-Цитатник

СЮРРЕАЛИСТИЧНЫЕ ПОРТРЕТЫ - (0)

СЮРРЕАЛИЗМ (от франц. surrealisme - надреализм) - одно из самых з...

Свою любовь найти смогли мы ... - (0)

  ...

Зимняя Любовь... - (0)

Пускай твердят: «Зимою замирают Все чувства в сердце и души полёт», Но лишь Любовь, ка...

Подарки своими руками из конфет на Новый год 2017 - (0)

Новый год мчится к нам на всех парах, а это значит, что пришло время задуматься над новогодними ...

Любовной страстью ненасытной Нас вдруг в безвременье умчит... - (0)

  1. 2. - Давай с тобою замятежим? - А что? Действительно, давай! ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23397
Комментариев: 266558
Написано: 558416

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Ваши руки могут многое рассказать о Вашем здоровье!

Среда, 26 Марта 2014 г. 10:27 + в цитатник

2835299_ (677x700, 39Kb)

* Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.

* Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.

* Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.

* Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.

* Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.

* Задирки, заусенцы панариций — это сигнал о недостатке белков, витамина С и фолиевой кислоты. Причиной этого может быть или недостаточное употребление или их плохая усвояемость;

* Ногти плохо растут — нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

* наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких;

* Хрупкость и ломкость ногтей— это недостаток минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов В и D. признак недостаточного количества железа или витамина А в организме, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения;

* Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.

* Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.

* слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

* обгрызенные ногти-это признак излишней нервозности, наличия кишечных паразитов, нехватки минералов; симптом невроза, гастрита, половых дисфункций у женщин;

 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 17 пользователям

Отличный противопростудный бальзам

Среда, 26 Марта 2014 г. 10:13 + в цитатник

Незаменимый помощник в холодное время года и период простудных и вирусных заболеваний. Отлично подходит для профилактики и лечения насморка и кашля. Тонизирует, согревает, снимает спазмы и улучшает настроение. Антисептик, подходит от комариных укусов.

 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 15 пользователям

Лечебный бальзам для ногтей и кутикулы «Цветочно-фруктовый»

Среда, 26 Марта 2014 г. 10:06 + в цитатник

Регулярное использование этого бальзама поможет вам предотвратить растрескивание кожи и заусеницы, сделает кутикулу нежной и эластичной, а ногти блестящими, белыми и гладкими. Свежий цитрусовый, слегка сладкий запах, настолько вам понравится, что вы будете доставать свой бальзам снова и снова!

Объем готового продукта: 15 мл. 

 
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 11 пользователям

Точечный массаж, акупрессура. Волшебные точки.

Среда, 26 Марта 2014 г. 10:00 + в цитатник

Чтобы правильно провести точеный массаж, нужно выбрать подходящее время. В первую очередь, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.


Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре.
Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку.
Длительность массажа для одной точки от 30 секунд до 5 минут.
Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время.
Массаж точки можно повторять несколько раз в день.
Нажимать на точку надо подушечкой пальца, поставленного вертикально.
Круговые движения можно чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 секунд.
Если во время массажа появляется ощущение ломоты, тепла и кажется, что ток бежит по венам, значит, точка выбрана верно.
После появления подобных ощущений можно давление ослабить и через 30 секунд прекратить массаж.
Появление на коже красного пятна говорит о правильно проведенном массаже.
В течение дня массаж можно проводить 2-3 раза.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 17 пользователям

Игра цвета в акварелях художника Paul Jackson

Вторник, 25 Марта 2014 г. 15:11 + в цитатник

2835299_ (481x700, 300Kb)

Американский художник-акварелист Paul Jackson родом из Канзаса. В 1992 году он получил степень магистра изобразительных искусств в Университете Миссури. С тех пор его работы получают высшие награды на национальных и международных конкурсах, украшают обложки десятков журналов и книг. Paul Jackson пишет свои акварели в различных жанрах: пейзаж, городской пейзаж, портрет, архитектура, натюрморт.



