудшают структуру кожи.

• Лаванда, розмарин и герань. Помогают в борьбе с герпесом и опоясывающим лишаем. Эти масла имеют очень сложные эфирные соединения, которые помогают справиться с вирусами, а так же они положительно действуют на нервную систему.

• Масло чайного дерева, майорана и мирры. Применяются для лечения многих проблем с кожей: акне, грибок, папилломы и другие кожные заболевания такого рода.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: эфирные масла для кожи эфирные масла для кожи лица уход за лицом эфирные масла

Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (12)

В память о прошлой войне...

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:45 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_SOLDAT (700x438, 44Kb)

...Это память о прошлой войне

Не даёт мне покоя давно.

Наша жизнь дорога нам вдвойне,

Когда войны мелькают в кино!

Раны старые в сердце болят –

Эти раны в безмерной цене!

Победитель, наш старый солдат,

Помнит всё о безумной войне.

Помнит утро июньского дня:

В нём земля разорвалась огнём!

Тот огонь был началом Огня

Перешедшего в Вечный... потом!

Помнит горе и слёзы земли,

И народный трагический стон!

Победили! Повергли! Смогли!

Донесли торжествующий звон.

Боль войны - неподъёмная кладь.

И большая людская беда!

Эту память у нас не отнять:

Никому! Ни за что! Никогда!

Корнейчук Пётр Ефимович

Серия сообщений "Путь к Победе":
Часть 1 - Открытки Великой Отечественной
Часть 2 - Лошади в океане
...
Часть 42 - К 70-летию Великой Победы!
Часть 43 - 22 июня - День памяти скорби
Часть 44 - В память о прошлой войне...
Часть 45 - «ПАДЕНИЕ СТАЛИНА, ОШИБКА ЖУКОВА» И ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПЕРВОМ ВОЕННОМ ПАРАДЕ 1945 ГОДА НА КРАСНОЙ ПЛОЩАДИ

Метки: память о войне память Корнейчук Пётр Ефимович стихи стихи о войне

Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (28)

А дождь смывает все следы... ~ Дождливый гиперреализм Элизабет Паттерсон

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:04 + в цитатник

2835299_27 (700x369, 228Kb)

2835299_A_dojd_smivaet_vse_sledi (700x134, 26Kb)

А дождь смывает все следы,

Следы обиды, страха, боли,

Как будто вышел из неволи,

Так дождь смывает все следы.

А дождь смывает все следы,

Зализывает сердца раны

И убирает все изъяны,

Так дождь смывает все следы.

А дождь смывает все следы

И грязь, и пыль с судьбы смывает,

Вновь смыслом жизнь он наполняет,

Так дождь смывает все следы.

Рубрики:

живопись

Метки: Дождливый гиперреализм Элизабет Паттерсон

Процитировано 22 раз
Понравилось: 44 пользователям

Комментарии (17)

Жизнь - бумеранг... ~ Jaime Zapat 18

Среда, 22 Июня 2016 г. 15:25 + в цитатник

2835299_Jaime_Zapat (539x700, 138Kb)

Жизнь - бумеранг! Как это ни банально!

ОН, рано или поздно, возвращается!..

И может измениться кардинально

Всё то, что вам стабильным представляется!

Всё что построили вы и к чему стремились,

Во что вложили душу, ум и силы!..

За что вы в жизни так упорно «бились»,

Всё в одночасье может стать не милым!..

К итогу привести такому может

Простая «малость», - «покривить душою»!..

Но бумерангом к вам вернётся, всё же,

Та «малость» самая!.. И станет жизнь иною!..

Жизнь бумерангом всё вернёт в итоге!

Не сразу, может быть?! Но непременно!..

И не спасут вас никакие Боги,

Коль в жизни поступаете вы скверно!!!

Олег Лукьянов

Рубрики:

живопись

Метки: Jaime Zapat символизм женщины картины живопись

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (22)

Изюмный пирог к чаю в мультиварке

Среда, 22 Июня 2016 г. 14:30 + в цитатник

2835299_IZUMNII_PIROG_K_ChAU (700x525, 262Kb)

Нет ничего проще этого пирога, в то же время пирог этот поднимет всем настроение, особенно если погода не самая хорошая или день прошёл не так, как хотелось. Пирог простой, никаких особых навыков не требует при выпекании, к тому же за час Вы получите прекрасную свежую выпечку и аромат сдобы по всей квартире.

Вам потребуется:

Изюм 200 грамм

Орехи стакан,

Мука 2-3 стакана

Яйца 5 штук

Разрыхлитель 10 грамм

Сахар ¾ стакана

Ванильный сахар 1 столовая ложка

Приготовление.

