-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Я хотела. Ирина Расшивалова

Четверг, 23 Декабря 2021 г. 08:01 + в цитатник
Я училась любить, бескорыстно, замены, не требуя,
Жить без умысла, просто кого-то всем сердцем любя ...
Я хотела любви, несмотря на запреты нелепые,
Забывая про всё, забывая порой про себя.
Я училась всему, словно в опытах чувства исследуя,
Я хотела принять и душою понять, что к чему,
Мир поняв изменить, доброту и любовь проповедуя,
Оказалось, что это не нужно совсем никому.
Мир совсем не такой, каким я представляла себе его,
В нём так много пороков, нелепиц и грязи, и лжи,
Чтоб его изменить, нужно столько узнать всего,
Что не хватит и жизни, придётся другую прожить.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям

Я возьму акварель... Ирина Стукань

Среда, 22 Декабря 2021 г. 17:55 + в цитатник

Я возьму акварель и раскрашу ей небо,
Ярче сделаю солнце и светлей горизонт,
На пороге ноябрь, осень, двигаясь в небыль,
Разунылую песню тихо-тихо поёт…

Поседели давно ярко-рыжие кудри,
И мосты сожжены из пергаментных грёз,
Ничего, что ноябрь, я цвета не забуду,
Не остудит тепла самый лютый мороз.

Я раскрашу рассвет, он от алого стынет,
Фиолетово пусть зазвучит небосвод,
Нарисую тепло, хоть на улице иней,
Ничего, что ноябрь, подожду, он пройдет.

© Ирина Стукань

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Ты и Я! Художник Elisabeth Constantin

Среда, 22 Декабря 2021 г. 17:25 + в цитатник

2835299_1 (700x700, 391Kb)

Не смотри на меня свысока!
Я не та, за кого принимаешь!
От тебя я подчас далека,
Но не слишком, и ты это знаешь.
Хоть мы разные, всё же близки,
И по духу, и по убежденьям,
Расставаться с тобой не с руки,
Так давай не теряться в мгновеньях.
Будем вместе, ведь мы же друзья,
Те, кто рядом и в радость, и в горе,
Будем вместе с тобой: ты и я,
Мы всегда будем вместе с тобою!


Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям

Теветия - перуанская красавица

Среда, 22 Декабря 2021 г. 16:17 + в цитатник

!! (700x525, 454Kb)

Очень красивое многолетнее растение для выращивания в комнатных или оранжерейных условиях. Является ближайшим родственником олеандра, небольшое сходство имеют листья этих растений. Это растение в большом количестве выращивается в странах с тропическим климатом. Теветия - порадует своего хозяина пышной листвой и красивым цветением.

! (700x466, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Идеальная маска для лица

Среда, 22 Декабря 2021 г. 15:30 + в цитатник

2835299_Idealnaya_maska_dlya_lica (700x461, 24Kb)

Вам потребуется флакон касторового масла (его вы отыщете в ближайшей аптеке – и стоит сущие копейки) и одна сырая картофелина.
 
  • Картофель чистим, моем, натираем на терке и тщательно выжимаем сок.
  • Берем 1 чайную ложку касторового масла, смешиваем с 2 чайными ложками картофельного сока. Стараемся, чтобы состав был максимально однородным.
  • И еще: смесь должна быть слегка теплой.
Наносим маску на кожу лица, выдерживаем 20 минут. В это время полезно лечь лицом вверх и постараться расслабить лицевую мускулатуру (это правило действует практически для всех масок).
 
Смываем состав теплой проточной водой, аккуратно промокаем сухим полотенцем.
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Гомукхасана (поза головы коровы, только руки) для осанки

Среда, 22 Декабря 2021 г. 15:17 + в цитатник

Гомукхасана (поза головы коровы, только руки) (467x700, 377Kb)

Как правильно выполнять упражнение?

Из положения стоя, вытяните правую руку в сторону, разверните ладонью назад, согните правую руку в локте и заведите ее за спину.

Левую руку поднимите вверх, разверните ладонью назад и согните руку в локте.

Соедините руки за спиной. Опускайте плечи вниз и старайтесь не прогибать поясницу.

