4 упражнения для стоп - здоровье за 10 минут!

Пятница, 13 Июля 2018 г. 10:56 + в цитатник

На стопах находится много биологически активных точек. Воздействие на них любыми способами полезно. Вы можете делать по утрам или вечерам самомассаж стоп, а если Вы его не делаете, то для Вас будут полезны эти упражнения для стоп. Часть из них показана на видео, часть на рисунках внизу. Выбирайте любые упражнения, которые Вам нравятся, делайте их как можно чаще. Упражнения можно делать одному или в компании с детьми, внуками. Ваше здоровье в ваших руках, не стоит забывать об этом!

4 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ СЃС‚РѕРї1 (619x563, 123Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Процитировано 28 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (24)

Какого цвета есть Любовь? ~ Художник Диана Садыкова

Четверг, 12 Июля 2018 г. 17:10 + в цитатник

!С…СѓРґРѕР¶РЅРёРє Р”РёР°РЅР° РЎР°РґС‹РєРѕРІР°! (612x700, 267Kb)

Какого цвета есть Любовь?

Цвет водопада в утренних лучах

Иль цвет полуденного солнца

Иль цвет озер сверкающих в горах

Цвет зелени пробившийся сквозь росы...

Твоя любовь в сиреневых тонах

Его любовь - малиновая роза

А мне дана любовь прекрасная как сад

Где все цвета искрятся от мороза

Прими ты ту любовь которая пришла

Прекрасна тем что просто существует

Как небеса как звезды как закат

Как красота и вечность поцелуя...

nadin288

Рубрики:

живопись

Метки: Диана Садыкова художник картины натюрморты цветы живопись

Процитировано 6 раз
Понравилось: 31 пользователям

Комментарии (19)

Самая желанная на свете... ~ Иранский художник Махмуд Сабзи (Mahmood Sabzi)

Четверг, 12 Июля 2018 г. 16:41 + в цитатник

2835299_Iranskii_hydojnik_Mahmood_Sabzi (600x606, 379Kb)

Самая желанная на свете,

Расскажи мне, что в душе твоей.

Я тебе спою, а может где- то,

Подпоёт нам нежно соловей.

Я смогу постичь твои тревоги,

Сердце исцелю от тяжких ран.

Как же нелегки судьбы дороги,

Только не таи в себе обман.

Ты скажи мне честно, дорогая,

Если твоё сердце не со мной.

Пусть тебя хранит любовь другая,

Я пройду тропинкою иной.

Поселюсь в соседней деревушке-

Там, где по весне журчит ручей.

А на нашей солнечной опушке,

Мне споёт сердечно соловей.

Если ты решила без остатка,

Разделить со мною этот путь.

Наше счастье, даже с океана,

Я всегда сумею зачерпнуть.

Самая желанная на свете,

Расскажи мне, что в душе твоей.

Я тебе спою, а может где- то,

Подпоёт нам нежно соловей.

Эдвин Востряковский.

Рубрики:

живопись

Метки: Mahmood Sabzi иранский художник картины живопись женщина танец Махмуд Сабзи (Mahmood Sabzi)

Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (16)

777 игровые автоматы Вулкан казино

Четверг, 12 Июля 2018 г. 15:25 + в цитатник

alt="777 игровые автоматы Вулкан казино"

В Вулкане играть всегда интересно, а сейчас особенно, ведь лето – период подарков и приятных сюрпризов в казино. Отдохнуть здесь можно не хуже, чем на черноморском побережье, если отдыхать с умом! Здесь огромное множество бесплатных игровых автоматов – играй в своё удовольствие! Хочешь, отправляйся в круиз вокруг света, хочешь на раскопки в Египет или влюбись в кого-нибудь до беспамятства, или отдохни за кружкой пива. Разнообразие игровых автоматов позволяет менять развлечения и привязанности хоть каждую минуту, но ведь интересно посмотреть и на финал игрового действа, поэтому быстро отсюда никто не уходит. Стоит только начать!

Тематики игровых автоматов в 777 игровые автоматы Вулкан.