1.
2f0623ca19ee (425x700, 293Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Полиэтилен низкого давления от компании «Бум полимеров»

Вторник, 25 Марта 2014 г. 14:37 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_ (700x480, 249Kb)

Для тех, кто совсем не помнит химию, полиэтилен и пропилен это одно и то же! Порошок белого цвета, из которого изготавливают много полезных и нужных вещей. Бывает полиэтилен высокого и низкого давления. В настоящее время полиэтилен низкого давления является одним из самых популярных материалов, который применяется во многих отраслях нашей жизни.

Полиэтилен низкого давления отличается многими отличительными способностями: морозоустойчивостью, высокой прочностью на разрыв; отличными диэлектрическими характеристиками;  отличной удачной прочностью; большой термостойкостью; с повышением плотности  заметно меняются и его такие свойства, как прочность, жёсткость и химическая стойкость. А такое замечательное его свойство, как биологическая инертность, позволяет производить из него трубы и фитинги для водоснабжения, пищевые пакеты, игрушки для не самых маленьких детей,  потому что малыши всё тянут в рот, а полиэтилен всё таки не детское питание! 

2835299_ISPITANIE_NA_RAZRIV (500x254, 82Kb)

Гораздо чаще пэнд используется для изготовления различных автомобильных деталей, для изготовления канистр для перевозки жидкостей, для изготовления различных пищевых контейнеров, для производства предметов кухонной утвари, которые все мы с удовольствием используем в нашей повседневной жизни! Удобно, практично, недорого! К тому же ещё и легко! Мы часто пользуемся этим материалом, не задумываясь над тем, как и кто его сделал, просто потому что он нас всем нравится. Теперь будете знать, какими чудесными свойствами обладает этот материал.

2835299_posyda (600x390, 61Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Strino Gianni. Художник поэтического реализма.

Вторник, 25 Марта 2014 г. 11:40 + в цитатник

 Джани Стрино   родился в Неаполе в 1953 году. Сейчас живёт и работает у себя на родине в Италии.

 Учился в  Неапольском Лицее Искусств архитектуре. Но его увлекла живопись и он бросает учебу и посвящает все свое время живописи. "Стрино был вдохновлен творениями Леонардо и Рафаэля и глубоко проникся идеалами высокого возрождения", - так пишут о нём искусствоведы. Не без этого. Но парень явно без фото не работает. Но раскрашивает фотографию не он один, а ему это удаётся неплохо. Поэтому вчитаемся в чарующие строки заказной статьи о его творчестве:

  " Ощущение гармонии мира, животворящей силы природы, сочетание чувственности и благородства составляет характерную особенность живописи Стрино.

Все портретные композиции кисти мастера – замечательные примеры живописи и глубоких размышлений о человеческой личности. Работы кажутся подвижными, дышащими – благодаря особенному чередованию глубокой тени и света, то ослепительного, то нежного. Формы на его картинах плотски осязаемы, но прописаны столь мягко, ласково, что обретают поэтическую идеальность.

Образ молодой, почти юной женщины, изображенной Джани, воплощает тип возвышенной, идеальной и вместе с тем жизнерадостной земной красоты. Уравновешенность композиции, гармония и мирный покой царят в пространстве картины.

Сложность и четкость построения композиции, говорят о том, что художник владеет глубокими знаниями в области архитектуры и перспективы. Умение естественным образом располагать фигуры, наполняющие композицию движением и смыслом, сразу поставило еще молодого художника на ступень выше.

Стрино очень глубоко исследовал законы оптики и применяя светотень не только для создания зрительного объема на плоскости, но и для того чтобы придать телам "особую прелесть”. Светотень используется мастером и для моделировки формы, и как средство "оживления” персонажей. Обычно на его полотнах источник освещения заслонен; фигуры и предметы освещены в контрасте с тенью, из которой они выступают.