Оставайтесь в позе 20-30 секунд, потом опустите руки вниз.

Повторите позу, вытягивая левую руку в сторону.

йога для осанки

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения для восстановление гибкости позвоночника

Среда, 22 Декабря 2021 г. 15:09 + в цитатник

2835299_ypr (700x615, 296Kb)

Людям с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника, решившим заняться гимнастикой, необходимо знать следующее:

Упражнения выполняются в исходных положениях лежа на спине, на животе, на боку и стоя на четвереньках, т. е. при полной разгрузке позвоночника, потому что в этих случаях внутридисковое давление в пораженном участке снижается вдвое по сравнению с таковым в вертикальном положении.
На ранних стадиях заболевания необходимо вводить упражнения, направленные на расслабление мышц туловища и конечностей; они способствуют уменьшению раздражения нервных корешков, контактирующих с грыжей межпозвонкового диска.
В острую и подострую стадии заболевания противопоказаны упражнения:
 
а) связанные с разгибанием поясничного отдела позвоночника, так как усиление давления на задние отделы фиброзного кольца и нервные корешки может проявиться сильным болевым синдромом;
 
б) включающие наклоны туловища вперед более чем на 15–20°, поскольку это способствует значительному повышению внутридискового давления, смещению диска, растяжению мышц поясничной области (такие упражнения не рекомендуются и при нестойкой ремиссии).
 
Строго противопоказаны активные движения, направленные на увеличение подвижности (мобильности) в пораженном отделе позвоночника.
 
  • Хороший лечебный эффект оказывают упражнения на вытяжение позвоночника по его оси. При этом увеличиваются межпозвоночные промежутки и диаметр межпозвонковых отверстий, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов.
  • Для стабилизации пораженного отдела позвоночника, укрепления мышц туловища, тазового пояса и конечностей следует включать в комплекс физические упражнения статического характера, т. е. такие при выполнение которых мышцы развивают напряжение, но не изменяют своей длины сначала с малой экспозицией (2–3 с), а затем с нарастающей (до 20–30 с).
  • В период ремиссии заболевания гимнастика должна быть направлена на тренировку и укрепление мышц живота, спины, ягодиц и длинных разгибателей мышц бедра. Увеличение силы и тонуса мышц живота приводит к увеличению внутрибрюшного давления, благодаря чему часть сил, воздействующих на нижние межпозвонковые диски, передается на дно таза и диафрагму. Этот механизм способен уменьшить давление, приходящееся на межпозвонковые диски, приблизительно на 30 %. 
  • При выполнении упражнений, особенно в подострой стадии заболевания, необходимо фиксировать поясничный отдел позвоночника поясом штангиста или ортопедическим корсетом ленинградского типа. Ношение ортопедического корсета снижает внутридисковое давление на 24 %.
Будьте внимательны к своему здоровью! 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Метель. Ирина Расшивалова

Среда, 22 Декабря 2021 г. 07:58 + в цитатник
 

Метелью за окном запорошило город,
Ей будто всё равно, что всё давно в снегу,
Напомнила и про декабрьский холод,
Про то, что я согреться не могу.
Метель разгорячилась не на шутку,
И не уймётся, снежная, никак.
Дала бы передышку на минутку,
Чтоб прекратился этот кавардак…
Дала бы хоть какую-то надежду
На ясный день, на тихий снегопад,
Но мир как будто шалью занавешен,
Чтоб люди пробирались наугад.
Метель пройдёт, она об этом знает,
Ведь всё проходит, скоро или нет,
Но ветер только пуще завывает,
Как будто ветер - аккомпанемент.
И из окна трёхкомнатной квартиры
Так грустно за метелью наблюдать,
Она прошла уже почти полмира,
А ни конца, ни края не видать…
А жизнь пройдёт так быстро, незаметно,
Не дав вкусить нам прелести сполна,
Одна метель, отвоевав полсвета,
Всё так же будет властвовать одна.