Старейшее 777 Вулкан казино так приглянулось пользователям, что они могут проводить здесь час за часом, не взирая на дела, работу, это нисколько не смущает геймеров, которые надеются наверстать всё при случае. Ну как можно оставить на полпути любимую игру, если вот-вот улыбнётся удача… Здесь отдыхают после сложного дня, наслаждаясь игрой в CRAZY MONKEY или в BANANA SPLASH, здесь настраиваются на работу за игрой в Gonzo's Quest, GONZO’S QUEST или в THE MONEY GAME. Здесь просто бесцельно проводят время, чтобы скоротать ожидание за игрой в GARAGE или в GARAGE, но какой бы слот Вы не выбрали, можно быть уверенным в том, что он подарит незабываемые ощущения, ведь качество любого игрового автомата на самом высоком уровне, графика бесподобная, отличное звуковое сопровождение на высоте. Самые известные производители игровых автоматов потрудились на славу, и вся это роскошь бесплатно дана нам для игры, чтобы Мы наслаждались достижениями мировой игорной индустрии, сидя в любимом кресле или на любимом диване. Вулкан 777 онлайн – это игровые слоты на разную тематику, это рулетка, баккара, покер, блек-Джек, это лотереи, где можно выиграть колоссальные призы, это азартные игры для всех, кто любит играть и умеет играть.

alt="777 игровые автоматы Вулкан казино"

Зачем нужна регистрация в 777 игровые автоматы Вулкан?

В каждый игровой слот, например в игровой автомат The Money Game, можно играть бесплатно, можно играть на реальные деньги. Без предварительной подготовки играть на деньги не рискнул бы ни один уважающий себя геймер, именно для этого здесь предусмотрена возможность бесплатной игры. Все новички начинают с этого, хотя, если хочется играть серьёзно, сначала нужно зарегистрироваться. В бесплатные игровые автоматы можно играть и без регистрации, а вот на деньги нельзя – ведь нужно создать свой депозитный счёт, на который будут приходить выигрыши, который будет пополняться в случае начисления бонусов. С него же будут сниматься деньги в случае неудач, но если не пренебрегать правилами осторожности, то их с каждым днём будет меньше и меньше.

Зачем люди приходят в 777 игровые автоматы Вулкан?

У каждого из нас есть свои увлечения, свои привязанности, свои хобби. Одни могу часами бесцельно валяться на диване, других не оторвать от любимой книги, третьи днюют и ночуют в спортивных залах. Увлечение игровыми автоматами ничуть не хуже любого из этих увлечений, в них играют только очень азартные люди. Им некуда деть свою энергию, свой энтузиазм, потому они постоянно сидят за своими мониторами, пытаясь поймать свою удачу за хвост. Многим везёт, а многие давно совместили приятное сидение за игровыми слотами в доходное занятие, они даже разрабатывают специальные стратегии, как выиграть у игрового автомата. Удачи им и тем, кто в игре. Пусть любое занятие будет Вам только в радость!

alt="777 игровые автоматы Вулкан казино"

Метки: ВУЛКАН казино ВУЛКАН игровые автоматы играть онлайн игровые автоматы онлайн 777 вулкан играть бесплатно автоматы вулкан 777 казино вулкан 777

Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (11)

Писать курсовую или купить?

Четверг, 12 Июля 2018 г. 14:07 + в цитатник

alt="Писать курсовую или купить?"

Раньше, когда я сама училась в институте, перед нами не стоял такой вопрос, во всяком случае, передо мной. Большинство студентов выполняли работы сами, начиная от контрольных и рефератов, заканчивая курсовыми и дипломными работами. С каждым годом их становилось всё больше и больше, трудолюбивым студентам не было возможности оторвать головы от стола, не хватало времени на сон, на отдых. Только институт, библиотека, институт, библиотека. Что уж говорить о семейных людях, о тех, у кого были дети – им было просто не под силу учиться. Институт, конечно, никто не бросал, но учились они слабо, на троечки, не смотря на огромный запас жизненного опыта. Ещё сложнее обстояло дело с заочниками. Весь день они на работе, вечером в институт, как они занимались – одному Богу известно, но он, наверное, глаза закрывал, глядя на хитрости, на которые они шли.

Ещё сложнее стало учиться тогда, когда ввели обязательную проверку на уникальность. Повезло счастливчикам, которых не коснулась эта проблема, а в нашем институте все работы проверяли на уникальность, это было похоже на введение детектора лжи. Сколько бедных студентов не смогли сдать свои работы, скольким приходилось их переделывать и не по одному разу, а всё потому, что некогда им было писать работу самому, в лучшем случае писал кто-то из друзей, в худшем заказывали за деньги кому-то из преподавателей. Сегодня студентам стало намного проще, появились фирмы, в которых можно заказать любую работу, и тебе выполнят её в лучшем виде! Ни нервотрёпок, ни бессонных ночей, ни бесконечных пересдач – раньше такого просто не было. Хотите хорошо учиться и не тратить при этом лишнего времени на учёбу, советую воспользоваться предложением сайта kursovajanazakaz.ru, услуга платная, но стоит недорого. Вам сделают всё, что попросите. А знания? Знания Вы получите на лекциях и при чтении специальной литературы. При написании работ знаний не прибавляется. Конечно, если у Вас есть возможность самостоятельно написать работу, пишите на здоровье, а вот если у Вас дети, семья, здоровье ни к чёрту, то лучше отдохните, займитесь чем-нибудь приятным и полезным для себя!

