-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Комнатный лимон ароматен даже без плодов

Четверг, 03 Июня 2021 г. 16:50 + в цитатник

1 (420x700, 262Kb)

Когда посадила семечки лимона в землю, я даже и не думала, что у меня вырастет все-таки большой куст. Посадила 5 семечек в феврале, из них взошли всего 3 шт. Я и им была рада. Мои лимоны росли очень медленно и к осени прибавили примерно 20 см. Зимой они почти перестали расти, а весной следующего года, начиная с мая, быстро пошли в рост. Два растения я подарила, себе оставила одно.

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

Расправить плечи и выпрямиться поможет техника «ладони к стене»

Четверг, 03 Июня 2021 г. 16:20 + в цитатник

техника «ладони к стене»1 (700x592, 155Kb)

Выглядеть ровнее, выше и уверенней, никому не помешает. Особенно, если нюанс с осанкой и круглыми неровными плечами существует с детства.
 
Не предпринимая никаких действий, можно попрощаться с красивой походкой и поприветствовать положение а-ля Конёк-горбунок.
 
Привычку ходить с круглыми плечами можно назвать вредной, ведь от неё действительно сложно избавится.
 
Особенно актуальной такая проблема стала в эпоху всевозможных гаджетов. Мы постоянно горбимся смотря в телефон или планшет, поэтому заработать скрюченный силуэт несложно.
 
Однако прежде чем бить тревогу следует наглядно оценить ситуацию.
 
Подойдите к зеркалу и обратите внимание на руки: если ваши ладони повернуты в сторону бедер, а большие пальцы смотрят в сторону зеркала - у вас хорошая осанка.

Но если ладони больше повернуты назад, а большие пальцы пытаются прижаться к бедрам — то вам следует заняться спиной.

.
техника «ладони к стене»2 (700x592, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Упражнение «Алмаз»: простой способ получить точеные и подтянутые руки

Четверг, 03 Июня 2021 г. 16:03 + в цитатник

алмаз (588x700, 377Kb)

Упражнение «Алмаз» — одно из самых простых и доступных упражнений для подтяжки дряблых мышц рук. Всего несколько минут в день избавят твои руки от жировых отложений и вернут им былое изящество. Секрет эффективности упражнения «Алмаз» заключается в сочетании нагрузки и усиленного снабжения кислородом трицепса, или трехглавой мышцы плеча, занимающей всю заднюю сторону плеча — от лопатки до локтя.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Привет, Июнь! Ирина Расшивалова

Четверг, 03 Июня 2021 г. 07:53 + в цитатник
Привет, Июнь! Тебя так долго ждали!
Небось, и ты соскучился по нам…
Давно с тобою мы не загорали,
Надеюсь, солнышко разделим пополам!
Чего не надо всем, так это тучек,
Которые барашками по небу,
Без них спокойней и намного лучше,
А дождик - по ночам – цветам и хлебу.
Всегда спокойный и такой надёжный,
Ты радуешь и солнцем, и заботой,
Пусть даже в чём-то ты и осторожный,
Всегда найдёшь согласие с природой!
Привет, Июнь! Ты ведь – начало лета,
Ты –вся надежда наша на тепло,
На яркие и ясные рассветы,
На солнышко, что на небе взошло!
Ты – новых тёплых встреч очарованье,
Любовь и нежность, поцелуи рос,
Ты – пылкое и нежное признанье
В любви и счастье, что ты всем принёс!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Меняем прически, духи, телефоны... Художник Элизабет Беккер (Elizabeth Becker)

Среда, 02 Июня 2021 г. 17:18 + в цитатник

!! (569x665, 795Kb)

Меняем прически, духи, телефоны,
наряды, соседей, прописки, районы…
Заводим котов, орхидеи, мужчин,
друзей, эксклюзивные марки машин…
 
Рожаем идеи, детей и проблемы,
и терпим всю боль, расставанья, измены…
Ждем чуда, погоды и авиарейсы,
глядим в небеса, в уходящие рельсы…
 