© Copyright: Ирина Расшивалова

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 28 пользователям

Ты забудешь меня, забудешь! Американский художник Ted Nuttall

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 17:01 + в цитатник

!! (662x700, 461Kb)

Ты забудешь меня, забудешь,
Как осенние листопады,
Ну а ты до сих пор волнуешь,
Словно жду от тебя награды.
Всё надеюсь, что поцелуешь,
Обратишь на меня вниманье,
Ты уедешь, по воле судеб,
В мир, которому нет названья.
Ты забудешь меня, забудешь,
Всё равно ведь, какой я стану,
Кто-то рядом со мною будет,
И надеяться перестану.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Цимбалярия у Вас дома, в саду...

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 16:15 + в цитатник

!! (700x443, 377Kb)

Замечательное растение, которое с одинаковым успехом можно вырастить и на участке, и дома в горшке. Растение неприхотливое и очень быстро растет. При выращивании в открытом грунте быстро образует плотный, цветущий до самых заморозков ковер. А при выращивании в кашпо - ниспадающий водопад из красивых листьев и голубых или белых цветков. Цимбалярия - в тропических районах встречается по всему миру.

1 (700x466, 475Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

ПРОФИЛАКТИКА ОНЕМЕНИЯ РУК

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 15:31 + в цитатник

2835299_PROFILAKTIKA_ONEMENIYa_RYK (700x350, 15Kb)

Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.

Но профилактику онемений следует начинать еще до консультации у специалиста. Сделать это помогут простые действия.
 
  • Исключи длительное ношение рюкзака или тяжелой сумки на плече.
  • Избегай длительного сидения с рукой, переброшенной через спинку кресла или стула.
  • Откорректируй свое положение в рабочем кресле так, чтобы оно было удобным, особенно для рук (лучше вообще избегать выполнения работ, связанных с долгим подъемом рук выше уровня сердца).
  • Делай кратковременные перерывы в работе для того, чтобы выполнить упражнения с элементами вытягивания позвоночника и встряхиваниями рук.
  • Неплохо также 2–3 раза в день расслабляться в положении лежа.
  • В пищевом рационе обязательно должны присутствовать рыба, морепродукты, орехи, семечки.
Если онемение рук ночью продолжается, незамедлительно обследуйся и проконсультируйся у врача. Подобные симптомы лучше не оставлять без внимания, ведь они могут перейти в серьезное хроническое заболевание. Возможно, в некоторых случаях придется сменить работу. Будь здоров!
 

2835299_ypraj (700x466, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Почему немеют руки?

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 15:18 + в цитатник

2835299_NEMEUT_RYKI (692x700, 241Kb)

На первый взгляд онемение рук не кажется нам предвестником серьезных заболеваний. Но данный симптом может сигнализировать о серьезных проблемах с кровоснабжением. Нарушение кровотока часто приводит к печальным последствиям, особенно, если речь идет о головном мозге. Обратите внимание, если у вас часто немеют руки или вы чувствуете покалывание в пальцах. Это может оказаться симптом серьезных проблем со здоровьем.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Литая ёлка - хит этого года!

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 14:04 + в цитатник

2835299_LITAYa_YoLKA (427x700, 215Kb)

Ни один Новый год не обходится без красиво наряженной ёлочки! Чаще всего люди покупали обычную ель, и наряжали её различными игрушками, порой даже теми, что хранятся много лет, в особой коробке на антресолях. Почти в каждом доме есть и звезда на макушку, и гирлянды с разноцветными огоньками. Всё чаще вместо обычной ёлочки стали покупать искусственных красавиц, с которых и иголки не падают, и хлопот по её установке намного меньше. Разновидностей искусственных ёлок очень много! Они бывают разного размера, разного цвета, и сделаны могут быть из различных материалов. Они могут имитировать пихту, лиственницу, голубую ель, обычную ёлку, есть искусственные ели с дополнительным декором в виде шишек, а в последнее время появились литые ели, созданные из обычной резины и ПВХ.
Литая ёлка triumph-elki.ru/blog/chto-znachit-litaya-elka/ затмила всех! Вблизи такую ёлку от настоящей почти не отличить: нет особого специфического запаха резины, иголочки мягкие, не колются, и на ощупь приятные. Можно выбрать ёлочку с разным типом хвой: мягкую из резины, более жёсткую из ПВХ, или комбинированные. Игрушки с таких ёлок не падают, они будто созданы специально для праздника, очень красиво смотрятся в наряженном виде! Пышные красавицы и без игрушек смотрятся неплохо, равномерные по густоте, будто выращенные на заказ, они радуют глаз и улучшают настроение. Одного взгляда на них достаточно, чтоб появилось праздничное настроение. Можете представить себе, как они великолепны в праздничном убранстве! Кроме того, они очень похожи на настоящие, а при выборе лучшей ёлочки Вам покажется, будто Вы находитесь в настоящем лесу, а не в магазине. 
 

