-Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Любить – это сопереживать.../Ирина Расшивалова - (0)

Любить – это сопереживать, Чувствуя всем сердцем боль другого. Любить – с полуслова понимать, Н...

Дизайны для дневника с тюльпанами - (0)

Nata Vi  

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 42711
Комментариев: 356614
Написано: 724146



Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Увлажняющее масло для омоложения кожи лица в домашних условиях

Среда, 17 Февраля 2021 г. 14:33 + в цитатник

2835299_masla (700x512, 72Kb)

Для профилактики возрастных изменений кожи и борьбы с морщинками, неровностями кожи, для повышения упругости кожи и подкожной клетчатки лица применяются следующие эфирные масла:
 
  • розы;
  • масло семян моркови;
  • масло плодов шиповника;
  • масло нероли;
  • сандаловое;
  • жасминовое.

Эфирные масла используются как самостоятельно, так и в композициях.

2835299_Yvlajnyaushee_maslo_dlya_omolojeniya_koji_lica_v_domashnih_ysloviyah (700x432, 189Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 34 - Чего боится грипп?
Часть 35 - Свойства эфирных масел
Часть 36 - Увлажняющее масло для омоложения кожи лица в домашних условиях


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Чтоб не пропасть средь этой суеты... Ирина Расшивалова

Среда, 17 Февраля 2021 г. 07:59 + в цитатник
Чтоб не пропасть средь этой суеты,
Остановись, хотя бы на мгновенье.
И насладись величьем простоты
И пустоты, вершиной наслажденья.
Оставь нагромождение вещей
За той чертой, сознанью непонятной,
И насладись волшебной красотой
Душе доступной и тебе приятной.
Как мало нам нужно нам, но всё равно,
Как много мы иметь хотим для счастья!
Мы сами рушим то, что нам дано,
И не желаем в этом признаваться.
Освободись от лишнего в душе,
Как от вещей, изношенных и старых
Освободись, и ты поймёшь – тебе
Большое счастье в бесконечно малом.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Что с нами делает любовь! Художник Ben Tour

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 16:57 + в цитатник

! (540x540, 254Kb)

Что с нами делает любовь!
Как сильно нас преображает.
И в хмурый день, нам свет сияет,
И в январе вдруг расцветает,
Под снегом множество цветов…
 
Что с нами делает любовь!
Какую порождает силу.
Как неба мощное светило,
Для нас сияет кто-то милый,
Есть свет, и нам не надо слов…
 
Что с нами делает любовь!
Целит нас всех от слез и боли.
Порабощает нашу волю,
И без условий, добровольно,
Мы превращаемся в рабов…
 
Что с нами делает любовь!
И мы, предавшись, смело рабству,
Живем в оковах как в богатстве,
И цепь любви, свободе братства,
Предпочитаем вновь и вновь…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Жди меня, жди меня! Johanne Corno's ART

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 16:30 + в цитатник

! (700x560, 393Kb)

Над Москвою фигачат дожди,
По бульварам и крышам звеня,
Я гуляю, а ты меня жди,
Жди меня, жди меня!
.
И, когда меня пьяный балдёж
Хоть в какие несёт еб*ня,
Буду верить, что ты меня ждёшь!
Жди меня, жди меня!
.
Ты со мной не увидишь нужду,
Офигенная будет семья,
А пока что, мой маленький ждун,
Жди меня, жди меня!
.
Образ жизни беспечный такой
Я однажду решу поменять,
Нагуляюсь, а ты — под рукой!
.
Жди меня, жди меня!

Читать далее...
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

9 пpaвил, блaгoдapя кoтopым opxидeя бyдeт бyйнo цвecти кpyглый гoд.

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 16:00 + в цитатник

1 (700x393, 356Kb)

Opxидeя нpaвитcя мнoгим цвeтoвoдaм, кoтopыe вoвce нe пpoтив yкpacить coбcтвeнный дoм этим пpeкpacным pacтeниeм. Oднaкo yкpaшeниeм цвeтoк cтaнeт тoлькo, ecли зacтaвить eгo пoвтopнo зaцвecти — a этo yжe зaдaчкa нeпpocтaя, тpeбyющaя coблюдeния цeлoгo pядa ycлoвий, пpиcyтcтвия oпpeдeлeнныx внeшниx фaктopoв и oбecпeчeния нaдлeжaщeгo yxoдa. B пpoтивнoм cлyчae цвeтeния нe бyдeт, и мeчтa o кpacивoй opxидee в coбcтвeннoм дoмe тaк и ocтaнeтcя пpocтo мeчтoй.
 
