-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Убрать дискомфорт с ног поможет принцип шести нажатий.

Пятница, 14 Мая 2021 г. 14:27 + в цитатник

2835299_Ybrat_diskomfort_s_nog_pomojet_princip_shesti_najatii_1 (700x410, 220Kb)

Если проводить весь день на ногах, или сидеть неподвижно за столом на работе, то неприятных ощущений в ногах не избежать. Особенно при ношении неудобной обуви.
 
Думаю подобная проблема знакома каждому: молодым, пожилым, работающим и даже "диваножителем".
К счастью есть простейший, быстрый, а главное бесплатный способ забыть об этом. Сегодня я наглядно покажу, как при помощи нехитрых движений снять всю накопившуюся усталость в ногах.
 
Достаточно уделить десять минут и эти простейшие приемы уберут дискомфорт накопившийся за два месяца.
 
Предварительно лучше сделать теплую ванночку для ног, для того что бы расслабиться и смягчить кожу.
Итак: принцип «шести нажатий».
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 15 пользователям

А душа? Ирина Расшивалова

Пятница, 14 Мая 2021 г. 08:30 + в цитатник
А душа? Ведь у каждого разная,
Сразу можно и не понять.
То флиртует без страха с соблазнами,
То боится себя потерять.
Бесшабашная, грязная, низкая, или
Та, что прекраснее нет,
Как узнать, ты чужая иль близкая,
Ведь дверей в душу каждую нет.

Как понять, отчего люди маются,
Чем живёт, чем страдает душа?
Как понять, отчего не достанется
Сердцу доброму злая душа?
Чем повинен иль в чём кается
Тот, кто грех какой совершит?
Почему не раздаст души добрые
Тот, кто судьбы людей вершит?

© Ирина Расшивалова
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Отраженье. Ирина Расшивалова

Пятница, 14 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
Я не стану твоим искушеньем,
И твоим всепрощеньем не буду,
Я бы стану твоим утешеньем,
Даже если что было забуду.
Только память забыть не заставишь,
Мне не хватит на это терпенья,
Я не стану твоим исцеленьем,
И уже ничего не исправишь.

Я не буду твоим избавленьем
От ошибок великих и малых,
Я не та, для кого сожаленье
Как финал из плохих сериалов.
Я не та, кто меняет решенья,
Я не та, кто жалеет о прошлом,
Я лишь в чём-то твоё отраженье,
И в плохом, и, конечно, в хорошем.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Май не плакал... Анна Тукина

Четверг, 13 Мая 2021 г. 17:14 + в цитатник
 
Май не плакал. Лил солнечный дождь…
А слова растворялись, как это должно быть,
В поступке.
Я уйду в тищину. Ты куда- нибудь тоже уйдёшь…
И «любовь навека» растворится.
За месяц? За сутки?

И наполнится каждый когда-нибудь чем-нибудь… Дыр
Остаётся в груди ровно столько, чтоб помнили оба…
Кто кричал о любви… Кто несмело и молча
Любил…
(Посмотри, мне хватает любви не ответить на злобу.)


© Анна Тукина
 
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Я нарисую... Художник Анна Дарт (Anna Dart)

Четверг, 13 Мая 2021 г. 17:08 + в цитатник

! (700x466, 481Kb)

Я нарисую город акварелью.
Дома и крыши, арки и мосты.
А может дождь и снег, весну с капелью
И реку убегающую в даль, как с высоты.
Я нарисую добрым это утро…
Столики в кафешке, небо с перламутром.
И сады с сиренью, так… для красоты.
 
А вечер будет синим и воздушным…
Огнями фонарей чарует — мне не жаль,
Ведь волшебства нам в жизни не хватает…
Я нарисую мир свой акварелью.
Не буду только рисовать печаль…

Алемила

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Безвременник или Зимовник - неприхотливое чудо - растение, украшает мой сад до самых заморозков, когда другие растения уже отцвели.