Свои великолепные натюрморты художник начинал писать упражняясь в поисках световых решений и пытаясь распознать богатую палитру цвета.

 Его работы сегодня показывают нам уникальную зрелость его таланта. Хотя он находиться в постоянном поиске нового выражения своего мастерства, в искусстве художник всегда придерживается основных принципов живописи: изящный рисунок, состав и цвет.”Euzo Barone



Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Потрясающие работы, выполненные акварелью... Художник Steve Hanks

Вторник, 25 Марта 2014 г. 11:19 + в цитатник
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 24 пользователям

Разогнать хандру!

Вторник, 25 Марта 2014 г. 10:55 + в цитатник

Эти забавные рисунки многим помогут развеять зимнюю хандру!

 

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 13 пользователям

Национальный парк "Браславские озёра"!

Вторник, 25 Марта 2014 г. 10:40 + в цитатник
3Браслав

В Беларуси главное место для отдыха - Браславские озера национальный парк. Потрясающий по своей чистоте воздух, большие водные площади, сосновые леса и климат, который подвержен балтийскому влиянию, характеризуют данные места. Многочисленные агроусадьбы, расположенные в частном секторе, рады принять гостей, как из Беларуси, так и из-за рубежа. Россиянам эти места являются знакомыми еще с советских времен. Гости из Германии, Италии, Голландии, Франции и других европейских стран посещают эти места для охоты.

Браслав.

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Готовим сами целебную мазь "Здоровые суставы"!

Вторник, 25 Марта 2014 г. 10:00 + в цитатник

Я предлагаю один интересный рецепт мази, которая поможет избавиться от болей в суставах и снимет воспаление.

Для приготовления мази вам потребуется 200 грамм чистого воска, 
100 грамм морской соли, 100 грамм порошка горчицы ( зерна горчицы измельчаете на кофемолке), 50 грамм масла какао, экстракт сосновой хвои ( покупаете готовый или делаете сами),эфирное масло натуральное сосны или пихтовое 20 капель, 50 мл свежего сока лопуха.
 

В чистую посуду кладете измельченный воск и масло какао ( я натираю терке с крупными дырочками) и растапливаете на водяной бане.

Потом добавляете соль и порошок горчицы, свежий сок лопуха ( я на мясорубке измельчаю листья лопуха и через марлю выжимаю сок), тщательно перемешиваете.
  Когда немного остынет, добавляете эфирное масло и снова перемешиваете.

Перекладываете в стеклянную баночку,закрываете крышкой ( я пользуюсь крышкой из биопластмассы ) и ставите в темное место на 3 суток.

Вот и все, целебная мазь "Здоровые суставы" готова.

[url]http://zdorblog.blogspot.ru/2013/03/blog-post.html[/url]

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 69 раз
Понравилось: 10 пользователям

Московские улочки от художника Александра Стародубова

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 14:24 + в цитатник

Картины Александра Стародубова завораживают любителей московской старины – на них город выглядит неотразимо красивым своими старинными особняками, узкими улочками, какой-то невыразимой прелестью заснеженных деревьев и туманного горизонта.

1.
259593 (670x426, 212Kb)

Милые улицы, в ваших названьях – столетья,
Светлое прошлое, долгие ваши года,
Зло пролетало над вами в часы лихолетья,
Но непокорны ему вы бывали всегда.
 
А из ворот – и из Сретенских, и из Покровских -
Вы выбегали из города, шли на поля…
Гордо носили вы звание улиц московских,
Вами стояла любимая наша земля.
 
Плыли обозы по Мытной, Тверской, Якиманке,
А на Охотном был рынок, звенел шумный торг,
Тайны – в Хитровке, она примыкала к Солянке,
В центре же Кремль возвышался – прекрасен и строг.
 