2835299_Fotoram_io1 (700x700, 458Kb)

Можно выбрать полностью резиновую ёлочку, можно выбрать ёлочку из ПВХ, а лучше всего остановить свой выбор на комбинированной ёлочке, которая совмещает достоинства всех искусственных ёлок: они не имеют посторонних запахов, имеют устойчивую подставку. На сайте можно выбрать ёлочку от 24 см, есть ёлки с шишками и без, узкие и раскидистые, припорошенные снежком и просто зелёные. Выбор ёлок довольно большой, Вы можете выбрать лучшую для себя! Выбирайте! Сделайте Новый год в своём доме ярким, запоминающимся праздником, а наряженная ель пусть займёт главное место в вашем доме, рядом с праздничным столом! Счастья Вам и благополучия сейчас и в новом году!

2835299_Fotoram_io (700x609, 354Kb)


Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Ах, эта круглая луна! Ирина Расшивалова

Вторник, 21 Декабря 2021 г. 08:01 + в цитатник

 

Ах, эта круглая луна!
Бесстыдная до безрассудства,
Суёт свой нос везде она,
И нагло будоражит чувства!
Узнает всё и вся про всех,
Заглянет в каждое окошко,
Ей всё равно, она из тех,
Кто может нас увлечь немножко.
Кто может нас околдовать,
Нарушить сон, покой нарушить,
Ах, эта круглая луна,
Нет фонаря на свете лучше.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Ах, эта круглая луна!500

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Зимой не прекращаются дожди... Наталья Возжаева

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 18:38 + в цитатник
 

Зимой не прекращаются дожди.
Идут, но только медленно и ровно.
А в комнате, за снежностью гардин,
Гривастый Лев подносит тапки Овну.
Поправит плед и ластится, и льнёт,
И греет чай, и мандаринку чистит.
А за окном густой и белый льёт
Декабрьский дождь. Метелист и неистов.
А в комнате гармония и лад,
И мишура на веточке еловой.
На дольки Лев ломает шоколад
И львиную протягивает Овну.
Стригут, стригут небесное руно,
Зима идёт почти неслышным шагом.
На ёлке тренькнет тоненькой струной
Бумажной арфы ангел из бумаги.

© Наталья Возжаева
 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Молитва. Художник Ezshwan Winding

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 17:12 + в цитатник

Screenshot_9 (700x426, 557Kb)

Из всех молитв, какие знаю,
Пою в стихах или читаю вслух,
Я к Господу на милость уповаю:
«Спаси и сохрани твоих рабов и слуг.
Дай им понять, где правда, а где ложно,
Советом помоги и подскажи,
Прошу тебя, ведь этот так несложно,
А если можешь, то и подержи.
Дай силы тем, кому нужна поддержка,
Убереги от зависти и лжи».
Надеюсь, что ты будешь милосерден,
А мы потерпим, только нам скажи.

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Гравилат - неприхотливые цветы, которые роскошно будут смотреться в любом саду

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 16:16 + в цитатник

!! (700x493, 704Kb)

Наверное, в каждом саду есть роскошные растения, которые сразу привлекают к себе внимание и отлично выполняют роль эффектного солитера. Но также на участке необходимы простые неприхотливые растения, которые не сразу бросаются в глаза, а просто гармонично вписываются в окружающий ландшафт.
 
При этом, как правило, они неприхотливы к условиям произрастания и не требуют к себе много внимания.
 
Одним из таких растений является гравилат. Это многолетник с некрупными, но яркими цветками жёлтого, оранжевого или красного оттенка. Бутоны бывают как простые, так и махровые. В высоту гравилат достигает от 15 до 70 см в зависимости от вида.
 