Четверг, 13 Мая 2021 г. 15:31 + в цитатник

!! (700x525, 362Kb)

Это поистине осеннее чудо как будто перепутало время года - за необычный цикл развития получил название Безвременник или Зимовник . В статье я расскажу как я вырастила эту красоту на своем участке .

! (700x525, 473Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Давайте раскроем закрытые плечи и уберем зажатость с грудного отдела!

Четверг, 13 Мая 2021 г. 15:09 + в цитатник
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 14 пользователям

Дышим и худеем!

Четверг, 13 Мая 2021 г. 14:57 + в цитатник

2835299_dishim (700x437, 121Kb)

Упражнение для похудения
 
Вам достаточно ежедневно выделять 5 минут этому упражнению. От вас потребуется сесть в спокойной обстановке и проделать дыхательную гимнастику до полной релаксации.
 
Вот пошаговая инструкция упражнения.
 
1. Садимся на стул / кресло / диван, опираемся на подушку или на пол, скрестив ноги.
 
2. Закрываем глаза и рот и успокаиваемся (По желанию можно включить музыку для медитаций).
 
3. Делаем медленный вдох через нос, считая при этом до пяти.
 
4. Задерживаем дыхание (опять же, считая до пяти), далее плавно выдыхаем, еще раз посчитав до пяти.
 
5. Выполняем пять таких повторов.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Не в деньгах счастье! Ирина Расшивалова

Четверг, 13 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
 
Не в деньгах счастье – в друзьях надёжных!
В хороших людях, в соседях скромных,
И в отношеньях, в которых можно
Собою быть, домашним, томным.
Не в деньгах счастье, в горячем чае,
Который вместе с соседом пьёте,
И в разговоре за этим чаем,
Который вы не спеша ведёте.
Не в деньгах счастье, в тепле домашнем,
В уютном доме, куда так рвутся,
В том самом чистом и настоящем,
Куда захочешь всегда вернуться.


© Copyright: Ирина Расшивалова
 
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 24 пользователям

Давай говорить о лете… Лиля Град

Среда, 12 Мая 2021 г. 16:50 + в цитатник


Давай говорить о лете…
Давай дышать нежностью, не стесняясь её невостребованности…
Давай помнить просто так, а не сканируя страницы друг друга…
Давай говорить ночами, рассказывая долгие истории своих никем не замеченных жизней…
Давай доверять, и не проверять…
Давай печь дома хлеб, и пить чай с мёдом…
Давай спрашивать, а не додумывать…
Давай слышать дождь… и друг друга…
Давай расшивать жизнь пёстрыми лоскутками…
Давай никогда не пробовать цианистого калия лжи… и никогда не пробовать произнести и услышать тех слов, которые похожи на медленный расстрел…

Давай говорить о лете… о зиме… об осени… и всегда верить в то, что весна возвращается…

И давай ни к чему не готовиться…
Жить без долгих репетиций, и не оттачивать актёрского мастерства…
Жить вопреки…
Жить на медленно зреющем вулкане, без гарантий и обещаний…
Жить свободно… дышать свободно…
Жить честно…

Это много, поверь…
Это очень много… быть счастливыми, говоря о лете…

© Лиля Град.



Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Знаю точно: я не кошка… Художник Hudozhnitsa Hamda Almannai (Hamda M. Almannai)

Среда, 12 Мая 2021 г. 16:40 + в цитатник

!! (512x700, 267Kb)

