На территории одной из равнин Казахстана образовался 14-метровый вулкан, который извергается водой. Необычные природное явление было замечено неподалеку от казахских деревень Кеген и Ширганак, куда вот уже несколько дней подряд съезжаются любопытные люди. Так как выходящая из жерла «вулкана» вода испаряется, кажется, будто его вершина окутана дымом. Из-за низкой температуры воздуха, падающие на склоны ледяной горы капли сразу же замерзают и вулкан становится все выше. Об этом необычном явлении пишут даже зарубежные СМИ, потому что ледяные вулканы такой высоты встречается очень редко. Но вообще, это не такое уж и редкое явление, возникающее в самых разных уголках нашей планеты. Прямо сейчас мы выясним, из-за чего образуются ледяные вулканы и где еще на них можно посмотреть. Вы удивитесь, но они есть даже в космосе. высота вулкана равна 13,7 метрам. Но из его жерла постоянно выплескивается вода, часть которой мгновенно замерзает и увеличивает высоту ледяной горы. Так что на момент публикации этой статьи вулкан наверняка стал больше. По словам местных жителей, такое явление они наблюдают каждую зиму. Но в этом году природа сотворила гиганта, с которым все прежние ледяные образования не сравнятся. Посмотреть на необычное явление захотели многие, поэтому фотографий с огромной горой хоть отбавляй.

Само собой разумеется, что между настоящими вулканами и этим «чудом» нет ничего общего. Обычные вулканы опасны и извергают горячую лаву и газы, поступающие из недр Земли. А ледяной вулкан в Казахстане — всего лишь замерзший подземный источник. В летнее время он бьет ключом и осыпает все вокруг себя каплями воды. А зимой вырывающаяся из источника вода замерзает, в результате чего образуется гора с дыркой посередине. Высота и форма у ледяных образований всегда разная и зависит от температуры воздуха, а также силы и направления ветра.

Источник

Совсем не обязательно владеть мастерством ведения боя для того, чтоб быть поклонником бокса, а их среди нас немало. Конечно, многие больше любят смотреть соревнования, менее травмирующие спортсменов, но зрелищность боксёрских поединков неоспорима. А для того, чтобы спортсмены выглядели хорошо, и с большим успехом боролись на ринге, у них должна быть удобная и практичная экипировка, которая предохраняла бы их от ушибов и переломов, это ведь самые распространённые травмы боксёров. Для своей защиты им необходимы не только шлемы, перчатки, бинты, капы, лапы, другое боксерское снаряжение но и хорошее тренировочное оборудование, среди которого на первом месте стоят боксёрские груши и мешки. Весь ассортимент спортивной экипировки для боксёров можно приобрести в «Магазине бокса», в котором продаётся только товар известных боксёрских брендов, таких как Everlast, Title, Adidas, Twins, Century, Windy, Reyvel, Fairtex, Clinch, Fighting, FightTech и Green Hill. Сотрудники магазина помогут Вам выбрать нужный товар, оформить его покупку и доставку. Удобная форма оплаты и доставка всего приобретённого здесь товара на следующий день делает этот магазин привлекательным не только с точки зрения оптимальных цен, но и в смысле удобства обслуживания покупателей. Выбирайте, покупайте и убедитесь в этом сами! 

1. Главная задача — определиться в какой из приемов пищи вы будете так практиковаться.
2. Приготовьте посуду и положите привычную для вас порцию.
3. Далее разрежьте всё на маленькие части, тоже касается овощей, фруктов колбасы. Если это суп, каши или что-то подобное приготовьте маленькую, можно даже чайную ложку.
4. Усилители вкуса такие как майонез, кетчуп, соус не используем.
5. Теперь самое главное: закрываем глаза и кусочек за кусочком отправляем наш завтрак, обед или ужин в рот. В этот момент важно представлять, что блюдо вы пробуете впервые, оно не известно на вкус, не понятно из чего состоит и кто его готовил.

Задумайтесь над своими ощущениями, что вы получаете от процесса? Съешьте ровно столько, сколько вам хочется. Остановитесь в тот момент, когда покажется чувство насыщения.

Ольга Партала 

1. Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
2. Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
3. Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
4. Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.
5. Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
6. Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Хотите сохранить молодость - стимулируйте энергетические центры!

1. Обхватите правой ладонью запястье левой руки. Поворачивайте кисть левой руки в разные стороны, создавая эффект трения. Выполните не менее 30 движений для каждой руки.
2. Хорошо помассируйте большие и вторые пальцы обоих стоп, затем точки, которые расположены под коленной чашечкой. Движения должны быть ощутимыми, но не агрессивными.
3. Найдите энергетический центр на подошве стопы у основания большого пальца, сразу за возвышением. С силой нажимайте на эту точку подушечкой третьего пальца, на выдохе. Повторите тоже самое, для другой стопы, по 8 надавливаний на каждую ногу.
4. Найдите в районе грудины две симметрично расположенные точки в третьем межреберье. Стимулируйте их ежедневно, так как именно они ответственны за здоровье и красоту груди.
5. Устраняем лишний вес на талии и ягодицах, стоя лицом к стене. Упритесь ладонями рук в стену немного повыше головы. Выполните махи назад, прямыми ногами. Вначале на левую ногу – старайтесь делать это максимально высоко. Каждое движение делайте на выдох. Затем на правую ногу. Выполните попеременно по 15 раз на каждую ногу, дважды в день.

Подробнее

Знали бы Вы, как вкусен свой хлеб! Хлеб, который может каждый из Вас испечь своими руками! Для его приготовления понадобится вода, дрожжи и мука, Соль и сахар по чуть чуть.  Времени на приготовление уйдёт минут 5-10, на подъём теста - час! На выпечку 30 минут!

Рецепт белого хлеба

мука 500 грамм

вода тёплая 300 грамм

дрожжи саф-момент 1 столовая ложка

растительное масло 50 грамм

соль 1/4 чайной ложки

сахар 1 чайная ложка

Серия сообщений "Моя кухня":

Для Вас готовила

Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 19 - Мясо на бутерброды, запечённое в фольге
Часть 20 - Омлет с помидорами в кружке
Часть 21 - Не чиабатта!

Лара Мишанова

• молотая овсянка или овсяная мука — 1 столовая ложка;
• свежевыжатый лимонный сок — 2-15 чайных ложек;
• мед — 75-100 мл;
• листовой зеленый чай — 1-2 чайные ложки, лучше измельчить.