Стараемся выглядеть и вдохновляться,
еще — не стареть, забывать, улыбаться…
Теряем перчатки, воздушность, часы,
становимся старше, мудрей, на весы…
 
И учимся видеть, готовить, вязать,
жалеть, сострадать, вдохновлять, соблазнять…
Находим записочки и приключения,
скрываем свой возраст, обман, увлечения…
 
Посуду и книги, еду подкупаем,
в своей нереальности часто витаем,
в сомненьях, бессоннице, самооценке,
и волосы красим в любые оттенки…
 
А между всем этим мы верим в ЛЮБОВЬ,
страдаем, клянём, и… влюбляемся вновь

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ифейон - красивый и изящный цветок для сада!

Среда, 02 Июня 2021 г. 16:17 + в цитатник

1 (700x481, 381Kb)

Этот цветок, под названием ифейон, в естественных условиях произрастает в тропическом и субтропическом климате. Этим и объясняется его непопулярность в нашей стране.

2 (700x481, 445Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поливаю герань 1 литром удобрения, которое нашла в старом журнале. Растет пышно и красиво

Среда, 02 Июня 2021 г. 15:44 + в цитатник

2835299_geran_2 (700x466, 71Kb)

 

Я как и многие хозяйки люблю растения, особенно цветы. Цветы я люблю не только в саду, но и в доме. В этом плане мне отлично подходит герань. Правда хорошее цветение требует соответствующего ухода. С геранью все просто - какой уход, такой и результат. Под уход не стоит понимать обычный полив и солнечное место.
 
По опыту знаю, что многие хозяйки добавляют золу, как подкормку или используют йод. Те, кто не хочет возиться с приготовлением подкормки покупает в магазине готовую, правда и денег на такую подкормку придется отдать не мало. Я не использую ни золу, ни йод, к тому же не покупаю химические средства в садовых магазинах, но при этом всегда радуюсь пышному цветению. Моя герань просто забирает все внимание, привлекая своими крупными и красивыми цветами.
 
Не буду ходить вокруг да около и перейду к подкормке, которую я использую для повышения цветения своей герани.
 
Что я использую
 
Для приготовления своей подкормки я использую всего 2 ингредиента: воду и молоко.
 
Подкормку эту нашла еще моя мама в журнале и когда-то подсказала мне, когда это было нужно. Способ я проверила на своей герани и результатом осталась довольна. К тому же подкормка совершенно безвредна, что является огромным плюсом.
 
Как готовить подкормку
 
На литр теплой воды я разбавляю 100 миллилитров качественного молока и тщательно взбалтываю. Использовать холодную воду не рекомендуется, иначе растение может заболеть.
 
Через 1-2 недели после полива молочной водой вы сможете увидеть результат. За это время герань напитается всеми необходимыми полезными веществами и стать более крепкой. Важно понимать, что именно здоровая герань и способна дать красивые и пышные цветы.
 
Вот такая вот нехитрая подкормка, а результат на лицо.

2835299_geran1 (700x467, 357Kb)

Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 23 пользователям

Как убрать нависшее веко?

Среда, 02 Июня 2021 г. 15:31 + в цитатник

2835299_Kak_ybrat_navisshee_veko (700x393, 73Kb)



КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ РТА ВВЕРХ https://www.youtube.com/watch?v=DDHx0...

КАК УБРАТЬ ГУСИНЫЕ ЛАПКИ ВОКРУГ ГЛАЗ https://www.youtube.com/watch?v=Ruzr6...

РАЗМИНКА ШЕИ | КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ШЕИ https://www.youtube.com/watch?v=488Ol...

