Мою первую книжечку теперь можно купить на OZON!

Книжечка тонкая, первый опыт. Купить может каждый из вас!

Стоимость книги 511 рублей по карте Ozon или 521 рубль без Ozon Карты

Благодаря экспериментам выяснилось, что шиповник помогает уменьшить боль при артрите. Остеоартрит — распространенное заболевание, поражающее суставы, при котором происходит постепенное уменьшение хряща. В результате одного исследования удалось установить: ежедневный прием 5 г шиповника в виде порошка снижает потребность в обезболивающих препаратах . Шиповник также замедляет патологические процессы — окислительный стресс и воспаление в суставах.Существуют разные исследования по поводу влияния шиповника на сердечно-сосудистую систему. В результате одного из них, опубликованного в Европейском журнале клинического питания, выяснилось, что плоды могут улучшить здоровье сердца и сосудов у людей с ожирением. Плоды шиповника способствуют профилактике развития диабета 2-го типа, особенно у тех, кто страдает ожирением и повышенным давлением. Шиповник способствует улучшению работы ЖКТ, положительно влияет на здоровье кожи, способствует укреплению иммунитета.

Мою первую книжечку теперь можно купить на OZON!

Манжетка обыкновенная - многолетняя трава, имеющая довольно привлекательный вид. Кустящееся растение ландшафтные дизайнеры и простые любители украшать свой сад длительное время обходили стороной, но сегодня манжетка привлекла к себе внимание, и ее используют для облагораживания участков во всем мире. Распространена трава почти по всей территории нашего континента, встречается на востоке Африки, в Северной Америке и в Гренландии. Недуги, при которых рекомендовано применение манжетки:

• туберкулез;
• бронхиальная астма, кашель;
• болезни мочевого, желчного пузырей, желчевыводящих путей;
• заболевания печени;
• кровотечения при геморрое (применение отваров как внутрь, так и наружно), при язве желудка и кишечника;
• маточные кровотечения;
• запор;
• болезни почек;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• подагра;
• ревматизм;
• анемия;
• метеоризм;
• дерматологические заболевания;
• глазные недуги;
• болезни ЛОР-органов.

В случае возникновения заложенности в органе слуха, а также при резких и острых болях в районе ушей и головы после каждого принятия душа, следует пройти обследование у специалиста.

Способность понижать температуру тела и бороться с воспалительными процессами обусловлена высоким содержанием в плодах и особенно листьях малины витамина С и салициловой кислоты. Активизация потоотделения связана именно с салициловой кислотой, поэтому, чем больше малины мы употребим, тем лучше пропотеем и сможем понизить температуру тела, а также избавиться от вредных шлаков и токсинов, которые будут выходить вместе с потом. Кроме того малина содержит фолиевую кислоту, которая так полезна беременным женщинам и вопросу – «можно ли малину беременным?» мы посвятили отдельную статью, большое количество минералов, макро и микроэлементов. Малина представляет собой целый комплекс полезных веществ, которые в совокупности позволяют быстрее побороть болезнь и укрепить иммунитет.

Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болезненных ощущений в бедрах или голенях. Иногда дискомфорт происходит после длительного нахождения в одном положении или физической нагрузки. Часто болевой синдром возникает вследствие защемления седалищного нерва.

Наталья Губина 

• шалфей;
• крапиву;
• шиповник;
• цмин песчаный;
• череду;
• полынь;
• тысячелистник;
• ромашку;
• сухоцвет однолетний;
• чабрец;
• кору крушины;
• березовые почки;
• липу;
• сушеницу;
• пустырник.

• Шампунь для мягкости и объема. Подходит для нормальных волос. Понадобится одна столовая ложка желатина, желток одного куриного яйца и половина стакана воды. Желатин развести водой и оставить на 40 минут. Подогреть на водяной бане и остудить. Добавить желток. На волосах выдержать 20 минут.
• Сыворотка для роста волос. Нужно смешать касторовое и кокосовое масла (в равных частях) и пару капель эфирного масла розмарина. Хранить желательно в стеклянной бутылке в прохладном месте. Использовать дважды в неделю перед сном.
• Увлажняющая маска. Самый простой вариант — половину стакана кислого молока, кефира или простокваши подогреть на пару и нанести на локоны на 40 минут.
• Маска для роста и густоты волос, против выпадения. Понадобятся две столовые ложки крепкого черного чая, один желток куриного яйца, одна столовая ложка сухой горчицы. Смесь тщательно втирать в кожу головы, а остаток нанести на волосы, распределив по всей длине. Маску держать 20 минут.
• Натуральный ополаскиватель. Подходит любому типу волос. Растопить три столовые ложки меда в литре теплой воды, добавить одну столовую ложку уксуса. Ополаскивать волосы после каждого мытья.
• Уход за волосами в процессе мытья
• Как нужно ухаживать за волосами? Базовой процедурой является мытье, которое может как улучшить состояние кожи, так и усугубить проблемы.

Нарушения сна – это не только его отсутствие, но и проблемы с самим процессом (преждевременное пробуждение, поверхностный и прерывистый сон). Народные средства от бессонницы помогают избавиться от этих нарушений и обеспечить человеку хорошее самочувствие и крепкий сон.