Метки: студнт курсовая купить курсовую учёба образование

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (17)

Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!

Четверг, 12 Июля 2018 г. 13:28 + в цитатник

РєР°Рє РЅР°РІСЃРµРіРґР° РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РѕРЅРёС…РѕРјРёРєРѕР·Р° (РіСЂРёР±РєР° РЅРѕРіС‚РµР№)! (700x343, 168Kb)

Грибок ногтей – сложное заболевание, и оно возобновляется если не долечить его до конца. К сожалению, препараты от грибка ногтей стоят дорого, и не каждый может позволить себе купить их в аптеке. Предлагаю Вам народные рецепты от грибка ногтей для лечения грибка и для профилактики. Попробуйте, надеюсь, кому-то из вас они помогут.

Рецепт №1. Для лечения грибка ногтей.

Возьмите 2 лимона, 3 зубчика чеснока, 100 мл воды, веточку розмарина, 1 стакан яблочного уксуса. Лимон разрежьте на ломтики, очистите чеснок. Воду доведите до кипения в эмалированной посуде, положите туда чеснок и лимон, прокипятите минут 5-7, охладите. Потом добавьте уксус и перемешайте, процедите. Ноги вымойте с хозяйственным мылом, вытрите насухо, смажьте ногти полученной смесью и дайте высохнуть. Так повторяйте, по крайней мере дважды в день – утром и вечером. В скором времени Вы забудете о том, что на ногтях был грибок.

Рецепт №2. Для профилактики грибка ногтей.

Для профилактики грибка ногтей можно использовать масло чайного дерева или масло лаванды. Масло чайного дерева не имеет запаха, зато масло лаванды имеет приятный запах. Перед сном, вымыв ноги и тщательно их высушив, смазывайте ногти выбранным маслом. Польза от этого огромная, во-первых, ваши ногти всегда будут выглядеть ухоженными, а во-вторых, они будут приятно пахнуть.

Серия сообщений "Здоровье ногтей":
Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
...
Часть 10 - Белые пятна на ногтях рук, ног, что это означает, как избавиться
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!
Часть 13 - Беспроигрышное средство против грибка на ногах
Часть 14 - Лимон от грибка ногтей

Метки: грибок ногтей онихомикоз лечение профилактика здоровье ногтей здоровье

Процитировано 45 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (19)

Как избавиться от жировых складок на животе?

Четверг, 12 Июля 2018 г. 11:35 + в цитатник

РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёСЂРѕРІС‹С… СЃРєР»Р°РґРѕРє РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ (700x382, 122Kb)

С возрастом мышцы теряют свою эластичность. Может быть, у Вас не слишком большой вес, и наличие небольшого животика не должно вызывать у Вас опасений, но если Вы хотите привести себя в форму, Вам предстоят регулярные тренировки. Если не сможете заниматься каждый день, то и начинать не стоит. Результат могут дать только ежедневные занятия. К тому же, если у Вас есть противопоказания к занятиям спортом, то лучше сто раз подумать, ведь здоровье у нас одно, и не стоит стремиться к стройной фигуре, если и без того проблем хватает. Прежде всего здоровье! Успехов всем, кто решит заниматься!

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения тренировка складки на животе убираем живот

Процитировано 12 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (5)

Как избавиться от газов и вздутия живота?

Четверг, 12 Июля 2018 г. 10:27 + в цитатник

alt="Как избавиться от газов и вздутия живота?"/2835299_ (700x366, 158Kb)

Вздутие живота – проблема многих людей, но они стесняются говорить об этом. Применение лекарств, способствующих снятию вздутия и устранения неприятного симптома распирания живота, например, таблеток ЭСПУМИЗАНА, способствует тому, что распирание-то мы устраняем, а проблема остаётся нерешённой. А ведь гораздо проще прислушаться к советам, данным в ролике, помещённом ниже и проблема уйдёт сама собой.