Taк чтo жe cлeдyeт cдeлaть, чтoбы пepeлoмить yпpямcтвo opxидeи и зacтaвить eё цвecти? Для этoгo дocтaтoчнo coблюдaть 9 кoнкpeтныx пpaвил пo yxoдy, кoтopыe и бyдyт пoдpoбнo oпиcaны дaлee.
 

3 (700x700, 401Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

Новый вулкан в Казахстане!

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 15:21 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x393, 66Kb)

На территории одной из равнин Казахстана образовался 14-метровый вулкан, который извергается водой. Необычные природное явление было замечено неподалеку от казахских деревень Кеген и Ширганак, куда вот уже несколько дней подряд съезжаются любопытные люди. Так как выходящая из жерла «вулкана» вода испаряется, кажется, будто его вершина окутана дымом. Из-за низкой температуры воздуха, падающие на склоны ледяной горы капли сразу же замерзают и вулкан становится все выше. Об этом необычном явлении пишут даже зарубежные СМИ, потому что ледяные вулканы такой высоты встречается очень редко. Но вообще, это не такое уж и редкое явление, возникающее в самых разных уголках нашей планеты. Прямо сейчас мы выясним, из-за чего образуются ледяные вулканы и где еще на них можно посмотреть. Вы удивитесь, но они есть даже в космосе. высота вулкана равна 13,7 метрам. Но из его жерла постоянно выплескивается вода, часть которой мгновенно замерзает и увеличивает высоту ледяной горы. Так что на момент публикации этой статьи вулкан наверняка стал больше. По словам местных жителей, такое явление они наблюдают каждую зиму. Но в этом году природа сотворила гиганта, с которым все прежние ледяные образования не сравнятся. Посмотреть на необычное явление захотели многие, поэтому фотографий с огромной горой хоть отбавляй.



Само собой разумеется, что между настоящими вулканами и этим «чудом» нет ничего общего. Обычные вулканы опасны и извергают горячую лаву и газы, поступающие из недр Земли. А ледяной вулкан в Казахстане — всего лишь замерзший подземный источник. В летнее время он бьет ключом и осыпает все вокруг себя каплями воды. А зимой вырывающаяся из источника вода замерзает, в результате чего образуется гора с дыркой посередине. Высота и форма у ледяных образований всегда разная и зависит от температуры воздуха, а также силы и направления ветра.

Источник

2835299_Fotoram_io_1 (700x371, 75Kb)

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Боксерское снаряжение в «Магазине бокса»

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 14:58 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299_1 (700x262, 56Kb)

2835299_shlem (466x700, 187Kb)Совсем не обязательно владеть мастерством ведения боя для того, чтоб быть поклонником бокса, а их среди нас немало. Конечно, многие больше любят смотреть соревнования, менее травмирующие спортсменов, но зрелищность боксёрских поединков неоспорима. А для того, чтобы спортсмены выглядели хорошо, и с большим успехом боролись на ринге, у них должна быть удобная и практичная экипировка, которая предохраняла бы их от ушибов и переломов, это ведь самые распространённые травмы боксёров. Для своей защиты им необходимы не только шлемы, перчатки, бинты, капы, лапы, другое боксерское снаряжение но и хорошее тренировочное оборудование, среди которого на первом месте стоят боксёрские груши и мешки. Весь ассортимент спортивной экипировки для боксёров можно приобрести в «Магазине бокса», в котором продаётся только товар известных боксёрских брендов, таких как Everlast, Title, Adidas, Twins, Century, Windy, Reyvel, Fairtex, Clinch, Fighting, FightTech и Green Hill. Сотрудники магазина помогут Вам выбрать нужный товар, оформить его покупку и доставку. Удобная форма оплаты и доставка всего приобретённого здесь товара на следующий день делает этот магазин привлекательным не только с точки зрения оптимальных цен, но и в смысле удобства обслуживания покупателей. Выбирайте, покупайте и убедитесь в этом сами! 

2835299_logo2 (250x73, 24Kb)


Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Недорогое эфирное масло можжевельника делает даже тонкие и редкие волосы гуще и эластичнее

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 14:17 + в цитатник

2835299_efirnoe_maslo_mojjevelnika1 (700x392, 93Kb)

Действие этого масла сравнивают с салонным кератинированием или ботоксом для волос. Только в разы дешевле, натурально и запах не только приятный, но и полезный.
 
Эфирное масло можжевельника — настоящая находка для домашней косметологии. Тут не только значительное улучшение качества волос, но и омолаживающие свойства: улучшение тургора кожи, сужение пор, избавление от прыщей как у подростков, так и у тех, у кого прыщи с морщинами прекрасно уживаются.
 
