Лара Мишанова

• молотая овсянка или овсяная мука — 1 столовая ложка;
• свежевыжатый лимонный сок — 2-15 чайных ложек;
• мед — 75-100 мл;
• листовой зеленый чай — 1-2 чайные ложки, лучше измельчить.

Терёхин Владимир Геннадьевич

Розбицкая Наталья

Секущиеся волосы - проблема для женщин со слабыми и тонкими от природы волосами. Но они могут стать ломкими и после неправильного ухода за ними, слишком частого мытья или применения шампуня, который не подходит вашим волосам. 

Самый простой способ укрепить структуру стержня – воспользоваться регенерирующим и питательным спреем. Дома его готовят из натурального пчелиного меда. Достаточно развести в теплой кипяченой воде (0,5 л) 1 ст. л. меда. Такой раствор перелить в емкость с пульверизатором и распылять ежедневно по всей длине. Делать это лучше вечером перед сном. Утром остатки средства смоются во время душа. Мед – это универсальное средство для женской красоты, главное, чтобы на продукты пчеловодства не было аллергии. Маска против ломкости для секущихся волос:

• развести 1 ст. л. желатина в 3 ст. л. теплого молока, для лучшего растворения подогреть на плите;
• добавить по 1 капсуле масляного раствора витамина Е и А; в теплом виде нанести на локоны и укутать полиэтиленом;
• прогреть феном несколько минут, утеплить полотенцем; выдержать 40 минут, смыть.

Процедуру проводят 2 раза в неделю. Между процедурами делают питательную маску из куриного желтка, овсяной муки и любого растительного масла.

• шампунь подбирается по типу кожи головы (если она жирная, а волосы сухие, берем средство, предназначенное для жирного типа);
• нужно мыть голову по потребности, когда корни становятся несвежими (частое, но правильное мытье не вредит, а вот редкое вызовет себорею);
• распределяем порцию продукта по ладоням, наносим только на кожу и корни, при смывании пены длина промоется в достаточной степени, что предотвратит пересушивание.

• после применения масляных масок;
• во время использования шампуня глубокой очистки – он нужен, если волосы “перепитаны”, плохо промываются, слипаются в сосульки из-за силиконов.

• Переносица — придавить кончиками указательных пальцев внутренние кончики бровей. Надавливаем с нарастанием воздействия в течение 30 секунд и также медленно отпускаем, снимая напряжение. Повтор 5 раз.
• Лоб — пальцы рук упираем в кожу лба и аккуратно тянем вверх до упора и также медленно отпускаем. Повтор 5 раз.
• Вокруг глаз — кожу с внешних уголочков глаз аккуратно зажимаем между средним и указательным пальцами, слегка надавливаем до сопротивления и также медленно отпускаем. Важно не тянуть кожу! Повтор 5 раз.
• Щеки — положить пальцы на щеки, прижать. Улыбнуться как можно широко с закрытым ртом, не сдвигая пальцы рук, медленно вернуть губы в исходное положение. Повтор 5 раз.
• Губы — сомкнуть губы без напряжения и положить подушечки указательных пальцев на уголки губ, аккуратно прижать, увеличивая напряжение, затем медленно опустить. Повтор 10 раз. Вытягиваем губы и произносим звук О. Повтор 5 раз.
• Шея и нижняя половина лица — в сидячем положении с ровной головой напрячь шею и выдвинуть нижнюю челюсть вперед, двигая ею вправо и влево. Сделать 15-20 движений.
• Для всего лица — сев ровно и не поднимая голову, поднять глаза вверх и широко раскрыть рот. Поморгать часто-часто в течение 1 минуты, расслабить лицо и через 3 минуты повторить. Сделать 5 подходов.
• Бодифлекс — комплекс из 12 дыхательно-позовых упражнений (одно из которых на мышцы лица) позволяет держать организм в тонусе, замедляет старение, сокращает выраженность мимических морщин (см. также как избавиться от целлюлита).
• Постоянный уход за кожей позволит если не омолодиться, то хотя бы замедлить ее старение. Можно завести для себя дневник ухода за кожей и расписывать процедуры на каждый день Главное – быть настойчивой и не лениться!

Для каждой женщины возрастные изменения, отражающиеся на коже, являются серьезным стрессом и проблемой, едва ли не мирового масштаба. Одними из наиболее проблемных мест являются носогубные складки. Морщины, образующиеся в этой области, как правило, глубокие, весьма заметные и плохо поддающиеся коррекции. Однако, это не повод опускать руки и с грустью записывать себя в старухи!

Ирина Воейкова

Жанна Харламенко

Путешествие по железной дороге - приятное и интересное занятие, особенно если ты путешествуешь не один. И поездка эта будет приятной, если заранее побеспокоиться о билетах. Так, продажа билетов на пассажирский поезд Казатин Черновцы начинается за 45 дней. Это достаточный срок для того, чтобы предусмотреть всё необходимое для поездки, собрать вещи и грамотно распланировать своё время. Можно выбрать самый удобный поезд, который домчит Вас до места назначения в кратчайшее время, а можно ехать, не спеша, любуясь прекрасными видами из окна поезда. Время, проведённое в поезде, можно скрасить приятной беседой с попутчиками, интересной книгой или просто рассматриванием видов из окна. Расписание поездов время от времени меняется, о чём можно узнать по телефону или на сайте продажи билетов. Если Вы боитесь, что в поезде Вам станет скучно, заранее подготовьтесь к поездке, скачав на свой смартфон интересные игры, видео или музыку, что Вы больше любите. Хотя поездка от станции Казантин до Черновцов занимает немного времени, но и его можно провести интересно и пользой.