Хорошо растёт и на солнце, и в затенении. Не переносит кислых почв. Несколько раз за сезон цветок подкармливают для лучшего цветения. Растение обладает довольно высокой морозоустойчивостью.
 
Некоторые разновидности цветут в начале лета и повторно осенью. Гравилат декоративен даже после цветения - за счёт красивых резных листьев. Часто этот цветок высаживают в бордюрах, альпинариях, можно высадить по береговой линии небольшого декоративного водоёма.

Источник
! (700x466, 535Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Подтянутое тело всего за 20 минут в день!

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 15:50 + в цитатник

2835299_Podtyanytoe_telo_vsego_za_20_minyt_v_den (700x470, 40Kb)

Оглянуться не успеете, как придет пора легких платьев и коротких юбок. Жаль, что вместе с зимней одеждой в шкаф не упрятать и лишние килограммы, которые она так мастерски скрывала. Чтобы вы чувствовали себя стройной и привлекательной, мы подготовили для вас 8 упражнений для похудения. Перед тренировкой сделайте легкую разминку. К каждому упражнению необходимо делать 3 подхода.
 
Тренировка по системе пилатес
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Противопоказания к точечному массажу

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 15:37 + в цитатник

Важно запомнить, что одновременное стимулирование точек с разным действием может свести на нет лечебный эффект процедуры.

2835299_Protivopokazaniya_k_massajy_jpg (700x491, 87Kb)

Противопоказания к массажу
Клинические исследования показали, что такой массаж, подобно сильному лекарству, вызывает в организме человека серьезные изменения, которые могут нанести вред здоровью при некоторых хронических или острых заболеваниях. От процедуры стоит отказаться, если у пациента диагностированы:
 
  • опухоли;
  • серьезные патологии сердца;
  • сосудистые аномалии;
  • кровотечения или склонность к ним;
  • тромбозы;
  • свежие раны, травмы, переломы пальцев рук;
  • грибок ногтей;
  • воспалительные заболевания суставов и мягких тканей в острой форме;
  • дерматиты, кожные высыпания;
  • аллергия на массажные средства.
Только внимательное отношение к процедуре позволит вам раскрыть целительную силу этого массажа.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Если прихватило сердце: точки помощи при болях

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 15:29 + в цитатник

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг "прихватило" сердце!

точки помощи при болях1 (700x694, 250Kb)

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! 
  • Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце.


точки помощи при болях2 (232x197, 34Kb)

Правильно надавив на неё вы почувствуете легкую боль, если вы не попали именно на точку, то тоже поймете, т.к. будет просто ощущаться давление на весь ноготь.  
 
И только если почувствуете легкий укол, значит вы её нашли, надо нажать на нее и подержать несколько секунд, отпустить, и опять нажать, повторить 5-10 раз. 
 
Пока не полегчает. Облегчение наступает сразу же, вы почувствуете как сердце "отпускает". 
 
Становится легче дышать, взгляд проясняется, эффект моментальный!
 
Вот еще полезная точка при болях в сердце:
 
Дополнительные рекомендации: Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом биологически активной точки, расположенной у основания ногтевого ложа мизинца противоположной (правой) руки. 
 
Потереть ладони одна о другую. Наложить ладони, подушечками под большими пальцами, на ушные раковины. 
 
Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз. 
 
Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.
 
Для стимулирования сердечной деятельности и дыхания при алкогольном отравлении рекомендуется провести точечный массаж с надавливанием и вращением пальца точек в течение 0,5—1 мин.
 
  • Точка 1 находится в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Массировать в положении сидя или лежа.
 
  • Точка 2 находится в центре подбородочно-губной борозды. Массировать в положении сидя или лежа, можно одновременно с точкой 1 — указательным и средним пальцами одновременно.
 
  • Точка 3 находится в центре кончика носа. Растирать между пальцами. 
 
Эффективно также разминание ушных раковин с обеих сторон.
 
2835299_tochka_jpg (700x467, 102Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1106 1105 [1104] 1103 1102 ..
.. 1 Календарь