Волосы же это масло делает упругими, шелковистыми, рассыпчатыми, улучшает их рост, пробуждает так называемые «спящие луковицы».
 
От целлюлита и излишней тучности оно тоже помогает. Рецепт: 6 капель можжевельника, 7 капель грейпфрута на чайную ложку масла виноградной косточки. Массировать проблемные места, смешивать с солью и принимать ванны.
Для волос эфирное масло можжевельника добавляют в шампуни: 1-2 капли масла на чайную ложку шампуня, лучше органического и самого нейтрального по составу. Масло добавляем сразу перед нанесением шампуня на мокрые волосы, равномерно смешивая в ладошке.
 
Если у вас есть тоже максимально простой по составу магазинный безсиликоновый спрей для волос, его тоже можно обогатить маслом можжевельника: 1-2 капли на каждые 5 мл средства.
 
Так же можно использовать для ухода за волосами гидролат можжевельника, он же можжевеловая вода: перелить во флакон-спрей и опрыскивать волосы и кожу головы.
Читать далее...

Серия сообщений "Маски для волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Доступные всем женщинам яичные маски для укрепления волос
Часть 2 - Лечебная маска для твоих волос
...
Часть 30 - Лучшие маски для восстановления здоровья волос
Часть 31 - Маска, усиливающая кровоснабжение корней и рост волос
Часть 32 - Недорогое эфирное масло можжевельника делает даже тонкие и редкие волосы гуще и эластичнее


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 10 пользователям

Есть намного меньше поможет принцип закрытых глаз. Скажу так: это даже похудеть помогает.

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 14:02 + в цитатник

2835299_pohydenie1 (700x500, 66Kb)

Самый главный принцип похудения знают все — это сдержанность в еде.
 
Но сидеть на диете, а тем более считать калории очень сложно, да и не всегда полезно для здоровья. А риск сорваться и налопаться от пуза очень велик, ведь вокруг так много соблазнов.
 
Поэтому сегодня спешу поделиться методом, который позволил мне есть меньше. Главный его плюс в том, что употреблять в пищу можно всё, а насыщение приходит быстро и надолго.
 
Это отличная, а главное безопасная альтернатива диетам и раздельному питанию. Способ очень хороший помогает мне всегда, надеюсь и вам понравится.
 
Итак.
  1. Главная задача — определиться в какой из приемов пищи вы будете так практиковаться.
  2. Приготовьте посуду и положите привычную для вас порцию.
  3. Далее разрежьте всё на маленькие части, тоже касается овощей, фруктов колбасы. Если это суп, каши или что-то подобное приготовьте маленькую, можно даже чайную ложку.
  4. Усилители вкуса такие как майонез, кетчуп, соус не используем.
  5. Теперь самое главное: закрываем глаза и кусочек за кусочком отправляем наш завтрак, обед или ужин в рот. В этот момент важно представлять, что блюдо вы пробуете впервые, оно не известно на вкус, не понятно из чего состоит и кто его готовил.

Задумайтесь над своими ощущениями, что вы получаете от процесса? Съешьте ровно столько, сколько вам хочется. Остановитесь в тот момент, когда покажется чувство насыщения.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Время не лечит... Ирина Расшивалова

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 08:01 + в цитатник
Время не лечит, оно только боль приглушает,
Думать о прошлом тоже, порою мешает.
Сердце щадя, в душу горечи яд выливает,
Время не лечит, оно лишь слегка отвлекает.

Время не лечит, понять это очень непросто,
В памяти сами собой возникает всё те же вопросы.
И не ответить на них не получится, и не удастся,
Душу замучают, если забыть попытаться.

Время не лечит. И лекарь видать никудышный,
Даже представленный вывеской яркой, престижной.
Только на время боль снимет, но лишь ненадолго,
Время не лечит, и не удаляет осколков.

Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Такая разная любовь... Художник Maxim Grunin

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 17:24 + в цитатник

! (697x700, 735Kb)

Такая разная любовь —
Блаженство, страсть, страданья, боль,
И ожиданье нежных слов,
Как к счастью правильный пароль.
 
Любовь рождающая страх,
Напрасных ожиданий рой,
Любовь счастливая в мечтах,
И боль в реальности порой.
 
Любовь у каждого своя,
И жизни путь нам всем дан свой,
Но есть другая сторона —
ЛЮБОВЬ, что дарит нам покой.
 
То безусловная ЛЮБОВЬ —
Кристально чистый ручеёк,
Он смоет горечь страшных снов,
Зажжёт счастливый огонёк.
 