Рубрики:

здоровое питание/Мои пироги

Для Вас пекла

Метки: Изюмный пирог к чаю сладкая выпечка изюм пирог пирог в мультиварке Изюмный пирог к чаю в мультиварке

Процитировано 40 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (10)

Травяные сборы для возбуждения аппетита

Среда, 22 Июня 2016 г. 13:45 + в цитатник

alt=" Травяные сборы для возбуждения аппетита"/2835299__2_ (700x459, 152Kb)

В то время, как многие люди мечтают похудеть и думают над тем, на какой бы ещё диете посидеть, находится другая категория людей, которые испытывают недостаток веса. Проблемой всему плохой аппетит. Как правило, этим страдают дети, но не только. Взрослых иногда тоже одолевают проблемы с аппетитом. Это бывает при недомоганиях, при заболеваниях, при проблемах с желудочно-кишечным трактом. И детям и взрослым можно посоветовать рецепты «аппетитных» чаёв и соков, которые не только способствуют улучшению аппетита, но и налаживают работу желудка и кишечника.

1. Сок сельдерея или его настой По 1-2 чайные ложки 2 раза в день за 20 минут до еды.

2. Отвар травы пастернака. 1 столовую ложку травы пастернака или 1 чайную ложку измельчённых корней пастернака заварить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, процедить. Применять 1 неделю за 20 минут до еды по ¼ стакана 3 раза в день; 2 неделю по ¾ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

3. Мелисса лекарственная. 2 столовые ложки мелиссы лекарственной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 4 часа. Процедить, пить по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

4. Анис обыкновенный. Для возбуждения аппетита, используют настой плодов аниса обыкновенного. Способ: залить 1 чайную ложку плодов аниса, 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, процедить и принимать внутрь, за полчаса до еды, по ½ стакана.

5. Одуванчик. Настой корней одуванчика лекарственного, помогает вернуть аппетит и улучшает пищеварение. Залить 2 чайные ложки измельченных корней одуванчика стаканом остывшей кипяченой воды и настаивать, в течение 8 часов. Принимать за 20 минут до еды, по ¼ стакана, 4 раза в день.

6. Клевер луговой. Для повышения аппетита используют настойку клевера лугового. Пол-литровую банку заполнить соцветиями клевера без стебельков, залить спиртом 40% или водкой, настаивать 10 дней, процедить. Принимать внутрь перед едой, по 1 чайной ложке настойки, в течение 3 месяцев. Через каждый месяц применения настойки, делать перерыв 10 дней.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Травяные сборы для возбуждения аппетита аппетит возбудить аппетит отсутствие аппетита

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (13)

Выбрать детский велосипед…

Среда, 22 Июня 2016 г. 11:54 + в цитатник

alt="Выбрать детский велосипед…"/2835299_Vibrat_detskii_velosiped (700x462, 213Kb)

Летом дети не сидят на месте, им хочется двигаться, играть на свежем воздухе, гулять со сверстниками. И летом вопрос о приобретении велосипеда для ребёнка является довольно актуальным. Выбрать велосипед своему ребёнку не так-то просто. Во-первых, потому, что покупать велосипед лучше с ребёнком, а придти в магазин с малышом и не купить ему ещё что-то, что ему понравится, сможет не каждая мама. Во-вторых, цены на детские велосипеды выросли, и не понятно, отчего так сильно. Похоже, что изготавливается он сегодня из драгоценных металлов. Так или иначе, а покупать велосипед надо, ведь у каждого в детстве должен быть свой велосипед. Смотреть со стороны на гоняющих по двору сверстников не очень-то интересно. Что значит велосипед для вашего ребёнка? Это и возможность кататься с друзьями наперегонки, и возможность общения, и подвижные игры на свежем воздухе, и активное физическое развитие. Велосипед для ребёнка – это часть его жизни, потому что он с утра до вечера может находиться со своим другом на воздухе с пользой для здоровья. А вот как будет формироваться его осанка от того, что он половину дня сидит на велосипеде – зависит уже от родителей, насколько правильно был выбран велосипед для малыша.

Рубрики:

интересное о разном

Метки: Выбрать детский велосипед… выбор велосипеда детский велосипед велосипед

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (19)

Васильки, васильки, неба синего цветы…

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:54 + в цитатник

akt="Васильки, васильки, неба синего цветы…"/2835299_1 (700x560, 190Kb)

Лето радует нас разнотравьем, обильным цветением и дурманящим запахом. Не зря вспоминаются стихи про цветы, про природу. Они ведь навеяны чистыми помыслами и свежим взглядом на окружающую нас красоту!