Время проходит… Для нас вы всё те же, родные,
Просто укрылись степенно за новый фасад,
Но в глубине проплывают картины былые,
Чтобы увидеть их – внутрь обратите лишь взгляд…
 
Сердце Москвы вы храните тепло, сокровенно,
Греете нас, ограждая от тягот и бед,
В добрых ладонях качаете нас вдохновенно,
Улицы детства! И в этом святой ваш секрет.
 
 
 
© Copyright: Евгения Краснова, 2011
Свидетельство о публикации №111121706628 


2.
259575 (670x373, 213Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)
живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как хочется тепла душевного!

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 14:24 + в цитатник
2835299_ (670x473, 75Kb)
 
Как хочется тепла... душевного,
Чтоб растопило боль сердечную.
И пусть попросят те прощения,
Кто жизнь вогнал в тревогу вечную.
Нам не дано забыть страдания.
Они, как айсберги, всплывают в памяти.
И хочется добра и понимания,
Чтоб не согнутся от своей же слабости.
Нам дети продлевают молодость,
С друзьями легче одолеть препятствия.
Лишь одиночество сковало холодом,
Сложив из льдинок на душе распятие.
Окно открою дню прохладному.
Я не ищу тепла природного.
Так хочется, чтоб душу каждого
Добро согрело бы от зла холодного.


 

© Copyright: Ирина Ерусалимская, 2012
Свидетельство о публикации №112021608223 
 
2835299_vtoraya434019 (670x442, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)
стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 30 пользователям

Финансовый анализ предприятия от Эксперта!

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 11:57 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_FINANSOVII_ANALIZ (700x465, 78Kb)

Финансовый анализ любого экономического субъекта, будь то небольшое частное предприятие или крупное промышленное объединение, требует внимательного и объективного подхода. При этом оцениваются активы предприятия и источники финансирования, финансовая устойчивость и рентабельность, проводится анализ деловой активности (оборачиваемости) и анализ капиталовложений. Все эти показатели очень важны для любого предприятия и, правильно определив их, сразу можно понять, где и какие ошибки допущены, как можно их исправить, как поднять прибыль предприятия, и где искать неиспользованные источники. Грамотно сделать финансовый анализ предприятия может только высококвалифицированный специалист или работник бухгалтерии с большим опытом подобной работы. Ведь любая ошибка при проведении подобного анализа может стоить неверно принятых решений и неправильного выбора стратегии, больших упущенных возможностей и потери финансовых средств предприятия. Лучше сразу обратиться к грамотным специалистам, чем самому допустить просчёты и ошибки. Правильно сделанный анализ финансового состояния нужен прежде всего самому предприятию и его руководству, а потом уже и налоговой инспекции. Кстати, специалисты Эксперта помогут Вам найти ваше предприятие в списке плановых проверок и заранее подготовиться к очередной проверке. Будьте всегда во всеоружии!


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Прекрасные моменты Вашей жизни на Clip-film.ru!

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 11:31 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

У каждого человека в жизни бывают счастливые моменты, которые хочется снова и снова вспоминать, а если возможно и повторять. Но сохранить в памяти это событие поможет не только удачно сделанная фотография! Поможет и клип-фильм, который Вы можете сделать сами, а можете поручить сделать его команде профессионалов на http://clip-film.ru, которые бережно и с любовью постараются запечатлеть ту радость и счастье, которые сопутствовали Вам именно в то мгновение. Ведь снимки и клипы очень легко могут передать Ваше состояние, ваши эмоции, охватившие Вас в то мгновенье: будь ваша свадьба или рождение вашего первенца,  или встреча с родным и близким человеком или прощание. В любом случае можно сохранить всё это на память и потом, при случае, смотреть этот фильм снова и снова, показывать его своим детям и знакомым. Сохраните счастливые мгновения своей жизни надолго, это память, которая и составляет нашу жизнь, и пусть этих мгновений будет как можно больше! У всех, у каждого!



Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Прекрасные фотографии изящных сиамских бойцовых рыб

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 10:41 + в цитатник

2835299_Siamesiskkampfisk11 (676x700, 64Kb)

Этими чудесными снимками мы можем сейчас любоваться благодаря мастерству фотографа Визарут Ангкатаванич (Visarute Angkatavanich), который сумел донести до нас эту необыкновенную красоту. Его снимки охотно публикуют многие журналы. А фотографировал он рыбок из своих аквариумов.

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

ГЛОКСИНИЯ (Gloxinia) ИЛИ СИННИНГИЯ (Sinningia)

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 10:03 + в цитатник

Глоксиния (Gloxinia), или Синнингия (Sinningia)

Глоксиния (Gloxinia), или Синнингия (Sinningia) - многолетнее клубневое растение. Семейство Геснериевых. Родина глоксинии - Южная Америка. Цветет с апреля по октябрь, в зависимости от продолжительности светового дня и условий содержания. Имеет зимний период покоя. 
Глоксинии - это удивительные растения с изысканными цветками - граммофонами. Другое название этому растению - синнингии. Одно и другое название обязаны своим происхождением ботанику Синнингу и врачу Глоксину. Для нас более привычно звучит название глоксиния. 

 

Глоксиния (Gloxinia), или Синнингия (Sinningia)



Современная глоксиния является гибридом Синнингии и названа из-за формы цветка, похожего на колокольчик (с немецкого "Der Gloke" - "колокольчик"), и вполне соответствует действительности. Англичане разграничивают "научную" глоксинию (Gloxinia of sciense) и "садоводческую" глоксинию (Gloxinia of borticulture). Немецкие садоводы вводят обозначения "настоящая глоксиния" и "ложная глоксиния". Так и осталось у этого растения два имени: одно латинское Sinningia - для ботаников, другое Gloxinia - привычное для любителей - цветоводов. 

Глоксиния (Gloxinia), или Синнингия (Sinningia)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Гиппеаструм: уход

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 09:48 + в цитатник

В конце зимы начинает цвести гиппеаструм – одно из самых эффектных комнатных растений. Его высокий цветонос венчают большие красные, розовые или белые цветы. Принадлежит гиппеаструм к семье амариллисовых. К нам он попал из тропиков и субтропиков Америки, поэтому хорошо чувствует себя в комнате, отдыхает лишь два месяца в году, а в остальное время цветёт и наращивает листья.

Зимой можно приобрести луковицы для выгонки и высадить их. Выберите такие, диаметр которых не меньше, чем 6 см, сухие, без повреждений и мокнущих чешуек, желательно с живыми корнями. Если на луковице много чешуек, удалите те, которые неплотно прилегают, но обязательно оставьте несколько коричневых слоёв. Горшок берите не слишком большой – между луковицей и его стенками должно быть 2-3 см, но высокий и устойчивый, ведь растение вырастает довольно большое. На дно положите дренаж, например, керамзит. Грунт нужен рыхлый, питательный (с перегноя, листовой земли и песка). Можно взять готовый специальный грунт.
 

Цветок Гиппеаструм: уход


Для профилактики болезней замочите луковицы в препарате «Максим» или другом, причём луковицу погрузите полностью на 30 минут, а затем просушите не менее суток. Сажают гиппеаструм так, чтобы половина луковицы находилась над поверхностью почвы. Под её донышко насыпьте невысокую горочку почвы, а корни разместите горизонтально. Поставить растение лучше на западном подоконнике. Пока стрелка не достигнет 10-15 см, нужно минимально поливать тёплой водой так, чтобы она не попадала на луковицу, лучше с поддона. Нельзя допускать застоя воды. Температура воздуха – 22-24 градуса. Стрелка подрастёт, и поливать придётся больше. Когда она достигнет 15 см, подживите удобрением, соотношение азота, фосфора и калия в котором должно быть равно 4:7:9. Можно несколько раз подкормить. Не вносите много азотных удобрений.