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

EFT - Техника эмоциональной свободы (постукивание)

Среда, 02 Июня 2021 г. 15:23 + в цитатник

 

2835299_Tehnika_emocionalnoi_svobodi_postykivanie (700x442, 35Kb)

Эмоциональное здоровье играет огромную роль в нашем общем благополучии и физическом здоровье. Техника EFT - прекрасный способ работать с нашими эмоциями. Иногда мы даже не знаем, что мы чувствуем, или пытаемся подавить свои эмоции, и в результате наделяем их большей властью над нами. С помощью EFT мы признаем эти эмоции, выражая их. Вместо того, чтобы мысли и чувства замкнулись в нашей голове и накапливали эмоциональный заряд, EFT позволяет нам двигаться через них. Мы делаем это, говоря о том, что мы чувствуем, нажимая на линии нашего меридиана.
Меридианы - это те, которые используются в акупунктуре, но вместо игл мы постукиваем пальцами и с помощью кинетической энергии устраняем эмоциональные блокировки.
 
Нажатие
Коснитесь четырьмя пальцами каждой точки, показанной на схеме. Нажимая таким образом, вы одновременно получаете доступ к точке, которую вы нажимаете, а также к меридианам на кончиках ваших пальцев. Приложите сильное давление, но не сильно, вы не должны чувствовать боли во время этого процесса.
 
Прорабатывайте каждую точку примерно на протяжении вдоха, и если вы постукиваете обеими руками, сохраняйте ритм постукивания немного рассинхронизированным.
Выражение эмоций и утверждений
Признавая свои чувства
Во время нажатия громко произносите все возникающие эмоции, включая те, которые вы не принимаете. Дайте им голос. Выражайте словами то, что вы чувствуете, будьте честны и находите отклик в этой истине. Говорите тоном, который содержит эмоциональную энергию, позвольте ей проявиться и разрядиться, чтобы вы могли эффективно с ней работать. Следуйте этим выражениям с признанием того, что вы полностью и полностью любите себя.
 
• Посмотрите, что вы чувствуете.
• Обратите внимание, где в теле возникает чувство.
• Следите за этими эмоциями и постучите пальцами по точкам.
• Признавайте эти чувства, пока заряд не уменьшится.
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Массаж вокруг глаз для улучшения зрения

Среда, 02 Июня 2021 г. 15:13 + в цитатник

2835299_Massaj_vokryg_glaz (700x420, 263Kb)

Данные упражнения не только благотворно сказываются на зрении, но и помогают разгладить мимические морщины. Сложите указательный и средний палец вместе, это ваши рабочие инструменты для массажа вокруг глаз. Количество повторов каждой манипуляции зависит от вашего комфорта, по времени на один пункт уходит 30 секунд:
 
  1. Пропальпируйте надбровные дуги. Если заметили болевую точку, уделите ей больше времени.
  2. Тщательно пройдитесь по нижнему веку. Здесь давление будет более слабым, можно просто простучать подушечками пальцев по всей длине.
  3. Уделите время внешнему уголку глаза. Надавите на точку несколько раз, а потом постучите по направлению от скулы к виску.
  4. Особенно нежно отнеситесь к внутреннему уголку. Здесь достаточно легких надавливаний.
  5. Надавите на переносицу и круговыми движениями опускайтесь вниз, не убирая пальцев.
  6. Помассируйте носовые пазухи. Найти их на лице не сложно , у края нижнего века есть чуть ощутимая впадина, в сантиметре вниз от нее и находится нужная точка.

Массаж глаз для улучшения зрения по Жданову

2835299_Massaj_glaz_dlya_ylychsheniya_zreniya_po_Jdanovy (700x420, 140Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

Пусть день улыбается всем! Ирина Расшивалова

Среда, 02 Июня 2021 г. 08:01 + в цитатник



Желаю всем дня без проблем!
Желаю погоды по вкусу!
Пусть будет уютно и вкусно!
Пусть день улыбается всем!

Пусть сами решатся дела,
И в жизни пусть всё удаётся!
И сердце пусть радостно бьётся,
Чтоб боль и обида прошла!

Пусть каждый решит для себя,
Что важно, а что пустяково,
И каждое нужное слово
Пусть сказано будет любя!

Пусть день будет лучшим из всех!
Получше к нему присмотритесь
И просто ему улыбнитесь,
И он улыбнётся в ответ!


© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Черемуховый вечер. Тамрико Каминохикари

Вторник, 01 Июня 2021 г. 17:55 + в цитатник
За окошком ни звука, ни шороха.
Ах, какая вокруг красота.
Майский вечер, невеста-черемуха —
Подвенечное платье, фата.

Лепестки осыпаются белые
В строчки наших стихов, посмотри.
В вальсе кружатся мысли несмелые —
«Раз, два, три, раз, два, три, раз, два, три».

Сердцу вспомнились ночи духмяные,
Пряди звездного цвета волос…
Ах, вы думы мои окаянные,
И откуда вас ветер принес?

Спрячу юности нежные всполохи
В ярко-красных разливах зари,
Вспомнив, как осыпала черемуха
Нас с тобой лепестками любви.

© Copyright: Тамрико Каминохикари
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Уходи … Отпускаю душою... Американский художник Джозеф Коут (Josef kote)

Вторник, 01 Июня 2021 г. 17:35 + в цитатник

1 (528x700, 420Kb)

Уходи … Отпускаю душою
Ну, а сердце тихонько простит
Даже ум я, поверь, успокою
Будешь ты навсегда мной забыт.
Уходи, не держи ты ладони
Жжет огнем прикасание рук
Не смотри… я прекрасно все помню
Лишь не помню с тобою разлук.
Видно ангел хранитель решился
Оградить от безумных потерь
И росток, тот что только пробился
Он берег … Только пепел теперь.
Уходи… стал чужим безусловно
Где глаза, что дарили рассвет
Да и голос вдруг стал монотонным
Что кружил каруселью весь свет.
Не держу, не привяжешь судьбину
Знать дана была встреча не мне.
И не стал ты моей половиной
Но спасибо за опыт тебе…
Нет случайных людей, не надейтесь
Каждый дан, чтоб прожить и понять
Если весело вам, просто смейтесь
Коли плохо позвольте обнять.

Людмила Щерблюк

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Розы-патио в вашем саду!

Вторник, 01 Июня 2021 г. 16:26 + в цитатник

!! (700x437, 388Kb)

Розы-патио - растения для бордюров.

Невысокие розы с округлыми плотными кустиками, сплошь покрытыми цветами, появились в пятидесятые годы двадцатого века. Они идеально подходят для внутренних двориков, маленьких садиков, небольших участков и альпийских горок.
 
Такие розы, которые относят к группе патио, у нас принято называть бордюрными розами. И действительно, у нас не принято, как в Европе, мостить маленькие дворики и выращивать розы в вазонах, а вот выращивать эти розочки, красочные и выносливые, в качестве бордюров - именно то, что надо.

.
! (700x700, 663Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Как правильно пить воду: советы аюрведы

Вторник, 01 Июня 2021 г. 15:35 + в цитатник

пить воду (700x699, 389Kb)

Человеческое тело примерно на 70% состоит из жидкостей. Вода имеет не только гигиеническое, но и лечебное значение. Она является основой всех клеток и тканей организма. За сутки почки, кожа и легкие выделяют около 15 стаканов воды, которые обязательно должны восполниться, чтобы организм нормально функционировал.

Многие люди со временем утрачивают естественную жажду, и потребность в чистой свежей воде. А некоторые вообще перестают ее пить, заменяя соками, лимонадом, крепкими кофейными и чайными напитками. Тем самым, они заставляют свой организм усиленно трудиться, чтобы выделить необходимую жидкость из поступающих продуктов. Кроме этого, есть те, кто убежден, что вода может принести вред.
 
Пьем воду по аюрведе
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

10 упражнений с быстрым эффектом для подтянутых рук

Вторник, 01 Июня 2021 г. 15:15 + в цитатник

2835299_10_yprajnenii_s_bistrim_effektom_dlya_podtyanytih_ryk (700x466, 23Kb)

С помощью этих упражнений для рук вы эффективно проработаете трицепсы, бицепсы и плечи. Частично будут задействованы мышцы кора, ягодиц, груди и спины. Вот инструкция к выполнению комплекса упражнений для рук без дополнительного инвентаря. Классические упражнения для рук (сгибание бицепса, жим от плеч) выполняют для укрепления верхней зоны тела, но для них необходимо отяжеление. Предлагаем эффективную тренировку без какого-либо инвентаря. Хотите подтянуть верхнюю область тела? Вот 10 упражнений для рук с собственным весом.