ЛЮБОВЬ осветит жизни путь,
И счастье мы в себе найдём,
Мы будем знать всех страхов суть,
Развеем мрак ЛЮБВИ теплом.
 
ЛЮБОВЬ подарит нам рассвет,
И приведёт нас в мир добра,
Где мы найдём на всё ответ,
Тепло и счастье, и Себя.

Ольга Партала 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как жаль, но нам уже не быть вдвоем... Художник Йоси Котлер (Yossi Kotler)

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 16:59 + в цитатник

!! (584x700, 479Kb)

Как жаль, но нам уже не быть вдвоем,
Никто из нас, поверь, не виноват,
Что все ушло с осенним тем дождем
И что пришла на землю вновь зима.
 
Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.
 
Последний раз прошел осенний дождь,
И загрустив, опал последний лист.
И лишь за ночь зима прогнала прочь
Последний крик, последней стаи птиц.
 
В который раз синица улетит
Из рук моих за стаей журавлей,
И если Бог и в этот раз простит,
То, может быть, я снова встречусь с ней.
 
Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.
Зачем тебе последние слова,
Когда уже у двери ты стоишь,
И плащ надет, и синие глаза
Уже не те, и ты теперь молчишь.
 
Молчат глаза, в которых я жила,
Как прежде в них уже не отражусь,
Но если так важны тебе слова,
То ты иди, а я их вслед скажу.
 
Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.
 
Все лишь мечта, и это все, что было.
Неведомые силы все сделали не так.
Тот, кто хранит любовь и наши грезы
На небесах, на звездах, поймет и все простит.
 
Но нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.
 
Как жаль, но мы никогда уже не будем рядом.
Нам никогда уже не вернуться туда,
Где мы были так счастливы.

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Считалочка для чайников

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 15:38 + в цитатник

2835299_RASSADA (700x476, 352Kb)

Как правильно выбрать время для посадки семян
В этом году выращивать овощи на своих шести сотках собираются даже те, кто никогда не копался в земле. Что поделаешь — кризис! Конечно, чтобы получить богатый урожай, важно вырастить правильную рассаду. Если она будет недозревшая — плоды появятся позже, а если перерастет — ее сложнее сажать, можно поломать хрупкие растения. Поэтому важно грамотно рассчитать время посева семян. В помощь начинающим — эта таблица.
Рассмотрим несколько примеров.
 
Пример 1. Нужно вырастить рассаду томатов для открытого грунта.
 
Расчет. Примерный срок высадки — 5 июня. От него отсчитываем продолжительность выращивания рассады — 50 — 60 дней плюс 5 — 8 дней на появление всходов, получаем в общей сложности 55 — 68 дней. Таким образом, сеять семена на рассаду нужно 6 — 11 апреля.
 
Пример 2. Нужно вырастить рассаду огурца для высадки в открытый грунт.
 
Расчет. Примерный срок высадки — 5 июня. Отсчитываем от него 20 — 25 дней на выращивание рассады и 2 — 4 дня на появление всходов, в сумме это 22 — 29 дней. В данном случае посев нужно провести 4 — 13 мая.
 
Пример 3. Нужно вырастить рассаду сельдерея.
 
Расчет. Примерный срок высадки рассады — 15 мая. Отнимаем от него 60 — 70 дней на выращивание рассады и 7 — 10 дней на появление всходов, в общем получаем 67 — 80 дней. Таким образом, посев необходимо провести 25 февраля — 8 марта.
Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Чего нельзя делать при варикозном расширении вен

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 15:11 + в цитатник

2835299_varikoz (700x475, 289Kb)

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.
 
КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ
При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен.
 
  1. Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
  2. Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
  3. Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
  4. Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.
  5. Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
  6. Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Стимулируем энергетические центры

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 14:54 + в цитатник

2835299_Stimylirovanie_energeticheskih_centrov (700x393, 62Kb)

Хотите сохранить молодость - стимулируйте энергетические центры!

  1. Обхватите правой ладонью запястье левой руки. Поворачивайте кисть левой руки в разные стороны, создавая эффект трения. Выполните не менее 30 движений для каждой руки.
  2. Хорошо помассируйте большие и вторые пальцы обоих стоп, затем точки, которые расположены под коленной чашечкой. Движения должны быть ощутимыми, но не агрессивными.
  3. Найдите энергетический центр на подошве стопы у основания большого пальца, сразу за возвышением. С силой нажимайте на эту точку подушечкой третьего пальца, на выдохе. Повторите тоже самое, для другой стопы, по 8 надавливаний на каждую ногу.
  4. Найдите в районе грудины две симметрично расположенные точки в третьем межреберье. Стимулируйте их ежедневно, так как именно они ответственны за здоровье и красоту груди.
  5. Устраняем лишний вес на талии и ягодицах, стоя лицом к стене. Упритесь ладонями рук в стену немного повыше головы. Выполните махи назад, прямыми ногами. Вначале на левую ногу – старайтесь делать это максимально высоко. Каждое движение делайте на выдох. Затем на правую ногу. Выполните попеременно по 15 раз на каждую ногу, дважды в день.

