Ирина Расшивалова

Попробуйте! Вам очень понравится!

{more=]

Чтобы хорошо выглядеть, надо ухаживать за собой. Это знает каждый! Кроме того, надо внимательно следить за тем, что ты ешь, ведь от качества питания зависит состояние нашей кожи, костей и волос.

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом одного из самых знаменитых в нашей стране и любимых тортов – «Наполеона».

Мы можем заквашивать различные овощи: морковь, капусту, лук, огурцы, чеснок, редьку, брокколи, репу, цветную капусту, зеленые овощи. Сок из квашеных овощей не только отвечает за поступление пробиотических бактерий, но еще и помогает в выработке желчных кислот. При низком уровне соляной кислоты надо принимать несколько чайных ложек квашеных овощей или сока из кимчи  за 10–15 минут до приема пищи.

Употребление специальных травяных настоев может помочь поддерживать память и улучшать когнитивные функции.