Проще всего изменить свои вкусовые пристрастия, ведь часто мы едим далеко не полезные продукты, забывая о том, что многие продукты, незаслуженно забытые нами, могли бы улучшить наше пищеварение, например:

• тмин стимулирует рост полезных бактерий, снимает воспалительные процессы в кишечнике, уменьшает газообразование,

• мята смягчает и успокаивает кишечник,

• имбирь содержит в себе фермент, улучшающий пищеварение,

• лимон обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами,

• петрушка не только обладает мочегонным эффектом, но и улучшает пищеварение,

• ромашка лекарственная помогает избавиться от колик, улучшает пищеварение, успокаивает кишечник.

Начиная день с ромашкового чая или со стакана тёплой воды с лимоном, Вы не только избавитесь от вздутия живота, но и просто улучшите своё здоровье.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: здоровье вздутие живота проблемы пищеварение

Процитировано 17 раз
Понравилось: 15 пользователям

Что делать, если болит живот?

Четверг, 12 Июля 2018 г. 08:11 + в цитатник

Ipola

Лично моя точка зрения: При любой боли нужно обратиться к врачу, если не знаешь, в чём проблема. Если проблема решается быстро и можно обойтись своими силами, то и врача тревожить не надо. Если самостоятельно решить проблему не удаётся, ждать нельзя, нужно вызывать врача.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: боль в животе решение проблемы советы рекомендации здоровье

Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

В самое сердце...

Среда, 11 Июля 2018 г. 16:51 + в цитатник

В самое сердце… над ним … пониже…
Будто вонзили в меня ножи.
Господи-боже, ведь кто-то выжил…
Кто-то же смог с этим дальше жить?!

Что же меня отпустить не хочет
Боль, что таскаю и день, и ночь?
Раны, как свежие, кровоточат:
Раны, что больше терпеть невмочь.

Эти предательства и обиды,
Твой бесконечный вранья поток…
Как ты хорош и участлив с виду,
Только на деле, увы, жесток.

Что же ты сделал со мной? А, впрочем,
Так ли уж важен теперь ответ…
Сердце, что порвано просто в клочья,
Мне по кускам собирать сто лет.

«Верьте: со временем станет легче!» -
Новая порция глупой лжи...
......................
Это неправда, что время лечит:
Время лишь учит нас с болью жить.

Вихарева Юлия

https://millionstatusov.ru/stihi/zhenshina.html

Рубрики:

стихи

Метки: Вихарева Юлия стихи боль

Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (12)

7 причин обратиться в «Элит Сервис»

Среда, 11 Июля 2018 г. 16:43 + в цитатник

alt="Дом быта «Элит Сервис» в Санкт Петербурге"

5.

РР»РёС‚ РЎРµСЂРІРёСЃ С‡Р°СЃС‹ (350x250, 99Kb)

Мы покупаем вещи на долгое время, заботясь о том, чтоб они служили нам долго и исправно, но часы вдруг стали спешить куда-то, обувь теряет со временем свой первоначальный цвет, пачкается, сумки рвутся, колёсики на чемоданах отваливаются… Как тут обойтись без мастеров, которые могут починить всё, вернуть былой блеск и красоту вещам! Дом Быта «Элит Сервис» - это как раз то место, где можно починить испорченные, казалось бы навсегда, вещи, подарить им вторую жизнь, где профессиональная химчистка обуви дарит ей вторую молодость. Здесь работают не волшебники, а настоящие мастера своего дела, люди, чьи профессиональные знания и навыки дарят нам утерянную было радость общения с любимыми вещами. Почему именно здесь?

• Во-первых, потому, что цены здесь демократичные, ремонт в этом доме быта доступен всем!

• Во-вторых, потому, что вещи ваши примут здесь свой первоначальный вид, если Вам очень важно, как Вы выглядите!

• В-третьих, потому, что здесь Вы можете защитить свою обувь от быстрого износа, Вам сделают качественную прошивку, которая предохранит вашу обувь от износа.

Если Вы купили красивую обувь, и она Вам маловата, не стоит расстраиваться попусту, в «Элит Сервис» сделают недорогую растяжку обуви. Оторвались ручки на сумке – не стоит её выбрасывать, в «Элит Сервис» и сумку починят. Здесь производится ремонт не только обуви, сумок и кожгалантереи, здесь осуществляется ремонт часов спб, отечественных и импортных, наручные и напольные, которые почему-то вдруг встали. Здесь можно починить коляску, установят на туфли накат, прошьют верх, установят кнопки, бегунки, липучки, всё. что хотите, чтобы Вам нравилось то, что Вы купили, чтобы Вам было удобно! Матера, работающие в Доме Быта «Элит Сервис», умеют всё, поэтому их рукам, их мастерству можно доверить любую вещь! Приходите и убедитесь в этом сами!