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 38 пользователям

Самомассаж ног

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 09:35 + в цитатник
Самомассаж голени
1.Сядьте на край кровати левым боком. Левую ногу, согнутую в колене под прямым углом, положите наружной стороной стопы на кровать, правая - на полу. Ладонь левой, руки положите на колено левой ноги. Кисть правой руки - поперек голени, чуть выше голеностопного сустава. Ладонной поверхностью четырех пальцев правой руки сделайте поглаживание  наружной поверхности  поверхностей левой голени снизу вверх.
2.Кистью правой руки зафиксируйте левое колено. Ладонной поверхностью и бугром большого пальца левой руки, расположенными поперек голени, выполните  выжимание тех же поверхностей левой голени.
3.Вновь положите левую ладонь на колено левой ноги. Энергично надавливая на массируемые мышцы подушечками четырех сомкнутых пальцев правой руки и делая ими вращательные движения по направлению к мизинцу, выполните  спиралевидное разминание передней и наружной поверхностей левой голени от голеностопного до коленного сустава. После разминания повторите поглаживание.
4.Левую ногу, согнутую в колене, поставьте на пятку. Под стопу подложите валик. Кистью левой руки не сильно, но плотно обхватите голень в области ахиллова сухожилия так, чтобы большой палец находился на наружной поверхности голени, а четыре остальных - на внутренней. Кистью правой руки обхватите заднюю поверхность голени несколько выше левой так, чтобы большой палец находился на внутренней поверхности голени, а четыре остальных - на наружной. Ладонями обеих рук выполните попеременное прямолинейное поглаживание икроножной мышцы  от пятки до подколенной ямки (подколенную ямку не массируйте):
5.Основаниями ладоней и буграми больших пальцев сделайте  выжимание левой икроножной мышцы от пятки до подколенной ямки. Сначала ее наружной стороны (левой рукой) (рисунок 1), затем внутренней (правой рукой).
6.Кистью  правой руки плотно обхватите икроножную мышцу левой голени у верхнего края лодыжки. Сведя выпрямленные пальцы, слегка оттяните мышцу; продвигая кисть снизу вверх и совершая ею вращательные движения в сторону мизинца, выполните  ординарное разминание левой икроножной мышцы обратным ходом.
7.Левую ногу поставьте всей ступней на кровать. Захватив левую икроножную мышцу в области нижней трети голени мизинцем и большим пальцем левой руки,  выполните  потряхивание левой икроножной мышцы, продвигая руку вверх, к подколенной ямке, затем в обратном направлении.
8.Тыльной стороной неплотно сжатых в кулак пальцев обеих рук сделайте  похлопывание икроножной мышцы. Повторите потряхивание, а затем сделайте поглаживание.
Самомассаж правой голени делается аналогично.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 12 пользователям

Мама панда укладывает спать сына

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 15:52 + в цитатник



Колыбельная для Мишутки
 
Спать легли игрушки,
Птицы и зверушки
Спи малыш мой баю, бай,
 
Спят у Миши ручки
Спят луна и тучки,
Спи мой ангел засыпай.
 
Лисы спят, медведи
Спят другие дети
Спят берёзки и цветы
 
Пусть тебе приснится
Радужная птица
И Господние сады.
 
Спи и улыбайся,
Страхов не пугайся
Бог Христос всегда с тобой,
 
Уповай на Бога,
Он твоя дорога,
Не преткнёшься с Ним ногой.
 
Спят у Миши ручки
Спят луна и тучки,
Спи мой ангел засыпай,
 
Спать легли игрушки,
Птицы и зверушки
Спи малыш мой баю, бай.
 
Автор Михаил Потылицын
Рубрики:  видео
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 18 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 582 ... 297 296 [295] 294 293 ..
.. 1 Календарь