 
Упражнения для рук
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как настроение зависит от погоды! Ирина Расшивалова

Вторник, 01 Июня 2021 г. 08:01 + в цитатник
Как настроение зависит от погоды!
Вот солнышко взошло, ушли невзгоды,
Весь мир стал сразу радостным, красивым,
И у людей вдруг появились силы!
День хмурый сразу портит настроенье,
Лишает радости, лишает наслаждений,
Меняет планы и меняет судьбы,
Пусть хмурых дней как можно меньше будет!
Предугадать погоду мы не в силах,
Хоть делают для этого немало,
Погода переменчива, как мода,
Причудами она давно достала.
Быть метеозависимым не мода,
Ведь даже есть особенная прелесть:
Предчувствовать заранее погоду
И в мороси угадывая свежесть.
Примите каждый день подарком свыше,
Живите будто каждый день последний,
Чтобы у всех был новый день счастливым,
И радостным чтоб было настроенье!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 23 пользователям

Нет-нет, не избежать войны... Сказоч-Ник

Понедельник, 31 Мая 2021 г. 17:36 + в цитатник
Нет-нет, не избежать войны
Душе без зимнего наркоза —
Врастая в кровь пыльцой весны
Цветёт ланкастерская роза.
Безумен страстью алый цвет,
Вот так звучит, наверно, скерцо…
И бьет навылет арбалет
Стрелой любви комочек сердца.
Под трепет дрогнувших знамён
Пронзённым вряд ли счёт ведётся,
Нет ни фамилий, ни имён —
Нет никого, кто отзовётся.
Весь хлам нерозданных наград
Укроет жёлтый дым мимозы,
И следом майский звездопад
Прольёт над полем битвы слёзы.
Не будет памятных побед —
Нет над Любовью победивших,
Лишь в мемуарах прошлых лет —
Цинизм сбежавше — разлюбивших.
О том, как слово крошит сталь,
И как заламывают руки,
Когда клеймом в душе печаль,
А в бедном сердце яд разлуки.
И никого не спас доспех —
Ржаветь в траве кольчужным кольцам…
Я тоже буду среди тех,
Кто пал в сраженьи добровольцем.

© Сказоч-Ник

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Услышьте женщину, когда она молчит! Американская художница Mara Light

Понедельник, 31 Мая 2021 г. 17:21 + в цитатник

! (513x700, 333Kb)

Услышьте женщину, когда она молчит!
Её молчание красноречивей слова,
В нём крик души, который вряд ли словом
Перекричать сумеет, кто кричит…
В нём боль её и чувства глубина,
Которого не в силах больше прятать,
В нём вся её тревоги глубина,
Молчит, чтоб ненароком не заплакать. 
Услышьте женщину, когда она молчит!
Ведь так молчать лишь женщины умеют,
И вряд ли кто прервать её сумеет,
Она молчит, но сердцем говорит.
 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Кларкия на вашем участке

Понедельник, 31 Мая 2021 г. 16:17 + в цитатник

1 (700x606, 481Kb)

Кларкия также в зависимости от сорта может быть махровой, а может быть и с обычными цветками. Махровые сорта просто божественно красивы! Хотя и не махровые так же будут привлекать взгляд любого прохожего. Кларкия долго цветет, около трех месяцев, поэтому если посадить ее семенами прямо в грунт, то радовать вас своим цветением она будет до самых заморозков! Маленький совет, чтобы кустик выглядел пушистым и цветение было более обильным, стоит посадить ее погуще. В дальнейшем ее можно проредить.

Отсюда
1-1 (700x525, 330Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 1047 1046 [1045] 1044 1043 ..
.. 1 Календарь