РР»РёС‚ РЎРµСЂРІРёСЃ С‡Р°СЃС‹! (700x500, 230Kb)

Метки: «Элит Сервис» услуги.мастерская дом быта РЕМОНТ СУМОК химчистка обуви ремонт часов Ремонт обуви чемоданов кожгалантереи

Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (18)

Ты найдешь себе так - невзрачную! ~ Художник Yossi Kotler

Среда, 11 Июля 2018 г. 15:32 + в цитатник

!РҐСѓРґРѕР¶РЅРёРє Yossi Kotler! (555x700, 505Kb)

Ты найдешь себе так — невзрачную!

Без амбиций, без чувств, без слез!

Будет ставить она по праздникам,

В доме белый букет из роз.

Ты найдешь себе так — удобную!

С невысоким совсем IQ,

Без упреков, во всем покорную,

И лететь будешь с ней к нулю.

Она будет рыдать над фильмами,

Стосерийный смотреть сериал,

Верить в глупости эти мыльные,

И всему, что ты ей сказал.

Только чаще и чаще вечером,

Будешь думать о том, что есть

Недоступная в жизни женщина,

Незабытая — словно месть…

Будет сниться тебе и маяться,

Ее образ и дым волос,

И по вехам летящей памяти,

Пронимать, до глубин, мороз.

Эта страсть, прожигая вены,

Переполнит резервуар,

Ты опустишься до измены,

Предсказуемый тут финал.

Ксения Газиева

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Yossi Kotler женский портрет женщины образное абстракция

Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (20)

Я встретил женщину... ~ Провокационные картины художника Рафаэля Эспити

Среда, 11 Июля 2018 г. 14:47 + в цитатник

2835299_ (535x700, 298Kb)

2835299__1_ (653x88, 14Kb)

Я встретил женщину... Как видение!

Как для незрячего вдруг прозрение.

Я встретил женщину... Как пророчество!

Как луч надежды средь одиночества.

Я встретил женщину... Невозможную!

Как кошку мягкую, осторожную.

Я встретил женщину... Интересную!

И никому до конца неизвестную.

Я встретил женщину... Сумасшедшую!

Каким-то чудом в сей мир пришедшую.

Я встретил женщину... Дико страстную!

С горячим сердцем, огнеопасную.

Я встретил женщину... Очень нежную.

Как хлопья снега в погоду снежную.

Я встретил женщину... Очень грустную.

С тоской на сердце, да просто русскую.

Я встретил женщину... Очень разную.

Когда в заботах, когда-то праздную.

Я встретил женщину... Просто встретил.

Когда? Не помню. Я не заметил.

Я встретил женщину... Растворился

Весь в ней... А может быть, я влюбился?..

Влюбился в душу ее летящую...

Я встретил женщину! Настоящую!

Александр Шевченко 7

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Рафаэль Эспити женщина женский портрет образное художник провокация эротический портрет

Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (13)

Красивые зубы для красивой улыбки

Среда, 11 Июля 2018 г. 13:51 + в цитатник

alt="Красивые зубы для красивой улыбки"

Современная стоматология делает чудеса, сегодня красивую улыбку может иметь почти каждый из нас, нужно только иметь достаточную сумму денег, и улыбка у тебя на лице! Уже научились лечить зубы с помощью лазера, отбеливание делают самыми современными материалами, почти в каждой стоматологической клинике можно сделать имплантацию зубов при полной или частичной их потере. Людям со средним достатком пока самым простым способом сделать красивыми зубы, является протезирование зубов. Но и оно достигло невероятного уровня.

Протезы бывают съёмными или для постоянного ношения, так их изготавливают из таких качественных материалов, что порой невозможно отличить от собственных. Несъёмные протезы устанавливаются в стоматологической клинике на длительный срок, а перед их установкой проделывается кропотливая и трудоёмка работа, ведь надо изготовить зубной протез так, чтобы он не вызывал чувства инородного тела во рту, чтоб он был удобен человеку, чтоб не нарушались речевые и жевательные способности, чтоб, в конце концов, к нему можно было привыкнуть.