Подробнее

2835299_Stimyliryem_energeticheskie_centri (700x439, 123Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Не чиабатта!

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 13:28 + в цитатник

2835299_IMG_1652 (700x525, 337Kb)

Знали бы Вы, как вкусен свой хлеб! Хлеб, который может каждый из Вас испечь своими руками! Для его приготовления понадобится вода, дрожжи и мука, Соль и сахар по чуть чуть.  Времени на приготовление уйдёт минут 5-10, на подъём теста - час! На выпечку 30 минут!

Рецепт белого хлеба

мука 500 грамм

вода тёплая 300 грамм

дрожжи саф-момент 1 столовая ложка

растительное масло 50 грамм

соль 1/4 чайной ложки

сахар 1 чайная ложка

2835299_Fotoram_io_1 (700x545, 272Kb)

2835299_IMG_1651 (700x525, 320Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 19 - Мясо на бутерброды, запечённое в фольге
Часть 20 - Омлет с помидорами в кружке
Часть 21 - Не чиабатта!


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Слова. Ирина Расшивалова

Воскресенье, 14 Февраля 2021 г. 08:01 + в цитатник




Мы разные в жизни слова произносим,
То ранят, как бритва, то гладят, напротив,
То сил придадут, и подняться помогут,
То сразу убьют, не смотря на подмогу.
Словами не сложно задеть и обидеть,
С их помощью можно любя ненавидеть,
Злодеем быть иль проявлять состраданье,
В любви признаваться, читать оправданье,
Предать и возвысить, стремиться, предвидеть,
Помочь и заставить, простить, и насытить,
Помиловать можно, пресечь и восславить,
С их помощью можно любого прославить!
Слова возродить могут разные чувства,
Но слово без дела ничтожно и пусто.


© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Мороз крепчает... Ирина Расшивалова

Суббота, 13 Февраля 2021 г. 18:00 + в цитатник
Мороз крепчает за окном,
Но солнце согревает душу!
Оно растопит льды средь стужи
И теплотой наполнит дом.
Как важно нам его тепло,
С ним и мороз не слишком страшен,
И замечаешь, что назло
Зиме мир стал светлей, и краше!
И снова веришь, что вот-вот
Весна-красавица вернётся,
И снова будет таять лёд,
И снова счастье улыбнётся!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Для чего на земле февраль? Чтобы думалось о весне! Художник Elena Eliseeva

Суббота, 13 Февраля 2021 г. 15:49 + в цитатник

1 (591x700, 465Kb)

Для чего на земле февраль?
Чтобы думалось о весне,
даже если зима с утра
подморозила мысли мне,
предъявляя свои права:
«Я тут главная, чёрт возьми!»
Для чего на земле февраль?
Чтобы взять у него взаймы
эти солнечные лучи.
Полусонные? Ну и что!
Где-то в путь собрались грачи.
Кто-то шьёт на весну пальто.
Для чего на земле февраль?
Не успеешь раскрыть и рта,
он закончится. И не жаль.
Человек зимовать устал.

Лара Мишанова

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Овсянка, мед, лимон, зеленый чай — и всего через месяц мелкие морщинки растворяются, а глубокие уменьшаются

Суббота, 13 Февраля 2021 г. 15:01 + в цитатник

2835299_ot_morshin1 (700x399, 93Kb)

Эта маска готовится впрок и делается по схеме в течение месяца. Результат: подтянутое помолодевшее лицо как после серии салонных пилингов и омолаживающих масок.
 
Рецепт:
  • молотая овсянка или овсяная мука — 1 столовая ложка;
  • свежевыжатый лимонный сок — 2-15 чайных ложек;
  • мед — 75-100 мл;
  • листовой зеленый чай — 1-2 чайные ложки, лучше измельчить.
Концентрация лимонного сока зависит от особенностей кожи. Для сухой и тонкой можно взять 2 чайные ложки, для жирной и привычной к кислотам — 15.
Если на мед аллергия, можно использовать гель алое вера без спирта в составе.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 26 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1019 1018 1017 [1016] 1015 1014 ..
.. 1 Календарь