Знаю точно: я не кошка… Никогда и не стремилась…
Март мурлычет под окошком… А вчера мне море снилось…
И ещё… такой вальяжный Кот… Не мартовский, не смейтесь…
И не кот он был… (не важно)… Просто с ним мы были вместе…
Просто нас связала тайна и его… немногословность…
Просто было всё случайно… Ну, а я — святая скромность…
Я б сейчас могла придумать вам такооооое… (замечталась)…
На ночной дорожке лунной Море с Чайкой целовалось…
Вот сижу теперь, вздыхаю… с тёплой Нежностью в ладошках…
В общем, сказку сочиняю о прекрасных милых кошках…
Поздравляю всех котяток, и котов, и кошек тоже…
Эх, со мной давно понятно — я на кошку не похожа…
А приличные девицы все в душе почти что кошки…
Только я — скорей… лисица 

Лара Мишанова 

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Фацелия - неприхотливый и красивый цветок - помощник в саду

Среда, 12 Мая 2021 г. 15:11 + в цитатник

! (700x530, 539Kb)

Фацелия - это травянистое однолетнее или многолетнее растение, представляющее собой пышный куст с красивыми соцветиями. Родом она из Северной и Южной Америки, культивируется по всему миру, но в садоводстве и ландшафтном дизайне не особо популярна, так как, по большей части выращивается в практических целях.
Фацелия известна как хороший сидерат. Она улучшает структуру почвы, насыщает её питательными элементами, калием, азотом; понижает кислотность почвы.

1 (700x585, 426Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Алиссум (Alyssum) - один из самых простых в выращивании ароматных однолетников

Среда, 12 Мая 2021 г. 14:45 + в цитатник

! (700x465, 474Kb)

Сегодня хочу рассказать об одном из самых простых в выращивании ароматных однолетников, который за считанное время превращается в сплошной, благоухающий мёдом ковёр, состоящий из огромного количества мельчайших цветочков от тёмно-розового до нежно-лилового, от белого до фиолетового и голубого оттенков. Причем, чем жарче день, тем аромат его сильнее.

1 (700x452, 474Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как по ногам распознать проблемы с печенью. Как избавиться от натоптышей

Среда, 12 Мая 2021 г. 14:18 + в цитатник

Как по ногам распознать проблемы с печенью1 (700x700, 167Kb)

Заболевания печени очень коварны. Например, цирроз и онкология печени поначалу вообще никак не дают о себе знать, а явные симптомы появляются только на тяжелых стадиях. Оказывается, по собственным ногам можно выявить возможные проблемы с этим важным органом.

Ноги - зеркало печени
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Опасные обезболивающие: к чему приводят и чем заменить

Среда, 12 Мая 2021 г. 14:04 + в цитатник

2835299_Opasnie_obezbolivaushie1 (600x700, 262Kb)

Нестероидные обезболивающие препараты обладают рядом опасных для здоровья побочных эффектов. Но это не означает, что нужно терпеть боль. Есть безопасные и даже полезные способы снять болезненность.

 
Таблетки вызывают осложнения для сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Особенно серьезные осложнения возникают от употребления препаратов для обезболивания при их бесконтрольном длительном употреблении. Такие лекарства вредят слизистой оболочке желудка, способствуя возникновению изъязвлений и кровотечения. Но если последствия со стороны пищеварительного тракта ощущаются практически сразу (обострение гастрита, боли и дискомфорт в животе или боку), то вред для сердца сложно обнаружить самостоятельно.
 
Риск приема обезболивающих
Поэтому бывает, что пациента после приема обезболивающего препарата привозят на скорой помощи с сердечным приступом. Кроме этого, употребление нестероидных противовоспалительных лекарств увеличивает риск увеличения вязкости крови, образования сгустков и возникновения инфаркта или инсульта. Также от длительного и бесконтрольного прима лекарства, может развиваться зависимость. Организм может сам провоцировать сильные боли, если вдруг перестанет получать привычную дозу обезболивающего средства.
Безопасный прием обезболивающих препаратов
Для практически здорового человека, который не имеет язвы или инфаркта в недавнем прошлом, относительно безопасным считается пятидневный, максимум семидневный курс приема. Если в среднем, за 30 дней вы принимаете больше, чем 10-15 таблеток регулярно, то следует немедленно обратиться к врачу. В случае хронических процессов, при мигренях, болях в пояснице или суставах, обезболивающие средства назначают только на период обострений. 
 