Цветут красавцы васильки! Они нас радостно встречают и в такт головками качают, мешая с небом голубым свой васильковый синий дым. Вот про васильки сегодня и будет мой рассказ. Васильки за свою красоту любимы всеми ценителями природы, одно лишь огорчает, наряду с тем, что васильки являются прекрасным целебным растением, оно и злостный сорняк на наших полях. Особенно иного их там, где колосятся злаки. Наверное, удобренная почва и защита от ветров им там больше нравится. Но встретить васильки можно на любом лугу, на любой просеке. Местами они разрастаются целыми колониями, а местами только по 1-2 штуки. Цветы такие, с норовом. Как лекарственное растение василёк синий был известен ещё в глубокой древности, упоминался он и в древней мифологии. Однако, и сейчас использование василька синего в народной медицине актуально, особенно при лечении глазных болезней. Не зря ведь часто сравнивают глаза с васильками: глаза цвета васильков… так говорят про красивые голубые глаза.

Не смотря на то, что василёк синий особое место занимает в лечении глазных болезней, он имеет много и других полезных свойств. Это прекрасное мочегонное и желчегонное средство, используется как противовоспалительное средство при лечении почек и желчного пузыря, при лечении нефрита. Его используют для лечения кашля и коклюша, как кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях, им лечат заболевания нервной системы и заболевания желудочно-кишечного тракта. Спектр его применения широк, и многие растения могли бы позавидовать васильку его популярности. Присутствующие в растении горечи, способствуют улучшению пищеварительных функций, при этом оказывая и противовоспалительное действие. Василек способен оказывать антимикробное действие, снимать спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, подобно но-шпе. Настой василька синего применяется также как потогонное, жаропонижающее средство при простуде, при острых респираторных заболеваниях, лихорадке и головной боли. Обладают цветки василька синего тонизирующими и вяжущими свойствами. Измельченные семена василька в народной медицине используют как присыпку на бородавки, а листья способствуют заживлению ран. В народной медицине применяются отвары и настои василька синего. Необходимо помнить что василёк сам по себе является ядовитой травой, поэтому нельзя превышать указанные дозировки.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: асильки василёк синий в народной медицине василёк синий народные рецепты

Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (22)

У меня есть песня... ~ Ретро Amour

Вторник, 21 Июня 2016 г. 16:02 + в цитатник

2835299_Retro_Amour (700x432, 33Kb)

Отчего, ты спросишь, я всегда печален.

Слёзы, подступая, льются через край.

У меняестть сердце,

а у сердца песня,

а у песни тайна.

Хочешь - отгадай

II.

Для того, кто любит, трудных нет загадок.

Для того, кто любит, все они просты.

У меня есть сердце,

а у сердца песня,

а у песни тайна.

Тайна эта - ты!

На седое море

Опустился вечер.

Вспыхнула слезинкой ранняя звезда

У меня есть сердце,

а у сердца песня,

а у песни тайна.

Тайна навсегда.

IV.

И роняя слёзы,

ласковое Небо,

вторит грустным эхом

зОву птичьих стай.

У меня есть сердце,

а у сердца песня,

а у песни тайна.

Хочешь - отгадай...

Тайна. муз. Сидоров В. / сл. Д’Актиль А.

2835299_11 (700x436, 33Kb)

Рубрики:

искусство/ФОТОАРТ

Метки: Ретро Amour ретро-фото Ретро Amour фотографии

Процитировано 11 раз
Понравилось: 24 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Оздоровительная гимнастика Цигун — упражнение для спины «ЧЕРЕПАХА».

Как долго я тебя ждала… ~ Мир красоты Говарда Беренса

Сады души фотографа Светланы Беляевой

Артроз стопы и как его лечить

Шесть упражнений для красивой груди

Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение.

Согрей мне душу... ~ Акварель художницы Аврора Вайнхолд (Aurora Wienhold).

Сад Мирабель, Зальцбург, Австрия

Как и где провести выходные?

Домашние маски для лица с камфорным маслом

Как лечить стригущий лишай?

Эфирные масла для молодости кожи

В память о прошлой войне...

А дождь смывает все следы... ~ Дождливый гиперреализм Элизабет Паттерсон

Жизнь - бумеранг... ~ Jaime Zapat 18

Изюмный пирог к чаю в мультиварке

Травяные сборы для возбуждения аппетита

Выбрать детский велосипед…

Васильки, васильки, неба синего цветы…

У меня есть песня... ~ Ретро Amour