Для этого стоматолог тщательно вымеряет полость рта пациента, делается неоднократное сканирование полости рта в нескольких проекциях, а всё для того, чтоб изготовленный протез идеально подошёл больному и удобно встал на своё место. Поскольку все мы разные, то и протез, изготовленный для каждого пациента, имеет свои индивидуальные особенности. Стоматологический 3Д принтер освобождает руки рабочих и ускоряет процесс изготовления зубных протезов, позволяет распечатывать полученные в ходе сканирования полости рта изображения, и изготовить качественный протез. Без современной оргтехники было бы невозможно изготавливать качественные протезы, в которых люди могут нормально жить, и не чувствовать себя ущербными в чём-то. Качество жизни людей, живущих с несъёмными протезами ничуть не хуже людей, у которых имеются все свои зубы, а улыбка их просто очаровательна.

alt="Красивые зубы для красивой улыбки"

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов

Метки: протезирование стоматология протезы Стоматологический 3Д принтер стоматологические принтеры стоматологические сканеры расходные материалы

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (8)

Как быстро успокоиться и избавиться от стресса?

Среда, 11 Июля 2018 г. 11:49 + в цитатник

alt=Как быстро успокоиться и избавиться от стресса?"

Любой стресс оказывает негативное воздействие на человека. Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, а ведь ими пронизано всё наше тело! Представьте себе, какое негативное влияние окажет стресс на ваш организм, если он фактически уничтожает его изнутри. Говорят, что нельзя в себе копить дурные мысли, но нельзя и не бороться со стрессом, он гложет Вас изнутри, даже если Вы внешне выглядите абсолютно спокойным человеком. Снять стресс можно разными способами, Вам остаётся выбрать для себя наиболее действенный для Вас:

• прогулка на свежем воздухе,

• ровное, глубокое дыхание или дыхательная гимнастика,

• тёплая ванна с аромамаслами,

• ароматерапия,

• общение с приятными людьми,

• хорошая спокойная музыка,

• домашние животные,

• хобби,

• успокаивающий массаж,

• занятие спортом или простые упражнения для снятия стресса:

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: стресс борьба со стресом равновесие упражнения действие стресса разрушение

Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (17)

Тренировка, которая подойдет всем!

Среда, 11 Июля 2018 г. 10:50 + в цитатник

РўСЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РІСЃРµРј (700x525, 282Kb)

На самом деле, существует огромное множество упражнений, которые созданы для подтяжки мышц, для того, чтобы они находились в тонусе. Ведь это так сложно – держать себя в форме, если ты мало двигаешься. Делать огромное количество упражнений многие из нас просто не в силах, кто виду нехватки времени, кто по иным причинам. Выбрать наиболее эффективные упражнения для себя можно хотя бы из этого комплекса, если все упражнения Вы сделать не в состоянии, то хотя бы парочку упражнений постарайтесь сделать, это не сложно. А если Вы их будете выполнять каждый день, то результат не заставит себя ждать. Постарайтесь для себя! Здоровья Вам и успехов!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: тренировка упражнения гимнастика упражнения для всех разминка

Процитировано 10 раз
Понравилось: 14 пользователям

ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Среда, 11 Июля 2018 г. 10:09 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: йога упражнения упражнения для позвоночника ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА здоровье

Процитировано 12 раз
Понравилось: 15 пользователям

Старости нет!

Вторник, 10 Июля 2018 г. 18:40 + в цитатник

Ну, где вы встречали стареющих женщин?
Ну, кто вам сказал - бабий кончился век?
Мы девочки все, с колыбели до пенсии,
Счастья хотим, только счастья! Навек.

Ну, разве беда, что морщиночек кружевом
Жизнь непростая глаза обвела
И седина чьи-то косы завьюжила -
Вместо бантов белоснежных она!

Возможно, румянец сегодня не ярок,
Зато как и прежде искрятся глаза,
А сердце поёт... - Ну, какая там старость!
Не верьте тому, кто вам это сказал!

Мы прежние Светы, Алёнки, Наташи,
У многих лежат под подушкой стихи...
Куда же вы смотрите, принцы вы наши -
Где аплодисменты, конфеты, духи?

Ведь старость - когда закрываются двери
Любви и желаний, последних надежд,
А мы-то вас любим, а мы-то вам верим
И все еще ждем - значит, старости нет!

У юности свежесть, у зрелости мудрость.
Одна и другая встречают рассвет,
И каждый пусть выберет, что ему нужно,
Но знает и помнит, что старости нет!

Людмила Меликова