Чем заменить приём лекарств в случае необходимости?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Новый день. Ирина Расшивалова

Среда, 12 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник

Новый день – ах, как же он прекрасен,
Сколько звуков новых, сколько красок!
Нежность утра, прелесть и услада,
Та, что каждому движенью рада.

Новый день - и даже воздух новый,
Свежестью пропитан родниковой.
Запах новый, счастья предвкушенье,
Восхищенье новым, удивленье…

Радость, что возможно заслужить.
Новые сомненья и решенья,
Новые душевные волненья,
Новый день, как маленькая жизнь!



© Copyright: Ирина Расшивалова

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Всё пройдёт. Сола Монова

Вторник, 11 Мая 2021 г. 19:24 + в цитатник

Снег был белый, чистый, идеальный
За окном.
Ты меня, закутав в одеяле,
Звал родной.
Снег был белый, чистый, подвенечный,
Сердце жгло,
Ты сказал, что так и будет вечно.
.
Всё прошло.
.
Было больно, уходила почва
Из-под ног,
Даже самый светлый был испорчен
Выходной,
Разум был разбит и изувечен
Тяжело.
Мне казалось, так и будет вечно.
.
Всё прошло.
.
Замело и город, и дорогу,
И подъезд.
Я давно не строю недотрогу —
Опыт есть.
Я давно ни добрая, ни злая.
Наперёд,
Что бы ни случилось, точно знаю —
.
Всё пройдёт!

25.01.2021

© Сола Монова




Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Счастье любит тишину... AVirtuososArtTome

Вторник, 11 Мая 2021 г. 19:06 + в цитатник

!!! (530x700, 383Kb)

Пусть будет тихо-тихо…
Только глаза и губы…
Вычурность любит лихо,
Счастье её не любит.
 
Счастье не любит звуков
Громких. И слов напрасных.
Пусть только наши руки,
А в их ладонях счастье.
 
И полумрак осенний,
Чтоб не искать, не прятать.
Счастью известны цены
Вот на такие платья.
 
И на такие фраки,
Скроенные из света,
Счастье не любит флаги,
Счастье не любит сметы…
 
В счастье всё очень просто:
Вечность, Любовь и Двое,
А на глазах слёзы…
Счастье
Оно такое…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Почему не у всех цветет рябчик?

Вторник, 11 Мая 2021 г. 17:26 + в цитатник

29 (700x525, 608Kb)

в чем же причины того, что рябчики цветут не у всех?
А причин очень много. Вот только некоторые:
 
  • У меня они растут на открытом солнце, а у моей родственницы — в тени под соснами.
  • У меня почва суглинистая, а у моей родственницы — супесь.
  • У меня подкормка яичной скорлупой и почва не кислая, а у моей родственницы рябчик посажен там, где полно кислой сосновой хвои.
  • Я не выкапываю ежегодно луковицы, а она каждый год выкапывает и на посадку отбирает самые крупные. Хотя цветут среднего размера клубни, а крупные склонны к делению.
  • Я мульчирую клумбы слоем скошенной травы или мульчи от измельчителя, а она предпочитает открытую почву.

Подробно
! (700x466, 514Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ирис сибирский - цветок с минимальным уходом

Вторник, 11 Мая 2021 г. 17:02 + в цитатник

1 (610x700, 638Kb)

С приходом весны каждый владелец земельного участка спешит украсить свои клумбы самыми яркими и необычными растениями. Большинство из них нуждаются в постоянном уходе и внимании. Учитывая, что весной очень много хлопот на участке, многие стараются высаживать неприхотливые многолетники, уход за которыми самый минимальный. Одним из таких растений является ирис сибирский.

2 (700x525, 459Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1041 1040 [1039] 1038 1037 ..
.. 1 Календарь